Ensalada verde de trigo germinado con semillas y frutos secos

El hecho de que germinó y se empapó granos es mucho mejor tratados con calor, que se menciona en la receta sin cocinar trigo sarraceno con verduras y ensalada de arroz salvaje. Unas pocas palabras sobre cómo preparar una ensalada verde de trigo germinado.
germinar más fácil de todo el trigo de grano. Los granos de trigo se lavan con agua corriente, en remojo durante 4-6 horas en un agua fresca no clorado, a continuación, se drena el agua. Durante los próximos 1, 5-2 días de remojo es necesario cambiar el agua con regularidad cada 4-8 horas o de acuerdo con las instrucciones del envase.
Conseguir sprautsa verde (brotes verdes) un largo proceso que dura 3 días, utilizando diferentes tecnologías y dispositivos. Los productores de la germinación del grano por lo general indican en el envase la forma más adecuada.
El germen de trigo contiene proteínas, carbohidratos, fósforo, potasio, magnesio, manganeso, calcio, zinc, hierro, selenio, cobre, vanadio, vitaminas B, E, F. El consumo regular de germen de trigo promueve el funcionamiento normal del cerebro y el corazón, estimula tracto gastrointestinal, alivia los efectos del estrés, mejora la piel y el cabello. Brotes del trigo contienen enzimas, se ralentiza el proceso de envejecimiento.
Entre todas las semillas, germen de trigo tiene las propiedades curativas más pronunciados. Este es un alimento universal y fármacos eficaces. Propiedades medicinales de plántulas de trigo aparecen inmediatamente, sino como resultado de un uso sistemático y de largo plazo. Pero dentro de dos semanas, ya veces incluso antes, ha habido una notable mejora en la salud. Los cambios fundamentales se producen durante un período más largo de tiempo - a veces la mitad de un año, año
. La principal ventaja de plántulas de trigo es purificar el cuerpo. Las primeras mejoras notables se pueden ver en la condición del cabello y las uñas, fortalecer el esmalte dental, y por lo tanto reducen el riesgo de caries dental, la normalización del metabolismo y la pérdida de peso, aumentar la vitalidad general y la resistencia del cuerpo, el fortalecimiento del sistema nervioso, mejora del sueño, la limpieza intestinal, mejorar la visión. < br> El pasto de trigo se puede utilizar en casi todos los platos, pero es aconsejable no manejarlo térmicamente, o un tesoro de vitaminas, lo que hemos buscado durante tanto tiempo, desaparecerá. A partir de germen de trigo se puede cocinar muesli para el desayuno, ensaladas, pan, añadir el trigo en batidos, en el yogur, yogur, postres, rollitos de primavera, sopas syroedcheskie, como la sopa de tomates y albahaca con sopa de sopa de aguacate con espinacas y al.