Наблюдение, внимательность и осознанность.


Человек должен научиться осознанности, говорит Ошо, и способ этому научиться – больше наблюдать то, что есть в моменте «здесь и сейчас», быть внимательнее к происходящему. Наблюдайте, какие мысли к вам приходят, какие эмоции возникают, как вы выполняете различные действия – ходите, кушаете, моетесь, работаете… Наблюдайте каждое свое действие и свои реакции на действия других людей.

Осознанность нужно развивать во всем. Если вы кушаете, будьте внимательны к вкусу пищи, наблюдайте, как вы ее пережевываете, как держите вилку, какие ощущения и эмоции вызывает еда. Само такое наблюдение сделает пищу вкуснее. На самом деле пища не меняет свой вкус, просто теперь вы осознанно едите, поэтому начинаете осознавать ее настоящий вкус. Раньше вы во время еды думали о множестве посторонних вещей, вы не были осознанны, и вкус пищи от вас ускользал.

Читать дальше →

Вантуз для аптечки



Этот случай произошёл в конце 1980–х годов. У шестидесятипятилетнего мужчины случился сердечный приступ, когда он смотрел телевизор в своём бархатном зелёном кресле. Его сын сначала растерялся, поскольку не знал, как выполнять сердечно–лёгочную реанимацию.

Тем не менее, спустя пару минут он бросился в ванную, схватил вантуз и принялся давить им на грудь отца, пытаясь спасти его. К тому времени как приехала скорая помощь, мужчина уже мог самостоятельно дышать.

Идея сына выполнить сердечно–лёгочную реанимацию туалетным вантузом не была новой. Его мать использовала тот же самый предмет, чтобы спасти своего мужа шестью месяцами ранее. Врачи были настолько ошеломлены, узнав об этом, что решили провести исследование с целью выяснить причину успеха данной техники. Вполне возможно, что мать и сын при помощи вантуза совершили революцию в традиционной сердечно–лёгочной реанимации. Благодаря компрессии и декомпрессии вантуз (в отличие от устаревшей мануальной техники, основанной только на декомпрессии) позволяет одновременно вентилировать лёгкие и заставлять кровь циркулировать по всему организму. Результаты проведённых исследований показали, что выполнение сердечно–лёгочной реанимации вантузом увеличивает шансы пациента выжить в два раза.

Не юбилей, но рекорд. Старейший играющий актер



Актер Владимир Зельдин, которому в среду исполнился 101 год, традиционно отмечает свой день рождения на сцене.
«Я сыграю в спектакле „Танцы с учителем“, который специально для меня поставил режиссер Юлий Гусман к моему 95-летию», — сказал Владимир Зельдин агентству ТАСС.

Это репертуарный спектакль театра Российской армии, в котором Зельдин играет уже 71 год.
В театре армии Зельдин играет в трех спектаклях. Это постановки «Давным-давно», «Человек из Ламанчи» и «Танцы с учителем».
Также актер занят в спектакле «Дядюшкин сон» в Театре «Модернъ».

От пастуха Мусаиба до дон Кихота

Владимир Михайлович Зельдин является старейшим из ныне живущих народных артистов СССР и старейшим в мире играющим актером.
Читать дальше →

10 удивительных организмов, которые живут невероятно долго

Не просто долгожители, а супердолгожители. Сайт предлагает список, которые вас удивит: на нашей планете живут такие существа, которым и век — не срок!1. Лучистые черепахи (188 лет) — рекордсмены по официально задокументированному возрасту среди пресмыкающихся. Черепаха Туи Малила, по легенде подаренная вождю острова Тонго капитаном Куком, прожила 188 лет, скончавшись в 1965 году. Лучистые черепахи обитают только на Мадагаскаре и находятся на грани исчезновения.




Читать дальше →

«Потеряв обе ноги, я смогла не только вернуться к жизни, но и полюбить её»

Известный немецкий фотограф Дирк Гелбрехт пригласил на съемки для журнала русскую девушку Настю Белковскую. Это была бы обычная, ничем не примечательная история, если бы не одно «но». Дирка привлекла вовсе не внешность Насти.Сайт делится историей о том, как творчество помогло Насте полюбить жизнь, когда жить ей вовсе не хотелось.

Восемь лет назад у Насти была полноценная счастливая жизнь. С 10 лет Настя увлекалась дизайном одежды и два года подряд занимала первые места в конкурсе молодых модельеров. Но в одну минуту ее жизнь развернулась на 180 градусов.

19 декабря 2008 года Настя попала в автокатастрофу, потеряла обе ноги, 40 дней пролежала в коме и чудом выжила.



Это произошло на Третьем транспортном кольце Москвы — машина Насти заглохла.

— Дочка позвонила нам, предупредила, что задержится, попросила не волноваться, мол, ничего страшного не произошло, — вспоминает папа Игорь Белковский.

Когда поток машин поредел, Настя вышла на дорогу, чтобы установить знак аварийной остановки, но не успела. Ее сбил какой-то лихач на BMW на скорости 120 километров в час.

Только спустя два часа на месте аварии притормозила девушка. Она вызвала скорую, потом с мобильного Насти позвонила ее маме и назвала Белковским номер больницы, куда отвезли их дочь. Там ей сразу полностью ампутировали обе ноги.

Виновника аварии Алексея Гуськова на два года отправили в колонию, а для 25-летней девушки началось трудное время.

Месяц Настя пролежала в коме, и, когда стало ясно, что девушка выжила, «Экспресс газета» опубликовала номер счета для пожертвований — Насте требовались сложные и потому очень дорогие протезы. Собранных денег все равно не хватило. Помог случай: известный артист Владимир Винокур рассказал историю Насти Иосифу Кобзону, только выписавшемуся из больницы. Знаменитый певец тут же внес сумму, необходимую для оплаты протезирования в Германии.

В Берлине Настю ждала долгая и нелегкая реабилитация: упражнения, плавание, вытягивание — все через боль и слезы.



Спустя несколько дней известный немецкий фотограф Дирк Гелбрехт прочитал в местной газете историю о бедной русской красавице без ног и, покоренный ее обаянием, решил сделать фотосессию для глянцевого журнала.

— Такая ампутация конечностей, как у Насти Белковской, в Германии — редчайший случай, с ней не то что на обложки глянцевых журналов, даже на улицу без специального кресла не все инвалиды могут попасть, — говорит Дирк Гелбрехт. — Немецкие ортопеды помогают девушке «встать на ноги», пусть и железные. А я решил попробовать вернуть ей уверенность в своих способностях.

У Насти есть все шансы стать журнальной звездой, поверьте моему богатому опыту. Я буду счастлив, если на примере Насти и другие попавшие в беду девушки поймут, что инвалидность не помеха даже для модельной карьеры. Главное в женщине — способность радовать окружающих своим позитивным жизненным настроем и обворожительной улыбкой.



Сначала фотографии Насти вышли в женском журнале Brigitte, а затем немецкий журнал Zille Berlin поместил ее на обложку и выпустил фотосессию под названием «Модель без ног». В проекте участвовала и мама Насти — это самые трогательные снимки из всей серии.





















А через несколько месяцев Настя выступила на всероссийских соревнованиях по парафитнесу и заняла первое место. Дальше был мировой чемпионат в Австрии. Настя Белковская единственная вышла на сцену без протезов и инвалидной коляски. И вновь победила.

Наталья Белковская верит, что Настю ждет не только успех в бизнесе (дочь продает зимние аксессуары через интернет), но и счастье в личной жизни. Она зарегистрировала дочь на сайте знакомств, где честно рассказала ее историю. О себе Настя говорит так:

— Я лидер, потому что смогла выдержать суровое испытание, которое мне послала судьба.Потеряв обе ноги, я не только смогла вернуться к жизни, но и полюбить ее.

via bigpicture.ru/?p=474786

20 фотографий, на которых происходит нечто странное

Сайт публикует подборку фотографий, на которых отнюдь не то, что вам показалось. Присмотритесь повнимательнее!

1. Кто здесь кого держит?



2. Сколько у неё ног?



3. Что здесь происходит?



4. Это то, на что это похоже?!



5. У неё три ноги, что ли?



6. Сколько вообще человек на этой фотке?



7. Кто на ком едет?



8. Где чьё тело?



9. Это фотошоп, что ли?



10. Это нудистский пляж?..



11. Стойте, а где тело этого парня?



12. Какие у неё ножки!



13. Эй, чья это рука?



14. Папа нарисован на картине?



15. Самый старый ребёнок в мире



16. ОМГ



17. А это как так?



18. Она левитирует?!



19. Подождите, где чьи руки?



20. Это то, что я думаю?..



21. Какой кошмар!



22. Тут я вообще залип надолго



Смотрите также: 20 поразительных явлений природы, в которые трудно поверить

via www.buzzfeed.com/daves4/what-does-it-mean#.doLz4LW7r