产品阻止你是拇指姑娘

据营养学家,食品到你是过敏,拼命阻止你成为苗条或变得苗条。采取过敏原测试上,你经常吃的产品,甚至那些滋养的不信任。这将是你的第一个步骤,一个苗条的身材!

1.红酒

我喜欢红酒,尤其是凉爽的夜晚在加尔达湖,或在巴黎的咖啡馆。而在国内,在俄罗斯,我不喜欢。两三杯酒牛排和在晚上和早上,而不是我的头一个朋友的谈话中,他的脸是不是我的,也是有罪的讨价还价感。

通过测试的过敏原红葡萄酒。过敏存在。禁止入场。和我一样,群众。顺便说一句,如果你的葡萄酒后不膨胀起来,不脸红,但丰满,很可能你有过敏葡萄酒隐患。和它发生。

幸运的是意大利人,西班牙人,法国人,谁消耗的葡萄酒升,不过敏。我敢肯定,他们有一个稳定的大规模的抗过敏的红色,除了和白葡萄酒。顺便说一句,白葡萄酒,显然是无害的。尤其用水稀释。

和红酒引起的血液急于器官,从而导​​致脂肪组织,并在大腿和臀部肿胀严重的产能。






2.面包

首先,白面包。它也不是热量的面包,并且它通常吃汤,肉类,黄油,香肠,是一切。所以不匹配的产品。复合碳水化合物与蛋白质。是什么原因导致在体内,中毒较强的发酵和卡路里的摄入量增加。

事实证明,即使是面包手工制作,像“字母味”,由面粉制成的,这不符合国际标准的超市销售。面包烘烤它耗尽纤维粉,其中包含的B组,蛋白质和脂肪酸维生素的量减少。所以,很容易转化为脂肪。




3.熏

事实证明,熏香肠,鱼希望人们谁有问题的胆汁。最有可能的,他们是在紧张,铅不健康的生活方式(例如,白天醒,晚上睡觉)。

顺便说一句,如果你的身体轻拍她的脚,需要一个特定的产品 - 所以这里的这个特定的范围内它也有极少数。想要鱼 - 有需要的多不饱和脂肪酸,矿物质缺乏(应力,他们花了很积极的),甚至作为一种利尿剂。如果您有需要的矿物药和利尿剂的草药给它 - 鱼不喜欢它。我差点忘了,任何熏制品 - 这是不好的,因为毒素,脂肪和无用




4.肉类汤

大多数情况下,煮的汤髓骨的基础肉汤中大量的脂肪被称为“嘌呤”。嘌呤积极打破脂肪代谢(我们已经知道,从这个育肥)。甚至(恐怖恐怖!)可以导致这种令人不快的疾病,如痛风。吃蔬菜汤,女孩,例如,汤西葫芦。从中,你甚至可以减肥!




5.土豆

我们吃土豆?蘑菇,酸奶,鱼和肉。在一般情况下,土豆通常是无辜的行为作为配菜,但他自己的产品!而且,如果不尊重他,他是比白面包prebelogo更危险。

并有正确的土豆需要它!水煮或烤(最好在明火),葵花籽油或新鲜的蔬菜沙拉或清蒸,烧烤。然后 - 在你的嘴两点或屑!




6.糖果等甜品

没有巧克力,糖果,奶糖,蛋糕,馅饼等。任何有理智的女人是不能停止的时候,吃了糖果。而且不要跟我说!这是更好地记住 - 多少卡路里。但少量的黑巧克力是无害的,但即使是有用的。令人振奋的,除了只是好玩!

现在,有关的重要性。甜点通常在吃过饭后结束。如果在一个科学的方式,他们抓住主菜,从而阻断脂肪的燃烧,这是特别危险的。



7.坚果

我哭听到从坚果太胖。因为它们含有维生素F和多不饱和脂肪酸的复合物。你可以有不超过15-30克以上。两个或四个天螺母。伤心。和所有因为多不饱和脂肪酸攻击细胞膜与人体的防守开始积极打造坚实的脂肪,防止细胞崩溃。



8.脂肪

我们怕吃大量的奶油,牛肉,羊油,猪油,而是积极身着用植物油的沙拉和其他菜肴。然而,所有的脂肪由50%-80%消化,和植物脂肪高达98%。我们在蔬菜沙拉砰砰的植物油,不知道现在我们吃易消化的脂肪。

坐了几个星期对无辜沙拉,调味用植物油阴险。那么奇怪,“为什么在早上到晚上一些沙拉和英镑从现场不动。”

可以有一天不超过1-2汤匙!弗莱在玉米油更好,并填写菜 - 棉或向日葵,第一冷榨。

而且你可以吃,欢呼声,猪油(有,有养分)。没有面包和面包,而不是英镑。



9.肉类

肉不能超过每天100克,当然,如果你不积极参与体育运动。体可以吸收蛋白质只有有限数量,其余的是转化成脂肪。怎么会?由于热量。瘦肉100克(!),肉类含有300卡路里的热量。最安全的 - 火鸡肉和兔肉(目前市场上最好的买入)。只吃肉和蔬菜!



10.碳酸饮料

任何碳酸饮料 - 完全是糖和甜味剂。然而 - 肝脏的负荷,增加毒性和体内增加发酵。一旦发酵被放大,消耗的卡路里量开始缓慢,所以它们的一部分被淀积在脂肪的形式。这很简单。

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