Productos que te impiden ser Thumbelina

Según los nutricionistas, los alimentos a los que son alérgicos, evitar desesperadamente que usted sea delgado o adelgazar. Tomar pruebas de alérgenos en los productos que usted come a menudo, e incluso a aquellos que nutren la desconfianza. Este será el primer paso para una figura delgada!

1.
vino tinto
Me gusta el vino tinto, especialmente las noches de frío en el Lago de Garda, o en un café de París. Y en casa, en Rusia, no me gusta. Dos o tres vasos de vino al bistec y una conversación con un amigo por la tarde y por la mañana y no mi cabeza, y su cara no es mía, sino también un sentimiento de culpa en el negocio.

Pasó la prueba para el vino de alérgenos rojo. Una alergia es presente. Está prohibido el ingreso. Y como yo, las masas. Por cierto, si no se hinchan después de que el vino, no ruborizarse, pero la plenitud, es muy posible que usted es alérgico al vino oculto. Y sucede.

Lucky como los italianos, los españoles, los franceses, que consumen litros de vino y sin alergias. Estoy seguro de que tienen un anti-alergeno masa estable en rojo, y además de, y el vino blanco. Por cierto, el vino blanco, obviamente inofensivo. Sobre todo se diluye con agua.

Y vino tinto provoca una oleada de sangre a los órganos, lo que conduce a la capacidad del tejido adiposo y la hinchazón severa en los muslos y las nalgas.






2.
Pan
En primer lugar, el pan blanco. No es pan calorías incluso, y que se suele comer con la sopa, carne, mantequilla, embutidos, sí a todo. Así que no es para que coincida con los productos. Los carbohidratos complejos con proteínas. ¿Qué causa una fuerte fermentación en el cuerpo, la intoxicación y el aumento de la ingesta de calorías.

Resulta que incluso la mano de pan hecho, que se vende en los supermercados como "Alfabeto del Gusto", a base de harina, que no cumple con los estándares internacionales. El pan se hornea se agota harina de fibra, que contiene una cantidad reducida de vitaminas del grupo B de ácidos, proteínas y grasas. Así que fácilmente convierte en grasa.




3.
ahumados
Resulta, salchichas ahumadas, pescado quieren las personas que tienen problemas con la bilis. Lo más probable es que están en estrés, estilo de vida poco saludable plomo (por ejemplo, despierta en la noche y dormir durante el día).

Por cierto, si su cuerpo golpea con el pie y requiere de un producto en particular - así que aquí está este particular dentro de ella hay muy pocos. Quiere pescar - hay una necesidad de los ácidos grasos poliinsaturados, que carecen de minerales (estrés pasaron muy activa), e incluso como un diurético. Si usted alimenta con minerales píldoras necesarias y diuréticos hierbas - peces no se siente como él. Se me olvidaba, los productos ahumados - que es malo, porque el toxinas, grasas e inútil
.



4. sopas Carne

Muy a menudo, cocinar sopas de caldo a base de hueso medular en el que una gran cantidad de grasa llamado "purina". Purina rompiendo activamente metabolismo de la grasa (y ya sabemos que a partir de este engorde). E incluso (horror de horrores!) ¿Puede dar lugar a este tipo de enfermedades desagradables como la gota. Coma sopas de verduras, las niñas, por ejemplo, la sopa de calabacín. A partir de ella, incluso se puede bajar de peso!




5. Patatas

Lo que comemos patatas? Con setas, crema agria, el pescado y la carne. En general, las patatas son actos generalmente inocentes como un plato de acompañamiento, aunque él mismo producto! Y, si no lo respeto, es más peligroso que prebelogo blanco y pan.

Y hay correctamente patatas lo necesitan! Hervida o al horno (preferiblemente en un fuego abierto), con aceite de girasol o ensalada de vegetales frescos o al vapor, a la parrilla. Y entonces - dos o migas en la boca!




6. Dulces y otros postres

No chocolates, caramelos, toffees, pasteles, tartas, etc. Ninguna mujer en su sano juicio no es capaz de parar a tiempo, comer un caramelo. Y no discutas conmigo! Es mejor recordar - cuántas calorías. Sin embargo, una pequeña cantidad de chocolate negro no es perjudicial, pero incluso útil. Edificante, además de sólo diversión!

Ahora, acerca de la importancia. Los postres son normalmente comido en el final de la comida. Si de una manera científica, se apoderan de los platos principales, bloqueando así la quema de grasa, que es especialmente peligroso.



7. Nueces

Lloré escuchar eso de las tuercas demasiado gordas. Debido a que contienen vitamina F, y un complejo de ácidos grasos poliinsaturados. Usted puede tener no más de 15 a 30 gramos. Dos o cuatro días en la tuerca. Sad. Y todo por culpa de los ácidos grasos poliinsaturados atacan la membrana celular y el cuerpo a la defensiva comienza a construir activamente grasa sólida para evitar el colapso de la célula.



8. Las grasas

Tenemos miedo de comer grandes cantidades de mantequilla, carne, sebo de cordero, manteca de cerdo, pero vestida de forma activa con las ensaladas de aceite vegetal y otros platos. Sin embargo, todas las grasas son digeridos por 50-80 por ciento, y grasas vegetales tanto como 98 por ciento. Y nosotros golpes en ensalada de verduras es un aceite vegetal, sin saber que ahora comemos grasas de fácil digestión.

Sentarse durante semanas ensalada inocente, sazonados con aceite vegetal insidioso. Entonces se preguntan, "¿Por qué en la mañana hasta la noche algunas ensaladas y libra de la escena no se mueven."

No puede haber más de 1-2 cucharadas al día! Fry mejor en el aceite de maíz, y llenar el recipiente - algodón o girasol, primera presión en frío.

Y se puede comer, vítores, manteca de cerdo (no, no son nutrientes). No con el pan y con el pan, y no libras.



9.
Carne
La carne no puede contener más de 100 gramos por día, por supuesto, si usted no está involucrado activamente en el deporte. Cuerpo puede absorber sólo una cantidad limitada de proteínas, el resto se convierte en grasa. Cómo? Debido calorías. 100 gramos de (!) Carne magra contiene 300 calorías. La más segura - la carne de pavo y conejo (mejor compra en el mercado). Sólo comer carne con verduras!



10. Las bebidas carbonatadas

Cualquier bebidas carbonatadas - es completamente el azúcar y los edulcorantes. Y sin embargo - la carga en el hígado, aumento de la toxicidad y el aumento de la fermentación en el cuerpo. Una vez que la fermentación se amplifica, calorías consumidas comienzan lentamente, por lo que parte de ellos se deposita en forma de grasa. Es muy sencillo.

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