你的行走会影响你的健康

我们许多人每天都在采取一定的步骤,却没有想到我们是如何做到的。

我们可以走路,这是主要的事情。 还能想到什么? 然而,人体是一个复杂的系统,其要素紧密相联. 因此,根据一个人的步态,可以说他的肌肉骨骼系统结构的特异性,关于生活方式,习惯,身体形态,关于一种可能的疾病,甚至关于他的情绪,是完全可能的.

(英语).



手动肌肉测试允许您确定肌肉的状态:正常的通心肌(当神经系统能承受负载时,肌肉收缩会增加),超通心肌(肌肉处于紧张状态)和下通心肌(肌肉被削弱).

在行走时肌肉平衡的混乱会充满不愉快的后果. 例如,随着大腿外部肌肉的高血压,一个人会"凝结". 此外,肌肉声调的偏差在行走时会引起快速疲劳,会妨碍运动的协调甚至平脚.


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1. 联合国 注意走路时脚怎么放好 重力中心应先指向脚跟,再指向脚外缘. 你得用拇指把水面推开 是拇指在行走时应该起作用 — — 在尽可能频繁地击退时尽量使用并施用武力。


2. 联合国 在行走时,注意脚部,因为它有许多反射区和分. 没错 神秘链从脚开始 (将整个身体的关节和骨骼连接在一起的十指和肌肉花纹).

(英语).



违反这个链条会导致严重的肌肉疼痛并给其他肌肉的工作带来负面影响. 为了在人工治疗中使肌肉正常化,采用了肌外放技术(MFR). 在此过程中,医生或按摩治疗师会进行有疼痛分数的工作. 已出版



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资料来源:www.kinezio-center.ru/interesnaya-informatsiya/2-uncategorised/78-kak-pravilno-khodit.html。