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牛奶是一个重要来源对儿童的维生素D
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一个新研究，涉及大约1 300名学龄前儿童显示出的相对硬币的一面，这健康饮料。 当研究人员来自多伦多的审查之间的关系消费牛奶和内容的维生素D和铁，他们发现，饮用2杯牛奶一天是最佳的剂量对于大多数儿童。 3杯牛奶或更多的人与较低级别的铁蛋白血液中的铁蛋白水平表示多大的铁储存在体。 和更多的牛奶孩子喝酒，降低他们的铁的水平。 维生素D和铁至关重要的养分不断增长的有机体。 维生素D，重要的是对于许多原因，但主要是骨骼健康。 铁中发挥着重要作用的大脑发展。 铁缺乏症已经相关问题的运动。 牛奶是最好的一个来源的维生素D和钙，在那个时候，喜欢谷物和内脏是其中的最佳来源的铁。 尚不清楚是否奶块铁吸收直接，或者他的影响力更间接的。 "牛奶是一个重要的热量来源于婴幼儿，但它需要得到孩子过多"–你说的专家。 美国儿科学会建议限制性的牛奶来2杯每天对学龄前儿童。
资料来源：ecowars.tv/
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