饮食的原则是粮食的西藏僧侣






作为对这种技术,可以说它是独特的和原来的。 此外,这种饮食,不仅试图通过西藏僧侣和使用他们的一百年。

这是什么饮食的西藏僧侣吗? 它包括若干主要规则,这些规则必须遵守。 让我们开始的事实,吃饭应该开始产品饱和带的水。 特我的多汁的食品,如蔬菜和水果。 主要的秘密是,这些产品将帮助你的身体开始工作,并protravlivateli食物。 结果,该机构将更容易应付更重的粮食,它将protravlivateli更快。 这是最主要的原因的西藏僧侣总是开始一顿饭的甜点。
第二秘密的藏族僧侣的饮食营养是非常重要的是尊重顺序。

如果在开始吃饭,你只是没有任何水果和蔬菜,你可以开始用肉汤,但重要的是,它包含没有肉。 在那之后你就可以开始海鲜。 它可以鱿鱼、螃蟹、虾的。 有越来越多地取决于你的喜好。 然后你可以去酸奶产品。 只有在所有这一切都可以买得起一块肉。 应该注意的是肉,你可以选择你最喜欢什么。 此外,在这个阶段你可以吃腌,干或炸鱼。 如果你想,你可以替代肉类产品的像一块奶酪或一个鸡蛋。

下一个阶段是利用面包,其形式可以是的饼干或饮食面包。 没有必要认为所有这些产品是一个必须吃的,因为这里只是给出一个可能的序列,但只有你能决定吃什么。 但是记住所有的产品,你会选择,需要使用顺序,而不是其他。

另一个重要的一点,这种饮食是你应该做的不吃零食。 在期满的两个小时后吃饭,你可以得到一杯新鲜的果汁或一些成果,但没有更多。

还值得一提的是这个的饮食建议不要洗下来的食品由一个液体。 这也适用于水。 使用液体可能会受到严重的两个小时的饭前或两个小时之后。

许多人试图在饮食上的西藏僧侣满意,因为它不会让你挨饿,但同时带来所期望的结果。 按照饮食是不是很困难的,但可以肯定,这将有助于你摆脱额外磅。 出版

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