5天的脂肪的食物和改变肌肉的新陈代谢能保证

在仅仅五天的流行在饮食中的脂肪的食品是不断变化的方式吸收的肌肉营养素。 这可能导致长期的问题,体重增加、肥胖症和其他健康影响。

这样的结论,科学家在新的研究。 教授农业科学和科学的性质弗吉尼亚州技术学院(弗吉尼亚州技术学院)马特Halver(马特Hulver)解释说:"大多数人认为,他们可以享受几天的食物具有高脂肪含量,然后放弃它。 但是,仅仅五天你的身体的肌肉足够,以便他们开始认为[对这种饮食]". 当然,决定是否继续他们的熟人与快速食物,每个人把自己。






 

上资源页面,科学日是结果的一项新的研究显示,即使是短短的多余脂肪饮食中可能会损害的过程中吸收养分的肌肉。 人们可以认为,几天供应的主要是高脂肪的食物没有显着变化在身体上不会发生。 但事实上它不是。

在本文中,最近出版了一个在线版的杂志上肥胖症,Halver和其他研究人员从弗吉尼亚州技术学院发现,一方法吸的肌肉营养成分变化在短短的五天的高脂肪饮食。 这是第一项研究,以证明发生这样的变化如此之快。

他说:

它显示了我们的机构,可以大大响应[组成]的饮食,用于较短的时间比我们以前认为的。 如果你想想看,[他们]五天是一个非常短的时期。 有很多的时期,当我们吃高脂肪的食物几天后,它会发生在假期、休假和其他庆祝活动。 但这项研究显示,这样的高脂肪饮食可以改变正常的新陈代谢的人在一个很短的一段时间。当食物吃掉,葡萄糖水平的血上升。 身体的肌肉是最重要的消费的糖. 他们可以从中提取的葡萄糖的能源或储存,以供将来使用。 因为肌肉占大约30%的质量对人体及他们发挥重要的作用,在摄取糖果的新陈代谢的是正常的,它会导致灾难性后果对整体,并可能导致健康状况不佳。

在研究、健康学院学生的消费饱和脂肪的产品,包括"饼干与香肠",通心粉和奶酪制品油,增加每日消耗的脂肪。 在一个正常的饮食中的约30%脂肪和饮食的学生在研究中包含大约55%的脂肪。 总的卡路里摄入量仍然同以前一样"的饮食"高脂肪。 然后,我们分析的肌肉组织。 它变成了这样的摄入葡萄糖的肌肉已经改变。 学生们没有获得重量并没有显示出任何改变的迹象在胰岛素抗性。 当身体不再能够应付吸收了葡萄糖,增加血糖水平。

该halver和他的团队现在正在感兴趣,以确定是否这些短期变化的肌肉会导致长期的不利的对身体的影响以及如何很快这些不愉快的变化将会消失之后返回饮食中的脂肪。 科学家们想了解可逆如果检测到的变化,如果是的话,有多少肌肉快速的新陈代谢将会回到其正常的条件。

令人震惊的事实是,变化的肌肉的新陈代谢发生在这样一个短时期。 一方面,这将是过早得出结论,五天不健康的饮食习惯,可能会导致肥胖症的人中,不充分健全的。

另一方面提供了反映的事实是,这样的前景。 和另一个蔑视规则的脂肪含量,在日常饮食可以永久地改变课程的新陈代谢的肌肉细胞,其中包括几乎有三分之一的大规模的人体。 更不用说事实上,这样的时期饱和脂肪的食物有时发生在人类非常频繁。

然而,很多什么样的集体意识到某些产品,有时候事实证明的神话。 例如,土豆和玉米是不是有害的作为普遍认为。出版

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资料来源:hi-news.ru

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