呼吸运动的帝国:溶解肌肉的盔甲

呼吸运动的帝国:溶解肌肉的盔甲

现代科学已收集了足够的信息来作出明确的结论:

"身为导向的心理治疗是特别有效治疗的心理疾病、神经官能症、创伤后条件、压力障碍、抑郁症。 体为导向的心理治疗是也显示出解决问题的个人成长,提高个人的效力,履行和沟通,提高认识,改善总体健康"。

帝国的创建者和先锋的主体为导向的心理治疗称他的理论vegetotherapy的。

主要任务的vegetotherapy(和他的病人)被"溶解"肌肉装甲。

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什么是基本的原则,练习帝国吗?

主方式充分放松肌肉紧张,在练习的帝国那是什么。 每个napryajennaya不充分的肌肉放松最强透按摩(轧制、usipian,等等)。 肌肉放松,由于其能力的高昂的制动。 超出抑制是一个长期从生物学。 超出抑制是一个自然机制,我们masterslaves当他们消耗发生在生物化学的水平。

想强按摩运动使用的帝国。

然而,解肌肉装甲不仅会帮助你的按摩治疗师。 独立的运动进行了客户应付它不是更糟。

但是,任务仍然是相同的按摩— 非常伸长期紧张的肌肉会引起超出抑制,随后通过放松。

细微差别体为导向的心理治疗vegetotherapy 帝国非常多,常常谈到的事实之间的客户和治疗师必须安装—一个深刻,信任和接受的接触。 为什么? 这不只是一句空话。

事实是那时长期紧张,突然肌肉放松,人最后获得的经验,这是隐蔽的,保留在应变这种特殊的肌肉...然后会发生什么? 悲伤的眼泪...

在这一点上,人们不应该害怕的,并且:

  • 接受它,生存的经验,已经很长的被遗忘或被禁止。
最后的王牌反对帝国的肌肉装甲 所以,行使该帝国的"溶解"肌肉装甲帮助的两件事情:

  • 直接影响紧张的肌肉(压缩了病人的保护抑制);
  • 通过采取和知情的经验再次情绪已被隐藏和隐藏在肌肉夹。
但是还有另外一个王牌—第三:

帝国(许多像他之前和之后)认为,这是能力自由流动能在人体内的另一种方式。

什么? 深呼吸。

所有体面向治疗围绕着两个基本的东西:

  • 围绕该问题的能量的流动通过体;
  • 围绕该问题的正确和不正确的呼吸。
什么是错误的肌肉夹子吗? 为什么门徒和追随者的帝国与他们战斗这么激烈? 不是因为这样的事实,即驼背姿势的一个人为的东西,..."不是美学"的。 我(的帮助下心理医生)挣扎的剪辑,因为他们(夹子)防止目前的生命力能量(术语体面向治疗,介绍了由德国)在人体内。 那是什么事项。

你可以除去然后剪辑和生命力能量"流"。

你可以只是"打击"人体深呼吸,没有"压力"的剪辑—而且他们"一直"的。

但它是更好地结合这两种做法。

此。 本积累的能量体是通过深呼吸。

当这个能量的积累了足够的、思想帝国,她会找到他们的方式通过所有的片段和块,破坏他们自己的方式。

在一般情况下,帝国结合呼吸练习练习的按摩,从而加倍它们的治疗的努力。

现在我将你熟悉的技术呼吸。

帝国认为,每个人都是呼吸几乎没有什么想法这是呼吸。 和深呼吸腹部在所有,几乎无一具有任何主意!

这个我们使用vegetotherapy现在和将学习。 这样做锻炼意志帝国的定期直到你得到想要的结果。

行使vegetotherapy帝国的集体技能深呼吸腹部

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所有建议的练习是专为独立工作的客户并不要求工作与治疗师,一对夫妇。 这些练习,我将在任何情况下不得张贴在公开访问的,因为他们的性能在家里没有一个专业或非常危险的,或只是无用的。

我更喜欢的练习,一个人可以单独执行,有时甚至坐在工作。 他们都是安全的。 虽然,请记住这句谚语:"做出一个糟糕的祈祷上帝"。 我请求你们不要这样坏的一个古老的谚语。 罕见的行使(但美好的!) 需要对行动,也就是说,助理,他们很容易被你的家庭成员或朋友。

这个运动是那些孤单:

  • 躺在你的背后。
  • 双手放在肚子(小小的脚趾上的肚脐).
  • 呼吸出。
  • 然后为每次呼吸开始强烈按你的手放在你肚子,因为如果抵制的呼吸。
肌肉发达的盔甲在这里大量繁殖,很快你"学习"腹部有呼吸。 也就是说,它会出现的本身,尽快为您解肌肉的盔甲,不给正常呼吸。

祝你在努力为自营职业在vegetotherapy的。

记住:"没什么太多。" 特别是,如果我们正在谈论体为导向的心理治疗。 出版



提交人:海伦纳扎连科

P.S.并记住,只要改变你的想法—我们一起改变世界了。 ©

资料来源:www.live-and-learn.ru/catalog/article/vegetoterapiya-raykha/

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