Респіраторні вправи Рейх: розчинення оболонки м'язів

Респіраторні вправи Рейх: розчинення оболонки м'язів

Сучасна наука збирає достатню інформацію, щоб вивести нерівномірний висновок:

«Біоорієнтована психотерапія особливо ефективна при лікуванні психосоматичних захворювань, неврозів, посттравматичних умов, стресових розладів, депресії. Для розв’язання задач особистісного зростання, підвищення особистісної ефективності, самореалізації та комунікації, розширення самовіддачості, підвищення загального самопочуття. й

Реіх, засновник і піонер психотерапії, який покликаний навчатися вегетативної терапії.

Головне завдання вегетаріанця (і його пацієнт) – «розчинити» м’язову оболонку.





Який принцип вправ Рейха?

Головний спосіб розслаблення неадекватно проціджують м'язи в вправи Рейх це. Кожен неадекватно напружений м'яз розслабляє за допомогою найсильнішого проникаючого масажу (проти, щипання і т.д.). Мусульман розслаблений через свою здатність гальмувати. Надмірна пригнічення є терміном з біології. Надмірне гальмування – це природний механізм, за допомогою якого наші м’язи розслабляються, коли вони розкладаються на біохімічному рівні.

Це досягається сильними рухами масажу, які використовують Рейх.

Однак для розчинення м'язової оболонки допоможе не тільки масажні рухи терапевта. Самоемоція, здійснена клієнтом, справляється з цим не гірше.

Але завдання залишається таким же, як масаж. Надзвичайно процідити десять хронічних м'язів, щоб викликати екстремальне гальмування і подальше розслаблення.

Нуденція психотерапія вегетативної терапії Реіч дуже багато і часто про необхідність створення глибокого, довіри і прийняття контакту між клієнтом і терапевтом. Чому? Це не порожні слова.

Якщо хронічно напружений м'яз раптом розслабляє, людина, нарешті, отримує доступ до досвіду, який був прихований, збережений в напруженні цього певного м'яза. Що відбувається? Садіння, сльози. й

На цій точці людина не повинна боятися, але:

• Отримати досвід, який довгий час був забутий або заборонений.

Остання трубка Рейх проти оболонки м'язів Отже, вправа Рейха розчиняє м'язову оболонку з двома речами:

• прямий ефект на проціджений м'яз (компресія - перед настанням екстремального гальмування);
• Прийняти і свідомо переживаючи знову емоції, яка була прихована і прихована в м'язовому затискі.

Але є ще одна трубка, третя:

Рейх (як і раніше, і після нього) поважав, що це може зробити потік енергії вільно і неприховане через тіло людини іншим чином.

Що?Глибоке дихання.

Всі револи орієнтованої терапії тіла навколо двох основних речей:

• навколо проблеми енергетичного потоку через організм;
• Проблема правого і неправильного дихання.

Що так погано про м'язові затискачі? Чому дискрипси і послідовники Рейх боротися з ними так рясно? Не тому, що поява струганої людини якось ... "не естетично". Ми (за допомогою психотерапевтів) бойові затискачі, томуВони (клампи) перешкоджають потоку орконової енергії (тривалу орієнтовану на тіло терапія вводиться Рейхом) всередині організму людини. Це точка.

Ви можете видалити затискачі, а потім протікання орконової енергії.

І ви можете просто “повнювати” тіло людини з глибоким диханням, без “пресування” на затискачах – і самі вони будуть “проникати”.

Але краще поєднувати як практики.

Проксимус Скупчення енергії в організмі досягається через глибоке дихання.

Коли достатня кількість даної енергії накопичується, Реіч вірив, він буде працювати через всі затискачі і блоки, відкидаючи їх в свій шлях.

В цілому Рейх поєднував дихальні вправи з масажними вправами, таким чином, позбавляючи його лікувальними зусиллями.

Тепер я збираю вас до техніки дихання.

Реіч вірив, що кожна людина дихає ледь і не має ідеї, що вона любить дихати повністю. І про глибоке дихання живота в цілому, майже ніхто не має ніякої ідеї!

Це те, що ми навчаємося від вегетативної терапії. Робіть цю вправу постійно до досягнення бажаного результату.

Вправа вегетативна терапія Рейх набути тіла навички глибокого дихання живота





Всі вправи, які я пропоную, призначені для самостійної роботи клієнта і не вимагають роботи з психотерапевтом в парах. Такі вправи я не кладаю в відкритий доступ, оскільки їх виконання в домашніх умовах без спеціаліста є небезпечним або просто непотрібним.

Я віддаю перевагу ті вправи, які людина може виконати самостійно, іноді навіть сидячи на роботі. Все безпечно. Як казка йде: «Зроби зло одного молитися Богу». Будь ласка, не схожий на те, що старий доведений. Раритетні вправи (але чудово!) вимагають парної дії – це, помічник, який легко може стати вашим рідним або другом.

Це вправа, виконана окремо:

• Поверніть на спину.
• Покладіть обидві руки на живіт (ліві пальці лежать тільки над пулом).
• Дихати і вижити.
• Потім під час кожної інгаляції починайте натискати руки на живіт, так як якщо протистоїть інгаляції.

М'язова оболонка в цьому місці відкриває вгору, і скоро ви будете «змалювати» дихання живота. Що, це буде з'являтися самостійно, як тільки ваша м'язова оболонка розсіюється, що не дозволяв нормально дихати.

Успіхів у вашій самодопомозі.

І пам'ятаєте, "Не дуже багато." Особливо коли мова йде про психотерапія тіла. Видання



Автор: Олена Назаренко

П.С. І пам'ятайте, що лише змінивши вашу свідомість – разом ми змінюємо світ!

Джерело: www.live-and-learn.ru/catalog/article/vegetoterapiya-raykha/