积累健康的路径:技巧最好的医生孙思邈

中国伟大的医生孙思邈谁活了十五一百年前,在他的经典作品医学上,“无价必不可少的食谱»关于健康的积累广泛地写了。搜索结果 他说,春天,当接地还未解冻,需要遵循而在露天到主体的下部穿着比顶部温暖。因此,可以养活天地的力量,凝聚力量。这可以让你保持健康,达到延年益寿。当皮特强制天空和大地的聚集力,从而消灭罪恶和不幸。搜索结果 在古代,人们相信,在冬季是天地的呼吸和血液的力量内覆盖在人体和呼吸在空心软木力贮藏器官。男子在操作过程中此时应避免出汗,因为汗水和消耗它失去呼吸的天体力量,它伤身体。搜索结果 一个人必须收集和积累能力,喂养它进入人体后按照时间。然后,他将能够避免过早死亡。搜索结果 8cb1ee.jpg结果搜索结果 对于今年上半年:搜索结果 用于存储和一年中的身体活力月的保存每个特别的方法。搜索结果 在这一年(二月公历)最易患肾病呼吸强度的第一个月。在这个时候,应该有较少的酸性和咸,但最好是增加急性的摄入量。搜索结果 在该年(三月)的弹簧力呼吸的中间第二月亮变得光滑。有必要在使用红酒观察节制。从而保持其性质完好。搜索结果 在第三月亮年(月)需少吃甜食和更加尖锐。这增加的经验动力储备并加强呼吸的力量,现在有必要对身体的健康。我们必须要小心,避免接触到西风。搜索结果 在今年第四月亮(5月),有必要多吃酸性和更少的苦涩。有必要避免暴露于西部和北部大风。有必要频繁地进行沐浴和溶解毛。搜索结果 在年(6月)和需要的第五月亮去睡觉,早起。水处理常常需要使。搜索结果 在这一年的第六月(7月)是必要的,以避免冷水,手脚过多的互动。这是必须遵守禁欲,斋戒,以保持自己的干净。搜索结果 对于今年下半年:搜索结果 在今年的第七月亮(月)需要保持冷静,避免多余的经验,保持甚至脾气。我们需要多吃咸的,并不太严重。搜索结果 在第八月亮的一年(月)应该从遥远的旅行避免。搜索结果 在这一年的第九月(10月)应该更快速,并观察自身清洁。搜索结果 在年度(11月)第十届月亮应从长途旅行不要。搜索结果 在年初(12月)第十一届月亮,你应该尽量避免风的有害影响。搜索结果 在今年的第十二届月(1月)需要小心霜雪沟通;它应该从亲密互动避免,避免出汗。搜索结果 这些是对保存和维持一个日历年内的活力伟大的医生建议。搜索结果 他谈到了很多关于必须保持运动和休息之间的平衡。搜索结果 在他们健康的小性质的教育只需要药物或吃的食物中大量供应的活力。它到它与正确的身体动作结合是重要的。如果你学会正确地移动,然后不用药物和药水会设法达到健康长寿。搜索结果 毕竟,流水不腐,不生锈及门铰链,因为所有的时间都在运动。由于饲料和积累健康需要纠正的身体动作。但是,它不能超过正常负荷,逐渐增加你的耐力。搜索结果 健康积累的路径 - 是一个永久的愿望,使一点力气。搜索结果 如果努力过大,这是有害的。如果无法解决问题,都想着它的时候伤害他们的健康。搜索结果 如果你没有足够的力量来应付任何挑战,你试图做损害自己的健康。搜索结果 由于营养和健康生活的第二部分 - 就是和平。我们必须学会保持的状态下,好像睡着了,但还没醒,醒若,但清醒。这个技能是坐,留在所有世俗的关注被遗忘的能力。身体已经变得像干柴,和心灵就像熄灭的灰烬。耳朵听无门,眼睛不会看,任何事物的头脑并不这样认为。搜索结果 一个人不禁想,但我们必须努力降低思念的数量,摆脱空洞的烦恼和忧虑。但是,我们必须作出特殊努力,以达到瘫痪。搜索结果 孙医生提供提交这些图像来实现平静的心境。这是必要的,以支付他的眼睛,转向内部他的目光,并考虑实现安宁,节约的思想,想象着伟大的方式呼吸宇宙弥漫世界的整个空间的主力军。搜索结果 它就像一个紫色的云,覆盖你在上面的伞,这可以看出端倪的颜色闪闪发光的彩虹。覆盖在上面你的头,它涉及到发际线,并逐步通过身体内部的顶部渗漏。这类似于太阳的第一缕曙光的云雨或雾后的模样,出现在山中。搜索结果 穿过头部的皮肤上,通过骨渗入脑,并逐渐在下降,进入胃,在内脏发散,并且它们灌输这个力呼吸。该功率是这样的灌溉地球水,并且如果它渗入腹部,有可听潺潺声音,像鼓泡水的声音。然而,既要注重心灵,平复他们没有连接到外部的忧虑和不安的想法。搜索结果 之后,将感觉像呼吸的电源进入场集中,并从那里传播到的区域中的脚的中间。但仅凭我们不能停留太久,因为长期久坐不动危害肉,久卧破坏呼吸道力问题。搜索结果 在顾长寿命应该知道许多戒律和禁令,以符合对保存和维持健康不同的规则。搜索结果 不要随地吐痰了,没必要迅速采取行动,并大幅上涨,这是没有必要的应变非常耳朵听到的东西,它不应该过多地损伤您的眼睛看到的东西。无需坐在一个地方太久。支架应该长,直到你累了。你无法入睡,过度的放松。搜索结果 扮靓zamёrznesh之前需要保暖的衣服。而你需要披露,直到它是热的。你不能把自己的声明太饿了,但暴饮暴食是不值得的。不要觉得太强烈的渴望,但也不需要喝太多过度。有必要在餐后来观察一个永久性的措施。它应该是在动态和静态适中。搜索结果 如果您正在寻找一个健康长寿,你不应该吃,喝过激,也不需要过分沉迷于肉体的爱的乐趣。不要紧张你的眼睛,寻找到的距离,不需要太多看月亮和太阳,这是没有必要看夜晚的星星。搜索结果 不要读一本书,在弱光条件下,是不可能的轮胎眼睛窥视到的小细节。不需要太忘乎所以下棋和跳棋。不要被火和烟的不分配太多的泪眼前长。不需要做很多针刺头部,以保持血液中走了出来。不要赌博比赛和狩猎放纵,不走在风和雨,或追逐猎物风。搜索结果 不要争取更多的劳动,避免过多的闲暇。搜索结果 不要追求高速体验。不要喝太多冷饮。风不属于受酒精影响下。无需过于频繁洗脸。不要急于你的意志太远,不建宏伟计划,太巧妙的设计。搜索结果 在冬季,不温太多,避免夏季过度冷却。不要趴在月亮和星星下的露珠。人工下风不睡觉,即使在极端的热量。避免过多的冷,热,风和雾。搜索结果 重要的是对身体和精神是和谐。只有这样,你用完分配自然年的。搜索结果 和你的生活带来的伤害严重的焦虑和严重担忧。害你带来悲伤和过度悲伤。害你带来尿失禁的喜悦和愤怒的表情。害你带来太多的愿望,以满足他们的愿望。危害带来太多嘈杂的交谈无法控制的笑声。搜索结果 危害您带来不花和任务空闲。伤害你带酒的过度消费,从而导致呕吐。伤害,当你去通过吃大量的食物,以节省您带来。害你带来太多快走,从而导致呼吸困难。和不同类型的伤害,慢慢摧毁健康,因此也早早夭折。搜索结果 正确的行为体现在它支持自由的思想和没有太多的欲望,要保持头脑在休息,没有报警,麻烦的肉,而不是累人的事实。搜索结果 伟大的医生认为,关键要健康长寿与冷漠名利,无论他们是否有你,或者不进行处理的能力。搜索结果 它不会使了很大的努力来实现自己的欲望的满足。你不能愤怒,愤怒和敌意打扰自己。搜索结果 为了保持身体健康和生命保全需要思考的少,小罗盘,欲望少,少做动作,少说话,少笑,少伤心,少飘柔,少爱心,少生气,少发脾气。搜索结果 如果你想太多,它损害了圣灵的能力。如果过多的绘图,然后消散意志。如果你想太多,就变成一个模糊的意志力。如果你做太多的事情,然后疲惫的身体。如果说很多话,电量被浪费掉的气息。如果太多的笑,破坏内脏。如果过于悲伤,破坏心脏。如果太高兴,那么你不再控制自己的思想。搜索结果 如果太多的东西favourest,那么很多做文章,使愚蠢的错误。如果有很多的愤怒,会出现在所有你的脉和平。如果太多的喜好,有不将设法恢复秩序许多误解。如果你有很多邪恶的,那么你只会不安,干而不感到满意。如果不拔出这十二失禁的根源,这是不可能保持身体的供给和保护力量的平衡。血液的力量和呼吸的力量将随机行动,摧毁了长寿命的根源。搜索结果 在呼吸的五个主要机关的身体产生五种力量的转化,从而引发五官,地理位置优越,怒,哀,悲,恐,搜索结果 因为位置和刺激破坏呼吸,冷和热变化的功率,破坏了身体。肝火旺盛破坏体内大地的力量,具有较强的倾向影响了天空的力量。搜索结果 因为当在愤怒和位置方面没有作用,失去了相互作用的量度冷热之间,然后在强烈的根的生活中消失。搜索结果 而对于一个人最重要的是该局从来没有沮​​丧,焦虑的想法,避免肝火旺盛,不要伤心,不要伤心,不要感到强烈的恐惧,不跑,不追求,不要太罗嗦,不要笑太多。搜索结果 您可以综上所述如下:通过展示烦躁耐心,保持了地面部队的完整性,并能够管理自己的倾向和欲望,饲料电力天空。搜索结果 电源就需要遵循饮食规则。搜索结果 由于食品和饮料金银花,滋养人体借助血液和呼吸的力量。血液的力量从而使得蓬勃发展和强壮的身体和呼吸滋养的力量,加强肢体。因为适当的食物滋养身体健康的根源。搜索结果 如果你不能吃的权利,你不能保持健康。合理营养的本质是植物性食物中应该形成的基础,动物只是补充它。搜索结果 虽然动物食品补充剂和骨髓,使强大的核心,它能够强化骨骼,但一定要遵守的措施,并没有吃太多动物性食物。搜索结果 还需要确保没有太强烈的味道,也没有一个比其他口味的优势。搜索结果 如果你吃太多酸味脾​​脏被破坏。如果你吃了太多苦,摧毁了肺部。如果你吃太多辛辣,肝脏被破坏。如果你过多地吃咸,破心脏。如果你吃太多甜食,肾脏被破坏。搜索结果 这是必须遵守的时间度量,不把自己的声明太饿了,不要吃得过饱后。为了获得并保持健康,必须小心,才能感觉非常饥饿之前吃的,你需要在开始之前渴饮。最好是经常吃,但一点点,比挨了很久,然后吃得过饱,因为这​​使得它很难消化。有必要保持这样的状态,当有饱足感饥饿和饥荒的感觉有饱足感。搜索结果 至于酒,你不要需要喝太多。搜索结果 如果你有很多喝,最好是自己试试它了呕吐。不喝酒和酗酒,因为它会导致许多疾病的发生,这将有居住生活。搜索结果 如果经常吃得过饱,身体形成坚不可摧的集群,而如果能够渴了就喝太多,它会导致违反体液中的旋转化痰凝块的形成。搜索结果 这就是为什么早上是更好地打开一个新的粥,并在晚上吃少。搜索结果 伟大的医生建议小不吃生冷食物,食物具有强烈的气味,出现在长期储存的后果,这是没有必要喝浑浊的酒。搜索结果 如果你吃的食物太烫,骨折,如果有太冷,然后塌陷静脉。搜索结果 热的食物不应该燃烧的嘴唇和感冒不应该是一个尴尬的牙齿。因为它是有害健康的,你不能混用冷热在同一时间。搜索结果 应该有休息,吃饭时不要说话太多,因为它会导致背部和胸部疼痛。搜索结果 饭前提出了自己的双手搓脸和胃在饭后应该是这样。搜索结果 444df3.jpg

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