5 днів жирних продуктів і змін в м'язовому обміні гарантовано

Всього за п'ять днів поширеність жирних продуктів змінює спосіб м'язів поглинати поживні речовини. Це може призвести до довгострокових проблем, таких як збільшення ваги, ожиріння та інші ефекти здоров'я.

Цей висновок було досягнуто науковцями в новому дослідженні. Метт Хульвер, професор сільськогосподарських і диких наук в коледжі Virginia Tech, сказав: Більшість людей думають, що вони можуть зануритися у високожирному раціоні протягом декількох днів, а потім відмовитися від неї. Але лише п'ять днів достатньо для м'язів вашого тіла до об'єкта. Звісно, рішення про продовження або не своє знайомство з швидкою їжею, кожна людина робить себе.







На сторінках ресурсу ScienceDaily результати нового дослідження показують, що навіть короткострокове надлишок жиру в раціоні може завдати шкоди процесу поглинання поживних речовин м'язами. Людина може вірити, що протягом декількох днів їжі переважно жирні продукти, не відбуваються суттєві зміни в організмі. Але це не дійсно вірно.

У статті нещодавно опубліковано онлайн в журналі Obesity, Halver та інших дослідників у коледжі Virginia Tech виявили, що спосіб м'язи поглинають поживні речовини змін всього за п'ять днів дієти. Це перше дослідження, щоб показати, що такі зміни відбуваються так швидко.

Він нотує:

Це показує, що наші тіла можуть відреагувати різко до дієти в більш короткий період часу, ніж ми раніше думали. Якщо ви думаєте про це, п'ять днів дуже короткий період часу. Вже кілька днів, це відбувається на святах, на святах та в інших урочистостях. Але це дослідження показує, що такий жирний раціон може змінити нормальний метаболізм людини в дуже короткий період часу. Коли їжа їсть, рівень глюкози в крові зростає. М'язи тіла є найбільш значущим споживачем глюкози. Вони можуть видобути енергію з глюкози або зберігати її для подальшого використання. З м'язового облікового запису близько 30% ваги тіла людини і відіграють важливу роль в поглинанні глюкози, якщо обмін не є більш нормальним, це призводить до страшних наслідків для всього тіла і може призвести до бідного здоров'я.

У дослідженні здорові студенти коледжу їсти жирно-насичені продукти, в тому числі «сусажні бісквіти», макарони та сири, і маслопродукти, які підвищують щоденне надходження жиру. Нормальна дієта становить близько 30% жиру, і раціон студентів, що містять близько 55% жиру. Загальний вміст калорійності їжі залишився таким же, як і до початку дієти з високим вмістом жиру. Потім проводиться аналіз м'язової тканини. Виявилося, що спосіб глюкози поглинається м'язами. У той же час учні не отримали ваги і не показали ознак зміни інсулінорезистентності. Коли організм перестає впоратися з поглинанням глюкози, рівень цукру в крові підвищується.

Галвер і його команда зараз зацікавлені в тестуванні, які ці короткострокові зміни в м'язі можуть мати довгострокові несприятливі ефекти на тілі і як швидко ці неприємні зміни зникнуть після повернення в низькожирну дієту. Що таке, що вчені хотіли б зрозуміти, чи є виявлені зміни реверсуються і, якщо так, як швидко метаболізм м'язів повернеться до нормального стану.

У такий короткий період часу відбуваються тривожні зміни м’язового обміну. З одного боку, буде передчасно зробити висновок, що п'ять днів нездорового харчування може викликати ожиріння у людини, яка не схильна до ожиріння.

З іншого боку, він пропонує, що така перспектива існує. І ще один дискрет для норм жирового вмісту в повсякденній їжі може назавжди або назавжди змінити курс обміну речовин в м'язовій тканині, що робить майже третину ваги тіла людини. Не кажучи вже про те, що такі періоди насичених жирів іноді виникають у людини досить часто.

Тим не менш, багато чого відомо про певні продукти, іноді виявляються міфи. Наприклад, картопля і кукурудза далеко від шкідливого, як зазвичай вважається. Видання

P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!

Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki

Джерело: hi-news.ru