344
3最有效的汤重量损失
怎么减肥的汤吗？ 要实现所期望的效果期间的饮食，吃汤至少每天3-4次。 准备食汤不仅在的水而且对低脂肉汤。
在组成的汤重量损失总是吃你的蔬菜，香料和一系列产品，可划分为3组：
- 第一组包括产品，有助于燃烧脂肪储存。 所有类型的卷心菜、鳄梨、和气候变暖的香料(葱，胡椒，蒜，姜).
- 第二组包括产品，防止积累的脂肪储备在身体。 例如，胡萝卜、豌豆、豆、苹果。
- 第三组是，作为一项规则，低热量的蔬菜：番茄、黄瓜，白菜。
芹菜汤和西红柿 制汤的重量损失芹菜，你将需要200克的切碎的芹菜，5-6大的灯泡和相同数目的胡萝卜和西红柿，2个甜椒、小头的卷心菜,400克的绿豆、1.5升的番茄汁。
切蔬菜和抛在锅里。 汤煮沸，保持10分钟的介质热没有复盖上盖子，然后另外一个10分钟的封闭盖。
鳄梨汤和辣汤鳄梨预煮的蔬菜汤。 然后扔在汤150克洋葱和荚绿色的辣椒。 把汤烧开，并把它的肉5鳄梨，切碎的绿色的香菜以及添加1柠檬汁。 准备好了汤混合搅拌器。
洋葱汤菜和胡椒做这道汤你将需要6个大洋葱，100克的卷心菜、2个甜椒、3个中西红柿、1束芹菜蔬菜。
所有的菜都是切碎，把它扔在锅里。 添加1.5升的水，带来煮开，然后小火煮至煮熟的蔬菜。 在结束加调料、调味料、草本植物和我们的立场，复盖30分钟。出版
P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©
资料来源：www.cosmo.com.ua
