3最有效的汤重量损失






怎么减肥的汤吗? 要实现所期望的效果期间的饮食,吃汤至少每天3-4次。 准备食汤不仅在的水而且对低脂肉汤。

在组成的汤重量损失总是吃你的蔬菜,香料和一系列产品,可划分为3组:

  • 第一组包括产品,有助于燃烧脂肪储存。 所有类型的卷心菜、鳄梨、和气候变暖的香料(葱,胡椒,蒜,姜).
  • 第二组包括产品,防止积累的脂肪储备在身体。 例如,胡萝卜、豌豆、豆、苹果。
  • 第三组是,作为一项规则,低热量的蔬菜:番茄、黄瓜,白菜。
饮食单的重量损失的汤是更安全的比硬单一的饮食,作为一个多样的、平衡的在其组成。 标准时间的这种饮食蔬菜汤为7天。 饮食可以重新通过后2-3天。 一个大加重量损失是没有锋利的限制的其他产品。 你只能使用蔬菜汤或汤结合其他产品。

芹菜汤和西红柿 制汤的重量损失芹菜,你将需要200克的切碎的芹菜,5-6大的灯泡和相同数目的胡萝卜和西红柿,2个甜椒、小头的卷心菜,400克的绿豆、1.5升的番茄汁。

切蔬菜和抛在锅里。 汤煮沸,保持10分钟的介质热没有复盖上盖子,然后另外一个10分钟的封闭盖。






鳄梨汤和辣汤鳄梨预煮的蔬菜汤。 然后扔在汤150克洋葱和荚绿色的辣椒。 把汤烧开,并把它的肉5鳄梨,切碎的绿色的香菜以及添加1柠檬汁。 准备好了汤混合搅拌器。

洋葱汤菜和胡椒做这道汤你将需要6个大洋葱,100克的卷心菜、2个甜椒、3个中西红柿、1束芹菜蔬菜。

所有的菜都是切碎,把它扔在锅里。 添加1.5升的水,带来煮开,然后小火煮至煮熟的蔬菜。 在结束加调料、调味料、草本植物和我们的立场,复盖30分钟。出版

 

P.S.记住,仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

资料来源:www.cosmo.com.ua

标签

另请参见

新&值得注意