怎么做南瓜奶油汤:5个最好的食谱

非常美味和健康的南瓜汤,这将吸引儿童和成年人。

还有很多的变化,这汤的,你可以添加一个各种产品,但基础都是一样的– 南瓜. 吃了它,你将能够饱和你的身体有用的元素,这是特别有用的是在冬天。

 

南瓜汤:一个经典的食谱e135eee38d.jpg



这是真正的多数既不是一个经典的配方。 它是完美的午餐或晚宴与整个家庭。

成分:

  • 1公斤的南瓜浆;
  • 一个灯泡;
  • 一个或两个大蒜;
  • 30-50克的黄油;
  • 100毫升霜;
  • 2大汤匙植物油;
  • 1/3的茶匙糖;
  • 盐,黑胡椒粉–味道。
 

准备的南瓜。 要做到这一点,它应该很好洗,然后清洁的种子和皮,然后被切块。

你也应该清洁和切碎洋葱。 大蒜做同样的清洁和细崩溃(你可以挤过捣碎器的)。

现在,我们需要炒一些食物。 采取适当的治疗用具(煎锅,锅炖锅),倒上油、植物油、放洋葱、盐,加胡椒粉和鱼苗,直到那时,直到洋葱是透明的。

然后添加大蒜和再炒的一切。 现在的地方在一个碗里的洋葱、大蒜、南瓜,加少许糖和炸约六分钟。

然后添加略多于一升的水,并等待,直到沸腾。 做饭的低热量的二十分钟。 南瓜应该是柔软的。

一旦一切都熟,需要用搅拌机磨酱汤。 然后你加霜汤加盐和胡椒的味道。 混合。

汤泥的南瓜已准备就绪。 前服务的汤你就可以装饰用烤面包片,南瓜的种子。 你还可以添加一个小树枝的绿化。

 

南瓜泥蔬菜汤1d0b99412d.jpg



这个配方的南瓜汤适合儿童的菜单(没有烤和强的口味的产品),因为它含有丰富维生素和很温柔。

组成汤:

  • 300克,南瓜浆;
  • 一个根芹菜;
  • 一个马铃薯;
  • 一个甜椒的;
  • 一个灯泡;
  • 盐,调味。
 

把火烧一壶水为半升。 虽然水沸腾,被抛光和切成块的土豆。 它必须加入当水沸腾。 所有你需要添加盐。

现在干净和切的芹菜。 添加它当水煮马铃薯。

现在准备的南瓜。 还应该清洗从皮肤,如果存在的种子,然后他们需要删除。 我切成碎片,并加入到锅。

干净的切碎洋葱。 应当添加到汤当充分熟土豆。

现在的辣椒。 它应该消除的种子、冲洗和片。 增加。

所有应该在一起煮大约三或五分钟。 从热量。

然后,使用搅拌机和磨酱汤。 此外,在这个阶段的烹调,你可以添加奶或乳酪。

在服务之前可以装饰用的绿色植物。

 南瓜汤3186ae115d.jpg



南瓜汤可以熟的任何成分。

成为这个菜:

  • 半个中南瓜;
  • 一杯牛奶;
  • 一个灯泡;
  • 两个表勺子的面粉;
  • 半杯碎奶酪;
  • 肉豆蔻、盐。
 

准备的南瓜。 这是必要的,倒一点油和烤箱中大约半个小时。

洋葱,你需要剥离和切断。

现在采取干平底锅煎在它的面粉,直到那时,直到它变成黄金的。 搁置,让它冷却下来。 现在它可以稀释的牛奶。

切割的南瓜片,放到水中和厨师大约七分钟。 加洋葱炒七分钟。 现在你可以添加在汤面粉加奶酪的牛奶和中。 所有的需要好好搅拌,以盐的味道。

现在搅拌机和一把汤光滑的一致性,在这之后你需要煮沸。 添加肉豆蔻。 汤已准备就绪。

在服务之前,它可以装饰布里乳酪或. 这奶酪顺利的汤。

 

南瓜汤虾和鹰嘴豆0189d25d29.jpg



原始烹饪南瓜汤加的虾和鹰嘴豆。

成为这个菜:

  • 南瓜浆–400克;
  • 罐装或煮鸡豌豆–400克;
  • 原虾(大)–400克;
  • 两个大蒜;
  • 迷迭香两个小树枝的;
  • 橄榄油–3汤匙;
  • 肉豆蔻、地;
  • 盐,白胡椒的味道。
 

准备这道菜非常简单。 干净的南瓜,并把它切块。 把锅里倒油和传播底上挤出的大蒜,小树枝的迷迭香,南瓜(选择一个锅,它可以炒).

的所有油炸大约六分钟。 然后添加鹰嘴豆。

如果您使用的罐头,加,但是,如果原始的,它首先必须做好准备。 要做到这一点,需要浸泡了一天,然后煮了大约一个小时。

一旦你已经加入的鹰嘴豆锅倒下了升的热或沸水,做饭,用于十分钟在一个盖子。 汤已准备就绪。

它仍然要把它变成泥。 要做到这一点,除迷迭香和研磨所有的搅拌器。 之后添加盐,胡椒粉、肉豆味。

准备虾。 要做到这一点,消除他们从壳和肠道的精神,并再煮沸它们(大约三个或四分钟)。

你现在可以适用。 在每个板把虾和装饰用蔬菜。

 

南瓜汤法式bf4ca41d1c.jpg



这个微妙优雅的汤就是一定要满足整个家庭。

组成:

  • 750克南瓜;
  • 一个韭菜;
  • 150克的土豆;
  • 2汤匙橄榄油;
  • 1升的蔬菜汤;
  • 1汤匙柠檬汁;
  • 100克的酸奶油。
 

配方是相当简单的。 剥离和种子的南瓜,然后把它切的马铃薯丁,洋葱应被切成环。

采取pan(煎),加入橄榄油,传播所有的蔬菜和鱼苗的十分钟。 在结果烤洋葱应该成为透明和蔬菜是稍微金。

现在平底锅你应该倒准备好的蔬菜汤,盖上盖子,等待,直到沸腾。 需要煮然后约十五分钟的介质中的热量。 经过一段时间的消防关闭。

然后添加到汤胡椒(更适合辣椒),倒需要量的柠檬汁。 混合。

现在,研磨的成汤,在泥搅拌机,加盐尝尝倒在所需量的酸奶油。 汤已准备就绪。

来服务与蔬菜,烤面包片或面包。

 

煮爱!

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资料来源:www.chto-prigotoviti.com/tykvennyj-sup-pjure-5-luchshih-receptov/

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