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10最有趣的事实肌肉
200肌肉参与只有一个步骤。 心脏是最大的弹性肌肉体永久的。 肌肉生长和训练，他们写吨的运动的文献。 我们会告诉你们最有趣的。
1. 多少肌肉呢？
只有在人体计数从640 850的肌肉。 在一个简单的散步，体使用多达200肌肉。 肌肉组织中15％的更密集和比脂肪重，所以一个训练有素的人可能超过在重整中，但却收到一个男人相同的高度。 肌肉占40%体重。
2. 最好的肌肉
强壮的肌肉的人的心脏，短stremennaya(这株鼓膜在ear)。 其长度为1.27毫米。 最长的肌肉的人的身体是赛多利斯的。 最快的肌肉—脉冲。 关于什么肌肉体是最强大，能够满足不同的意见。 常常说，最强大的肌肉—舌头，但舌由几个肌肉，所以这种观点是错误的。 非常强大的肌肉的炼(电的压力可以达到100千克)，和小牛和臀部肌肉。
3. 这种不同的肌肉
人类的肌肉都不相同。 因此，他们训练应该是不同的，并恢复时间和不同的肌肉组不同。 最快的方式恢复你的三头肌，最慢的背部肌肉。 这时，应考虑培训，其余的肌肉不少于负荷，因为生长的肌纤维的发生是由于效果的超量的。 全部肌肉恢复需要的地方只有在48小时之后，密集的运动。
4. 耐力的肌肉
忍耐力的肌肉保持性能随着时间的推移。 强壮的肌肉的人的身体，我们已经说过的，是心脏。 根据医生，"保证金的安全"的平均心不小于100年。 肌肉开始轮胎，在中低糖、疲劳，也是由于大量的肌钙。
此前，它认为，主要的罪魁祸首疲劳症是乳酸。 在哥伦比亚大学进行的一项研究中，小鼠三个星期，游的每一天，和骑自行车的人三天的培训。 它变成了运动后，在化学兰诺定受体结构，它负责肌肉收缩，发生重大变化—有一个差距在细胞膜中，通过它钙漏入肌肉细胞。
5. 肌肉和情绪
它是已知的面部肌肉的运动直接关系到人的情绪。 早在上世纪的俄罗斯科学家伊万*西科斯基做出分类的面部表情：眼睛周围的肌肉们负责表达的心理现象，周围的肌肉口为表达的行为，并且我表达我的感情的所有肌肉的脸。
2011年，科学家们能够发现脸部表情的人发生长在他出生之前. 在产前期间，儿童是能够移动的面部肌肉，微笑，惊喜，以提高眉毛或皱眉头。 脸部肌肉构成了25%的总数量的肌肉微笑的同时涉及17个团体的肌肉在愤怒或哭泣—43. 一个最好的方式保持光滑的皮肤在我脸上的吻. 当他们的工作从29至34肌肉组。
6. 肌肉和基因
令人惊讶的是，肌肉培训的影响，不仅个人而且还对他的基因。 在他们有修改，可以进一步帮助肌纤维做好准备为新的负荷。
为了证明或反驳大学的科学家奥胡斯已经获得了一个焦点小组的20名志愿人员，并给了他们一个20分钟的有氧运动在一个固定的自行车。 以后的研究课题，已经采取了一个活组织检查的四头来看看如何变化，他们的细胞基因。 它变成了体力活动激活基因有关的肌肉。
这是因为细胞保留的DNA与甲团。 如果你移除他们的基因信息转换成酶和蛋白质所必需的燃烧卡路里，肌肉生长和氧的消耗。 之后实验所有与会者在研究、数量的甲基减少—也就是肌肉适应增加的新陈代谢。
7. 肌肉和心灵感应
一个简单的人是无法建立控制所有肌肉体，因此无意识的肌肉收缩的可能服务的人知道一个指标的基础的想法或打算采取的行动的。 心理学家的高级别"通灵"可以使用知识有关这些进程。 狼乱，一个最着名部的telepaths解释他的惊人的能力都不是魔术，以及彻底知识工作的人的肌肉。 他说："这不是读心，而且，可以这么说，"阅读的肌肉"...当的人员紧张地认为有关的东西，脑细胞发射脉冲的所有身体的肌肉."
8. 掌长肌肉
只有六分之一的人在地球上已经存活了上两只手所掌长的肌肉。 对于一些有唯一的手中。 这些肌纤维是负责在动物中释放的爪子。 男人，当然，这样一种功能是不必要的。 掌长肌肉，因此，是一个残余使用的外科医生需要的情况下作为一材料的移植肌肉。
9. 肌肉和巧克力
奇怪的是，一个最有用的产品中心和肌肉一般的黑巧克力。 进行的研究在韦恩州立大学在底特律具有透露的影响包含在黑巧克力物质的儿茶素在增长的线粒体的肌肉细胞。
科学家拉奎拉大学进行的一项研究，其中科目的是给出一个百克的巧克力为15天和测量他们的血压力。 在实验中，人们有正常的压力，改进血液循环。 因此，适度消费的黑巧克力可以看作是预防心脏病和动脉粥样硬化。
另见：能源码伙伴关系
为什么重要的是不要觉得不好任何人
10. 肌肉损失
肌肉也不是永恒的。 40年后，他们开始积极烧，在这一年的人开始失去的2%到3%的肌肉组织，在60年后升至5%。 因此，培训的成年的重要性不亚于在青年。出版
P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©
资料来源：m.facebook.com/osteoukr/photos/a.1407085066097867.1073741826.1407084999431207/1445676718905368/?type=3&__tn__=E
1. 多少肌肉呢？
只有在人体计数从640 850的肌肉。 在一个简单的散步，体使用多达200肌肉。 肌肉组织中15％的更密集和比脂肪重，所以一个训练有素的人可能超过在重整中，但却收到一个男人相同的高度。 肌肉占40%体重。
2. 最好的肌肉
强壮的肌肉的人的心脏，短stremennaya(这株鼓膜在ear)。 其长度为1.27毫米。 最长的肌肉的人的身体是赛多利斯的。 最快的肌肉—脉冲。 关于什么肌肉体是最强大，能够满足不同的意见。 常常说，最强大的肌肉—舌头，但舌由几个肌肉，所以这种观点是错误的。 非常强大的肌肉的炼(电的压力可以达到100千克)，和小牛和臀部肌肉。
3. 这种不同的肌肉
人类的肌肉都不相同。 因此，他们训练应该是不同的，并恢复时间和不同的肌肉组不同。 最快的方式恢复你的三头肌，最慢的背部肌肉。 这时，应考虑培训，其余的肌肉不少于负荷，因为生长的肌纤维的发生是由于效果的超量的。 全部肌肉恢复需要的地方只有在48小时之后，密集的运动。
4. 耐力的肌肉
忍耐力的肌肉保持性能随着时间的推移。 强壮的肌肉的人的身体，我们已经说过的，是心脏。 根据医生，"保证金的安全"的平均心不小于100年。 肌肉开始轮胎，在中低糖、疲劳，也是由于大量的肌钙。
此前，它认为，主要的罪魁祸首疲劳症是乳酸。 在哥伦比亚大学进行的一项研究中，小鼠三个星期，游的每一天，和骑自行车的人三天的培训。 它变成了运动后，在化学兰诺定受体结构，它负责肌肉收缩，发生重大变化—有一个差距在细胞膜中，通过它钙漏入肌肉细胞。
5. 肌肉和情绪
它是已知的面部肌肉的运动直接关系到人的情绪。 早在上世纪的俄罗斯科学家伊万*西科斯基做出分类的面部表情：眼睛周围的肌肉们负责表达的心理现象，周围的肌肉口为表达的行为，并且我表达我的感情的所有肌肉的脸。
2011年，科学家们能够发现脸部表情的人发生长在他出生之前. 在产前期间，儿童是能够移动的面部肌肉，微笑，惊喜，以提高眉毛或皱眉头。 脸部肌肉构成了25%的总数量的肌肉微笑的同时涉及17个团体的肌肉在愤怒或哭泣—43. 一个最好的方式保持光滑的皮肤在我脸上的吻. 当他们的工作从29至34肌肉组。
6. 肌肉和基因
令人惊讶的是，肌肉培训的影响，不仅个人而且还对他的基因。 在他们有修改，可以进一步帮助肌纤维做好准备为新的负荷。
为了证明或反驳大学的科学家奥胡斯已经获得了一个焦点小组的20名志愿人员，并给了他们一个20分钟的有氧运动在一个固定的自行车。 以后的研究课题，已经采取了一个活组织检查的四头来看看如何变化，他们的细胞基因。 它变成了体力活动激活基因有关的肌肉。
这是因为细胞保留的DNA与甲团。 如果你移除他们的基因信息转换成酶和蛋白质所必需的燃烧卡路里，肌肉生长和氧的消耗。 之后实验所有与会者在研究、数量的甲基减少—也就是肌肉适应增加的新陈代谢。
7. 肌肉和心灵感应
一个简单的人是无法建立控制所有肌肉体，因此无意识的肌肉收缩的可能服务的人知道一个指标的基础的想法或打算采取的行动的。 心理学家的高级别"通灵"可以使用知识有关这些进程。 狼乱，一个最着名部的telepaths解释他的惊人的能力都不是魔术，以及彻底知识工作的人的肌肉。 他说："这不是读心，而且，可以这么说，"阅读的肌肉"...当的人员紧张地认为有关的东西，脑细胞发射脉冲的所有身体的肌肉."
8. 掌长肌肉
只有六分之一的人在地球上已经存活了上两只手所掌长的肌肉。 对于一些有唯一的手中。 这些肌纤维是负责在动物中释放的爪子。 男人，当然，这样一种功能是不必要的。 掌长肌肉，因此，是一个残余使用的外科医生需要的情况下作为一材料的移植肌肉。
9. 肌肉和巧克力
奇怪的是，一个最有用的产品中心和肌肉一般的黑巧克力。 进行的研究在韦恩州立大学在底特律具有透露的影响包含在黑巧克力物质的儿茶素在增长的线粒体的肌肉细胞。
科学家拉奎拉大学进行的一项研究，其中科目的是给出一个百克的巧克力为15天和测量他们的血压力。 在实验中，人们有正常的压力，改进血液循环。 因此，适度消费的黑巧克力可以看作是预防心脏病和动脉粥样硬化。
另见：能源码伙伴关系
为什么重要的是不要觉得不好任何人
10. 肌肉损失
肌肉也不是永恒的。 40年后，他们开始积极烧，在这一年的人开始失去的2%到3%的肌肉组织，在60年后升至5%。 因此，培训的成年的重要性不亚于在青年。出版
P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©
资料来源：m.facebook.com/osteoukr/photos/a.1407085066097867.1073741826.1407084999431207/1445676718905368/?type=3&__tn__=E
