Інструмент гарніру

Що таке лікувальна семантична огорожа? Що означає бути на одній хвилі з вашим партнером? Спеціально для читачів ekonet.ru розповідає Андрій Сігутін, психолог, викладач, тренер Терапевтичний семантичний огорожі (TSF)

Ритм – основа всього

У всьому світі є ритм, що означає, що не відбувається процес життя поза ритмом. Це говорить про те, що ритм є одним з фундаментів життя: він присутній у живому і небайдужому природі, всюди і всюди ми можемо почути і побачити його. Ритм відображає зв’язок природи, людини та його діяльності з Всесвітом. Ритм – форма всього.

Перекладений з грецького «риту» означає «мірність» - це рівномірна чергування, повторення будь-яких елементів. Також різні. туркі (Ми повернемося до неї) і темп (повільно, помірно і швидко). Швидкість зміни ритму.





У лікувальному семантичній огорожі працюють поняття, такі як громада і цілісність. Яка співпраця через призму ритму? Це означає, що ваш партнер на одній хвилі, в той же ритмі.

По суті, Ритм характеризує якість контакту людини з тим, що оточує його і з собою. (Це особливо правда в лікувальних відносинах.) Потрібно переоцінити ритм життя, так як людина відразу втрачає контакт не тільки з тим, що оточує його, але і з собою. Це означає, що поінформованість втрачається.

Немає спільної діяльності можливе без спільного простору і одноразового часу (ритму), оскільки всі дії членів команди будуть неузгоджені. По суті, Кожна людина має власний індивідуальний ритм «І», який важливо поєднувати з спільним ритмом «Ми». (колекційна або суспільство). Наприклад, однакова непристойна і звичаюча звички часто вказують на те, що людина живе з ритму.

Ритм – найсвіжіші виразні засоби. Наприклад, плавний ритм дає музику ліриксизмом, а інтермітент – створює відчуття тривожності, напруги, хвилювання.

ритмічна структура музичної роботи формує послідовність тривалостей - звуки і паузи. До речі, пауза також музика, потрібно її слухати. Музика без ритму сприймається просто як набір звуків. Є таке явище: якщо музикант, співак або танцюрист не впадуть в ритм, то слухач (публіка) має відчуття дискомфорту, помилковості.

Ритм, що діє на людину на рівні рефлекса, може викликати відповідь в нього. Будь-яка відповідь - це діалог, спілкування людини з зовнішнім світом. Ритм дозволяє описати і пояснити різні життєві явища і культурні явища.



Ритм в terfecht

Однак музичне розуміння ритму і темпу не цілком підходить для терапевтичної семантичної огорожі (TSF). Звичайно, це не суперечить йому. Для практики терфехту більш підходить розуміння темпу і ритму, що приймається в сценічному мистецтві, в системі К. Станіславського.

Відповідно до цієї діючої системи,темпи Це швидкість виконання дії. Крім того, дуже темп дії (повільний, помірний, швидкий) не завжди має суттєвого впливу на внутрішній стан людини. Зовнішнє механічне прискорення не завжди створює відчуття внутрішньої активності.

Ще одне. ритм поведінка, тобто інтенсивність дій і досвіду людини, внутрішня емоційна інтенсивність. Крім того, Термін «ритм» включає ритм.Це або розмір дії, його організація в часі і просторі.

Якщо, наприклад, в той час як танці з мечами, ми бачимо в виконавці однорідну гладку чергування напруги і ослаблення, зусиль і відпочинку, руху і зупинок, можна сказати, що людина рухається ритмічно. Саме поняття ритму визначає динамічну природу дії, її зовнішній і внутрішній візерунок.

Так, "ритм"? Він має одночасно інтенсивність і вимір дії. У тій же швидкості взаємодії кожен з учасників може мати абсолютно різні внутрішні ритми. Наприклад, мечімен, один з яких є тренером та іншим новачком, що дуже швидко захоплюється в дуелі. Темпи як практично однакові, так і ритми різні: в початківцю вона більш інтенсивна і інтенсивна.



Temporite в дію

Ставка та ритм поняття взаємопов’язаніСтаніславський поставив їх разом, використовуючи термін "Темпо ритм"й Часто вони знаходяться в прямій залежності один від одного: активний ритм прискорює процес дії і, навпаки, знижений ритм призводить до його уповільнення.

Але є безпосередня протиріччя між ними. Наприклад, ви можете швидко занурити меч і все одно мати тиху розмову з вашим партнером. До речі, уповільнений темп може бути викликаний різними причинами: або екстремальним внутрішнім напруженням або станом миру розуму, і кожен раз буде створений особливий ритм поведінки.

Кожна життєва ситуація відповідає своїм темпам. Не дивно, що мальовничі функції спокуси включають створення правого настрою і досвіду. У той же час виділяються індивідуальні і колективні темпорити (зовнішні і внутрішні). До речі, ритм тіла – рух, ритм заходу – психологічна атмосфера.

Крім того, темпорит розкриває не тільки психологічну атмосферу дії, але і швидкість часу. Концепція тривалості часу безпосередньо пов’язана з внутрішнім ритмом. Для дитини день, здається, немає кінця. Тим не менш, у дорослості, почуття часових змін, і здається, що довжина дня отримує коротше і коротше.

У терапевтичному дуелі можна розрізняти між зовнішніми та внутрішніми темпами як кожного з партнерів, так і їх «інтеркційний організм» в цілому. Повторно, люди, які переглядали свої терапевтичні борти в відео, повинні почути подібні відгуки: всередині бою, вони думали, що все відбувається дуже швидко, але в реальності неупереджена камера захопила відносно низьку швидкість огорожі.

Враховуючи термінологію Станіславського, можна сказати, що під час боротьби люди мали інтенсивний внутрішній ритм з помірною швидкістю взаємодії. Терфехтистські ці поняття дають чітке і чітке розуміння того, що відбувається. Rhythm є внутрішнім станом і темпом є зовнішньої швидкості.



Життя

Ритм - це засіб емоційного впливу і звертається до почуттів і настрою людей. В цілому. Ритмотерапія є однією з напрямків психотерапії, що дозволяє знайти баланс між розумом і почуттями. Ритм регулює не тільки слуховий і візуальний сприйняття, але і розвиває координацію рухів, допомагає вирівняти дихання. Незважаючи на те, що почуття ритму іннатувати, він може бути розроблений, наприклад, через танці меча, поєднуючи свої рухи з різноманітним ритмом. В той же час потрібно засвоювати кожен ритм і підтримувати його настрій.

Знову,Ритмотерапія ґрунтується на тому, що наші емоції пов'язані з однією або іншою спокусою. Кожна людина регулярно переживає різні емоції, і всі необхідні деякі емоції.

Будь-яка емоція проявляється через тіло: натяг м'язів, затискачі і релаксації. В принципі, різноманітні ритми, рухи, танці, дуелі, ці емоції ми працюємо. Ритмічні рухи з мечем – відродження коротких елементів почуттів – створення певного емоційного стану для нас.

У людини потрібні різні ритми, і необхідний певний баланс його емоційних станів. Кожна емоція прив’язана до одного або іншого часу. Таким чином, при роботі з клієнтом, психотерапевт намагається проводити його в різних ритмах і темпах.

Як правило, починаються з ритму, в якому людина перебуває в моменті, і який покликаний почати з цього ритму і трохи прискорити його або сповільнювати. Все залежить від цілей і завдань. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час. Головне - жити в правому ритмі для себе.

Завдяки ритму, внутрішньої згуртованості, здатності орієнтуватися в просторі, координація розвивається. Ритм необхідний людині в тій же мірі, як міцність, швидкість, витривалість. З його ритмом людина успішно виконує роботу, а отже, в кінці, повністю реалізується.



Перфорація ритмотерапії

У класах «ритмічної» terfecht ми намагаємось поступово проходити, жити в різних ритмах і темпах, тобто ми навчимося свідомо контролювати наш часовий ритм. Читати його, емоційний стан.

Наприклад, ми розробили вправи, спрямовані на те, що людина відчуває себе, усвідомлює свою індивідуальну спокусу і відтворює її (з двома руками, торкнувшись ритму мечами (бокенами), які можуть нагадувати на барабані. Спочатку людина шукає, як він відчуває свого ритму: він намагається торкнутися коротше, довше, швидше, повільніше, поки він відчуває, що він комфортний в цьому ритмі (це шахта, мій дорогий)).

Як виявилося з досвіду, досить важко для людини виконувати це, здавалося б, просте вправу. Вимагає свого роду внутрішнього «метрону», який не дозволяє вирватися з власного встановленого темпу, намагаючись на ньому індивідуальний ритмічний візерунок.

Відзначається, що багато людей мають схильність до неадекватно прискорення ритму, тому їм необхідно звертати особливу увагу на збереження початкового ритму виконання.й Внутрішнє ритму «брукен» часто вказують на психологічну травму, занепокоєння, відсутність психологічної стабільності. Наприклад, є наукові докази, що люди, які страждають від логневрозу, мають тривожне відчуття ритму.

Коли людина захопила і озвучила його I-ритм, наступний крок - це візуалізувати його, щоб побачити його власними очима, щоб стати більш свідомими. Для цього ми попросимо партнера танцювати з мечами до такого роду «супутник», щоб суть запропонованого самориту відображалися через рухи інших. Ця вправа сприяє розвитку емпатії, знань себе та інших. Ви можете жити в ритмі.

У випадку, якщо людина під час цієї вправи вдалося знайти своє вірне самотність, вона приносить радість. І не тільки той, хто збиває його. В результаті, як танцюрист, так і люди навколо них отримують сильний позитивний заряд.

Ми розробили інші вправи, метою яких є знайти свій життєвий ритм для подальшого узгодження його з ритмом партнера під час бою (для розвитку колаборації). Уміння налаштовувати з іншими дуже актуальними для багатьох людей, оскільки сучасне суспільство дуже поділено.

По-перше, торкнувшись від одного, людина шукає ритм, в якому він хоче жити, а потім в дуелі знаходить ритм, в якому він хоче взаємодіяти з іншим партнером під час огорожі.

До речі, в дуелі ритм кожного «боротьника» може бути визначений в певній мірі збитком мечів. Тоді кожен з партнерів намагається вирівняти свій індивідуальний I-ритм з ритмом іншого, щоб знайти спільний ритм і перебування в ньому.

Ця майстерність відчуттів людей допомагає будувати гармонійні стосунки не тільки в боротьбі, але і в сім'ї і в професійній діяльності. Одна дівчина, яка вивчається в нашому клубі, інтуїтивно прийшла до того, що при спілкуванні вам потрібно почути в якому темпі співрозмовника говорить і координувати ритм зі швидкістю своєї мови. І оскільки її діяльність пов'язана з продажами у людини, цей метод допоміг їй підвищити ефективність її роботи.





Інструмент для Гармонії

Робота з ритмом в терфехті є ефективним інструментом для гармонізації емоційного стануй Деякі практичні психологи, як Станіславський, виділяють внутрішні та зовнішні часові візерунки.

Додайте мені приклад. Припустимо, хтось пізній для останнього поїзда. Звісно, для того, щоб дістатися туди, він повинен пройти дуже швидко і іноді навіть запустити. Як правило, разом з зовнішнім прискоренням у людини прискорюється внутрішня температура, він починає поспішати внутрішньо.

І тепер, нарешті, зумівши зловити поїзд і розташувати на сидіння, часто людина не може зупинитися внутрішньо. Продовжує «бігати» і нервувати. Це, швидкість світу змінилася, і людина рухається інерцією в минулому часі.

Таким чином, ритм-терапевти намагаються навчити людей, щоб зберегти спокій і вимірюється, як звучання меганома, внутрішнього темпориту. Навіть якщо людина працює або пізно. Цей недолік внутрішнього напруження дозволяє людині в напруженій ситуації діяти більш адекватно і доцільно. Простіше кажучи, людина дізнається, щоб швидко перемістити (встановити в зовнішній ритм) і не випробувати внутрішню хешту. Іншими словами, бути в стані спокійної присутності.

Саме тому важливо для сучасної людини знайти і жити в правому ритмі для себе. Будь-який вираз гніву і дратівливості завжди пов'язаний з підвищенням емоційного рівня, а отже, темпоритом. Це можна почути навіть шляхом прискорення темпу виступу сердця: tuk-tuk-tuk-tuk-tuk-tuktuktuktuk-tuktuktuk..., тобто відбувається прискорення до закінчення вироку. Коли людина усвідомлює це, вона стає легше для нього контролювати себе.

Я побачила жінку, яка побачила у неї дитину. Якщо ви анотація з сенсу її фрази, ви можете чітко почути зростаючий темп і плутаний ритм її повідомлення: ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta-ta Що я приніс увагу жінки.

Крім того, в класі я попросив її розірвати свого індивідуального ритму з мечами. В результаті цього рогатого ритмічного малюнка з'явилася з прискоренням до кінця. Це стало очевидним для всіх присутніх. Ми звернулися увагу жінки до цієї функції, кажучи, що в житті це в цій фінальній фазі клімаксу, яка вона, як правило, емоційно розбиває на агресію, і попросила її регулювати ритм «Я», щоб він був без очевидних пікових лопців.

Поступово жінка зуміла знайти свого однорідного ритму, який їй дуже сподобалося. В результаті вона мала уявлення настільки сильний, що вона навіть відступила до кута залу, щоб бути самотніми з її новим гармонійним ритмом. Її очі синя з щастям... Вона зрозуміла, що якщо вона прихильна до цього гармонійного ритму в житті, вона буде практично неможливим до неї. Так, Якщо в стресових ситуаціях людина «повернення на» ритм, який балансує його, то це допоможе йому зберегти його ускладнення.

Ритм також можна переглянути філософсько: як динамічний стан існування. Наприклад, можна виділити жіночий ритм, чоловічий ритм, ритм дитини і так далі. У класах ми також навчимося знайти для кожної концепції Терфехтистів (Презенція, Співпраця, доброчесність, Реалізація) власний ритм і жити його. Скоро, можливості використання ритму в лікувальній семантичній огорожі практично безмежні.



Автор: Андрій Сігутін, психолог, вчитель, тренер Терапевтичний семантичний огорожі (TSF), особливо для



П.С. І пам'ятайте, що лише змінивши вашу свідомість – разом ми змінюємо світ!

Джерело: Андрій Сігутін