Чому легко змінитися на гірше і важко для кращого?

р.



Поганий приклад відомий бути плутаним. Люди легко навчаються один від одного поганих речей. Але поліпшити, набути корисних якостей і звичок дуже складно. Погана звички розвиватися? Легко. Корисні навички? Це займе багато енергії. Що таке причина цього неправильного?
А також, чому я пишу про пластичність особистості, про те, що кожен може змінитися і стати міцним, але де натовпи сильних особистостей? Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз.
Я збираюся розповісти всі ці складні питання з дуже спрощуючої теорії стресу і адаптації. У всіх вищевказаних умовах адаптація до полум'я. Вона здатна робити дива з нашою особистістю. І все, в залежності від підходу. Невірні підходи до зміни особистості і є правими. Я описую як трохи.
Що ми називаємо «чарактером» або «індивідуальними» або навіть «особистістю» не іннат. Це те, що утворюється в процесі адаптації до навколишнього середовища (основно соціальна) з набору матеріалу (в тому числі і генів теж), які доступні. Саме в певній точці ми можемо розглянути істоту, яка створила структуру (особистість) в межах себе, адаптовану до ситуації, в якій живе він. Максимальна адаптація не ідеально підходить. Ідеально підходить для забезпечення щастя майбутнього. І максимальна адаптація - це те, що має достатню кількість енергії для адаптації до сьогодення все, що було сформовано до.
Якщо людина страждає, але не змінюється, значить, у них є енергія жити і страждати, але не енергія для зміни. Згубна зміна вимагає багато енергії, тому що ви повинні перебудувати все самостійно. Це як будинок, в якому знаходиться підлога. Це просто підлогу, але причина може бути в фундаменті і стінах, і вона займає багато грошей, щоб змінити все це, що ще не є.
Саме тому, коли людина планує глобальні зміни, вона часто закінчується на рівні розмови і перспективних «почати понеділок». Неповторні плани викликають почуття провини і приймають ще більше енергії, тому в деяких випадках людина починає агресивно приймати дзвінки для зміни. (Чому не можна боротися в Інтернеті з тими, хто пропагує спосіб життя, що він не може.)
Ті, хто живе по-різному адаптовані до свого способу життя. Пристосовані засоби змінені з внутрішньої сторони для отримання енергії таким чином. Тепер вони просто прокочуються на діючих рейках і часто дуже засуджують тих, хто не має таких рейок. Тим не менш, для зміни рейок потрібно незрівнянно більше енергії, ніж просто розкачати на них. Крім того, ті, хто катався найчастіше, не помітили, що їхні рейки вже давно розкочували їх в неправильному напрямку. Наприклад, фітнес від здорової окупації тихо перетворився на те, що знищує здоров’я і переважає життя. І такий фанатичний кроссмак може бути як важко відмовитися від способу життя, який вже став шкідливим як диван, щоб почати займатися спортом. Справа в тому, що перший адаптований до лежачи на дивані, збереження ендорфіну (від стресу він відразу ж висихає) і другий адаптований до тренувань, витискаючи з вашого тіла тим самим ендорфіном (відносно кажучи, оскільки є ціла мережа елементів, і це не тільки в популярному «ендорфіні»). Першим є наголошування на спробі переїхати на тренажерний зал, а другий від спроб уповільнення темпів навчання. В першу чергу немає енергії для фізичного виховання, а другий не має ніде взяти енергію, крім фізичного виховання. Неефективно адаптовані. Але як це можливо, так як їх енергетичний обмін діє тільки в зв'язку з цим способом життя, і спроба змінити спосіб життя відразу викликає стрес, тобто відтік життєвої енергії. Стрес - це пожежа, яка викликає систему, щоб швидко засвоюватися на найближчому доступному режимі адаптації і перебування в ній так, щоб не загинути.

В якому випадку людина адаптована до одного способу життя? Тільки в одному випадку. Якщо в новому варіанті життя, то точніше в процесі реструктуризації, він відразу буде мати додатковий бонус енергії, який компенсує стресу тимчасової кладки. Це, він потребує деякого роду кисневого бака, який допоможе йому плавати з одного бухти в інший. Якщо такої повітряної кулі немає, вона буде входити в воду і відразу виходити, боячи не долати відстань під водою. Він буквально потребує енергії, як повітря.
Неспроможна сказати, що життя краще в іншому бухті. Тексти пісень, а це означає: Він вважає, що він не розуміє, як він може отримати там. Припустимо, що він буде щасливим, здоровим і насиченим його новим способом життя не варто нічого до нього, бо він потребує енергії для процесу зміни, не коли він вже змінив. По дорозі, коли він змінює, він дійсно не потребує додаткової енергії. Він буде відчувати себе комфортно. Це точка адаптації. Але будь-який спосіб від адаптованого стану загрожує стресом.

Як знайти енергію для відновлення, коли це викликає так багато стресів? Де отримати кисню під час перебування в безповітряному просторі?

«Дякую!» «Знайди себе разом!» допомагає при необхідності невеликих внутрішніх змін і стресів для подолання невеликої, або коли-небудь вже накопичується енергія для змін (так само, як і бажання, не просто «мус», але «вага»). Але такі звернення не мають сенсу, коли людина має невелику силу, і великі зміни потрібні від нього.

Чому навчання особистісного зростання допомагає деякі, не інші, і боляче інших?

Оскільки тренінги створюють перехідний простір і насичують цей простір з наявною енергією. Завдання тренінгу, у його ідеальному вигляді: відірвати людину від старої реальності, перекачувати енергію в спеціально створеному соціальному просторі (емоційно насичений і наповнений груповими з'єднаннями) для зміни і відштовхуватися в нову реальність. Щоб відірвати від старої реальності і накачати енергію, жорсткі, іноді використовуються деструктивні прийоми, які дійсно ефективно витягують людину з звичного середовища і роблять його відчувати себе «новою особистістю». Проте, тренінг переповнений, а людина не приступила до нового реального середовища, він не адаптувався до нового реального життя. У той же час він не може повернутися до свого старого життя, він отримав нові установки, він звик до нового способу отримання енергії, але, на жаль, цей новий метод і нові установки не допомагають йому почати нове життя в реальності. Таким чином, така людина йде на наступний етап навчання. Далі Замість адаптації до нового життя він адаптується до навчання. І тепер він став амфібійом, який не міг жити без тренування, як без води. Єдиний спосіб соціалізації такої людини полягає в тому, щоб стати тренером самостійно, тобто перетворювати навчання від захоплення втрат в професію.

Ми можемо сказати, що навчання допомогло йому. На жаль, багато тренерів цікавіше процесу вилучення реальності та занурення в навчальному просторі, а не адаптації до реального життя. І способи такої адаптації практично не розроблені, на відміну від багатьох способів залучення до ігрового простору. Так, більшість тих, хто бере участь в другу Це означає, що участь у навчанні з допомогою поліпшення ситуації в житті (робота, сім'я) стає метою для них, і робота є тільки способом отримати гроші на наступний тренінг, де людина дійсно щаслива. З сімей, які стають прихильниками навчання, або вирушають або залучають їх до навчання. (Про те ж саме те, що є справжньою з секцій і всіх груп.)

Так ми подивимося на два неефективні способи зміни особистості. Перший — самовідведення та самозбереження. Другий - участь у тренінгах. Я хочу повторити, що як самовідведення, так і навчання дійсно допомагає в деяких випадках. Тим не менш, їх ефективність і безпека залишає бажати кращого.

Щоб зрозуміти, який спосіб змінити себе є ефективним і безпечним, не пам'ятайте про неординарний «приблизний приклад» і подумайте про те, чому. Чому так легко міняти за гірше і важко для кращого? Це тому, що зміна для гірше не вимагає енергії. Навпаки, вони зберігають її. Активна людина може бути легкою. Товстий людина просто отримує жир. Пристойна людина може дуже швидко впадати під впливом поганої компанії (якщо така компанія виходить приємно). Це ще простіше розвивати будь-яку залежність: почати пити частіше, звикнути до куріння, отримати кальян на комп'ютерних іграх. Все погано, що дозволяє нічого робити, що, щоб розслабитися, замість його натягу. Чим менше енергії потрібно інвестувати, тим швидше виникає звички.

Але як можна змінити себе на краще, не інвестуючи будь-яку енергію? Якщо вона згорнеться легко, сходження на гору завжди докладає зусиль. Чи не це? По суті, не зовсім так, все залежить від того, як знаходиться каркас посилання. Якщо змінити краще - це довгострокова мета, вона займає багато енергії. Якщо це тільки засіб і кінець задоволення, енергія не була відведена, а іноді навіть прибуває.

Уявіть, наприклад, що дівчина, яка не могла привезти себе, щоб піти в тренажерний зал, бачить когось серед штатів, які занурюють її інтерес. Чи не можна їхати на неприємне місце, можливо, як свято? Або, наприклад, молода людина, яка не могла просунути себе, щоб дізнатися мову, відповідає рідному динаміку, і вони починають вафель. З цієї точки зору він має мету насолоджуватися спілкуванням з дівчиною, і мова стає тільки засобом. В результаті мова йде швидко, легко, без зусиль волі і енергії, практично непомітно. За допомогою цієї програми ви зможете швидко дізнатися комп'ютерну програму. І загальне очищення набагато веселіше, коли довгоочікуваний друг повинен прийти до відвідування. Якщо ви керуєте тим, що за допомогою схеми, в якій корисною метою стає тільки засіб для приємної мети, ви не відходите ніякої енергії.

Звісно, прийшовши до такої схеми не завжди нескладно, а іноді дуже важко, і я чекаю історії в коментарях про те, наскільки важко застосувати цю схему в житті. Іноді дуже складно, особливо коли приємно з даної людини нічого робити з чим корисний, і не можна їх поєднувати. Особливо така схема не працює, коли практично нічого не залишилося в житті, що вам подобається, і життя повільно перетягується на тканині депресії. І краще всього, ця схема працює при багато цікавому і приємному людині. У цьому випадку він може легко вписуватися неприємним обов'язком в цікаве завдання і подолати період адаптації практично без стресу. Ось чому так легко для активних людей, щоб почати нові речі, і це так важко для людей в мертвому кінці, щоб вийти з неї. Але один раз новий бізнес освоїв, він перестає викликати стрес, і, можливо, навіть починає викликати задоволення.

На цій схемі (хоча є інші, які я буду говорити про поступово), що механізм підключення ресурсів з нуля заснований. Але для даної схеми для роботи необхідно багато вже працюючих ресурсів. Для тих, хто не має такої можливості, корисно принаймні мати цю схему для того, щоб вчасно помітити шанс її реалізації. У той же час, принаймні, не відлягати себе не захоче подолати стрес змін (посилення стресу) або, що йде на стрес подолання, заохочувати себе компенсувати (виготовлену енергію).

Відшкодування стресу може бути будь-яка людина любить. В ідеалі людина повинна мати цілий набір задоволення і всі ці задоволення повинні бути досить нешкідливими. Гармульті задоволення знімає негайний стрес, але збільшує його в майбутньому. Наприклад, якщо тільки задоволення було солодкою їжею, і є багато стресів і потребується багато їжі, відразу це стрес видає трохи, а в подальшому викликає збільшення зайвих обсягів і підвищений стрес від незадоволення своїми руками. Крім того, організм не отримує необхідних поживних речовин від шкідливої їжі, що означає, що загальний стан енергії погіршується з часом. Правильне рішення, якщо ви пристосуєте себе з їжею, а не щось інше, щоб вибрати найбільш корисний для того, що організм здається смачним. Не дуже швидко, і що сьогодні не доставить доставку. Таким чином, ваше тіло краще поступово адаптуватися до корисної, і як перехідна фаза для використання компромісних варіантів. Горіхи, цукерки, халва замість чіпсів і тортів є компромісним варіантом, оскільки це природний чорний шоколад замість барів з карамельними начинками. Нехай калорії в такому здоровому харчуванні не менше і, споживаючи його, не втрачають ваги, проте поживні речовини для мозку в ньому набагато більше, що допоможе в майбутньому мати більше енергії, менше отворів від її нестачі (стресу), і тому контроль раціону буде легше. Це ще простіше, ніж в ситуації голодних ударів, що є найбільш стресовим і тому практично завжди замінений на періоди глутонії.

Харчування – це лише приклад. Так само слід зробити з шкідливими насолодами, поступово перетворюючи їх на корисні. І корисно, але неприємні речі поступово будують в приємні або компенсують чимось приємним (наприклад, винагорода себе за зусилля). Дуже уважно лікуйте, але не дайте собі розслабитися. Якщо ви не подбаєте про себе, ви підкажете в подарунок. Якщо ви не змогли розслабитися занадто багато, стрес в майбутньому. Потрібно знайти середню землю. Видання

English, Українська, Français...