348
Психологічні функції м'язів
Назва статті є звичайно метафором – більш обґрунтовано ми можемо говорити про особистісні та психологічні кореспонденції держави ряду м’язових груп. Ці кореспонденції, незважаючи на індивідуальну мінливість, досить повторювані та асоціюються з законами вікового психомотора та особистісного розвитку, з їх паралелізмом (див. «Бодія Психокорекція» М. Сандомирського).
Отже, для початку, в класичному психоаналізі, сила его вважається показником психічного здоров'я людини, а мета терапії - виховання зрілого его.
За аналогією з цим поняттям bodily Ego вводиться в бодинамічний аналіз, функції яких є:
Термін «бодинамічний» утворюється з об'єднання двох коренів: тіла + зміна (динаміка). Таким чином ви можете розшифрувати його. Аналіз тіла або аналіз розвитку боділі.
Метод базується на концепції психології вікового розвитку, анатомії та вікової фізіології нейром’язової системи, що описує динаміку бодібного розвитку дитини.Його паралелізм з особистісним розвитком. Метод був розроблений данським психотерапевтом Л. Марченком, послідовником В. Рейча, заснованим на його ідеях про «м'язову оболонку».
З ідеї корпоративності Его, боділі «в'язка» певних особистісних якостей, метафорична ідея психологічні функції індивідуальних м'язів або м'язових груп, які лежать в боді-психічній єдностій
Якщо цей вид вірний, то навпаки вірно: шляхом нормалізації стану м'язів, корекції психологічних проблем можна проводити (концепція повернення). Діагностика стану окремих м’язів може застосовуватися для діагностики психологічних проблем.
Марченко Л. Підійшов опис формування структури персонажа на рівні боділі як невід’ємна частина розвитку психомотора.І, і на психологічному рівні - як послідовність альтернативних варіантів вибору, які природно розвивають час (Таблиця 2), формування структури особистості. Особливі особисті властивості, що відповідають цим найбільш загальним вибором, відбиті в м'язах (див. таблицю 1).
Настільний 1. Метафоричні психологічні функції м’язів Л. Марченко М'язові групи Психологічні функції м'язів Голова, шия.
Мімічні м'язи в цілому
Висловлення почуттів, соціальних контактів
М'язи навколо очей Увага і короткострокове планування
Оральні м'язи і язик
Емоційне приймання м'язів переднього поверхні шиї
Самовираження М'язи спинки поверхні шиї
Плеймейт, гордість, спрямованість на обставини
Плечовий ремінь і руки
Екстензори і флексори плеча, а також м'язи, які призводять і знімають плече
Особистий простір у відносинах
М'язи підйому плеча
Можливість перенести психологічну «погану»
Самозахист і здатність отримувати підтримку від інших
Forearm Extensors Repulsion, Закінчення на відстані
Forearm флексори Привабливість і утримання передпліччя Rotators Візьміть і дайте зап'ясті флектори і екстензори
Посада або соціальний контроль поведінки
М'язи, що обертаються великого пальця і рожевий
Розуміння; письмове мовлення
Тонка адаптація (зміна кордонів); можливість «виїхати з себе»
Флекси Сенсор, дослідження і утримання; можливість приймати і дати
Торсо Зовнішні м'язи грудей (великий і невеликий грудей і передній зубний м'язи)
Почуття власної гідності та особистісної міцності (як у поверхневому та глибокому контакті)
Міждорогі м'язи (первинні дихальні м'язи)
Почуття повноти, «простір дихання»
діафрагма (другий респіраторний м'яз)
Емоційне самоконтролю; проведення і травлення емоцій
Великі та маленькі м'язи
Інтимна вставка Екстензори стовбура (хребцева)
Можливість протистояти емоційним та фізичним навантаженням
Square lumbar м'яз
Баланс між фокусуванням на власних почуттях або емоціях інших
Пельвицький підлогу м'язи сексуальні почуття Ніжки. Стегні флексори Ініціація переадресного руху та психологічного контакту
Самопідтвердження, можливість «підтримати землю»
Стегно ротатори Sexually Sensitive Self-Awareness
М'язи, провідні та чуттєві контакти
Особисті зв’язки у відносинах
Шин флексори Вибір напрямку і контроль руху вперед
Фібуля м'язів Особистий баланс в груповій взаємодії
Ноги та пальці екстензори
Зв'язатися з реальністю Фут-флексори Самопідтвердження, можливість "тримати сильний на ногах"
Флекси Почуття контакту з землею
Здійснено значний аналіз бодинаміки (c) Ідеї персонажа та «музика оболонки». У боділі психотерапія характерна структура спочатку розуміла як набір підсвідомих, ірраціональних стереотипів поведінки в стресових ситуаціях - набір, що утворюється в кожній людині з ранньої віку (тобто з відтворенням дитинства досвіду і пов'язаних елементів ірраціональності).
У той же час, він розвиває багато способів спонтанно, під впливом обставин (з’ясувати: можливо, шляхом імітації інших). Комплекс типових психологічних оборон, за даними Рейха, «характора оболонка», а також їх відображення у вигляді ділянок підвищеного тонусу м'язів - «м'язова оболонка».
Водночас, за словами Л. Маршера, в процесі розвитку, різні м’язові групи «зрілі» в різні часи. А психомоторний розвиток представлений як послідовне «збереження» певних м’язів (і розвиток пов’язаних рухів).
До «матрації» – досягнення такого ступеня зрілості нейром’язового апарату, що робить діяльність цього м’яза повністю доступним для свідомого контролю. Перехід м'яза до «зрілого» стану пов'язаний з певним віковим періодом, і обмежений досить вузьким часовим каркасом. Це так званий критичний або чутливий період розвитку, який також пов'язаний з ненадійним досвідом, отриманим в ситуації первинного навчання (друку).
Коли дитина зіткнулася з травматичними ситуаціями, виникають два проблеми.
По-перше, порушення розвитку психомотора, його часткова затримка на цьому віковому етапі (бодідний аналог Фіудської фіксації). Спочатку вона призначена для відтворення захисної ролі, але в подальшому вона стає гальмом на подальшому розвитку, основа комплексу нижньості.
По-друге, отриманий відбиток зазвичай містить біографічні сцени, пов’язані з травматичним досвідом. Незважаючи на те, що ці спогади репресовані, оскільки такий захист не є абсолютним, вони створюють своєрідну «Ахільські каблуки», острови підвищеної психологічної вразливості в структурі особистості. Недостатні відчуття, пов'язані з м'язами «проблемних» частково замінені, вони стають недоступними для свідомості.
Настільний 2. Періодизація вікового психологічного розвитку Л. Маршера Розробка сегмента Вікові обмеження Психологічний зміст Наявність внутрішньоматкового періоду і до 3 місяців після пологів
Необхідність від 1 місяця до 1,5 років Внутрішняність почуттів догляду від інших, задоволення потреб
Автономія від 8 місяців до 2.5 років Незалежний рух та спілкування з іншими
Від 2 до 4 років Можливість досягнення цілей та впливу інших
3 до 6 років Любовної здібності до збереження серцевих відносин
Від 5 до 8 років Формування логічного мислення, вміння приймати рішення на основі культурних норм
7 до 12 років
Хенце, два завдання психотерапії.й Тактична задача – визначення м’язових “блоків”; стратегічне завдання, здійснене на основі ліквідації цих “блоків”, – розробка відсутніх бодільно-психологічних ресурсів. Початкова стадія роботи з пацієнтом є діагностичною процедурою боділі - складання індивідуального м'яза "карта".
З цією картоплею досліджено близько 200 м'язів. Водночас, на відміну від традиційної терапії боділі, не тільки статичної, "механічної" характеристика - тонус м'язів (тобто стан м'яза у стані спокою), але і динамічна характеристика стану м'язів. Це так звана реактивність, тобто рефлексна відповідь м'яза до його механічної ручної стимуляції - пальпація.
Такий відгук м'яза можна порівняти з зворотним зв'язком, з підсвідомим сигналом про прийнятність / неприпустимості цього боді-контакту. Якщо тонус м'язів і його реактивність відповідають медіан діапазону на звичайному масштабі (нормальний діапазон), то вважається, що цей м'яз знаходиться в ресурсному стані. В іншому випадку її стан вважається відхиленням від норми - відповідно, гіпо- або гіперреактивності.
Порівняти з схемою вікового психомоторного розвитку запропоновано в якому віці були психотравматичні ситуації, які постраждали від стану м'язів.й Психологічна травма страждала в критичний період розвитку віку або навіть у більш ранньому віці проявляється в гіпотоні (гіпореактивності) відповідного м'яза. Якщо психотравма відбувалася у старшому віці, то її результат – м’язовий гіпертонус (гіперактивність).
Як ваше тіло говорить вам що ви дійсно хочете
Якщо ви не любите результат, змініть вашу поведінку.
На відміну від підходу Рейха, бодинамічний аналіз відкидає спробу точно видалити «підошви», щоб не залишити без захисту пацієнта. Замість цього пропонується вчити пацієнта про наявність власної «черги» в різних життєвих ситуаціях, як спосіб боротьби з емоціями і доступом до внутрішніх ресурсів.
В кінці разом з реставрацією ресурсного стану відповідних м’язів це призводить до зміцнення або «пробудження» тілесного Его, гармонізації функцій якого слугує основною метою психокорективної роботи.
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Джерело: ishchenko.pro/mirra/psixologicheskie-funkcii-myshc/
Отже, для початку, в класичному психоаналізі, сила его вважається показником психічного здоров'я людини, а мета терапії - виховання зрілого его.
За аналогією з цим поняттям bodily Ego вводиться в бодинамічний аналіз, функції яких є:
- мислення;
- емоційний контроль;
- Положення про життя (пов’язки та стереотипи поведінки);
- Я баланс (внутрішнє психологічне баланс між I та іншими, між почуттями та причинами)
- Підхід/Дистанс (зовнішній баланс у відносинах з людьми)
- відносини з людьми навколо них;
- центрування (самога);
- заземлення та тестування реальності;
- формування меж (асертивності);
- вираз.
Термін «бодинамічний» утворюється з об'єднання двох коренів: тіла + зміна (динаміка). Таким чином ви можете розшифрувати його. Аналіз тіла або аналіз розвитку боділі.
Метод базується на концепції психології вікового розвитку, анатомії та вікової фізіології нейром’язової системи, що описує динаміку бодібного розвитку дитини.Його паралелізм з особистісним розвитком. Метод був розроблений данським психотерапевтом Л. Марченком, послідовником В. Рейча, заснованим на його ідеях про «м'язову оболонку».
З ідеї корпоративності Его, боділі «в'язка» певних особистісних якостей, метафорична ідея психологічні функції індивідуальних м'язів або м'язових груп, які лежать в боді-психічній єдностій
Якщо цей вид вірний, то навпаки вірно: шляхом нормалізації стану м'язів, корекції психологічних проблем можна проводити (концепція повернення). Діагностика стану окремих м’язів може застосовуватися для діагностики психологічних проблем.
Марченко Л. Підійшов опис формування структури персонажа на рівні боділі як невід’ємна частина розвитку психомотора.І, і на психологічному рівні - як послідовність альтернативних варіантів вибору, які природно розвивають час (Таблиця 2), формування структури особистості. Особливі особисті властивості, що відповідають цим найбільш загальним вибором, відбиті в м'язах (див. таблицю 1).
Настільний 1. Метафоричні психологічні функції м’язів Л. Марченко М'язові групи Психологічні функції м'язів Голова, шия.
Мімічні м'язи в цілому
Висловлення почуттів, соціальних контактів
М'язи навколо очей Увага і короткострокове планування
Оральні м'язи і язик
Емоційне приймання м'язів переднього поверхні шиї
Самовираження М'язи спинки поверхні шиї
Плеймейт, гордість, спрямованість на обставини
Плечовий ремінь і руки
Екстензори і флексори плеча, а також м'язи, які призводять і знімають плече
Особистий простір у відносинах
М'язи підйому плеча
Можливість перенести психологічну «погану»
Самозахист і здатність отримувати підтримку від інших
Forearm Extensors Repulsion, Закінчення на відстані
Forearm флексори Привабливість і утримання передпліччя Rotators Візьміть і дайте зап'ясті флектори і екстензори
Посада або соціальний контроль поведінки
М'язи, що обертаються великого пальця і рожевий
Розуміння; письмове мовлення
Тонка адаптація (зміна кордонів); можливість «виїхати з себе»
Флекси Сенсор, дослідження і утримання; можливість приймати і дати
Торсо Зовнішні м'язи грудей (великий і невеликий грудей і передній зубний м'язи)
Почуття власної гідності та особистісної міцності (як у поверхневому та глибокому контакті)
Міждорогі м'язи (первинні дихальні м'язи)
Почуття повноти, «простір дихання»
діафрагма (другий респіраторний м'яз)
Емоційне самоконтролю; проведення і травлення емоцій
Великі та маленькі м'язи
Інтимна вставка Екстензори стовбура (хребцева)
Можливість протистояти емоційним та фізичним навантаженням
Square lumbar м'яз
Баланс між фокусуванням на власних почуттях або емоціях інших
Пельвицький підлогу м'язи сексуальні почуття Ніжки. Стегні флексори Ініціація переадресного руху та психологічного контакту
Самопідтвердження, можливість «підтримати землю»
Стегно ротатори Sexually Sensitive Self-Awareness
М'язи, провідні та чуттєві контакти
Особисті зв’язки у відносинах
Шин флексори Вибір напрямку і контроль руху вперед
Фібуля м'язів Особистий баланс в груповій взаємодії
Ноги та пальці екстензори
Зв'язатися з реальністю Фут-флексори Самопідтвердження, можливість "тримати сильний на ногах"
Флекси Почуття контакту з землею
Здійснено значний аналіз бодинаміки (c) Ідеї персонажа та «музика оболонки». У боділі психотерапія характерна структура спочатку розуміла як набір підсвідомих, ірраціональних стереотипів поведінки в стресових ситуаціях - набір, що утворюється в кожній людині з ранньої віку (тобто з відтворенням дитинства досвіду і пов'язаних елементів ірраціональності).
У той же час, він розвиває багато способів спонтанно, під впливом обставин (з’ясувати: можливо, шляхом імітації інших). Комплекс типових психологічних оборон, за даними Рейха, «характора оболонка», а також їх відображення у вигляді ділянок підвищеного тонусу м'язів - «м'язова оболонка».
Водночас, за словами Л. Маршера, в процесі розвитку, різні м’язові групи «зрілі» в різні часи. А психомоторний розвиток представлений як послідовне «збереження» певних м’язів (і розвиток пов’язаних рухів).
До «матрації» – досягнення такого ступеня зрілості нейром’язового апарату, що робить діяльність цього м’яза повністю доступним для свідомого контролю. Перехід м'яза до «зрілого» стану пов'язаний з певним віковим періодом, і обмежений досить вузьким часовим каркасом. Це так званий критичний або чутливий період розвитку, який також пов'язаний з ненадійним досвідом, отриманим в ситуації первинного навчання (друку).
Коли дитина зіткнулася з травматичними ситуаціями, виникають два проблеми.
По-перше, порушення розвитку психомотора, його часткова затримка на цьому віковому етапі (бодідний аналог Фіудської фіксації). Спочатку вона призначена для відтворення захисної ролі, але в подальшому вона стає гальмом на подальшому розвитку, основа комплексу нижньості.
По-друге, отриманий відбиток зазвичай містить біографічні сцени, пов’язані з травматичним досвідом. Незважаючи на те, що ці спогади репресовані, оскільки такий захист не є абсолютним, вони створюють своєрідну «Ахільські каблуки», острови підвищеної психологічної вразливості в структурі особистості. Недостатні відчуття, пов'язані з м'язами «проблемних» частково замінені, вони стають недоступними для свідомості.
Настільний 2. Періодизація вікового психологічного розвитку Л. Маршера Розробка сегмента Вікові обмеження Психологічний зміст Наявність внутрішньоматкового періоду і до 3 місяців після пологів
Необхідність від 1 місяця до 1,5 років Внутрішняність почуттів догляду від інших, задоволення потреб
Автономія від 8 місяців до 2.5 років Незалежний рух та спілкування з іншими
Від 2 до 4 років Можливість досягнення цілей та впливу інших
3 до 6 років Любовної здібності до збереження серцевих відносин
Від 5 до 8 років Формування логічного мислення, вміння приймати рішення на основі культурних норм
7 до 12 років
Хенце, два завдання психотерапії.й Тактична задача – визначення м’язових “блоків”; стратегічне завдання, здійснене на основі ліквідації цих “блоків”, – розробка відсутніх бодільно-психологічних ресурсів. Початкова стадія роботи з пацієнтом є діагностичною процедурою боділі - складання індивідуального м'яза "карта".
З цією картоплею досліджено близько 200 м'язів. Водночас, на відміну від традиційної терапії боділі, не тільки статичної, "механічної" характеристика - тонус м'язів (тобто стан м'яза у стані спокою), але і динамічна характеристика стану м'язів. Це так звана реактивність, тобто рефлексна відповідь м'яза до його механічної ручної стимуляції - пальпація.
Такий відгук м'яза можна порівняти з зворотним зв'язком, з підсвідомим сигналом про прийнятність / неприпустимості цього боді-контакту. Якщо тонус м'язів і його реактивність відповідають медіан діапазону на звичайному масштабі (нормальний діапазон), то вважається, що цей м'яз знаходиться в ресурсному стані. В іншому випадку її стан вважається відхиленням від норми - відповідно, гіпо- або гіперреактивності.
Порівняти з схемою вікового психомоторного розвитку запропоновано в якому віці були психотравматичні ситуації, які постраждали від стану м'язів.й Психологічна травма страждала в критичний період розвитку віку або навіть у більш ранньому віці проявляється в гіпотоні (гіпореактивності) відповідного м'яза. Якщо психотравма відбувалася у старшому віці, то її результат – м’язовий гіпертонус (гіперактивність).
Як ваше тіло говорить вам що ви дійсно хочете
Якщо ви не любите результат, змініть вашу поведінку.
На відміну від підходу Рейха, бодинамічний аналіз відкидає спробу точно видалити «підошви», щоб не залишити без захисту пацієнта. Замість цього пропонується вчити пацієнта про наявність власної «черги» в різних життєвих ситуаціях, як спосіб боротьби з емоціями і доступом до внутрішніх ресурсів.
В кінці разом з реставрацією ресурсного стану відповідних м’язів це призводить до зміцнення або «пробудження» тілесного Его, гармонізації функцій якого слугує основною метою психокорективної роботи.
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Джерело: ishchenko.pro/mirra/psixologicheskie-funkcii-myshc/