Deliciosos buñuelos de calabaza sin harina, aceite y azúcar

Maravillosas dietéticos buñuelos de calabaza con pasas de uva, productos sin harina, el aceite y el azúcar en el horno!

Es muy sabrosa, saludable desayuno o la correcta bocado!





Ingredientes:

• 200 gr de calabaza fresca
  
  
• 50 gr de requesón
  
  
• ½ Pieza de la media de la manzana (70g)
  
  
• 15-20 gr de pasas
  
  
• 4-5 cucharadas soperas de salvado de avena o avena
  
  
• 1 huevo o 2 de la proteína
  
  
• Una pizca de sal
  
  
• 1/4 cucharilla de bicarbonato
  
  
• para obtener más edulcorantes al gusto
  
  

Como preparar:

Triturar el queso con el huevo, la sal y el bicarbonato hasta homogeneidad. La calabaza y la manzana rallar "media" de un rallador.

Pasas verter brevemente el agua, si es demasiado пересушен. Ahora se mezclan todos juntos, además de las pasas.

Añadimos pulverizadas en el molinillo de café de salvado con pasas. Todos los mezclando cuidadosamente. De la prueba que formamos "котлетки", ponemos en su alfombra de silicona

Выпекаем en el horno a 180C 20-30 minutos, asegúrese de que buñuelos подрумянились, pero no подгорели!

 



Este antiguo ruso producto — una herramienta única para la salud y la belleza

Caldo de albóndigas de garbanzos

 

Presentar dietéticos buñuelos de calabaza a la mesa con el yogur natural y несладким mermelada (облепиховым o arándano)

Todo el fenómeno de esos formar tortitas en el sentido de que si la manzana sustituir el calabacín y agregar pasas de uva y presentar con el yogur y el caviar rojo — que hermoso postre se convertiría en la maravillosa merienda!

Buen provecho! Cocinando con amor!

 

Autor: Olga Ягнетинская

 



Fuente: yagnetinskaya.com/publ/pp_obed/dieticheskie_tykvennye_oladi_bez_muki_masla_i_sakhara/14-1-0-386