416
Zumo de limón dieta: un programa de pérdida de peso y desintoxicación de todo el organismo!
La causa principal del fracaso de las dietas es que no funcionan o es muy difícil de seguir.
En realidad, según los investigadores de la universidad de california, 1/3-1/2 de personas que cumplen la dieta, están ganando más peso que tiraron en un plazo de 4-5 años.
Este síndrome es conocido como el efecto "yo-yo", cuando el peso se reduce y se eleva con cada dieta. Esto no sólo puede ser frustrante, pero también ser peligroso para su salud. Lo peor de todo, estando en una dieta, usted está perdiendo, como la grasa y los músculos, pero cuando se está recuperando peso, esto solo sucede debido a la aparición de grasa.
Esto crea un problema real, ya que los músculos queman siete veces más calorías que la grasa. Normalmente, después de la dieta, la tasa de metabolismo disminuye, y si regresa a su dieta, su cuerpo va a aumentar de peso. Pero hay una buena noticia: Usted puede cambiar esto.
Tenemos un programa de pérdida de peso, ella no sólo le ayudará a eliminar los kilos de más, pero y limpiar su cuerpo.
El poder de limón
Lo primero que debemos saber, el limón es alcalino del producto. Esto es importante, ya que el cuerpo la mayoría de las personas con exceso de peso закислен.
Para mantener el nivel adecuado de pH, cuerpo de forma natural (a través de la micción, la defecación y sudoración ) muestra tan muchos ácidos y toxinas, por cuanto puede. Pero cuando su cuerpo se acumula más residuos que puede deducir, el cuerpo автоматично produce las células de grasa para el almacenamiento de estas toxinas. Aunque no es una función importante, pero el exceso de grasa es dañino para la salud.
Las ventajas del consumo de limón
Los limones contienen 10% de hidratos de carbono (azúcares y fibra), 88-89% de agua y un 1-2% de proteína y grasa (es полинасыщенные útiles grasas, incluyendo omega-3,6). También los limones están llenos de vitaminas (sobre todo contiene vitamina c) y minerales. Un limón contiene 59% del requisito de la norma diaria de vitaminas.
La vitamina c es uno de los más importantes de vitaminas, antioxidantes que necesita para apoyar el sistema inmunológico, su correcto funcionamiento y la salud de la piel.
¿Cuáles son las ventajas de limón?
1. Previene las enfermedades cardiovasculares.
El limón reduce el riesgo de derrame cerebral, disminuye el colesterol. Лимонное aceite protege el LDL partículas (colesterol malo) de la oxidación, que es un factor clave en el desarrollo de enfermedades del corazón.
2. Previene la formación de piedras en los riñones
Los limones contienen gran cantidad de ácido cítrico, lo que aumenta la diuresis, lo que evita la formación de piedras en los riñones. También el ácido cítrico ayuda a disolver las piedras en la vesícula biliar y de los depósitos de calcio.
3. Previene la anemia
Los limones contienen un poco de hierro, pero la gran cantidad de vitamina c y ácido cítrico ayuda a aumentar la absorción del hierro de otros alimentos. Según la investigación, esto ayuda a prevenir la anemia.
4. Previene el cáncer
Estudios han demostrado que el consumo de limones ayuda a reducir el riesgo de muchos tipos de cáncer. Los investigadores atribuyen esto con гесперидином y D-лимоненом. Estos 2 флавоноида, que figuran en el limón, tienen propiedades antioxidantes y anticancerígenas.
5. Fortalece el sistema inmunológico
Contiene vitaminas y antioxidantes que no sólo refuerzan el sistema inmunológico, pero también pueden proteger contra el desarrollo de enfermedades graves.
6. Desintoxica el hígado
Limón mejora la capacidad del hígado de filtrar las toxinas. En 2005, la investigación, impresas en el BMC de la Enfermedad, indicaron que la hesperidina tiene la capacidad de proteger el hígado de los daños, incluso de los fuertes de toxinas.
7. Purifica los intestinos
Los limones aumentan la motilidad en el intestino, se eliminan las toxinas y mejoran la función.
8. Alivia el estrés y mejora el estado de ánimo
La radiodifusión лимонное aceite alivia física y psicológica y la tensión.
9. Sacia el hambre
La pectina de la pulpa de limón no sólo mantiene la sensación de saciedad por más tiempo, sino que también nutre las bacterias buenas en el intestino, mejorando así la salud y reduciendo el riesgo de enfermedades.
Otras ventajas son la asistencia en caso de infecciones de la garganta, indigestión, problemas con los dientes, la fiebre, reumatismo, quemaduras, enfermedades de las vías respiratorias. También los limones son útiles para la salud de la piel y el cabello, limpian el estómago y la sangre.
Cómo usar el limón para quemar la grasa?
Día 1
Siempre beber agua con limón en el estómago. Por la mañana beba un vaso de agua tibia con la adición de jugo de 1-1,5 de limón (2 cucharadas de jugo). Haga lo mismo media hora antes de la ingesta de alimentos. Comer en un plazo de sólo productos útiles.
Día 2
Siga las instrucciones del primer día. Beba agua 30 minutos antes del desayuno, del almuerzo, de la cena.
Beba 2-3 litros de agua mineral a lo largo del día. Agregue el jugo de 6 limones para obtener el mejor resultado.
Día 3
Repita el régimen anterior. Pero en este día puede beber agua no antes de la cena, y en el tiempo. Continúe beber agua durante todo el día.
El día de 4-5 igual a la tercera. Es importante no olvidar el sutra de beber tibia de limón agua con el estómago vacío.
Día 6
Sólo 2 vasos de agua. Un vaso por la mañana con el estómago vacío. Otro vaso a lo largo del día (almuerzo o cena). Regular el agua de beber en cantidades ilimitadas.
Día 7
La elaboración de los hábitos. Beba cada día por la mañana tibia de limón agua. Esto no sólo le ayudará a restablecer el exceso de peso, sino también fortalecer el sistema inmunológico. No te olvides de beber durante todo el día, un montón de agua limpia, para eliminar toxinas del cuerpo.publicado
Fuente: online-detox.com/articles/112088-bystraya-limonnaya-dieta-effektivnaya-programma-poteri-vesa-i-detoksikatsii-vsego-organizma
En realidad, según los investigadores de la universidad de california, 1/3-1/2 de personas que cumplen la dieta, están ganando más peso que tiraron en un plazo de 4-5 años.
Este síndrome es conocido como el efecto "yo-yo", cuando el peso se reduce y se eleva con cada dieta. Esto no sólo puede ser frustrante, pero también ser peligroso para su salud. Lo peor de todo, estando en una dieta, usted está perdiendo, como la grasa y los músculos, pero cuando se está recuperando peso, esto solo sucede debido a la aparición de grasa.
Esto crea un problema real, ya que los músculos queman siete veces más calorías que la grasa. Normalmente, después de la dieta, la tasa de metabolismo disminuye, y si regresa a su dieta, su cuerpo va a aumentar de peso. Pero hay una buena noticia: Usted puede cambiar esto.
Tenemos un programa de pérdida de peso, ella no sólo le ayudará a eliminar los kilos de más, pero y limpiar su cuerpo.
El poder de limón
Lo primero que debemos saber, el limón es alcalino del producto. Esto es importante, ya que el cuerpo la mayoría de las personas con exceso de peso закислен.
Para mantener el nivel adecuado de pH, cuerpo de forma natural (a través de la micción, la defecación y sudoración ) muestra tan muchos ácidos y toxinas, por cuanto puede. Pero cuando su cuerpo se acumula más residuos que puede deducir, el cuerpo автоматично produce las células de grasa para el almacenamiento de estas toxinas. Aunque no es una función importante, pero el exceso de grasa es dañino para la salud.
Las ventajas del consumo de limón
Los limones contienen 10% de hidratos de carbono (azúcares y fibra), 88-89% de agua y un 1-2% de proteína y grasa (es полинасыщенные útiles grasas, incluyendo omega-3,6). También los limones están llenos de vitaminas (sobre todo contiene vitamina c) y minerales. Un limón contiene 59% del requisito de la norma diaria de vitaminas.
La vitamina c es uno de los más importantes de vitaminas, antioxidantes que necesita para apoyar el sistema inmunológico, su correcto funcionamiento y la salud de la piel.
¿Cuáles son las ventajas de limón?
1. Previene las enfermedades cardiovasculares.
El limón reduce el riesgo de derrame cerebral, disminuye el colesterol. Лимонное aceite protege el LDL partículas (colesterol malo) de la oxidación, que es un factor clave en el desarrollo de enfermedades del corazón.
2. Previene la formación de piedras en los riñones
Los limones contienen gran cantidad de ácido cítrico, lo que aumenta la diuresis, lo que evita la formación de piedras en los riñones. También el ácido cítrico ayuda a disolver las piedras en la vesícula biliar y de los depósitos de calcio.
3. Previene la anemia
Los limones contienen un poco de hierro, pero la gran cantidad de vitamina c y ácido cítrico ayuda a aumentar la absorción del hierro de otros alimentos. Según la investigación, esto ayuda a prevenir la anemia.
4. Previene el cáncer
Estudios han demostrado que el consumo de limones ayuda a reducir el riesgo de muchos tipos de cáncer. Los investigadores atribuyen esto con гесперидином y D-лимоненом. Estos 2 флавоноида, que figuran en el limón, tienen propiedades antioxidantes y anticancerígenas.
5. Fortalece el sistema inmunológico
Contiene vitaminas y antioxidantes que no sólo refuerzan el sistema inmunológico, pero también pueden proteger contra el desarrollo de enfermedades graves.
6. Desintoxica el hígado
Limón mejora la capacidad del hígado de filtrar las toxinas. En 2005, la investigación, impresas en el BMC de la Enfermedad, indicaron que la hesperidina tiene la capacidad de proteger el hígado de los daños, incluso de los fuertes de toxinas.
7. Purifica los intestinos
Los limones aumentan la motilidad en el intestino, se eliminan las toxinas y mejoran la función.
8. Alivia el estrés y mejora el estado de ánimo
La radiodifusión лимонное aceite alivia física y psicológica y la tensión.
9. Sacia el hambre
La pectina de la pulpa de limón no sólo mantiene la sensación de saciedad por más tiempo, sino que también nutre las bacterias buenas en el intestino, mejorando así la salud y reduciendo el riesgo de enfermedades.
Otras ventajas son la asistencia en caso de infecciones de la garganta, indigestión, problemas con los dientes, la fiebre, reumatismo, quemaduras, enfermedades de las vías respiratorias. También los limones son útiles para la salud de la piel y el cabello, limpian el estómago y la sangre.
Cómo usar el limón para quemar la grasa?
Día 1
Siempre beber agua con limón en el estómago. Por la mañana beba un vaso de agua tibia con la adición de jugo de 1-1,5 de limón (2 cucharadas de jugo). Haga lo mismo media hora antes de la ingesta de alimentos. Comer en un plazo de sólo productos útiles.
Día 2
Siga las instrucciones del primer día. Beba agua 30 minutos antes del desayuno, del almuerzo, de la cena.
Beba 2-3 litros de agua mineral a lo largo del día. Agregue el jugo de 6 limones para obtener el mejor resultado.
Día 3
Repita el régimen anterior. Pero en este día puede beber agua no antes de la cena, y en el tiempo. Continúe beber agua durante todo el día.
El día de 4-5 igual a la tercera. Es importante no olvidar el sutra de beber tibia de limón agua con el estómago vacío.
Día 6
Sólo 2 vasos de agua. Un vaso por la mañana con el estómago vacío. Otro vaso a lo largo del día (almuerzo o cena). Regular el agua de beber en cantidades ilimitadas.
Día 7
La elaboración de los hábitos. Beba cada día por la mañana tibia de limón agua. Esto no sólo le ayudará a restablecer el exceso de peso, sino también fortalecer el sistema inmunológico. No te olvides de beber durante todo el día, un montón de agua limpia, para eliminar toxinas del cuerpo.publicado
Fuente: online-detox.com/articles/112088-bystraya-limonnaya-dieta-effektivnaya-programma-poteri-vesa-i-detoksikatsii-vsego-organizma