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Tipos populares de детокса: revelamos los secretos de la
Limpiar el cuerpo, aumentar la cantidad de fuerza de la vida, ayudar a la sangre correr por el cuerpo de forma rápida y fácil, restablecer un par de kilos de más y regalar una piel suave y ojos – brillo: he aquí, tal vez, los principales motivos por los que vale la pena dar una l de desintoxicación. La guía más populares de los tipos de детокса – en nuestra revisión.
Todos los детоксы implican la exclusión de la dieta productos lácteos y cárnicos, bebidas estimulantes como el café o el puer, el alcohol, las hierbas y las especias y la sal. Algunas de las especies de la limpieza del cuerpo es posible implementar en el hogar y en cuáles es mejor que llevará a cabo en clínicas especializadas. Veamos los pros y los contras de los más populares de hoy en día детоксов.
Панчкакарма
Древнеиндийский manera de limpiar el cuerpo de toxinas y el exceso de libras, de la mente – oscuros pensamientos. Панчкарма es de cinco grados de desintoxicación ("pancha" en sánscrito significa cinco, el "karma" es la acción). La purificación comienza con asesoramiento médico ayurvédico, que determina el tipo de constitución (su дошу), y además, todo el período de pasar por el médico observa el estado y modifica, si es necesario, la estructura de los procedimientos.
Los procedimientos básicos de panchakarma – промасливание del cuerpo con la ayuda de la recepción de aceites especiales a base de hierbas en el interior, ayurveda, masaje a cuatro manos, hierbas de barriles de aceite y hierbas клистеров.Se termina el panchakarma baños de vapor faciales y прочищения de los senos nasales. Cada uno de los escalones dura alrededor de una semana. Para completar el panchakarma es aceptado para conducir en el estado indio de kerala, es allí donde se concentran los mejores ayurvédicos de la clínica y trabajados los años de práctica del paso de la limpieza. Pero puede pasar es la purificación y en moscú: por ejemplo, en la clínica "kerala". Como regla general, панчакарму pasan una vez al año durante la primavera o el otoño, y el efecto de meses (como mínimo) детокса se extiende durante todo el año.
Pros: muy largo (hasta un año), el efecto después de pasar. Alisa la piel, aparece gran cantidad de energía; a pesar de la gran cantidad de aceite, por mucho tiempo se pierden los kilos de más. Puede pasar панчакарму y en moscú, es necesario ir a la india. Se puede comer una deliciosa comida caliente, tal como, por ejemplo, el arroz basmati con especias y nueces de la india.
Contras: el período Mínimo de – veinte y ocho días, durante todo este tiempo, se debe beber abundante aceite no adecuado para llevar en el auto, la casa, y no es muy barato.
Hambre medicinal
El tradicional y el peor manera de limpiar el cuerpo, que ya pierde su popularidad en cuenta su жетскости.
Medicinal hambre necesario que en la clínica, bajo la supervisión de un médico y un mínimo de siete días. Cuando medicinal de hambre durante varios días en el cuerpo no recibe ninguna comida, agua o тизаны – tés de hierbas. Esto da аутолитический efecto: el cuerpo entra en la fuente de alimentación interna, comienza a utilizar como combustible propias reservas, y
aquí puede ocurrir un milagro: en primer lugar el organismo se deshace de los enfermos (patógenos) tejido: picos, los depósitos del tumor.
Durante todo este tiempo, el cuerpo se actualiza en serio y limpia automáticamente. Después de diez días en la clínica de ayuno va exactamente en los nacidos de nuevo. Pero salir de este tipo de детокса es necesario poco a poco y con cuidado.
Entrar en él también. El rápido regreso (y la energía va a fluir a través del borde) en la vida cotidiana puede conducir a la más crítica de las consecuencias.
Pros: el de los notables y de efecto rápido. Ayudará en serio actualizar muchos sistemas del organismo.
Contras: Todos los lanzados kilos rápidamente vuelven de nuevo, el efecto de alto nivel de energía se almacena un máximo de un mes, no es adecuado para la celebración en el hogar, tiene una grave sacudida en el cuerpo.
Джусинг:
Popular en todo el mundo tipo de детокса vino y en rusia, y ya a muchos ha gustado, ya que no requiere de herramientas especiales, además de una buena шнековой un extractor de jugos y especiales de los productos, además de las verduras y frutas. La manera perfecta de purificación para el verano, de la primavera o del otoño, es apto para todo y casi no tiene contraindicaciones. Sin embargo, según las reglas, aún así vale la pena ir de jugos de desintoxicación en una clínica, que hay por todo el mundo, desde turquía hasta tailandia.
Ir a la clínica a соковое la purificación de la pena, para que en el organismo se recibieron no sólo zumos, y sin embargo, en la purificación de formaría el masaje, la meditación, el yoga, una variedad de клистеры (incluso el café! – para aquellos que tienen una energía igual a cero) el efecto será cien veces mejor.Además, en las clínicas физиопроцедуры se prescribe de forma individual, en función de los problemas del paciente. Como en el ayuno, en jugos de desintoxicación es necesario poco a poco de entrar y con cuidado de él en la noche.
Ventajas: delicioso y agradable de desintoxicación, se puede realizar en casa, no da para experimentar la sensación de hambre.
Contras: En el organismo recibe una gran cantidad de azúcar, y esto no es todo perfecto. No es la manera más barata de детокса en el hogar. Además, la casa de alto riesgo de desprenderse y sin embargo, algo que masticar.
Raw-desintoxicación
La dieta de alimentos crudos (rawfood – crudo, no controlado térmicamente alimentos) implica la estricta vegetariana.
Seleccionar productos para сыроедческого детокса vale la pena cuidadosamente. La dieta de alimentos crudos en plaguicidas y productos químicos hasta el bien a nadie, no llevaba! Productos frescos y zumos naturales de manera eficiente limpian el cuerpo de toxinas, ayudan a regenerarse rápidamente las células del cuerpo, por el tiempo de raw-детокса usted puede revisar su dieta por completo y conocer toda la alegría de los productos naturales.
Junto con сыроедческим детоксом antes de abrir la puerta a un mundo mágico de las más variadas ensaladas y combinaciones de sabores (fresa+aguacate, por ejemplo), en el aceite salvaje de, como mínimo, de veinte títulos, algunos de los cuales usted amará para siempre, pero también es irreal, sabrosa y nutritiva es el universo de los ríos de leche de nueces, almendras, semillas de girasol y nueces.
Pros:la desintoxicación puede cambiar sus hábitos de alimentación totalmente, no se descarta que en algún momento te apetece ir en la dieta de alimentos crudos y después de детокса: tan fuerte se siente la diferencia en kilogramos y самоощущениях "antes y después". Usted querrá así sentirse siempre. Sin embargo, es engañosa. Vendrán frío, y el cuerpo requerirá normal de combustible – agua caliente y los alimentos grasos. Pero la semana-otra dieta de alimentos crudos, y de un mes de no dañen a nadie.
Contras: Ahora ya se llevan a cabo investigaciones rebatir favor de infinito, la dieta de alimentos crudos, en el largo plazo, sin embargo, creemos que es importante cumplir con la medida de todo y no alentamos a convertirse en fans-сыроедами para siempre. Sin embargo, probar esta desintoxicación vale la pena.
Ayurveda de desintoxicación
Este tipo de детокса le ayudará a revisar todos sus conocimientos acerca de las especias, hierbas especial, abrirá el presente lentejas paraíso de un mínimo de cinco tipos: de naranja "fútbol" hasta negro como la noche del sur "belugas". Usted va a comer lentejas, preparar verde sopa de verduras, beber mucha tés a base de hierbas y la práctica de yoga.
Durante este детокса usted aporte, como mínimo, tres recetas hit de ayurveda – китчари, encantar y aprende a cocinar las legumbres, se entiende que se puede vivir sin carne, cómo cinco variaciones aromáticas y satisfactorios verdes sopas sin crema de patatas y, conoceréis toda la alegría de la elevación de las seis de la mañana y, tal vez, deja en su vida práctica de yoga y en последетоксный período.Y esto es todo bonificaciones adicionales a perdido los kilos radiante de la piel y la clara mirada. Además, desintoxicación brinda un valioso conocimiento de la presente cucharadita de ánimo, que no se puede comparar con la de corto plazo ánimo de café. Que aprenda a utilizar las especias y cocinar más благостный para su estómago y la digestión de té de especias: cardamomo, hinojo. En el futuro, él te salvará de la gravedad en el estómago, y usted será capaz de tomar en тамблере consigo, dondequiera que vaya.
Ventajas: ideal para realizar en casa, barato tipo de детокса.
Contras: no es el adecuado para quienes no gustan de las legumbres, especias, y que en el espíritu no lleva estos son todos los indios de cosas. publicado
P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©
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Fuente: livingvega.com/blogs/articles/36098177-
Todos los детоксы implican la exclusión de la dieta productos lácteos y cárnicos, bebidas estimulantes como el café o el puer, el alcohol, las hierbas y las especias y la sal. Algunas de las especies de la limpieza del cuerpo es posible implementar en el hogar y en cuáles es mejor que llevará a cabo en clínicas especializadas. Veamos los pros y los contras de los más populares de hoy en día детоксов.
Панчкакарма
Древнеиндийский manera de limpiar el cuerpo de toxinas y el exceso de libras, de la mente – oscuros pensamientos. Панчкарма es de cinco grados de desintoxicación ("pancha" en sánscrito significa cinco, el "karma" es la acción). La purificación comienza con asesoramiento médico ayurvédico, que determina el tipo de constitución (su дошу), y además, todo el período de pasar por el médico observa el estado y modifica, si es necesario, la estructura de los procedimientos.
Los procedimientos básicos de panchakarma – промасливание del cuerpo con la ayuda de la recepción de aceites especiales a base de hierbas en el interior, ayurveda, masaje a cuatro manos, hierbas de barriles de aceite y hierbas клистеров.Se termina el panchakarma baños de vapor faciales y прочищения de los senos nasales. Cada uno de los escalones dura alrededor de una semana. Para completar el panchakarma es aceptado para conducir en el estado indio de kerala, es allí donde se concentran los mejores ayurvédicos de la clínica y trabajados los años de práctica del paso de la limpieza. Pero puede pasar es la purificación y en moscú: por ejemplo, en la clínica "kerala". Como regla general, панчакарму pasan una vez al año durante la primavera o el otoño, y el efecto de meses (como mínimo) детокса se extiende durante todo el año.
Pros: muy largo (hasta un año), el efecto después de pasar. Alisa la piel, aparece gran cantidad de energía; a pesar de la gran cantidad de aceite, por mucho tiempo se pierden los kilos de más. Puede pasar панчакарму y en moscú, es necesario ir a la india. Se puede comer una deliciosa comida caliente, tal como, por ejemplo, el arroz basmati con especias y nueces de la india.
Contras: el período Mínimo de – veinte y ocho días, durante todo este tiempo, se debe beber abundante aceite no adecuado para llevar en el auto, la casa, y no es muy barato.
Hambre medicinal
El tradicional y el peor manera de limpiar el cuerpo, que ya pierde su popularidad en cuenta su жетскости.
Medicinal hambre necesario que en la clínica, bajo la supervisión de un médico y un mínimo de siete días. Cuando medicinal de hambre durante varios días en el cuerpo no recibe ninguna comida, agua o тизаны – tés de hierbas. Esto da аутолитический efecto: el cuerpo entra en la fuente de alimentación interna, comienza a utilizar como combustible propias reservas, y
aquí puede ocurrir un milagro: en primer lugar el organismo se deshace de los enfermos (patógenos) tejido: picos, los depósitos del tumor.
Durante todo este tiempo, el cuerpo se actualiza en serio y limpia automáticamente. Después de diez días en la clínica de ayuno va exactamente en los nacidos de nuevo. Pero salir de este tipo de детокса es necesario poco a poco y con cuidado.
Entrar en él también. El rápido regreso (y la energía va a fluir a través del borde) en la vida cotidiana puede conducir a la más crítica de las consecuencias.
Pros: el de los notables y de efecto rápido. Ayudará en serio actualizar muchos sistemas del organismo.
Contras: Todos los lanzados kilos rápidamente vuelven de nuevo, el efecto de alto nivel de energía se almacena un máximo de un mes, no es adecuado para la celebración en el hogar, tiene una grave sacudida en el cuerpo.
Джусинг:
Popular en todo el mundo tipo de детокса vino y en rusia, y ya a muchos ha gustado, ya que no requiere de herramientas especiales, además de una buena шнековой un extractor de jugos y especiales de los productos, además de las verduras y frutas. La manera perfecta de purificación para el verano, de la primavera o del otoño, es apto para todo y casi no tiene contraindicaciones. Sin embargo, según las reglas, aún así vale la pena ir de jugos de desintoxicación en una clínica, que hay por todo el mundo, desde turquía hasta tailandia.
Ir a la clínica a соковое la purificación de la pena, para que en el organismo se recibieron no sólo zumos, y sin embargo, en la purificación de formaría el masaje, la meditación, el yoga, una variedad de клистеры (incluso el café! – para aquellos que tienen una energía igual a cero) el efecto será cien veces mejor.Además, en las clínicas физиопроцедуры se prescribe de forma individual, en función de los problemas del paciente. Como en el ayuno, en jugos de desintoxicación es necesario poco a poco de entrar y con cuidado de él en la noche.
Ventajas: delicioso y agradable de desintoxicación, se puede realizar en casa, no da para experimentar la sensación de hambre.
Contras: En el organismo recibe una gran cantidad de azúcar, y esto no es todo perfecto. No es la manera más barata de детокса en el hogar. Además, la casa de alto riesgo de desprenderse y sin embargo, algo que masticar.
Raw-desintoxicación
La dieta de alimentos crudos (rawfood – crudo, no controlado térmicamente alimentos) implica la estricta vegetariana.
Seleccionar productos para сыроедческого детокса vale la pena cuidadosamente. La dieta de alimentos crudos en plaguicidas y productos químicos hasta el bien a nadie, no llevaba! Productos frescos y zumos naturales de manera eficiente limpian el cuerpo de toxinas, ayudan a regenerarse rápidamente las células del cuerpo, por el tiempo de raw-детокса usted puede revisar su dieta por completo y conocer toda la alegría de los productos naturales.
Junto con сыроедческим детоксом antes de abrir la puerta a un mundo mágico de las más variadas ensaladas y combinaciones de sabores (fresa+aguacate, por ejemplo), en el aceite salvaje de, como mínimo, de veinte títulos, algunos de los cuales usted amará para siempre, pero también es irreal, sabrosa y nutritiva es el universo de los ríos de leche de nueces, almendras, semillas de girasol y nueces.
Pros:la desintoxicación puede cambiar sus hábitos de alimentación totalmente, no se descarta que en algún momento te apetece ir en la dieta de alimentos crudos y después de детокса: tan fuerte se siente la diferencia en kilogramos y самоощущениях "antes y después". Usted querrá así sentirse siempre. Sin embargo, es engañosa. Vendrán frío, y el cuerpo requerirá normal de combustible – agua caliente y los alimentos grasos. Pero la semana-otra dieta de alimentos crudos, y de un mes de no dañen a nadie.
Contras: Ahora ya se llevan a cabo investigaciones rebatir favor de infinito, la dieta de alimentos crudos, en el largo plazo, sin embargo, creemos que es importante cumplir con la medida de todo y no alentamos a convertirse en fans-сыроедами para siempre. Sin embargo, probar esta desintoxicación vale la pena.
Ayurveda de desintoxicación
Este tipo de детокса le ayudará a revisar todos sus conocimientos acerca de las especias, hierbas especial, abrirá el presente lentejas paraíso de un mínimo de cinco tipos: de naranja "fútbol" hasta negro como la noche del sur "belugas". Usted va a comer lentejas, preparar verde sopa de verduras, beber mucha tés a base de hierbas y la práctica de yoga.
Durante este детокса usted aporte, como mínimo, tres recetas hit de ayurveda – китчари, encantar y aprende a cocinar las legumbres, se entiende que se puede vivir sin carne, cómo cinco variaciones aromáticas y satisfactorios verdes sopas sin crema de patatas y, conoceréis toda la alegría de la elevación de las seis de la mañana y, tal vez, deja en su vida práctica de yoga y en последетоксный período.Y esto es todo bonificaciones adicionales a perdido los kilos radiante de la piel y la clara mirada. Además, desintoxicación brinda un valioso conocimiento de la presente cucharadita de ánimo, que no se puede comparar con la de corto plazo ánimo de café. Que aprenda a utilizar las especias y cocinar más благостный para su estómago y la digestión de té de especias: cardamomo, hinojo. En el futuro, él te salvará de la gravedad en el estómago, y usted será capaz de tomar en тамблере consigo, dondequiera que vaya.
Ventajas: ideal para realizar en casa, barato tipo de детокса.
Contras: no es el adecuado para quienes no gustan de las legumbres, especias, y que en el espíritu no lleva estos son todos los indios de cosas. publicado
P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©
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Fuente: livingvega.com/blogs/articles/36098177-