Nutricionistas Henri Chenault: “Después de eso, ya no engordas, no crecerás tu vientre!” Peso reducido a 65 kg...” Bashny.Net

El Dr. Henri Chenault conoce incluso a aquellos que están lejos de la dietética. En esta zona es prácticamente un dios, y la biontología que creó encuentra cada vez más adeptos. ¡Quién sólo no vino a recuperarse y se partió con libras extra en su clínica en Merano!





En el centro de salud Cheno visitó a todos los miembros del clan Fendi, Princesa de Mónaco, Emir de Qatar, Luciano Pavarotti y una parte impresionante de la élite de negocios rusa. Entre los clientes de Henri están Silvio Berlusconi, la esposa del ex alcalde de Moscú Yuri Luzhkov Elena Baturina y Mikheil Saakashvili.





¿Cuál es el método del francés? En primer lugar, su objetivo principal no es perder peso, sino deshacerse de toxinas y toxinas. El método de Henri Chenault en el Centro Médico Palace Merano en Italia incluye varios componentes principales: una dieta individual, bebidas a base de hierbas que eliminan toxinas y procedimientos de drenaje.





El método del médico de culto se puede llamar una simbiosis de Europa y China, porque entrelazó extrañamente los desarrollos europeos más avanzados en el campo de estudiar la actividad vital del cuerpo y las enseñanzas antiguas de la medicina china sobre los canales de energía en el cuerpo humano.





Dieta energética, desarrollado por Henri Chenault, pertenece a la categoría de dietas rápidas y se basa en los principios del cuerpo humano. Se basa en la observancia del equilibrio correcto de proteínas, grasas y carbohidratos, así como en el rechazo de alimentos de alta calorías, debido a lo cual se produce la pérdida de peso.

Por supuesto, no todos pueden permitirse visitar la clínica de un nutricionista bien conocido, porque el costo de una estancia semanal es de unos 3.000 euros. Sin embargo, sus métodos pueden ser seguidos en casa, además, muchos de sus consejos para la curación y corrección de peso son simples y fáciles de implementar.

Energy Diet by Henri Chenault: Basic Rules

1. Se recomienda comer frutas antes de la comida principal, no después de ella. El hecho es que son absorbidos rápidamente, dando energía corporal, pero si pones la fruta en línea después de la comida principal, entonces comienzan a fermentar y añadir toxinas. El momento ideal para ellos es el desayuno. Y usted necesita elegir productos con un bajo índice glucémico. El lado es uvas, melón, higos, fechas, plátanos de sobreripe. Los beneficios traerán manzanas, peras, ciruelas, naranjas, tangerinas, albaricoques, kiwis, fresas, cerezas, pomelos y mangos.
   
   
   
   
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2. La confitería es mejor no comer en absoluto, reducir el azúcar a un mínimo, sustituir la sal con especias y especias, que son conocidas para mejorar el metabolismo.
3. El café no es el mejor comienzo del día. La mejor bebida caliente es té verde.
4. Juega con regularidad. Haz ejercicios de mañana al menos una vez a la semana. No te olvides de paseos nocturnos y de correr fácil.
   
   
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5. Meditar cada día – el cerebro debe descansar y relajarse.
6. Entrena el cuerpo para frenar los carbohidratos. Añadir una variedad de cereales a tu dieta.
   
   
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7. El vino es mejor para beber por la noche – es rico en polifenoles y antioxidantes. Si utiliza vino de calidad en moderación, sólo beneficiará al cuerpo.
8. No es sólo lo que comes lo que importa, sino cuando lo haces. El período ideal para la absorción de nutrientes es de 12 a 20 horas. Durante este período, la comida se absorbe de la mejor manera.
9. Cada 7 años, el cuerpo humano cambia el metabolismo, así que revisa regularmente su dieta y no sólo echa fuera todo lo que no beneficia, sino también reduce la cantidad general de consumo de alimentos.

Según Henri Chenault, el proceso de envejecimiento está relacionado directamente con el azote del cuerpo. Las toxinas que hemos estado acumulando durante muchos años se deben a la dieta desequilibrada, factores ambientales y estilo de vida, que conducen a desequilibrios energéticos y funcionales.

Por lo tanto, el proceso de restauración de la salud debe comenzar con la limpieza del cuerpo. Dr. Cheno formulado detox, que ayudará a preparar el cuerpo para la próxima limpieza, limpiarse de toxinas, así como sin problemas y sin dolor salir del programa de desintoxicación.

10 reglas de desintoxicación de Henri Cheno

1. Aumentar el tiempo de sueño
   El sueño es el momento en que el cerebro se recupera. La producción de melatonina comienza después de las 8 pm, por lo que es útil ir a la cama a tiempo. Después de todo, durante el programa desintoxicación, el descanso adicional es simplemente necesario.
2. Cuida tu digestión.
   Antes de ir a la cama, siguiendo el consejo de Henri Chenault, necesitas beber un vaso de agua caliente. El nutricionista francés en cualquier caso no aconseja el uso de laxantes durante la desintoxicación. Si, sin embargo, hay una necesidad de regular la actividad del intestino, entonces en lugar de un laxante, es mejor utilizar este remedio: tomar lino fresco, salvado, melaza negra y avena (todas las dos cucharadas), un poco de pasas, higos y un vaso de agua destilada. Mételo a fondo y cómelo.
   
   
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3. Equilibra tu comida.
   Para que su cuerpo pueda hacer frente a cualquier infección, absorber fácilmente calcio y magnesio, es necesario que reciba suficientes ácidos grasos poliinsaturados, vitamina C y probióticos diarios.
4. Haga el menú desintoxicación adecuado
   Según Henri Chenault, la detox dura 3 días. En cada uno de estos días, su menú debe contener granos y verduras que contienen fibra, así como cebollas y ajo. Cada mañana necesitas beber con el estómago vacío un vaso de agua caliente ácido con limón. Y para sentirte mejor, puedes beber agua en el aire fresco. Cuando vayas a la cama, no olvides repetir este ritual.
   
   Que la simplicidad del mundo te dé verdadero placer. No te olvides de relajarte y organizar un descanso durante todo el día. 30-40 minutos después o durante desintoxicación.
   
   
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5. Sintonía derecha en desintoxicación
   Despierta, sonríe al sol y al nuevo día y déjalos entrar. Abre las cortinas en las ventanas, estirar, estirar y sólo luego ir a la cocina. Recuerde: la base del éxito desintoxicado es un buen estado de ánimo. Es importante limpiar no sólo su cuerpo, sino también su mente, y limpiar con éxito usted necesita tomar una serie de obligaciones específicas. ¡Adelante!
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6. Disfrute de los tratamientos de spa.
   Si usted tiene la oportunidad de tomar un día libre - tomar, hacer tratamientos de spa para la desintoxicación y la relajación. Podrás disfrutar inmensamente del proceso. Por la mañana, antes del inicio del programa de desintoxicación, mezclar aceite de sésamo con escob de sal marina, limpiar el cuerpo con esta mezcla. Y luego lavarlo, preferiblemente con jabón con aceite de oliva extra.
   
   
7. Bebe un cóctel desintoxicación.
   En el libro Detox, Henri Chenault enfatiza que el programa de desintoxicación adecuado es imposible sin un cóctel de limpieza especial. Mezcla en una licuadora de zanahoria y jugo de remolacha (respectivamente 300 y 100 ml). Añadir repollo de puré - coliflor, Bruselas, blanco o brócoli (60 ml), brotes de cebada triturada (3 cucharaditas) y cuatro rebanadas de ajo. La mezcla preparada se puede guardar en el refrigerador y beber cada dos a tres horas durante 200-300 gramos durante tres días.
   
   
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8. Sigue por el camino correcto.
   Después de pasar por dificultades y ensayos, vuelva sin problemas a su dieta habitual. Cada día observa los siguientes principios: beber tanto agua como sea posible, relajarse y recuperar más tiempo, limitar el uso de bebidas alcohólicas y carbonatadas, comer un montón de verduras frescas, reducir los alimentos grasos y los productos que contienen azúcar en su dieta.
9. Hacer un programa de desintoxicación
   El programa de desintoxicación de tres días se lleva a cabo no más de una vez al mes. Volviendo al ritmo habitual de la vida, sin duda experimentará un aumento de fuerza, entusiasmo y el deseo de seguir una manera saludable de comer.
10. No lo superes.
    La palabra clave para la desintoxicación, señala Henri Chenault, es “moderación”. Siguiendo el principio de “todos en moderación”, obtendrás una experiencia positiva de tres días durante la limpieza, que naturalmente te llevará a un estilo de vida saludable durante muchos años.

Escucha siempre tu cuerpo. Él le dirá lo que le falta y lo que es mejor para excluir de la dieta. ¡Haz educación física y sé saludable! Si te gustó este artículo, no te olvides de compartirlo con tus amigos!

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