El uso de lino Bashny.Net

El consumo de lino mejora visiblemente el estado de la piel y de los músculos! El uso de cierta! El lino está bien насыщаети bien ayuda a pasar la fase de transición a aquellos que despidió con un animal de proteínas. Las proteínas contenidas en las semillas de lino, son las más nutritivas proteínas de origen vegetal; da energía y fuerza al cuerpo; acelera la recuperación de los músculos y los ligamentos después del ejercicio; linaza fortalece las uñas y los huesos, mejora la visión, la hidratación de la piel, previniendo la aparición de arrugas; saca del cuerpo el exceso de líquido (alivia la inflamación y disminuye la inflamación, estabiliza la presión arterial (reduce); lino contiene sustancias que reducen el riesgo de cáncer de mama y de próstata; contribuye a la reducción de предменструальных el dolor, estimula la quema de grasa, mejora el funcionamiento del hígado.


Entre otras cosas, la semilla de lino mejora la función de la tiroides. ¿Qué es tan especial contiene esta pequeña semilla de linaza? En la semilla de lino contienen ácidos grasos omega-3 o a-linolénico ácido (en el pueblo llamado elixir de la juventud) en la triple cantidad en comparación con el contenido de este ácido en los peces. Contribuye a reducir los niveles de colesterol en la sangre, previene la aparición arteriales бляшок. También en semillas de linaza semilla contiene un raro, no producido por el cuerpo, la vitamina F, que acelera el proceso de excreción de colesterol, refuerza las paredes de los vasos sanguíneos, mejora la inmunidad.


De qué manera se puede utilizar el lino? Se puede beber el aceite de linaza, añadir a las ensaladas o la bebe de un trago. La tasa media de aceite al día — 1 comedor es falsa на25 кгвеса. También en ensalada, se puede añadir molidas o brotes las semillas de lino o una cucharadita de aceite.

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