Los errores más comunes de los padres en el modo de alimentación de los niños

1. "Para adultos" y "zona de comida
Los padres tienden a irse a los extremos. O que quieren obtener el máximo de enriquecer la dieta de su hijo: "la riqueza" comienzan a entrar en una edad temprana de tu bebé de adultos" los componentes de la dieta la sal, azúcar, especias, productos alérgenos, productos, compuestos nocivos, tanto para los niños como para los adultos, los suplementos alimenticios. Es decir, la distinción entre infantil y adulto de la comida se borra. O los padres meticulosamente controlan la alimentación de los niños, al mismo tiempo, siguiendo su dieta, olvidando que los niños aprenden de su modelo de conducta. En este caso, la comida para los niños y para los adultos es notablemente diferente, porque es cómodo y beneficioso para los padres.
Siga cuidadosamente las recomendaciones de especialistas en la preparación de niños de la dieta y no te olvides psicológica componente de este proceso (se para de su hijo — un ejemplo a seguir!).






2. Los dobleces y la presión
Dividir la comida en los útiles y perjudiciales, los adultos a veces creen que los alimentos con un signo de "más"no es demasiado, y si el niño no la quiere — sólo debe forzar. Pero ¿por qué? Nuestro experto, el médico-нутрициолог, elena Мотова escribió en el artículo "Qué hacer si el niño come mal?": "Comer sin apetito, y por la coacción <...>, simplemente no va a enseñarse como se esperaba y no traerá nada más que daño". Necesitamos en materia de nutrición infantil de seguir tres criterios importantes: propiedades, medidas y buena voluntad.
No todos los productos útiles son adecuados para niños: por ejemplo, el nabo, el rábano, la remolacha, los frijoles y los guisantes pueden provocar flatulencia, cólicos intestinales e incluso diarrea. Y esto significa que no sólo debemos estudiar las propiedades y el efecto en el cuerpo de productos específicos, sino que pueda observar la reacción de un niño en ellos, pues individual de la intolerancia a la que no se ha cancelado.
Siguiente. Claramente útil para el organismo en crecimiento el pescado puede estar presente en la dieta de un niño de 1-2 veces a la semana (en la medida en que el niño quiera), y esto les será suficiente. Y si el niño de frutas y verduras es sólo 3-5 favoritos — esto es bueno ya. El resto se puede ofrecer a intentar, pero no insistir. Lo más importante — que estaban en la dieta diaria. Esto a la pregunta sobre la medida.
Bueno y la buena voluntad se explica por el hecho de que a menudo los niños tienen un mejor interpretan las necesidades de su cuerpo, que es más delgada que la de los adultos, sienten la necesidad de (su apetito no está "tan necesario").
No obligue al niño, y le ofrezca. Deje que él percibe de comidas, no como "обязаловку", sino como la oportunidad de experimentar, de probar algo nuevo.

3. Modo de fuente de alimentación
Aquí los padres pueden entender algunos especialistas afirman que una adecuada nutrición, tres, otros fraccionado (es decir, se añade el 1-2 meriendas), y tercero y en absoluto afirman que existe es necesario sólo cuando da hambre y no cuando ha llegado el momento.
A los padres es importante entender que un niño no es un robot, por lo tanto, un sistema claro se puede y no se pegan. Hoy en día simplemente no quería es, y mañana se compensaba lo que недополучил. A veces los hijos, como ellos dicen, simplemente se olvidan de comer. Pero una vez que el cuerpo ha "olvidado" significa, para él, y no quería? Es posible? Por supuesto!
Lo anterior no debería obligar a dejar que todo siga su curso. El desayuno es el santo: tanto para niños como para adultos, necesitamos fuerzas para animosamente y activamente de empezar el día. Luego observa a un niño. Por supuesto, si él dice que ya quiere comer, hay que comer. Si no se adapta a usted, lo que significa que todo es normal. Pero si te das cuenta de que realmente ya mucho tiempo que el niño no coma, se le ofreció, y él se negó, vaya a la astucia — нагуляйте con él el apetito, en el verdadero sentido de la palabra. Después de los paseos al aire libre, el apetito, como regla general, excelente.
Una vez más, en caso de regresar a la opinión de nuestro experto Elena Мотовой, quiero recordar la sabia y a la vez simple pensamiento: si el niño se mueve poco (y es bastante frecuente hoy en día), casi no gasta energía, entonces, por supuesto, no es necesario recargar, por lo tanto, y falta de apetito. Y resistentes a los padres tratan de forzar al niño a comer. ¿Por qué?
Invite al niño a comer con toda la familia, pregunte si él quiere decir, para que pueda entender, que siempre tiene la opción, y que debe y puede escuchar a usted y a sus necesidades.

Hay hasta el final
Este error, lógicamente, está relacionado con el anterior.
Vamos a абстрагируемся y presentaremos... el coche. Aquí estamos por la mañana llenó de gasolina. El depósito lleno. Pero la máquina antes de la cena estaba, es decir, la gasolina no тратился. Y hemos decidido que ya es hora, de nuevo nos acercamos a la auto y tratando de verter la gasolina aún, aunque esto no es necesario. Además, no sólo física, es posible que un lugar donde agregar. La verdad, es absurdo?
Y en materia de nutrición. En este caso, estamos planteando el tema, cuando los padres obligan a un niño a comer todo lo que pone en el plato. Y no es importante que el niño ya no quiere, está saturado, a él, que se llama, tanque lleno.
Permita que el niño determinar el grado de saciedad. Finalmente, no pasa nada, si él pronto se tenga hambre y vendrá por añadidura!

Prohibida la comida como la promoción de la
Usted como responsables los padres внушаете a su hijo que la comida rápida, dulces de aireación y, en general, los dulces son muy dañinos. Usted, como los padres atentos a sustituir todos los dañina de los alimentos en el útil en el hogar. Pero sabe muy bien que un niño tira de pasteles, él melancólicamente pasa por el fast-food de enseñanza, tímidamente pide o categrico requiere en la tienda que compre lo que constantemente deniega. Y aquí es donde comienzan los alimentos y de la manipulación (y a quienes son más ventajosas, es difícil de decir): si su hijo se comporte bien o alrededor de estudiar, le promete algo, tradicionalmente, los alimentos prohibidos. Imagina qué extraña lógica: nocivas comida... merecer, ser digno de ella, para tratar de fin de conseguirlo. Y útil de los alimentos es un hecho, que sólo necesita soportar. Es decir, además de en la raíz incorrecto de los alimentos hábitos que el niño adquiere un entendimiento distorsionado de lo que es bueno para él, lo que no, y que no menos terrible, se adapta a la manipulación y, en general, бартерному la interacción con los padres.
Y ya que las cosas podrían ser de otra manera, si ustedes se han dado cuenta (recordemos, con lo que empezamos a) que la "zona" y "para adultos" de la comida no debe ser diferente. No se olvide, usted está obligado a mostrar un ejemplo para su hijo. Si como comer en casa en vazochke las frutas, verduras, nueces, o la mermelada, si la mamá y el papá comer la misma comida que el niño, si para él lo que es bueno — de forma natural y orgánica, ni la más mínima razón para la manipulación no aparece.

 

Fuente: www.gastronom.ru

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