Los beneficios del cilantro para la salud

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El cilantro ya tan примелькалась, que ya no percibimos en su escritorio como algo especial. Sin embargo, el cilantro, no sólo mejora el sabor de la comida, pero, como muchas de las creaciones de la naturaleza, mejora nuestro estado de ánimo y prolonga la vida.

En realidad, el cilantro se llama el cilantro. El cilantro solíamos llamar tallo y hojas de la planta. El cilantro a lo largo de los siglos utilizado activamente en la cocina de muchos pueblos, y especialmente en cáucaso. Sin embargo, además de un notable gusto cilantro tiene beneficioso para la salud de la composición.

He aquí algunas enfermedades en las que las propiedades útiles de cilantro tendrán que sanean las acciones.

La salud del corazón. La fibra dietética, los aceites esenciales, las vitaminas y los antioxidantes que se encuentran en кинзе, tendrían que sanea el efecto en el sistema cardiovascular. El consumo de cilantro ayuda a disminuir el nivel de colesterol malo (LDL) e incluso la reducción de la obstrucción de los vasos por placas ateroscleróticas.

El cilantro contiene gran cantidad de potasio y relativamente poco sodio, lo que la convierte en la opción ideal para personas con hipertensión. Esta combinación de electrolitos que ayudan a controlar la presión arterial y la frecuencia cardíaca.

El nivel de azúcar. El cilantro también tiene "противодиабетическими" de las propiedades. Sustancias contenidas en el verde de cilantro puede ser eficaz para regular y estabilizar el nivel de azúcar en la sangre, gracias a la relación de potasio y de sodio.

La digestión y la desintoxicación. El cilantro puede aliviar las náuseas y la indigestión con la estimulación de la fermentación en el tracto gastrointestinal. También ayuda a activar la motilidad intestinal, reducir la hinchazón y flatulencia.

En кинзе contiene "комплексообразующий" agente, capaz de sacar de su cuerpo una gran variedad de toxinas y metales pesados. Se pone en contacto con las toxinas y se mete en el sistema linfático, a través de la que posteriormente desaparecen del organismo.

Acción antibacteriana. El cilantro también tiene antimicrobianos de la acción con respecto a сальмонелле. El consumo de cilantro contribuye a la salud bucal y la prevención de la inflamación de las encías.

Alivia la inflamación. El cilantro también cuenta con propiedades anti-inflamatorias. En otras palabras, el cilantro resulta útil para aliviar el dolor y el malestar, especialmente en la artritis. Además, gracias a sus potentes propiedades antioxidantes, el cilantro ayuda a prevenir el estrés oxidativo en las células. La sustancia de cilantro reducen el nivel de radicales libres, lo que reduce la inflamación sistémica, el riesgo de las enfermedades crónicas y el cáncer y retrasa el proceso de envejecimiento.

Calma. El cilantro posee una ligera acción relajante sobre los músculos y el sistema nervioso. Esto es especialmente cierto con el estrés. El alto contenido de magnesio y la vitamina A también un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso, ayuda a calmarse y dormirse.

 

источник:epochtimes.ru

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