本效益的芫荽的健康






照片:www.urdumania.net

香菜是如此的熟悉,我们不再认为它是,你的表一些特别的东西。 然而,香菜不仅提高食物的味道,但是,像许多作品的性质,提高了我们的健康和延长寿命。

事实上,香菜被称为香菜。 我们的芫荽用于调干和树叶的种植。 香菜几百年来被广泛用于烹饪的许多国家,特别是在高加索地区。 然而,除了美妙的味道的香菜有一个健康的组成。

这里有一些疾病,其中有用性的芫荽将提供愈合行动。

健康的心脏。 食物纤维、精油、维生素和抗氧化剂,在香菜,将有有益的影响对心血管系统。 使用芫荽叶有助于减少坏胆固醇(低密度脂蛋白)和甚至减少堵塞的血管由于动脉粥样硬化斑。

芫荽叶中含有大量的钾和相对较低钠,使它的理想选择的人的高血压。 这种结合电解质的,可以帮助控制血压和心脏率。

糖水平。 香菜还有"糖尿病"的性质。 其中所含的物质在绿色的香菜是能够有效地管理和稳定血糖水平,由于该比例的钠、钾。

消化和戒毒。 香菜可以缓解恶心反胃通过刺激发酵在胃肠道。 它还有助于激活的肠蠕动,降低通胀和肠胃气胀。

芫荽包含的"复合"代理能够排除各种有毒物质和重金属。 它结合与毒素和取得成淋巴系统,通过它们随后被排出体外。

抗菌行动。 香菜还有抗微生物活动对沙门氏菌。 使用芫荽叶有助于口腔卫生和预防的牙龈炎。

减轻炎症。 香菜还有抗炎的性质。 换句话说,香菜将是伟大的缓解疼痛和不适,特别是对关节炎。 此外,有强大的抗氧化剂的特性,香菜协助在预防氧化压力的细胞。 物质从香菜,减少自由基,从而降低级别的系统性炎症,患慢性病和癌症和减缓衰老过程。

舒缓。 芫荽有轻微放松的效果在肌肉和神经系统。 这是特别重要的压力之下。 高含量的镁和维生素b也有有益的影响神经系统,有助于以平静下来,去睡觉的。

 

источник:epochtimes.ru

资料来源:/用户/1077

标签

另请参见

新&值得注意