本效益的芫荽的健康

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香菜是如此的熟悉，我们不再认为它是，你的表一些特别的东西。 然而，香菜不仅提高食物的味道，但是，像许多作品的性质，提高了我们的健康和延长寿命。

事实上，香菜被称为香菜。 我们的芫荽用于调干和树叶的种植。 香菜几百年来被广泛用于烹饪的许多国家，特别是在高加索地区。 然而，除了美妙的味道的香菜有一个健康的组成。

这里有一些疾病，其中有用性的芫荽将提供愈合行动。

健康的心脏。 食物纤维、精油、维生素和抗氧化剂，在香菜，将有有益的影响对心血管系统。 使用芫荽叶有助于减少坏胆固醇(低密度脂蛋白)和甚至减少堵塞的血管由于动脉粥样硬化斑。

芫荽叶中含有大量的钾和相对较低钠，使它的理想选择的人的高血压。 这种结合电解质的，可以帮助控制血压和心脏率。

糖水平。 香菜还有"糖尿病"的性质。 其中所含的物质在绿色的香菜是能够有效地管理和稳定血糖水平，由于该比例的钠、钾。

消化和戒毒。 香菜可以缓解恶心反胃通过刺激发酵在胃肠道。 它还有助于激活的肠蠕动，降低通胀和肠胃气胀。

芫荽包含的"复合"代理能够排除各种有毒物质和重金属。 它结合与毒素和取得成淋巴系统，通过它们随后被排出体外。

抗菌行动。 香菜还有抗微生物活动对沙门氏菌。 使用芫荽叶有助于口腔卫生和预防的牙龈炎。

减轻炎症。 香菜还有抗炎的性质。 换句话说，香菜将是伟大的缓解疼痛和不适，特别是对关节炎。 此外，有强大的抗氧化剂的特性，香菜协助在预防氧化压力的细胞。 物质从香菜，减少自由基，从而降低级别的系统性炎症，患慢性病和癌症和减缓衰老过程。

舒缓。 芫荽有轻微放松的效果在肌肉和神经系统。 这是特别重要的压力之下。 高含量的镁和维生素b也有有益的影响神经系统，有助于以平静下来，去睡觉的。

 

источник:epochtimes.ru

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