Nutricionista reveló el secreto de las mejores combinaciones de productos! 2 veces más beneficio.

Una adecuada nutrición, la fianza de la salud. El grado de asimilación de sustancias útiles no sólo depende de los propios alimentos, sino de su combinación.

Приумножь favor de la inocuidad de los alimentos mediante su perfecta combinación. "El sitio web" te ofrece algunos de los ejemplos más armoniosa y una combinación saludable de alimentos.

La combinación de productos

1. Los tomates + huevos (huevos y cebolla) = eterna juventud
   Huevos глазунья con la cebolla y los tomates — delicioso remedio contra el envejecimiento. Los tomates y las cebollas son ricas en selenio, y los huevos y el aceite de vitamina E. la Combinación de estos productos, en un plato interrumpirá el proceso de envejecimiento del organismo. No olvides a tiempo de quitar la placa de la sartén, para conservar todos los nutrientes.
   
   
   
   
   
2. Tomate + aceite = la juventud de la piel
   El antioxidante licopeno, que se encuentra en los tomates, en combinación con elementos vegetales de grasas evitará el envejecimiento de la piel. Estos productos está bien armonizan a la perfección en la ensalada caprese, брускетте. El aceite vegetal se puede atrevidamente reemplazar las aceitunas.
   
   
3. El aguacate + espinaca = excelente vista
   La espinaca es rica en luteína y vitamina A, aguacate grasas que contribuyen a la disolución de estos nutrientes. Juntos, estos productos de cuidado de tu vista.
   
   
   
4. Pollo + zanahoria = fuerte inmunidad
   La zanahoria es un tesoro de la vitamina A, el pollo contiene mucho zinc. Juntos están bien combaten infecciones. La gripe no hallarás un medicamento mejor que el caldo de pollo con zanahorias.
5. La carne de res + vino tinto = longevidad
   Esta combinación contribuye a la menor absorción de colesterol, que obra en el organismo junto con la carne.
6. Salmón + un vaso de vino tinto = distancia de la depresión
   Los polifenoles del vino y ácidos grasos omega-3 del salmón hará que la piel suave, продлят juventud y se libran de la depresión.
7. El yogur + triturar las semillas de lino = excelente digestión
   Yogures ricos en probióticos, y las semillas de lino — prebióticos, la interacción de unos y otros, contribuye a restablecer el equilibrio en el sistema digestivo. Añadiendo una cucharada de semillas trituradas en el yogur!
   
   
   
8. La harina de avena + manzanas = los vasos y el corazón en plena forma
   El beta-glucano y авенантрамиды de avena — la mejor defensa de los vasos de colesterol. Los flavonoides fresco de la manzana protegen el cuerpo contra los radicales libres. Se recomienda ingerir estos productos zumo de naranja.
   
   
9. Té verde + limón = la prevención del cáncer
   Catequinas del té verde inhiben el crecimiento de células cancerosas. El jugo de limón contribuye a una mejor absorción de estas sustancias orgánicas.
10. Las manzanas + chocolate = salud y alegría
    Antiinflamatorio de la manzana de la quercetina y catequina de chocolate reducen la posibilidad de aparición de trombosis, contribuyen a mejorar el funcionamiento del sistema cardiovascular. La combinación de manzana y la fondue de chocolate sorprenderá a todos! Las manzanas no harás expiación de la piel: contiene una gran cantidad de sustancias útiles.
    
    
    
    
    

Tal vez, sería el menú para la semana, teniendo en cuenta esta información. Comparte con tus amigos los secretos de la nutrición, se agradecen!

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