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El sistema de "menos de 60": método de pérdida de peso Catalina Mirimanova del autor.
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< Catherine Mirimanova - ahora el autor del sistema de pérdida de peso popular y el entrenador, y en el pasado - una persona que sufre de obesidad
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La mujer reconoce que la pérdida de peso tenido un problema desde la infancia y tuvo una pelea con su éxito. Cuando la flecha golpear los pesos de 120 kg, Catherine se dio cuenta de que era necesario tomar medidas inmediatas para preservar la salud, pero se dio cuenta de que su dieta normal no está soportada.
Hacer un esfuerzo para bajar de peso, una mujer se acercó con sus propias reglas y comenzó a seguirlos. Así nació el método del autor la pérdida de peso "Minus 60» , y más tarde vio la luz el primer libro Mirimanova "sistema menos 60".
sistema de Catalina metodología MirimanovoyAvtor argumenta que no puede haber absolutamente todo, incluyendo pasteles, bacon y patatas fritas, incluso! Y para bajar de peso, sólo es necesario respetar una serie de reglas.
El desayuno obligatorio, y lo mejor de 2 (luz y lleno) para empezar los procesos metabólicos en el cuerpo el té y el café se puede beber, sólo tenemos que reducir el la cantidad de azúcar en las bebidas Chocolate -. El único negro El pan de trigo - sólo para el desayuno, para la cena - una rebanada de centeno (en ausencia de carnes y pescados) Patatas y la pasta se pueden comer para el desayuno con algo para la cena -. con verduras o una pequeña cantidad de queso Miss cena no es necesario, pero se las arreglan para tomar algo de comida durante 3-4 horas antes de acostarse. Debe ser productos como luz: queso, hortalizas ... pollo y pescado - sólo como un plato separado (sin pan y un plato de acompañamiento) necesita beber tanto como usted desee (sin fanatismo) más fuerte actividad física - todos los días. Hacer cualquier cosa con un poco de ejercicio, pero todos los días Es importante no sobrecargar de trabajo también durante las clases :. El deporte debe ser una alegría auto-masaje intensifica los efectos de cualquier actividad !. no se ponga delante de él demasiado altos lamas:.! traslado a la meta poco a poco lo más importante empezar a cambiar los hábitos de hoy
Durante dieciocho meses Mirimanova Catalina logró bajar de peso de 120 a 60 kilogramos. Y todo esto sin ningún tipo de hambre, la liposucción y otras formas radicales para perder peso.
Número de seguidores Catalina Mirimanova en constante crecimiento, y la pérdida de peso método de "menos de 60" se ha convertido casi en el más popular en Rusia y los países de la antigua Unión Soviética.
Catalina Mirimanova - un claro ejemplo de lo que no es necesario torturarse dietas a volumen de compras sueño ! Historia Catalina Mirimanova definitivamente vale la pena compartir!
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La mujer reconoce que la pérdida de peso tenido un problema desde la infancia y tuvo una pelea con su éxito. Cuando la flecha golpear los pesos de 120 kg, Catherine se dio cuenta de que era necesario tomar medidas inmediatas para preservar la salud, pero se dio cuenta de que su dieta normal no está soportada.
Hacer un esfuerzo para bajar de peso, una mujer se acercó con sus propias reglas y comenzó a seguirlos. Así nació el método del autor la pérdida de peso "Minus 60» , y más tarde vio la luz el primer libro Mirimanova "sistema menos 60".
sistema de Catalina metodología MirimanovoyAvtor argumenta que no puede haber absolutamente todo, incluyendo pasteles, bacon y patatas fritas, incluso! Y para bajar de peso, sólo es necesario respetar una serie de reglas.
El desayuno obligatorio, y lo mejor de 2 (luz y lleno) para empezar los procesos metabólicos en el cuerpo el té y el café se puede beber, sólo tenemos que reducir el la cantidad de azúcar en las bebidas Chocolate -. El único negro El pan de trigo - sólo para el desayuno, para la cena - una rebanada de centeno (en ausencia de carnes y pescados) Patatas y la pasta se pueden comer para el desayuno con algo para la cena -. con verduras o una pequeña cantidad de queso Miss cena no es necesario, pero se las arreglan para tomar algo de comida durante 3-4 horas antes de acostarse. Debe ser productos como luz: queso, hortalizas ... pollo y pescado - sólo como un plato separado (sin pan y un plato de acompañamiento) necesita beber tanto como usted desee (sin fanatismo) más fuerte actividad física - todos los días. Hacer cualquier cosa con un poco de ejercicio, pero todos los días Es importante no sobrecargar de trabajo también durante las clases :. El deporte debe ser una alegría auto-masaje intensifica los efectos de cualquier actividad !. no se ponga delante de él demasiado altos lamas:.! traslado a la meta poco a poco lo más importante empezar a cambiar los hábitos de hoy
Durante dieciocho meses Mirimanova Catalina logró bajar de peso de 120 a 60 kilogramos. Y todo esto sin ningún tipo de hambre, la liposucción y otras formas radicales para perder peso.
Número de seguidores Catalina Mirimanova en constante crecimiento, y la pérdida de peso método de "menos de 60" se ha convertido casi en el más popular en Rusia y los países de la antigua Unión Soviética.
Catalina Mirimanova - un claro ejemplo de lo que no es necesario torturarse dietas a volumen de compras sueño ! Historia Catalina Mirimanova definitivamente vale la pena compartir!
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