3 recetas de cócteles a base de kéfir: la bebida perfecta para la salud y la belleza.

Muchos infancia sabe acerca de los beneficios de este tipo de productos lácteos, como el yogur. Contiene todos los elementos traza esenciales que restauran el equilibrio natural del cuerpo. Hacer yogur puede ser aún más útil de la adición de varios ingredientes. Le sugerimos que se aprende 3 excelentes cócteles kéfir receta para mejorar el metabolismo y la promoción de la salud!






1. Una receta sencilla con especias
Ingredientes:

200 ml de yogur; una pequeña pizca de jengibre en polvo y la canela; una pizca de pimienta roja; 2 cdas. l. agua mineral. todos los ingredientes y mezclar bien. Deje reposar durante un tiempo. La bebida está lista!

2. Con la miel
Beba esta bebida 3 veces al día por una copa, y en una semana se puede perder de 2 a 4 kg. Al mismo tiempo, no debemos olvidarnos de los entrenamientos regulares. Se recomienda comer alimentos bajos en grasa en este periodo.

Ingredientes:

1 h. litro. jengibre molido;. 1 h litros. miel; 2 cdas. l. agua hervida; una pequeña pizca de canela; rodaja de limón; 200 ml de yogur de jengibre en polvo y miel con hervida. agua. Añadir la canela y limón cuña. Diluir el yogur masa resultante.

3. Para reducir el apetito
Ingredientes:

5 manzanas medianas peladas; 300 ml de yogur bajo en grasa;. una pizca de canela las manzanas ralladas. Mezclar manzana con bajo peso de grasa yogur (mejor látigo utilizando una licuadora o batidora). Añadir la canela y mezclar de nuevo.

Estas recetas sencillas y eficaces para cócteles kéfir excretar una variedad de sustancias tóxicas, mejorar la inmunidad, acelerar el metabolismo y ayudar a perder peso.

Tenga cuidado de la salud de los amigos. Para compartir con ellos estas recetas curativas simples a base de yogur!

a través takprosto cc

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