Útiles recetas a base de hierbas silvestres

De campo, pastizales y bosques de la hierba indispensables aditivos para la temporada de primavera-verano en la dieta. Gracias a su alto contenido en sustancias útiles para las plantas medicinales mantienen el cuerpo, se producen en el orden que facilitan la adaptación a la nueva época del año.

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Verdes ayudantes se puede encontrar en la propia tierra, en el prado y en el bosque — en una palabra, en todas partes, el de las plantas medicinales que hay la más mínima posibilidad de sobrevivir. Silvestres y hierbas ayudan al cuerpo a revivir y estimulan los procesos metabólicos. La fatiga de la mano sanará!
 

Centro de bienestar y un curso en base a hierbas medicinalesУрсель Бюринг, director de la escuela de las plantas medicinales en la ciudad alemana de friburgo, fue a base de hierbas medicinal programa, calculada en unas semanas. También propuso el bienestar de curso, destinado a la purificación del cuerpo de la escoria y la normalización de equilibrio dentro del sistema.
El hecho de que la sangre, el jugo gástrico, la mucosa intestinal tienen un determinado valor de pH. Su acidez varía considerablemente entre sí. Además, sólo gracias a esta diferencia de ácido son libres de moverse y salir de su cuerpo. En una persona sana, el equilibrio ácido-básico en la norma. Y cuando el consumo de alcohol, la nicotina, debido al estrés, una dieta poco saludable, el estilo de vida sedentario o, por el contrario, demasiado activos y actividades deportivas en el cuerpo se produce aumento de la formación de ácidos. En este caso, el bien incluir en su dieta alimentos con ощелачивающим la acción, que normalizan саморегуляцию.

Muchos creen que el primer síntoma de la acidificación (acidosis) de un organismo es la acidez estomacal. Pero el ardor de estómago puede ser sólo uno de sus múltiples manifestaciones. A menudo esta enfermedad acompaña de fatiga, dolores de cabeza, falta de motivación, problemas del aparato de motor por el aparato, enfermedades de la piel. Crónica de la acidificación del cuerpo puede conducir al desarrollo de enfermedades tales como la artritis, artrosis, hipertensión, enfermedades de los riñones y de la vesícula biliar.

En este caso, es necesario más a menudo de comer alimentos alcalinos alimentos, como verduras, patatas, ensalada, plantas de trigo y de soja, setas, semillas de calabaza, almendras, muchas frutas y, por supuesto, de la hierba. Como silvestres y culturales de la planta contienen una sustancia mineral. Y el sodio, el potasio, el calcio, el magnesio y el hierro juega un papel importante en la neutralización de un exceso de ácido. Si el cuerpo todos los días no recibe suficiente cantidad de productos con ощелачивающим la acción, se compensa la falta, a expensas de las reservas alcalinas, se encuentran, por ejemplo, en los huesos, el cartílago, los ligamentos, los dientes, el cabello.

Pero silvestres y hierbas son ideales para limpiar el cuerpo, no sólo gracias a las contenidas en ellas mineral de sustancias. Además de los macro y micronutrientes que pueden contener y valiosos aceites esenciales, vitaminas, amargura, de curtido y de las mucosas de la sustancia, flavonoides, saponinas, glucósido salicina (sustancia activa de la conocida aspirina) y muchos otros componentes. Esto es extremadamente potente combinación de útiles y curativas de las sustancias. De "limpieza" con el uso de gramíneas silvestres y щелочесодержащих bebidas favor especial reciben el tracto gastrointestinal, мочевыводящие el camino, la piel, el aparato locomotor. Las plantas medicinales contribuyen a la activación de muchos de los sistemas del cuerpo, en particular de los órganos responsables de la desintoxicación del intestino, el hígado, los riñones, la piel, los pulmones. Y los productos finales del metabolismo, es decir, las escorias, que se almacenan en el tejido conectivo de la hierba sacan especialmente eficaz.

Medicinal programa Construye su programa de tratamiento, basándose entres componentes principales:

Las selecciones de tés y щелочесодержащие bebidas. Beba diariamente durante 6 semanas de té de la recopilación, que consta de diferentes gramíneas silvestres. Además tome fuertemente jugos de fruta con agua mineral sin gas o débil de la cocción de las hojas de la ortiga. Tal neutraliza la bebida es muy útil para la salud de los riñones. Para mantener el equilibrio ácido-básico en la norma, en un plazo de 3-6 semanas (todos los días o 2 veces a la semana) beba ощелачивающий verduras, bebida, compuesto de patatas, semillas de comino o hinojo, el lino y el agua. Bebidas de parecido de las hierbas. Tomando esta bebida, usted proporcione a su cuerpo completo de todas las sustancias de la manera más eficiente y en especie. Estas bebidas tienen un sabor muy agradable, especialmente si para cocinar y agregar favoritos de frutas o bayas. Cocina de plantas silvestres. Como el menú de la mejor manera complementa el programa de tratamiento, así como las hierbas son ricas esenciales de sustancias y abren posibilidades totalmente nuevas para una alimentación saludable. Напои me la hierba: útiles recetas debebida Energética "la Frescura de los prados"necesitará:

  • un puñado de нашинкованного herbario de la recolección de semillas de apio, diente de león (hojas y flores), подмаренника, ortiga y маргариток (hojas y flores)
  • 2 cucharadas soperas de agua
  • el suero de leche o jugo de naranja
Método de cocinar:
1. Lave y seque la hierba, cortar en rebanadas finas.
2. Frote el 3 cucharadas de la hierba en un mortero hasta пюреобразного de estado.
3. Agregue el agua.
4. Luego la papilla en una gasa y exprimir el jugo.
5. Diluir su una proporción de 1:5 (1 parte de herbario de jugo de 5 partes de suero de mantequilla). El suero de leche de suavizar el sabor gramíneas silvestres y enriquecer la bebida de calcio, magnesio, vitaminas A y E, así como la lecitina. En lugar de suero de mantequilla se puede tomar el jugo de naranja.

Aplicación: utilice sólo prepara la bebida. Primero por 2 cucharadas soperas al día, cada semana, aumentando la dosis a 1 cucharada. El consumo diario llevan hasta el 6 cucharas. Cuando se produce un laxante efecto (el efecto de la purificación) consumidos en la cantidad de bebida que se debe reducir. Máximo el curso del tratamiento es de 6 semanas.

Infusión de manzana y пахтойUsted necesitará:

  • Un pequeño puñado de recolección de hierbas frescas, como el llantén, ortiga, la milenrama, la acedera, сныть, una cochinilla de humedad (звездчатка media), diente de león y hojas jóvenes de abedul
  • 1 manzana o 1 zanahoria
  • 1 taza de suero de mantequilla o de kéfir
Método de cocinar:
Свежесобранные de la hierba ligeramente отряхните para eliminar pequeños insectos. Si las plantas están sucios, enjuague y seque con una toalla. En la recopilación agregue la manzana (o zanahorias), llene un vaso de suero de mantequilla o de yogur y aplastar con la ayuda de la batidora hasta пюреобразного de estado.
 
Aplicación: enfriar la bebida y beba pequeños sorbos de un vaso tres veces al día.
 

Infusión con un plátano, финиками y limónnecesitará:

  • un puñado de hierbas de recopilación, compuesto de hojas de diente de león, ortiga, el plátano, la milenrama, el сныти y de la cochinilla
  • 3 dátil (o 1 cucharada de pasas)
  • 1 plátano (si lo desea, puede agregar las fresas)
  • el jugo de un limón
  • litro de agua
Método de cocinar:
hierba fresca enjuague y seque con una toalla seque. Finamente rebanada, vierta el agua y el jugo de limón y junto con мелконарезанными финиками y otras frutas aplastar en una batidora hasta пюреобразного de estado.
 
Aplicación: enfriar la bebida y beba pequeños sorbos a las tres de la recepción durante el día.

El milagro de-la ortiga. Dé y оздоровит!Usted necesitará:

  • Un gran puñado de jóvenes brotes y las hojas de la ortiga
  • 1 l de agua
Método de preparación: lave la ortiga y обсушите, ponga en una cacerola y vierta el agua hirviendo. Insista 10 minutos, luego limpie a través de un tamiz. De бланшированной de la ortiga sirve el mismo tipo de platos como la de espinacas, en el deseo de la ortiga y la espinaca se puede mezclar.

Aplicación: la bebida de la ortiga se utiliza como diurético y mejora el metabolismo de la herramienta. Beber durante el día en varias sesiones, por la mañana, preferiblemente de 15 o 30 minutos antes del desayuno, la última técnica en la noche. Guarde en el refrigerador, antes de su consumo ligeramente recaliente. Para mejorar el sabor, se puede añadir el zumo de limón.

El té de свежесобранных gramíneas silvestresUsted necesitará:

  • por 20 g свежесобранных de hojas de ortiga, diente de león, el abedul, la milenrama, el de las flores de la margarita
Método de preparación: lave y обсушите las hojas, mezcle y aplastar. En una taza tome una cucharada de la recolección. Agregue la mezcla de agua hirviendo, deje reposar durante 10 minutos y colar.

Aplicación: mañana, tarde y noche por 1 taza vieja de la bebida. El resto de la mezcla se puede empacar en una bolsa de plástico y guardar en el congelador.

Apoyo eficaz a la consulta de ayunoEste ощелачивающий la bebida se prepara a base de patatas, el comino y la semilla de lino.
Usted necesitará:

  • 1-2 cucharadas de semillas de comino o hinojo y el lino
  • 500 g de patata cruda
  • 1 l de agua si lo desea, puede añadir media de un puñado de hojas de ortiga
Método de preparación: limpie el fresco patatas y cortar en cubitos. La ortiga enjuague, обсушите, cortar en rebanadas finas. La ortiga, las semillas de comino o hinojo y el lino, en rodajas las patatas, poner en una cacerola, cubra con agua y cocine a fuego lento durante 20 minutos a fuego lento. Después de la cocción cuele.

Aplicación: este útil alcalino de la bebida se debe utilizar al aumento de la acidez de estómago y la acidificación del organismo. Empleen en el calor como varias tazas al día. La primera cita debe ser como mínimo 15 minutos antes del desayuno, el último antes de acostarme. Disfruta de tus sueños!

Ensalada silvestres травНа 4 porciones
Usted necesitará:

  • 8 пригоршней silvestres, hierbas como el diente de león, semillas de apio, черемши, la cochinilla y маргариток
  • 1 pequeño repollo lechuga
  • 3 zanahorias
  • el vinagre
  • aceite vegetal
  • la pimienta la sal con hierbas
1. Lave y обсушите de la hierba y кочанный ensalada.
2. Zanahorias, cortar tiras finas.
3. La hierba некрупно de corte y coloque en un bol junto con la zanahoria. Agregue el vinagre, el aceite, la sal y la pimienta.
4. Antes de servir decorar las flores маргариток. Aplique una ensalada fresca pan blanco o integral.

Un sándwich con черемшой4 porciones
Usted necesitará:

  • Al conjunto de rábanos y черемши
  • 200 g de queso o los cereales de ricota
  • el pan blanco
  • чесночное aceite vegetal
  • la sal marina con hierbas
Preparación:
1. Los rábanos y черемшу wash y обсушите.
2. Rebanadas de pan blanco ligeramente secar en el tostador, por un lado сбрызните aceite de oliva.
3. Verduras cortadas en cubos, las hojas черемши — en tiras finas.
4. En una rebanada de pan blanco capas y coloque el queso suave, rábanos y черемшу, opcionalmente, se puede volver a rociar con aceite.

Recogemos, сушим... y здоровеемPara mantener el equilibrio ácido-base se utilizan no sólo las verduras frescas y las frutas, pero curativas огородные y hierbas silvestres. El cuerpo necesita la lejía, para neutralizar el exceso de ácido, producidas por la incorrecta nutrición: excesivo consumo de carne y grasas animales, productos de blanco refinado de la harina, el abuso de la comida rpida es, los dulces, el alcohol.

A fin de compensar el déficit de minerales, son muy útiles los cargos medicinales щелочесодержащих de hierbas. Mejor uso de hierbas que toleran el proceso de secado, tales como la ortiga, diente de león, дикорастущая el orégano, el tomillo, la menta, el romero, apio de monte, la salvia, el perejil y melissa. Свежесобранные posible limpias parte de las plantas es recomendable no lavar, de lo contrario existe el riesgo de debilitamiento en el tiempo de secado. La hierba coloque en la fina de la red metálica o en una toalla. Un lugar ideal para el secado cálido, oscuro y bien ventilado el local. En ningún caso, no secar en el sol — prácticamente no hay sustancias útiles. Una vez que las plantas se secan, aplastar con la ayuda de la batidora.

Aplican los tés de hierbas como el condimento a las ensaladas, cereales, sopas o verduras platos.

Las plantas medicinales1. Abedul: ejerce una acción diurética y obstaculiza los procesos inflamatorios. Las hojas jóvenes de abedul y los riñones se utilizan para problemas de la piel, caída del cabello.
2. La ortiga: reumatismo, подагрическом la artritis y las enfermedades cutáneas, mejora el metabolismo, es un diurético, ayuda al agotamiento y ligera anemia.
3. Acedera: es rico en vitamina c, potasio y ácido oxálico. En medicina popular se utiliza como febrífuga y diurético.
4. Diente de león: contiene la amargura, que contribuyen a la digestión y ayudan a los nutrientes absorberse en la sangre.
5. Plátano: el medio insustituible de la tos y primeros auxilios en caso de las cortaduras y arañazo de piel. Lo aplican en los programas de la purificación, contiene la amargura, de curtido y de las mucosas de la sustancia.
6. Milenrama: en él contenidas amargura que contribuyen a mejorar el funcionamiento del sistema digestivo, y gracias a la спазмолитическому la acción de milenrama se aplica en el tratamiento de enfermedades.publicado

P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©

Fuente: www.7dach.ru

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