健康的食谱,基于野生草药

田、草地和森林的草药—一个不可缺少的补充,春夏的饮食。 由于高含量养分、药用植物支助的主体,导致他秩序和促进适应新的一年的时间。




绿色的助手可以在他们自己的花园,在草地上和在森林中短,无处不在,这里药用植物甚至还有半点生存的机会。 野草药会帮助身体恢复和prostimulirujte代谢过程。 疲劳作为一个手电梯!
 

健康课程的基础上,药Oursel的,埋头学校的药用植物 在德国城市弗赖堡是基础上的药用草药治疗程序的持续几周。 她还提供了 一个健康的课程,旨在清洁身体的毒素和正常化的平衡内的系统。
事实上,血、胃、粘膜的肠道有一定的pH值。 他们的酸性有很大的不同。 而且,只有这样的差酸可以自由地进行运输和排出体外。 在一个健康的人酸碱平衡的规范。 但是,当酒精和尼古丁,由于压力、不健康饮食、久坐不动的生活方式,或者反之,过体育运动中的主体,提升形成酸。 在这种情况下,这是良好的,包括在您的饮食产品与碱化作用,其规范化的自我控制。

许多人认为,第一个迹象酸化(酸中毒)的主体是胃灼热。 但胃灼热可能只是一个其许多表现形式。 大多数情况下,这种疾病是伴有疲劳,头痛,缺乏动机、问题与肌肉骨骼系统、皮肤疾病。 慢性酸化的主体可能会导致疾病的发展,例如关节炎、关节病、高血压、肾脏和胆囊。

在这种情况下,往往需要吃 碱性食物,例如 绿色蔬菜、土豆、沙拉、苗、小麦和大豆、蘑菇、瓜子、杏仁、多的水果,当然,草药的。 野生和培育植物,包含矿物质的问题。 和钠、钾、钙、镁和铁中发挥重要作用和多余的酸。 如果身体未得到足够的每日量的食物碱化作用,它弥补了缺陷由于碱性保留,如骨软骨,韧带的牙齿,头发。

但是野草是适用于洁净的身体,不仅是因为它们包含矿物质。 除了宏观和微量营养素,它们包含的 有价值的精油、维生素、痛苦、鞣和粘物质,酮、皂角、苷杨素 (活性成分的众所周知的阿司匹林)和许多其他组件。 这是一个非常有效结合的有利和有益于健康的物质。 从"清洗"与使用野草和碱的含饮料的特殊利益的胃肠道、尿道,皮肤、肌肉骨骼的。 药材作出贡献的激活的许多身体系统,特别是当局,负责毒的肠、肝脏、肾脏、皮肤和肺部。 并且终端产品的新陈代谢,这是毒素是存在的结缔组织的草地上被删除特别有效。

愈合的程序 建立你的治疗程序,基于三个主要部分组成:

什锦茶碱的含饮料。 喝每日6周茶收集,包括各种的野生香草。 此外,采取严重稀释水果汁与矿泉水没有煤气,或者是一个弱汤荨麻叶。 除这种饮料是非常有益的肾脏健康。 维持酸碱平衡正常的,在3-6周(每日或每周2次)喝碱化植物喝组成的土豆,香菜种子或茴香,麻和水。 饮料新鲜的香草. 采取这种饮料,您提供您的身体有一个全光谱的所有药物,以最有效的方式和种类。 这些饮料必须非常愉快的品味,特别是如果自己煮并添加自己喜欢的水果和浆果。 美食的野生植物。 类似的菜单到最好的补充治疗方案,因为草富含重要物质,并开辟了全新的可能性对于健康的饮食习惯。 喂我草:健康能量饮料"新鲜草场"你将需要:

  • 一些碎草药从红褐色,蒲公英(叶和鲜花),菜刀,荨麻和雏菊(叶和鲜花)
  • 2汤匙水
  • 牛奶或橙汁
方法编制的:
1. 冲洗并干燥的草药,切碎。
2. Mash3汤匙的草药在浆果浆状态。
3. 加水。
4. 把浆中的粗棉布和榨出汁。
5. 稀释率为1:5(1份草汁,5份的黄油牛奶)。 酪会变软的尖锐的口味的野生草本和丰富的饮料中的钙、镁、维生素A、E和磷脂。 而不是黄油牛奶,你可以把橙汁。

应用程序: 只使用新鲜饮料。 首先,2大汤匙一天的,每周增加剂量为1汤匙。 每日消费的调整6汤匙。 如果你遇到一个泻效果(清洁效果)消耗的水量应该减少。 最大的治疗过程是6个星期。

草药喝的苹果和奶酪你将需要:

  • 一小撮收藏的新鲜的香草,如蕉、荨麻,蓍草,红褐色,goutweed、繁缕(繁缕)、蒲公英、和年轻叶birch
  • 1苹果或1胡萝卜
  • 1杯牛奶或酸奶
方法编制的:
新鲜的香草轻轻摇删除任何小昆虫。 如果植物受到污染、冲洗和拍干。 在收集、添加一个苹果(胡萝卜或),倒一杯黄油牛奶和酸奶混泥搅拌机状态。
 
应用: 冷却喝喝小啜饮一杯,一天三次。
 

草药喝香蕉、日期和柠檬 你将需要:

  • 一些凉茶组成的蒲公英叶,荨麻,蕉,蓍,goutweed和潮虫
  • 3期(或1汤匙葡萄干)
  • 1香蕉(可选择的,你可以增加草莓)
  • 一个柠檬汁液
  • 半公升的水
方法编制的:
冲洗干净的新鲜香草和Pat用毛巾擦干。 切碎,把水倒和柠檬汁和切碎的日期和其他水果磨在泥搅拌机状态。
 
应用程序: 清凉饮料和饮料小口在三个剂量的白天。

奇迹荨麻。 喝酒和健康!你将需要:

  • 大把的嫩枝和叶子荨麻
  • 1公升的水
方法编制的: 荨麻洗和排,放在一锅开水。 离开10分钟,然后通过筛擦。 的白荨麻煮同一餐如菠菜,可选荨麻和菠菜可以混合。

Usage: 喝一杯从荨麻用作利尿剂和促进新陈代谢的手段。 喝一整天分剂量,最好是在早晨进行15到30分钟之前的早餐,最后接待了一夜。 存储在冰箱之前的服务稍微温暖。 改善口味你可以添加新鲜挤柠檬汁。

茶叶制成的新鲜的野草,你会需要:

  • 20g刚拿荨麻叶,蒲公英,birch,蓍,雏菊花
方法编制的: 洗涤和干叶、混合和研磨他们。 在一个杯子拿勺子的收集。 倒混合物的沸水,陡峭的10分钟,并应变。

应用: 上午、下午和晚上,1杯新鲜的饮料。 剩余的混合物可以装在塑料袋和存储在冰箱里。

有效的支持斋戒这个碱化饮料准备从土豆,香菜种子和亚麻籽。
你将需要:

  • 1-2汤匙香菜种子或茴香和亚麻
  • 500克原土豆
  • 1公升的水需要的话,可以添加的媒介把荨麻叶
方法编制的: 剥新鲜的马铃薯和切块。 荨麻洗净、干燥、切碎。 荨麻,香菜种子或茴香和亚麻、土豆片,放在锅里,涵盖水煮20分钟的低热量。 后烹饪的压力。

应用程序: 这个有用碱性饮料你需要申请在胃的酸度和慢性酸化的机构。 吃它的温暖的若干杯一天。 第一次约会必须至少15分钟后在早餐前,最后一个睡前。 愉快的梦想!

野草的4份沙拉
你将需要:

  • 8把野草等蒲公英、酢浆草、野生大蒜、潮虫和雏菊
  • 1头小莴苣
  • 3胡萝卜
  • 植物油
  • 胡椒盐用草药
1. 洗涤和干草药和冰山莴苣。
2. 胡萝卜片薄条。
3. 草小片,并放置在一个碗里沿用的胡萝卜。 添加醋、油、盐和胡椒粉。
4. 前服务、装饰用的花朵雏菊。 服务沙拉鲜白面包,或者面粉。

三明治野生大蒜服务4
你将需要:

  • 一堆萝卜和大蒜
  • 200克的软干酪或者奶酪的粮食
  • 白面包
  • 大蒜植物油
  • 海盐用草药
准备:
1. 萝卜和野生大蒜清洗并干燥。
2. 片白面包,轻轻他们烤面包烤面包机的一个方面,毛毛雨与植物油。
3. 萝卜切成小块,叶大蒜—细条。
4. 在一片白色面包切片地方的软干酪,萝卜和野生大蒜,任,再次细雨油。

收集、干燥和健康的... 维持酸碱平衡 不仅用于新鲜水果和蔬菜,但也愈合花园和野生草药。 身体需要一个碱中和过量酸产生的错误的饮食:过度消费的肉类和动物脂肪的产品从白精制面粉的滥用的快速食品、糖果、酒精。

来满足赤字的矿物质,非常有用的有益于健康的碱的含的草药。 这是更好地使用草药,以及保持干燥,例如荨麻,蒲公英、野牛,百里香,薄荷迷迭香,独活,鼠尾草,香菜和柠檬膏。 新鲜选择,如果可能的清洗的部件的厂也是最好不要洗,否则有风险的衰期间的干燥。 草药躺在一个薄金属网或上一条毛巾。 理想的干燥温暖的、黑暗的,但通风良好的室。 在任何情况下,不干他们在太阳将几乎没有任何营养成分。 尽快植物干,研他们使用搅拌器。

草药茶被用作沙拉调料、麦片、汤或蔬菜。

药用植物1. Birch: 有利尿功效和防止炎症。 年轻叶和桦蕾被用于皮肤问题,发的损失。
2. 荨麻: 有助于有风湿病、痛风和皮肤疾病,促进新陈代谢,有利尿功效,有助于疲惫和轻度贫血。
3. 豆瓣: 含有丰富维生素C、钾和乙酸。 民间医药用作一种解热和利尿剂。
4. 蒲公英: 包含苦,促进消化,并帮助营养物质被吸收进入血液。
5. 车前草的: 一个不可缺少的工具,当你咳嗽和第一个援助的切口和擦伤。 这是用在净化程序,包含一个痛苦的、鞣和粘物质。
6. 西洋蓍草的: 它包含了痛苦的改善作出贡献的消化系统,并感谢抗痉挛的行动的蓍还被用于治疗妇女的疾病。出版

P.S.记住,仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

资料来源:www.7dach.ru

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