1. Говяжья, свиная или куриная печенка. К ним неплохо бы подключить медь и цинк – эти союзники улучшают усвоение железа и активно работают (вместе с витаминами группы В, аскорбиновой и фолиевой кислотами) на поприще творения кровяных клеток. Еще в печени много гепарина – вещества, сдерживающего быструю свертываемость крови. Роль его немаловажна — тромбы и инфаркт миокарда боятся гепарина как огня.





 2. Жирные сорта рыбы (лосось, тунец, угорь, палтус и жирная сельдь). Благодаря входящим в состав морепродуктов ненасыщенным омега-3 жирным кислотам они хорошие в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Ешьте вкусную рыбу, и повышенный уровень холестерина и сахара в крови или образование тромбов будут вам не страшны. Еще в мясе обитателей морских глубин есть таурин – полезная аминокислота, регулирующая кровяное давление, выработку инсулина и предупреждающая гипертонию.





 3. Белокочанная капуста - кладезь фолиевой кислоты (витамина В9), необходимой для образования кровяных клеток. Но, во время термической обработки стратегический компонент разрушается – вот почему при болезнях крови лучше есть капусту в сыром виде. Также в капусте много витамина К (без него кровь плохо сворачивается), и витамином Р (укрепляет стенки сосудов). 





 4. Брокколи — в ней высокое содержание селена, необходимого для здоровья сердца. А поскольку сердце работает в паре с кровью, проблемы одного непременно сказываются на другом. Совет: чтобы брокколи не утратила полезных свойств, варите ее несколько минут или готовьте в пароварке. 





 5. Апельсины, мандарины, лимоны. Они лидеры по содержанию витамина С. Аскорбиновая кислота помогает усваиваться железу, благодаря чему гемоглобин активно выполняет свои функции — доставляет кислород из легких в ткани и забирает из них углекислый газ, также входящая в их состав растворимая клетчатка снижает уровень вредного холестерина, а витамин А и органические кислоты помогают предупредить сахарный диабет, нарушения в работе кровеносной системы и болезни печени – главного фильтра организма. 





 6. Яблоки. Пектин, которым они богаты, снижает риск склерозирования сосудов, поддерживает постоянный уровень сахара в крови, связывает коварный холестерин и выводит его из организма. Еще одно ценное свойство яблок – способность очищать кровь и не допускать образование тромбов. Два яблока в день — и вероятность познакомиться с сердечным приступом снижается на 32%. 





 7. Орехи. Грецкие, лесные, кедровые, миндаль, фундук, фисташки, арахис. Они не только стимулируют умственную деятельность, но и необычайно полезны для крови. Витамины А, В, РР, С, Е, клетчатка, железо, кальций, магний и другие не менее важные составляющие сделают все, чтобы сердце было здоровым, кровообращение – активным, а кровь – без вредных составляющих. Растертым фундуком с изюмом лечат хронические анемии, кешью рекомендуют при повышенном давлении, а миндаль очищает кровь. Учтите: орехи хоть и полезны, но очень калорийны, поэтому поглощать их горстями не стоит. 





Источник: /users/87

        Нет ничего более зыбкого, чем песок и ничего более недолговечного, чем надписи на нем. Но тем не менее, художник и каллиграф Andrew van der Merwe из Кейптауна (ЮАР) выбрал именно его, чтобы оставлять свои таинственные письмена и рисунки. Окружающие то, что делает Andrew, называют «пляжной каллиграфией», а он сам – «древним посланием океана».

        Кроме того, Andrew – заядлый серфингист, и очень много времени проводит на берегу моря. Вот он и решил, что это – очень широкий простор для деятельности, и начал писать палочкой на песке. Сначала у него получались только небрежные каракули, и рисование на морском берегу не приносило ему никакого удовлетворения. Но надо отдать должное упорству Andrew: он неустанно изобретал и подбирал самые разные принадлежности для письма на песке, которые бы давали нужный ему эффект. Попутно он совершенствовал и свое мастерство каллиграфа. На это он потратил долгих семь лет. Но за это время его письмена и рисунки достигли такого высокого уровня, что Andrew обратил на себя внимание прессы и туристов. А их внимание, как известно, надо еще заслужить, но у Andrew это получилось.









        По роду своей деятельности van der Merwe знаком с письменностью многих древних цивилизаций. Но особенный интерес у него вызывают африканская колониальная и доколониальная письменные системы. Andrew использует их и в своих рисунках, наряду с современным туарегским письмом тифинаг.

        Поэтому рисунки Andrew так похожи на письмена древних, за которые некоторые ошибочно их принимают. Как будто это послание древних нам, современным людям, предупреждающее о чем-то. Но секрет в том, что это рисунки не несут никакой смысловой нагрузки, т.е вообще не являются текстом. Сам автор относит их к асемическому письму, то есть к такому, которое создано без слов. Его можно назвать всего лишь рисунками, стилизованными под буквы. Такие письмена можно расшифровать только при помощи интуиции. Но, тем не менее, по утверждению Andrew, эти письма без единого слова наполнены внутренней логикой, динамикой и поэзией.









Источник: /users/104

        Место, где сейчас расположено село Староселье (бывший Салачик), издавна привлекало людей — скрытостью, уютом, тишиной, животворной силой долинной земли, наличием воды и спасительных скал с плато (в виде большой рыбины, как бы выплывающей из зарослей горного леса), словно предназначенным для укрытия сельчан от непрошеных гостей. Пещерный город Чуфут-Кале расположен на плато горного отрога, господствующего над тремя глубокими долинами. Первыми освоили обрывистое плато, как полагают, в IV веке алано-сарматы, основав здесь город-крепость, впоследствии названный Чуфут-Кале (Иудейская крепость).





        Но есть и еще одна версия появления этого города, а точнее трех пещерных городов. В конец правления византийского императора Юстиниана, это примерно в 550 годах, Юстиниан занялся задачами другого типа, а именно защитой подступов к Херсонесу. Для этого византийские инженеры по приказу императора разработали крепости Эски-Кермен, Мангуп (Мангуп-Кале) и Чуфут-Кале. Крепости были воздвигнуты и заселены аланами и готами. Однако эти данные не попали в трактат “О постройках”, а иных трактатов не писалось, и сведения об этих событиях определила только археология. Крепость надёжно укрывала на протяжении веков мирное население окрестных долин в опасные дни очередных нашествий всё новых волн воинствующих кочевников — гуннов, мадьяр, хазар, печенегов, половцев.









        В 1731 году на территории Чуфут-Кале была устроена первая в Крыму типография. Книги, печатавшиеся в ней на древнееврейском и караимском языках, были в основном религиозного содержания. Получив некоторые привилегии после включения Крыма в состав России, караимы покинули каменистое плато, (последние обитатели ушли с Чуфут-Кале в 1852 году), где условия жизни были суровы, и переселились в Бахчисарай, Симферополь, Евпаторию. Город опустел.      

        Ввиду небольшой территории города и значительного по численности населения (к концу XVI века в Чуфут-Кале проживало до 4—5 тысяч человек и было свыше 400 домов), дома строились почти впритык, в основном двухэтажные, часто с подвалами — с жильём наверху и хозяйственными помещениями внизу. Окна выходили во двор, огороженный высоким забором с пристроенным вовнутрь сараями и стойлами для скота. Следы былой застройки частично сохранились в развалинах городских кварталов.  









        Когда-то вода из крупных трещин в стенах сооружения поступала сначала в одну из ванн, затем через сливной порожек переливалась в другую каменную емкость, расположенную прямо под входным колодцем, и уже оттуда бралась для использования. Ныне трещины заилены, и вода из них практически не поступает. На стенах нижнего зала были обнаружены ниши для светильников и пока непонятные вырубленные на стене знаки.







Источник: /users/104

        Будущее быстро превращается в настоящее, технологические новинки сменяют одна другую, а эстетический голод остается по-прежнему сильным. Людям надоели скучные, привычные образы, из которых состоит вся жизнь.

        Художница с именем волшебницы Гриманеса Аморос, выросшая на живописной перуанской природе, сохранила в себе первозданную чистоту восприятия и желание видеть магию даже в урбанистической эстетике. Она на всю жизнь запомнила жемчужную морскую пену, бьющуюся о берег и рукотворные острова Урос, построенные индейцами из тростника. Аморос посвятила этим воспоминаниям инсталляцию из винила, полупрозрачной ткани и светодиодов Uros, представленную в американском флагманском бутике японского бренда одежды Issey Miyake.





        Светящиеся сферы вызывают множество ассоциаций. Кому-то покажется, что это огромные мыльные пузыри, тихо приземлившиеся на пол. Или глубинные маяки затонувших городов древних индейцев. Uros похожи на далекие луны чужих солнечных систем, на зарождающиеся в звездной пыли планеты. И на магические шары, в которых хранятся сны, мечты и желания. Сама Гриманеса называет их профессионально отстраненно – светящимися скульптурами.









        Место для инсталляции тоже выбрано концептуально: футуристическая одежда японского дизайнера Иссея Мияке необычайно поэтична. Issey Miyake – сцена, где рождается творчество и появляются на свет известные всему миру fashion-образы.









Источник: /users/104

        В Верхней Массандре находится один из лучших архитектурных памятников Южного берега Крыма — дворец императора Александра III. Построен он у склонов горной гряды, в уединенном месте, окруженном лесом. Строительство дворца началось в 1881 году по заказу князя Семёна Михайловича Воронцова. Проект в стиле Людовика XIII был разработан Этьеном Бушаром. В 1889 году имение было приобретено Удельным ведомством для Александра III.





        С 1892 по 1902 год сооружение дворцового ансамбля продолжилось по проекту Максимилиана Месмахера. Максимилиан Егорович сохранил размеры и стиль строения, но, используя новые декоративные материалы и приемы, до неузнаваемости преобразил его, превратив аскетичный рыцарский замок в сказочный терем. Строительством руководил архитектор Оскар Эмильевич Вегенер. Дворец принадлежал Александру III, затем Николаю II.

        С 1948 года здесь размещалась государственная дача, известная под названием «Сталинская». Здесь отдыхали Сталин, Хрущев, Брежнев.
 В 1992 году во дворце был открыт музей. осле присоединения Крыма к России Массандрой владели французский контр-адмирал принц Карл Нассау-Зиген, помещик Матвей Никитин, Софья Константиновна Потоцкая, Ольга Станиславовна Нарышкина, Александра Васильевна Броневская, семейство Воронцовых.





        Дворец предназначался для отдыха, поэтому в нем нет апартаментов для приемов, парадных залов. Жилые комнаты миниатюрные, с низкими потолками и уютными каминами крымского мраморовидного известняка. Парк площадью 6 гектаров и композиция дворца создают уникальный дворцово-парковый ансамбль.





        Долгое время дворец использовался как государственная дача, а в 1990 году был передан музейному объединению «Дворцы и парки Южного берега Крыма» для восстановления в нем интерьера-экспозиции времен Александра III.









        Во дворце находятся уникальные предметы быта. Например, камин из цельного куска коричневого мрамора, люстры ручной работы. Также сохранилась встроенная мебель (из красного дерева) и зеркала изначального интерьера. Не уцелело к сожалению в некоторых местах оформления cтен и сводов.









        Но в целом, дворец — такое же уютное семейное жилище как и более 100 лет назад.

Источник: /users/104

        Название Демерджи (крымскотат. demirci) в переводе с крымскотатарского означает «кузнец». В Средние века греки называли гору Фуна — «дымящаяся». Это название осталось за крепостью у подножия горы. Однако во второй половине XX века широко распространился искажённый вариант «Демерджи». В последние годы в путеводителях и картографических изданиях наблюдается тенденция по возврату к правильному написанию названия. Говорят, что сколько часов насчитывается в сутках, столько раз меняется цвет Демерджи. Кажется даже, что радуга путешествует по ее склонам.



    

        Демерджи-яйла принадлежит к Главной гряде Крымских гор. Расположена южнее Долгоруковской яйлы (она же Субаткан-яйла), недалеко от города Алушта. У подножия горы расположено село Лучистое, до 1945 года называвшееся Демерджи. Гора Демерджи (Большая Алушта), высота 1239 м — это Южная Демерджи, еще есть Северная Демерджи (1356 м). На склонах Южной Демерджи располагаются причудливые нагромождения камней — Долина привидений.





        На восточной окраине алуштинского амфитеатра находится знаменитая Долина привидений и Хаос на склоне горы Демерджи — памятник природы государственного значения. Склоны горы усеяны причудливыми каменными фигурами, напоминающими не то людей, не то животных, а чаще башни, колонны. В вечернее и ночное время фигуры поражают своими фантастическими очертаниями.





        Много теплых чувств вызовет у наших соотечественников посещение тропы, на которой снимались сцены из кинофильма «Кавказская пленница». 

        Общий же объем глыбового хаоса превышает 4 млн. кубометров. Это — целое каменное «море». Большой научный интерес представляют собой галька и валуны здешних конгломератов. Это древнейшие породы, возраст которых определяется в 800 миллионов — 1,1 млрд лет. Они встречаются только здесь — загадки геологической истории и предыстории Крыма.

        Есть на Демерджи и историко-археологический памятник — остатки средневековой крепости Фуны.
 Крепость Фуна расположенная на скальном холме у подножия горы Демирджи. Памятник археологии и архитектуры «Укрепление Фуна» находится в 2-х километрах к северу от села Лучистого у западного подножья горы Южная Демерджи. Наибольшая протяженность крепости с севера на юг 106 м; с запада на восток — 56 м. Площадь укрепления — 0,52 га. Первое упоминание о крепости Фуна относится к 1384 году, в это время крепость была форпостом княжества Феодоро, имела важное военное значение.











Источник: /users/104

        Для тех, кто не знаком с достижениями знаменитых математиков, стоит пояснить, что бутылка Клейна — необычное геометрическое тело, которое не подлежит четкому ориентированию. Выглядит оно так, если бы горлышко бутылки удлинили и вставили в отверстие в боковой стенке стеклянного сосуда.









         Дом, площадью в 258 кв. м. на полуострове Морнингтон в Австралии от McBride Charles Ryan построен примерно по той же схеме. Он, конечно, мало напоминает бутылку, и больше похож на огромное черно-белое оригами, но вот все помещения Klein Bottle house буквально вмонтированы внутрь изломанного каркаса.Интерьер дома от McBride Charles Ryan оформлен в различных цветовых оттенках. 









        Светлые бежевые и молочные тона контрастируют с густыми яркими красками стен и мебели. Кроме того, Klein Bottle house может похвастаться и разнообразием текстур, использованных для внутренней отделки. Различные породы дерева, стекло, камень, плитка соединяются в одну смешанную картину дизайна. А вокруг Klein Bottle house архитекторы McBride Charles Ryan предусмотрели интересный деревянный помост, который помог выровнять фундамент здания, расположенного на небольшом холме.





Источник: /users/104

        Даже незначительные воспалительные процессы в полости рта будущей мамы могут стать причиной проникновения инфекции в организм ребенка, поскольку в этот период все питание ребенок получает с помощью матери. Поэтому ей стоит очень серьезно отнестись к состоянию своих зубов.





        Во время беременности зачастую активизируются ранее дремавшие воспалительные процессы, новые – как правило, не появляются. Поэтому если до беременности вы вылечили все зубы, то во время беременности, при правильной гигиене полости рта, проблем с зубами вам удастся избежать.

        Во время беременности профилактический осмотр и профессиональную  гигиену ротовой полости желательно проводить не менее 3-х раз: в начале первого и в середине третьего триместров. Во время осмотра обязательно посоветуйтесь с доктором о выборе средств гигиены по уходу за зубами и деснами.





        Если зубы требуют лечения, их нужно лечить даже во время беременности. Наиболее благоприятный период для этого – второй триместр. Не бойтесь, современная медицина делает этот процесс безболезненным и безопасным – как для матери, так и для малыша.





 

 

Источник: /users/60

    Haberdash Store – новый бутик, открывшийся недавно в Стокгольме (Швеция). Минималистский контекст, призванный акцентировать внимание лишь на товаре, декорирован винтажными предметами, чередующимися с мужской одеждой.





        Цель концепции интерьера нового магазина, ставшего еще одним бутиком в сети Haberdash – привлечь внимание хорошо одетых стильных мужчин.





        Элементы декора говорят на одном языке с представленными марками одежды. Этот язык – язык вневременного стиля, комфорта высокого уровня, безупречного качества и традиций.

Источник: /users/78

        В последнее время фотоаппараты все чаще используются для съемок видеороликов, а, в качестве экспериментов, и настоящих художественных или документальных фильмов. Компания Canon решила быть на острие этой тенденции и создала первую в мире зеркальную камеру, которая может снимать видео с разрешением 4K.





        В наше время фотоаппараты стали настоящими многофункциональными устройствами, которые могут не только снимать фотографии, но и заливать их в социальные сети, на фоторесурсы, ставить гео-теги и чуть ли не бутылки с пивом открывать. А очередной тенденцией, захвативший фоторынок, стала возможность снимать при помощи фотокамер видео в большом разрешении.





        Canon EOS-1D C — это первая в мире зеркальная фотокамера, которая создает видео с разрешением 4K (4096 на 2160 пикселей) со скоростью 24 кадра в секунду (при создании фотографий — 14 кадров в секунду).

        Как ожидают в компании Canon, это их детище станет профессиональным инструментом телеоператоров — такого разрешения вполне достаточно для съемок документальных и телевизионных фильмов. А вот для полноформатного кино возможностей у Canon EOS-1D C все-таки маловато.





        Фотокамера Canon EOS-1D C оснащена матрицей на 18.1 мегапикселя и двумя процессорами Digic 5+ для обработки изображений. Аппарат также имеет два разъема для карточек CompactFlash и дисплей с диагональю 3.2 дюйма.

        Компания Canon также выпустила два объектива, «заточенных» под съемку видео на фотоаппарате Canon EOS-1D C — CN-E15.5-47mm T2.8 L S и CN-E30-105mm T2.8 L S.



Источник: /users/78