Проблемы с зубами во время беременности

Поделиться



        Даже незначительные воспалительные процессы в полости рта будущей мамы могут стать причиной проникновения инфекции в организм ребенка, поскольку в этот период все питание ребенок получает с помощью матери. Поэтому ей стоит очень серьезно отнестись к состоянию своих зубов.





        Во время беременности зачастую активизируются ранее дремавшие воспалительные процессы, новые – как правило, не появляются. Поэтому если до беременности вы вылечили все зубы, то во время беременности, при правильной гигиене полости рта, проблем с зубами вам удастся избежать.

        Во время беременности профилактический осмотр и профессиональную  гигиену ротовой полости желательно проводить не менее 3-х раз: в начале первого и в середине третьего триместров. Во время осмотра обязательно посоветуйтесь с доктором о выборе средств гигиены по уходу за зубами и деснами.





        Если зубы требуют лечения, их нужно лечить даже во время беременности. Наиболее благоприятный период для этого – второй триместр. Не бойтесь, современная медицина делает этот процесс безболезненным и безопасным – как для матери, так и для малыша.





 

 

Источник: /users/60

40 с плюсом: долой климакс!

Поделиться



        После 40 лет обменные процессы в организме женщины постепенно замедляются (так называемый период предменопаузы) и к 45-50 годам большинство дам входят в менопаузу. Снижается синтез женских половых гормонов: эстрадиола и прогестерона. Все это отражается на внешнем виде и самочувствии представительниц прекрасного пола.





        Некоторые женщины жалуются, что с наступлением климакса их самочувствие ухудшается: они быстрее устают, их беспокоят так называемые приливы, перепады настроения.

        Справится со всеми этими недомоганиями реально!

        Во-первых, тщательно выполняйте все рекомендации вашего гинеколога. Возможно, он назначит специальное лечение. Обязательно 2 раза в год делайте маммограмму.





        Во-вторых, следите за своим образом жизни! Что сейчас нужно вашему организму в первую очередь? Физическая активность и позитивные эмоции! Да, с возрастом метаболизм замедляется. А это значит, что лишний кусочек тортика неприменно приведет к отложению жирка. Так что не ленитесь заниматься спортом. Выберите себе занятие по душе и по силам (кто-то без труда пробегает несколько километров, а кому-то достаточно длинной прогулке в неспешном темпе) и тренируйтесь 3-4 раза в неделю.





        И помните, что оптимистический настрой творит чудеса! Найдите преимущества в своем нынешнем возрасте. Скажем, теперь у вас появляется больше времени для собственных увлечений? Или не появляется? Значит, вы любите активный образ жизнь, а это вообще здорово!

        Наслаждайтесь!

Источник: /users/60

Гигиена маленькой леди

Поделиться



        Ваша малышка еще только родилась, но она уже — маленькая женщина. С первых дней маме необходимо научится правильно выполнять все гигиенические процедуры по уходу за ее телом, особенно за половыми органами. Следует подробно расспросить неонатолога о том, как правильно подмывать ребенка, обтирать, наносить детское масло.

        Эти первые уроки помогут вам разобраться в несложных манипуляциях, которые станут залогом здоровья вашей доченьки.

        Маленькую девочку подмывает мама, а девочка старше 5 лет уже самостоятельно может выполнять все гигиенические процедуры. Важно правильно ее этому обучить: 2 раза в день принимать душ, мыть руки сразу после туалета, перед едой, после прогулки.



        Но возникает вопрос: откуда у 5-летней девочки появляются выделения из половых органов? По мнению детских гинекологов, в таком возрасте воспалительные процессы гениталий могут возникнуть в следствии того, что малышка игралась без трусиков на пляже, в песочнице, брала пальцы в рот. Не страшно, если трусики испачкаются или намокнут. Возьмите с собой запасные (3-4 пары).

        Девочка растет… Ее уже не интересует песочник, она начинает обращать внимание на свое тело. 

        В 8-10 лет у девочки наступает период полового созревания. Активизируется работа потовых и сальных желез, появляются бели. В этом возрасте рекомендуется пользоваться дезодорантом и ежедневными гигиеническими прокладками, которые будут создавать ощущение свежести и чистоты в течение дня.



Источник: /users/60

Гигиеничные салфетки для зубов ваших детей!

Поделиться



        Когда матери ухаживают за ребенком, они постоянно сталкиваются с различными товарами, без которых обойтись нельзя. И нередко многие из мам говорят, что, как такое можно делать: некачественное и скоропортящееся.

        Так вот, одна из таких мамочек таки решилась сделать что-то новое, такое, что она (кстати, уже не только она) считали бы полезным.

        И на американском рынке появилась гигиеничные салфетки по уходу за зубами детей. Называются они Tooth Tissues.





        Дело в том, что Грейс Корн, которая, собственно, и есть автором-производителем салфеток, работает зубным врачом и считается довольно неплохим специалистом. Поэтому она решила соединить свои родительские обязанности и работу. А получилось – полезное изобретение для мам. Кстати, муж Грейс, Джон Корн, тоже врач, так что и он присоединился к разработке проекта жены. 






        Сначала Грейс и Корн задумались, чем они вытирают рот их маленькой дочери: то какой-то салфеткой, то полотенцем, то рукой. И даже не всегда успевают сами вытереть более-менее гигиеничными средствами. Поэтому решили сделать салфетки, которые будут предназначены только для зубной полости и рта малыша!





        Кстати, по результатам проверки, салфетки абсолютно безопасны для здоровья, так как не содержат фтора, парабенов, сахара, и являются на 99% натуральным продуктом. Так что можно, не опасаясь, вытирать, рот, зубы, доставать остатки пищи, что способствует росту зубов без кариеса!





        И пусть улыбки ваших детей будут здоровы!

Источник: /users/60

Пора за стол!

Поделиться



        Исследования показывают: дети, которые питаются в одно и то же время, болеют в 2 раза реже, чем их сверстники, садящиеся за стол когда вздумается.

        Чтобы научить школьника есть по часам, предложите ему такую игру. Попросите ребенка нарисовать большие часы, на которых будет обозначено время основных приемов пищи. На отдельном альбомном листе составьте «Дневник правильного питания».

        Запишите в его графы названия дней недели, а рядом оставьте место для рисунка.





        В течение недели ребенок должен каждый день оценивать себя: удалось ли ему соблюдать режим питания. Оценкой служит большая, средняя или маленькая  вишенка-улыбка, которую он должен нарисовать рядом с конкретным днем недели.

        Через 7 дней подведите итоги и уточните, что мешало вашему любимому чаду садиться за стол в одно и то же время, как изменить его распорядок дня.





        Также очень важно не заставлять ребенка есть за столом — нужно объяснить, почему так нужно делать, спокойно рассказать и, что важно, постоянно быть примером.

        Придумывайте свои игры, развлечения, чтобы ребенок привык есть в одно и тоже время. Потом это просто войдет в его привычку.

Источник: /users/60

Как успокоить плачущего ребенка?

Поделиться



        Все дети плачут. Это не нужно доказывать. Каким бы ангелочком не был ваш ребенок, рано или поздно ему что-то не понравится — и сирена ух как завоет. 





        При это разные родители по-разному реагируют на своих плачущих детей: одни сразу тают, все разрешают и едва ли сами не начинают плакать из жалости, другие наоборот начинают кричать, ругать и бить. А как же реагировать правильно?

        Для начала нужно просто спокойным нежным, но уверенным голосом спросить, что случилось. Вполне может быть, что ваш ребенок просто голоден, или устал, или у него что-то болит, а слезы — это единственный и самый эффективный способ привлечь внимание родителей, так как вербальная система еще не очень развита.





        Но важно спросить «что случилось?» взрослым серьезным тоном (не злым), без сюсюканья и агрессии.

        Если ребенок плачет из-за того, что хочет чтобы вы купили ему какую-то ненужную безделушку, уступать не надо. Но если вы давно ничем не радовали и имеете средства — таки порадуйте дитя. В любом случае обнимите, возьмите на ручки и поцелуйте. Иногда это действует лучше чем даже самая классная игрушка.





        Ничего не объясняйте плачущему ребенку, если у него истерика. Лучше постарайтесь его отвлечь и успокоить: покажите книжку, мультик, что-то интересное на улице, перевидите тему на что-то другое.

        Только когда он успокоится, поговорите с ним серьезно, выясните все причины, объясните, что плакать — это не выход из ситуации.

        







Источник: /users/60

5 способов сообщить мужу о беременности

Поделиться



          Если же ты хочешь, чтобы начало твоей беременности запомнилось надолго, тогда придумай интересный и забавный способ сообщить мужу о беременности. Тогда ты сможешь раскрасить такую стандартную процедуру яркими красками, а твой муж будет искренне удивлен.         Предлагаем тебе пять способов, как можно забавно сообщить любимому человеку о своей беременности.



        Забавно-романтичный

        Устрой дома романтический ужин, зажги свечи, включи соответствующую музыку. Пусть все действует расслабляющее на твоего мужчину. Но когда муж будет задавать вопросы, по какому поводу такой праздник, молчи.

        Вместо этого старайся всяческими намеками подсказать мужу, по какому поводу вы собрались. Для этого можешь заказать блюдо или торт в виде погремушки. Выбери на стол скатерть и сервизы с детскими рисунками. Наверняка, такие вещи подтолкнут твоего мужа к верному решению.

        Послание

        Напиши напротив окон своего дома (на асфальте или бигборде) послание своему мужчине. Оно может быть в форме стиха или состоять всего из нескольких фраз.

        Например, ты можешь разноцветными красками написать «Любимый мой, мы скоро станем мамой и папой! Я тебя люблю. Твоя М.»

        Наверняка, твоему мужу понравится такое письмо, которое будет радовать его каждое утро, когда он будет подходить к окну с чашечкой кофе.

        Праздничный

        Если ты готова подождать с новостью, тогда этот способ для тебя. Выбери любой предстоящий праздник.

        Лучше, если это будет ваш с мужем личный праздник. Приобрети любимому небольшой подарочек и открытку, в которой вместо поздравления напиши «У тебя скоро будет малыш».

        Положи подарок под подушку, на переднее сиденье автомобиля или на кухонный стол. Посмотришь на реакцию мужа, который найдет такой «сюрприз».

        Предсказание

        Договорись с «продавцом» предсказаний. Если в твоем городе есть магазины магических вещей и фэн-шуйя, приведи туда мужа.

        Заранее договорись с продавцом, а мужа уговори купить билетик с предсказанием.

        И вот, он его разворачивает, а там написано: «Ты станешь папой через 8 месяцев!».

        Телеграммный

        Отправь своему мужу телеграмму. Представь, муж ничего не подозревает, сидит себе дома, расслабляется. Тут звонок в дверь, на пороге почтальон с телеграммой. А в ней всего несколько слов: «Дорогой мой, я беременна». Смотри на реакцию мужа. Наверняка, он тебя расцелует.

        Забавно сообщить мужу о своей беременности можно разными способами. Все зависит от твоей фантазии, желания, креатива и умения воплощать свои задумки в реальность. Кроме этих способов, ты можешь спрятать записку с заветной фразой в любимый торт мужчины, создать для него целую игру-головоломку, когда он узнает о твоем положении, пройдя ряд несложных вопросов-тестов о беременности.

        Главное при этом учитывать реакцию своего мужчины, его темперамент, нрав. Ведь не каждому молодому человеку нравится креатив и шутки в таких вопросах. И если твой муж серьезный и строгий, тогда выбери более простой и классический способ сообщить о том, что в скором времени вы станете папой и мамой.

 



Источник: /users/104

Правильное питание для школьников

Поделиться



        Существуют огромное количество различных справочников и рекомендаций о питании, в которых отдается предпочтение тем или иным продуктам. Есть ли рекомендации подходящие всем? Конечно же, нет. Каждый человек должен знать что существует индивидуальная непереносимость того или иного продукта исходя из этого и необходимо строить своё питание. Основные правила правильного питания для школьников: умеренность во всем, строить свой рацион так чтобы там присутствовало больше фруктов и овощей, последний прием пищи за 2 часа до сна.


         Казалось бы все просто, но в суете будней очень сложно следовать этому и как результат повышенная утомляемость, трудность сконцентрироваться, сонливость. Подбирая необходимый именно для вас или вашего ребенка рацион питания нужно помнить о правильном соотношении углеводов, жиров, белков, микроэлементов, также не забывать о том что нужно потреблять достаточное количество воды в сутки не мене 1,5 литров. Как известно школьники являются представителями умственного труда и для них суточная норма 3000 ккал. Необходимо исключать из питания очень жирные и жаренные блюда, ведь именно они зачастую вызывают чувство дискомфорта и тяжести в желудке.


        Так что заходя в заведения общественного питания так называемые фаст-фуды помните об этом. Что касается белков суточная норма составляет 100-150 гр., дабы пополнить содержание белков в организме необходимо есть мясо, сыр, рыбу, бобовые, хлеб грубого помола, также белки содержатся и в фруктах таких как персики и абрикосы, белками очень богаты также орехи которые оказывают благотворное влияние на умственные процессы. Суточная норма жиров в организме составляет 100-150 гр., именно они способствуют восстановлению клеток. Жиры содержаться в масле, рыбе, икре, яйцах, мясе. Не нужно забывать и об углеводах, которые необходимы для процессов сгорания и окисления.


         Суточная норма углеводов 430-630 г. Именно правильное питание это залог здорового образа жизни и долголетия, и именно об этом необходимо помнить заходя в огромные магазины, полки которых изобилуют всякими яствами. Стремясь разнообразить свой рацион забывается об умеренности, ведь именно переедание приводит к нагрузке печени и поджелудочной железы. Безусловно необходимо чтобы пища была разнообразной но при этом она должна быть быстро усвояемой.

Источник: /users/117

Как чистить зубы детям?

Поделиться



        Начинать чистить зубы следует еще тогда, когда они даже не выросли. В это время зубную щетку успешно заменит мамин палец, обмотанный марлей. Перед процедурой марлю следует ополоснуть кипяченой водой. Аккуратными движениями пройдитесь по деснам ребенка. Зубную пасту в это время использовать не нужно, малыш просто должен привыкнуть к ощущениям.


         В шесть-десять месяцев, когда у ребенка начинают прорезаться зубки, марлю можно заменить специальной щеткой-напальчником. Она изготовлена из гипоаллергенной резины, имеет мягкие силиконовые щетинки. Удобно этой щеткой не только убирать налет с зубов, но и массировать десны. Очистите передние зубы ребенка вертикальными движениями.


         Боковые же зубы следует чистить круговыми движениями. Перед тем как начать чистку, щетку следует ополоснуть кипяченой водой. Начиная с года ребенка можно приучать чистить зубы настоящей зубной щеткой. В этом возрасте дети очень любят подражать взрослым. На своем примере покажите, как следует держать щетку, как чистить зубы, как споласкивать рот водой. Выберите ребенку щетку и зубную пасту. У детской щетки должны быть мягкие синтетические ворсинки разной длины. Таким образом вы сможете убрать остатки еды, застрявшие между зубами. Выбирая пасту, обратите внимание на содержание фторида. Для маленьких детей оно не должно превышать 25%. Чтобы не отпугнуть ребенка от процедуры, выберите ягодную или фруктовую пасту. Посадите ребенка на колени, развернув лицом к себе. В этом положении вам будет удобнее всего орудовать у него во рту. Чистку начинайте с передних зубов. У маленьких детей силен рвотный рефлекс, поэтому малышу может не понравиться, когда вы приблизитесь к боковым зубам. Действовать нужно аккуратно. Дайте поучаствовать в процессе и ребенку.


         Пускай он возьмет щетку в руку, а вы будете руководить его движениями. До тех пор, пока ребенок не научился сам сплевывать пасту и ополаскивать рот, можете повторно пройтись по зубам смоченной в воде щеткой, чтобы убрать излишки пасты. Не волнуйтесь, если ребенок проглотит часть. Современные детские средства для чистки зубов гипоаллергенны и безопасны.

Источник: /users/117

Если ваш малыш сердится

Поделиться



        Может случиться так, что ваш ребенок, который раньше всем и всегда был доволен, теперь из-за того, что ему что-то не понравилось, буквально «звереет» на глазах и превращается в маленький, но мощный ураган. Как правило, дошколята старше трех лет на пустом месте не сердятся. И если повод действительно есть, не бойтесь сказать ребенку, что практически все люди в той или иной степени сердятся, и ничего плохого в этом нет.





        Научите ребенка контролировать свой гнев, «правильно» сердиться. Для этого предложите ему вслух сформулировать причину недовольства. И тогда ребенок, говоря о своих сиюминутных чувствах, сможет их осознать. А значит, уже не будет страдать от неуверенности, которая охватывает его вместе с непонятными эмоциями. Умение узнавать и называть эмоции своими именами позволяет маленьким детям управлять своим поведением. Вмешиваться родители должны при первых же признаках «урагана». Не дав чаду разбушеваться, вы учите его усмирять неприятные эмоции на начальной стадии.





        Старые дошкольники могут гневаться вроде бы без видимых причин, но поскольку причины всегда существуют, родители обязательно должны побудить чадо к признанию. Обычно это срабатывает, так как дети 6-7 лет уже умеют достаточно ясно выражать свои мысли и чувства. Благодаря этому приему они «остывают» прямо на глазах.





        Если же ребенку пока еще трудно сформулировать причину такой эмоциональной вспышки, дайте ему карандаш и бумагу, и пусть он нарисует, как и почему он сердится. Пар будет выпущен к обоюдной радости сторон. Оказывается, что область головного мозга, ответственная за самоконтроль, в моменты, когда человек говорит правду, просто бездействует, в то времн как вранье, обман и лукавство заставляют «мозговые извилины» усиленно работать. Ученые пришли к выводу, что содержимое черепной коробки врунов и фантазеров более активно, чем у правдолюбцев.

Источник: /users/147