Нас давно беспокоил вопрос, стоит ли внимания новомодный тренд стоячих рабочих мест. И на глаза попался интересный пост о работе за таким высоким столом: Микаэль Чо, кофаундер ooomf, взял на себя непростую задачу и решил проверить, насколько удобно и полезно работать стоя.

Cтоит ли работать стоя?Прочитав кучу статей и разных исследований на тему стоячих рабочих мест, он решил попробовать сам такой вид организации рабочего места. К тому же, Американское общество по борьбе с раком установило, что среди 123 тыс наблюдаемых людей за 18 лет смертность была выше у тех, кто проводил в сидячем положении более 6 часов в сутки. Еще одно исследование с 200 тыс участников показало, что даже у тех, кто не менее 5 часов в неделю тратит на физические упражнения и умеренные нагрузки, выше подвержены риску смерти и заболеваний, если продолжительное время проводят в сидячем положении. Проведен был даже эксперимент, который показал, что при работе за столом стоя продуктивность растет на 10%.



И вот Микаэль собрал такой стол. Довольный собой, проработал немного и решил завтра с утра весь день работать за таким «стоячим» столом. На следующий день он обнаружил, что уже через час ноги начали уставать, а спину начало «тянуть». Чтобы удерживаться в вертикальном положении, пришлось прикладывать усилия, к тому же начали затекать плечи.

Поначалу небольшая боль в мышцах воспринималась нашим экспериментатором-стартапером как обычная приятная боль от тренировки. После 2 часов работы он всё же решил сделать перерыв — и возможность наконец-то сесть показалась ему величайшим изобретением человечества.

После перерыва он продолжил — но уже через 20 минут вынужден был то потягиваться, то менять ногу, перенося на нее весь вес тела, чтобы дать другой ноге передохнуть. В общем, к концу подобного рабочего дня, всё-таки оказавшись за обычным «сидячим» столом, Микаэль почувствовал небольшую ненависть к своему новому рабочему месту. Оно не просто не вдохновляло его и не делало продуктивным, а наоборот — отвлекало от работы и дико раздражало.

Но он решил не сдаваться и привыкать к новому способу работы. В среднем на ногах он проводил по 4 часа за своим новым столом, но при этом ему приходилось делать множественные перерывы. В итоге вместо продуктивной работы он был вынужден постоянно отвлекаться на отдых — что привело к снижению общей продуктивности в течение рабочего дня.

Да, стоячее рабочее место помогало сосредоточиться во время таких задач, как написание писем и проверка электронной почты, но при чтении или при обдумывании идей, когда требовалось больше времени, продуктивность снижалась, потому что усталость в ногах и спине отвлекала от тех идей и задач, которые надо было проанализировать и решить. Вместо того, чтобы тратить время на работу, идеи и анализ информации, Микаэль стал тратить его на борьбу с усталостью. В конечном итоге от своего нового модного «стоячего» стола он отказался.

Работа сидя как вредная привычка нашего времениНеудачный эксперимент со стоячим рабочим местом не отменяет другую сторону проблемы: еще немного — и работа сидя начнет убивать не меньше людей, чем курение или другие вредные привычки. По сути, сегодня за экранами ноутбуков и компьютеров мы проводим сидя в разы больше времени, чем проводило предыдущее поколение.



 Само по себе пребывание в сидячем положении не несет вреда. Вредно лишь сидеть, не меняя позы слишком долго. Такая длительная неподвижность ведет к ослабению мышц, болезням сердца и кровеносных сосудов, возрастанию риска инсультов и инфрактов. Один из путей пассивного решения данной проблемы — специальный стол для работы стоя. Но вопрос гиподинамии среди стартаперов и офисных работников он совершенно не решает. Длительное стояние на одном месте — не намного лучше, чем сидение. К примеру, такой длительный период пребывания на ногах приводит к заболеваниям вен на ногах, варикозу, увеличению нагрузки на коленные суставы и возрастанию риска повреждения коленей.

Стоя или сидя находиться в одном и том же положении — крайне вредно. Означает ли это, что надо проводить по пару часов в день на тренажерах и гонять себя до седьмого пота в зале, тягая штанги или прыгая на скакалке? Скорее нет, чем да.

Исследователь National Geographic Дэн Бьюттнер отмечает, что нет нужды пробегать марафоны или становиться спортсменом-профи, чтобы продлить себе жизнь и улучшить физическую форму. Дэн со своей командой создал специальные зоны, которые назвал Blue Zones, где люди живут и работают по специальным правилам, при этом не занимаясь тренировками в зале в обычном смысле этого слова. Они придерживаются растительной диеты и выполняют комплекс простых, но интенсивных физических упражнений каждый день, без риска перегрузить свой организм избыточными тренировками.



Жители японской Окинавы живут в среднем на 7 лет дольше, чем жители Штатов, а уровень риска раковых заболеваний желудка и кишечника у них в разы меньше по сравнению с западной цивилизацией. Секрет прост: японцы сидят на твердом полу. Каждые минут 20-30 приходится вставать и двигаться. Жители деревни на итальянской Сардинии живут в домах, к которым ведут вертикальные лестницы. В день они десятки раз поднимаются и спускаются пешком по этим лестницам. Продолжительность жизни здесь высока, а число тех, кто прожил больше 100 лет, в десятки раз выше, чем в Штатах.

Ходьба как традиционный способ перемещения — один из простых ключей к более здоровому организму. Ходьба не просто укрепляет мышцы, сердце, спину и легкие. Она улучшает память, работу мозга и общее самочувствие человека. 

Несколько полезных советов тем, кто работает сидя1. Ходите пешком хотя бы час в день.

2. Работайте стоя не весь день, а хотя бы некоторое время в течение дня, чередуйте работу сидя и стоя.

3. Работайте, подложив под ноги кушетку и откинувшись под углом около 135 градусов. Сидячая работа в кресле под таким углом позволит вам разгрузить спину и обеспечить нормальное функционирование кровеносных сосудов.

4. Обзаведитесь удобным офисным креслом, в котором регулируется высота и наклон спинки.

5. Практикуйте разминку, гимнастику, интенсивные маховые упражнения руками-ногами хотя бы дважды в день.

6. Разминка для бедер и икроножных мышц, стретчинг — всё это хорошо подойдет и для тех, кто работает сидя, и для тех, у кого есть стоячее рабочее место.

7. Если же вы решили всё-таки работать за специальным высоким столом, возможно, вам приглянется стол, аналогичный тому, который в своё время появился в кабинете бывшего финансового директора ВКонтакте. В этом столе регулируется высота при помощи специального привода, так что с утра он может работать сидя, а вечером — стоя (или наборот):





Как видите, проблема вовсе не в том, за каким столом вы работаете. Важно не забывать, что ходить пешком полезнее, чем ездить на машине и беспрерывно валяться на диване.                    

источник:siliconrus.com

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: /users/1077

Альберт Эйнштейн

Пространство и время едины, существует связь между массой и энергией – специальная теория относительности, перевернувшая в начале прошлого столетия общепринятые представления о мире, до сих пор продолжает будоражить умы и сердца людей.

В 1905 году Альберт Эйнштейн опубликовал специальную теорию относительности (СТО), которая объясняла, как интерпретировать движения между различными инерциальными системами отсчета – попросту говоря, объектами, которые движутся с постоянной скоростью по отношению друг к другу.

Эйнштейн объяснил, что когда два объекта двигаются с постоянной скоростью, следует рассматривать их движение друг относительно друга, вместо того чтобы принять один из них в качестве абсолютной системы отсчета.



Так что, если два космонавта, вы и, допустим, Герман, летите на двух космических кораблях и хотите сравнить ваши наблюдения, единственное, что вам нужно знать – это ваша скорость относительно друг друга.

Специальная теория относительности рассматривает лишь один специальный случай (отсюда и название), когда движение прямолинейно и равномерно.

Если материальное тело ускоряется или сворачивает в сторону, законы СТО уже не действуют. Тогда в силу вступает общая теория относительности (ОТО), которая объясняет движения материальных тел в общем случае.

Теория Эйнштейна базируется на двух основных принципах:

• 1. Принцип относительности: физические законы сохраняются даже для тел, являющихся инерциальными системами отсчета, т. е. двигающимися на постоянной скорости относительно друг друга.
• 2. Принцип скорости света: скорость света остается неизменной для всех наблюдателей, независимо от их скорости по отношению к источнику света. (Физики обозначают скорость света буквой с).

Одна из причин успеха Альберта Эйнштейна состоит в том, что он ставил экспериментальные данные выше теоретических. Когда в ряде экспериментов обнаружились результаты, противоречащие общепринятой теории, многие физики решили, что эти эксперименты ошибочны.

Альберт Эйнштейн был одним из первых, кто решил построить новую теорию на базе новых экспериментальных данных .

В конце 19 века физики находились в поиске таинственного эфира – среды, в которой по общепринятым предположениям должны были распространяться световые волны, подобно акустическим, для распространения которых необходим воздух, или же другая среда – твердая, жидкая или газообразная.

Вера в существование эфира привела к убеждению, что скорость света должна меняться в зависимости от скорости наблюдателя по отношению к эфиру.

Альберт Эйнштейн отказался от понятия эфира и предположил, что все физические законы, включая скорость света, остаются неизменными независимо от скорости наблюдателя – как это и показывали эксперименты.

Однородность пространства и времени

В СТО Эйнштейна постулируется фундаментальная связь между пространством и временем. Материальная Вселенная, как известно, имеет три пространственных измерения: вверх-вниз, направо-налево и вперед-назад. К нему добавляется еще одно измерение – временное. Вместе эти четыре измерения составляют пространственно-временной континуум.

Если вы двигаетесь с большой скоростью, ваши наблюдения относительно пространства и времени будут отличаться от наблюдений других людей, движущихся с меньшей скоростью.

На картинке представлен мысленный эксперимент, который поможет понять эту идею.

Представьте себе, что вы находитесь на космическом корабле, в руках у вас лазер, с помощью которого вы посылаете лучи света в потолок, на котором закреплено зеркало. Свет, отражаясь, падает на детектор, который их регистрирует.



Сверху – вы послали луч света в потолок, он отразился и вертикально упал на детектор. Снизу – для Германа ваш луч света двигается по диагонали к потолку, а затем – по диагонали к детектору

Допустим, ваш корабль двигается с постоянной скоростью, равной половине скорости света (0.5c). Согласно СТО Эйнштейна, для вас это не имеет значения, вы даже не замечаете своего движения.

Однако Герман, наблюдающий за вами с покоящегося звездолета, увидит совершенно другую картину. С его точки зрения, луч света пройдет по диагонали к зеркалу на потолке, отразится от него и по диагонали упадет на детектор.

Другими словами, траектория луча света для вас и для Германа будет выглядеть по-разному и длина его будет различной. А стало быть и длительность времени, которое требуется лазерному лучу для прохождения расстояния к зеркалу и к детектору, будет вам казаться различным.

Это явление называется замедлением времени: время на звездолете, движущимся с большой скоростью, с точки зрения наблюдателя на Земле течет значительно медленнее.

Этот пример, равно как и множество других, наглядно демонстрирует неразрывную связь между пространством и временем. Эта связь явно проявляется для наблюдателя, только когда речь идет о больших скоростях, близких к скорости света.

Эксперименты, проведенные со времени публикации Эйнштейном своей великой теории, подтвердили, что пространство и время действительно воспринимаются по-разному в зависимости от скорости движения объектов.

Объединение массы и энергии

В своей знаменитой статье, опубликованной в 1905 году, Эйнштейн объединил массу и энергию в простой формуле, которая с тех пор известна каждому школьнику: E=mc^2.



Согласно теории великого физика, когда скорость материального тела увеличивается, приближаясь к скорости света, увеличивается и его масса. Т.е. чем быстрее движется объект, тем тяжелее он становится. В случае достижения скорости света, масса тела, равно как и его энергия, становятся бесконечными.

Чем тяжелее тело, тем сложнее увеличить его скорость; для ускорения тела с бесконечной массой требуется бесконечное количество энергии, поэтому для материальных объектов достичь скорости света невозможно.

До Эйнштейна концепции массы и энергии в физике рассматривались по отдельности. Гениальный ученый доказал, что закон сохранения массы, как и закон сохранения энергии, являются частями более общего закона массы-энергии.

Благодаря фундаментальной связи между этими двумя понятиями, материю можно превратить в энергию, и наоборот – энергию в материю.

Ученые считают, что черные люди стареют быстрее белых.

Геронтологи Морган Левин и Эйлин Crimmins из Университета Дэвиса уверены: «Наши результаты показали, что в среднем, чернокожие, как правило, на три года старше биологически, чем белые люди». Всего исследователи использовали данные более 7600 черных и белых участников. Ученые выясняли биологический возраст на основе 10 биомаркеров, которые связаны со старением: С-реактивного белка, гемоглобина, давления, общего холестерина.

Согласно выводам, «В среднем, биологический возраст для чернокожих был 53,16 лет, по сравнению с 49,84 лет для белых».

Источник: nauka24news.ru/

Компания Dell объявляет о новых достижениях в области корпоративной социальной ответственности, ознакомиться с которыми можно в отчете за 2014 финансовый год (Fiscal Year 2014 (FY14) Corporate Responsibility Report). Отчет рассказывает о первых достижениях, которые компания совершила на пути к ориентирам, обозначенным компанией прошедшей осенью в долгосрочной программе 2020 Legacy of Good. Посредством данной программы Dell намерена вносить устойчивый вклад в охрану окружающей среды, улучшать качество жизни людей во всем мире и способствовать процветанию своих клиентов.





Программа содержит многообещающие долгосрочные планы по выпуску новых продуктов Dell, освоению новых технологий и развитию общества. В рамках программы компания Dell оценивает вклад, который ее клиенты вносят в охрану окружающей среды. В программе намечена 21 цель, которую Dell собирается достичь к 2020 году. В число ключевых целей входят: сокращение энергопотребления всех выпускаемых продуктов Dell на 80% по сравнению с текущими показателями; переход к экологичной упаковке, на 100% состоящей из перерабатываемых материалов; применение своих технологий и опыта для оснащения современными технологиями трех миллионов детей в развивающихся странах.

«Предпринимательский дух и смелость компании в постановке крупных целей на долгосрочную перспективу заставляют нас искать инновационные способы решения проблем и вносить положительные изменения, — прокомментировала Триша Томпсон (Trisa Thompson), вице-президент Dell по корпоративной социальной ответственности. — Я горжусь нашими первыми достижениями на пути реализации плана 2020 Legacy of Good и теми положительными результатами, которые смогли получить наши клиенты, сотрудники и сообщества по всему миру, а также нашим вкладом в охрану окружающей среды».

Основные достижения компании Dell в рамках программы 2020 Legacy of Good

•​ В течение последних 2 лет энергопотребление продуктов Dell снизилось на 23,2%, а серверов — примерно на 50%. Клиенты, которые приобрели продукты Dell в 2014 финансовом году, имеют возможность сэкономить 449 миллионов долларов США за счет более экономичного энергопотребления продуктов в течение их полного цикла эксплуатации по сравнению с теми, кто приобрел аналогичные продукты в 2012 году. Задача компании — к концу 2020 г. сократить энергопотребление выпускаемых продуктов на 80%.

•​ Программа Connected Workplace помогла компании Dell сократить выбросы парниковых газов в прошлом году на 6700 тонн, что эквивалентно выбросам углекислого газа автомобилем, совершившим путешествие длиной 25 744 000 км. Различные варианты гибкого рабочего графика, разработанные в рамках данной программы, способствуют повышению производительности труда сотрудников и помогут компании Dell сэкономить 12 миллионов долларов США в текущем году. В программе Connected Workplace официально участвуют примерно 20 000 сотрудников или около 20% всего штата Dell. Таким образом, задача по привлечению для участия в программе каждого второго сотрудника Dell к 2020 году выполнена почти наполовину. Еще 20% сотрудников либо используют инструменты программы, либо принимают в ней неофициальное или нерегулярное участие. Широкие возможности для сотрудников позволили Dell занять третье место в рейтинге работодателей Top 100 Companies Offering Flexible Jobs In 20142 журнала Forbes.

•​ Dell сократила выбросы парниковых газов своих заводов и в результате проведения логистических операций на 8%. Чтобы переработать эти восемь процентов углекислого газа, людям пришлось бы посадить 1,9 миллиона деревьев — что примерно в 73 раза больше по сравнению с количеством деревьев в Центральном парке Нью-Йорка. Достичь этого удалось благодаря использованию более экологичной упаковки, более экологичных видов транспорта (морских судов) и увеличению объемов покупки возобновляемой энергии, сформировавшей 35% от общего объема потребленной электрической энергии Dell (в прошлом году объем приобретенной возобновляемой энергии составил 23% от общего объема). К 2020 году Dell планирует сократить на 50% выбросы парниковых газов заводов и в ходе проведения логистических операций.

•​ Dell является лидером программ диверсификации поставщиков. В 2014 финансовом году Dell увеличила объем закупок у компаний, являющихся участниками таких программ, до 4,1 миллиарда долларов США (по сравнению с 3,44 миллиарда долларов США в 2013 финансовом году). Dell продолжает оставаться участником инициативы Billion Dollar Roundtable и заключать контракты с компаниями-поставщиками, принадлежащими женщинам и меньшинствам.

•​ Dell помогает детям: предоставляет им новейшие технологии и знания и оказывает финансовую поддержку в тех областях, в которых компания наиболее компетентна. В прошлом году только посредством программ детского развития и борьбы с онкологическими заболеваниями Dell оказала помощь 590 тысячам детей. Dell стремится помогать людям, проживающим без постоянного электроснабжения. Так, в 2013 г. Dell вместе с партнерами впервые запустила в Африке два компьютерных класса на базе солнечной энергии, оснащенных энергоэффективными рабочими станциями Dell Wyse. Эти классы предоставляют африканским детям доступ к современным технологиям и учебным материалам. Данные компьютерные классы всего обслуживают 434 ученика и свыше 50 преподавателей; тысячи других людей также имеют

Источник: www.priroda.su/

Вы не испытываете дискомфорта от однообразного меню и желаете быстро сбросить 4-6 кг лишнего веса? Монодиета 6 лепестков идеально вам подойдет – данная методика сочетает 6 диет, каждая из которых посвящена определенной группе продуктов.

ИНФОРМАЦИЯ О ДИЕТЕ

Монодиета, носящая название 6 лепестков, разработана диетологом из Швеции Анной Юханссон. Данная методика позволяет сбросить до 6-ти кг за 6 дней (часто результат несколько уступает заявленной цифре – все зависит от изначальных показателей). Плюсом диеты является не только быстрая потеря жировой ткани, но также возможность очистить организм от шлаков и токсинов. Секрет эффективности данной методики заключается в правильном сочетании элементов питания – здесь белок чередуется с углеводами. Благодаря такому подходу вес не застывает на одной отметке и планомерно убывает (организм растрачивает запасы гликогена, а затем – восстанавливает их).





Чем отличается диета Юханссон от подобных методик? Автор данного плана питания предложила визуализировать каждый этап похудения – для этого достаточно вырезать 6 лепестков, написать на каждом меню дня и повесить на видном месте (например, на холодильнике). Теперь остается лишь безжалостно расставаться с лепестками по мере прохождения этапов. Такой подход лишает диету скучного однообразия – худеющий человек видит свои успехи и вряд ли захочет прервать диету за шаг до успеха. Важный момент: диету можно использовать не чаще чем 1 раз в 4-6 месяцев.

РАСПИСАНИЕ МОНОДИЕТЫ ШЕСТЬ ЛЕПЕСТКОВ

Каким образом сочетаются продукты в диете? Автор методики предлагает следующую схему:
• День № 1 (белок): рыба – 300-500 г
• День № 2 (углеводы): овощи – 1.5 кг
• День № 3 (белок): куриное мясо – 500 г
• День № 4 (углеводы): злаки – 200 г
• День № 5 (белок): творог – 500 г
• День № 6 (углеводы): фрукты – 1.5 кг

ПОДРОБНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ОП ПИТАНИЮ

РЫБНАЯ МОНОДИЕТА

В этот день нужно кушать любую рыбу – ее можно отваривать, готовить на пару, тушить, запекать. Сорт рыбы не имеет значения. На данном этапе запускается процесс сжигания жира. Жидкий рацион этого дня включает несладкий зеленый чай и воду без газа.

ОВОЩНАЯ МОНОДИЕТА

В этот день основой рациона являются овощи (предпочтительно – некрахмалистые). Рекомендуется обогатить меню натуральными приправами и зеленью (зелень способствует очищению кишечника). Овощи рекомендуется кушать в свежем виде, но тепловая обработка все же не исключается: их можно готовить на пару, отваривать в воде, тушить, запекать. Жидкий рацион включает воду без газа, зеленый чай без сахара, овощные соки.

КУРИНАЯ МОНОДИЕТА

Этот день посвящается куриному филе без кожицы. Мясо можно отваривать, готовить на пару, тушить. Чтобы не случилось запора, в рацион рекомендуется добавить зелень. Для улучшения вкуса можно использовать специи. Пить рекомендуется воду и зеленый чай без сахара.

ЗЛАКОВАЯ МОНОДИЕТА

В этот день придется кушать каши, сваренные на воде, а также зерновые хлебцы, проращенные зерна, семечки, отруби. Пить, как и в предыдущие дни, стоит воду и зеленый чай.

ТВОРОЖНАЯ МОНОДИЕТА

На протяжении дня нужно кушать творог. Пить можно воду, кефир, молоко и зеленый чай.

ФРУКТОВАЯ МОНОДИЕТА

В этот день полагается кушать фрукты (сырые, печеные). В качестве приправ полагается использовать корицу, лимонную цедру, ваниль. Жидкий рацион включает фруктовые соки, воду, чай.

ПРАВИЛЬНОЕ ЗАВЕРШЕНИЕ МОНОДИЕТЫ

Чтобы сохранить полученный результат, стоит правильно завершить диету. Для этого нужно постепенно увеличивать калорийность рациона, добавляя каждый день по 100 ккал. Начать придется с отметки в 1300 ккал. В рационе не должны присутствовать сдоба, сладости, соленья, копчености, тугоплавкие животные жиры, фастфуд.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Данная методика похудения противопоказана:
— в случае индивидуальной непереносимости компонентов меню;
— при патологиях желудочно-кишечного тракта, почек и печени;
— во время беременности и лактации;
— в юном возрасте.

Стоит помнить, что к диете нельзя приступать в момент, когда иммунитет ослаблен (например, после недавно перенесенного гриппа).

ОТЗЫВЫ

Судя по отзывам, монодиета 6 лепестков обеспечивает стойкий результат – вес не возвращается к прежней отметке.

Источник: updiet.info/

Венеция

Уровню моря достаточно подняться всего на 1 метр, чтобы исчезла с лица Земли легендарная Венеция. Туристическая горячая точка обязательна для посещения, если Вы интересуетесь религией, искусством, архитектурой, или просто имеете вкус к более прекрасным вещам в жизни. В таком случае, этот прибрежный итальянский город — место именно для Вас. Однако, город, с его запутанной сетью каналов и водных путей, подвергается опасности в результате возрастающего уровня воды и её воздействия на местные почвы. В 2008 город был поражен катастрофическими наводнениями, которые вызвали сильные повреждения. Этот катаклизм повторился в январе этого года, поскольку сильные осадки совпали с приливами. Стоимость восстановления зданий, уже поврежденных этими наводнениями, исчисляется в десятках миллионов долларов. Всего метрового повышения уровня океана будет достаточно, чтобы погрузить город под воду.





Амстердам

Уровню мирового океана достаточно подняться всего на 2 метра, чтобы потопить Амстердам. Нидерланды расположены в низменности, где одна четверть страны фактически находится ниже уровня моря! Большие дамбы защищают земли от наводнения и позволяют голландцам осваивать территорию, которая уже давно должна быть проглочена морем. Проблема заключается в том, что когда уровни морей повышаются, эти дамбы испытывают больше давления. С приливами и штормами они подвергаются риску разрушения. Как и Венеция, Амстердам связан серией внутренних водных путей, потому уровень моря может легко поставить под угрозу низменный город. По предварительным оценкам, у Амстердама есть приблизительно 150 лет, прежде чем он станет новой Атлантидой.



Гамбург

В случае с Гамбургом, вода должна подняться на 2,5 метра. Город, который является вторым по величине в Германии, расположен в пойме реки Эльбы, чуть более чем в 100 километрах от побережья Северного моря. Город регулярно подвергается наводнениям из-за сильных ливней и потоков, а с повышением уровня мирового океана этот процесс только усилится. У города действительно есть современная оборонная система против наводнений, но как и в случае Нидерландов, она может оказаться неэффективной, когда уровень воды повысится. В последние годы, однако, ни могущественная Эльба, ни океан, не вызвали таких проблем, как небольшие реки и потоки в черте Гамбурга. В 2002 ими было нанесено приблизительно $20.8 миллионов ущерба для города.



Санкт-Петербург

Санкт-Петербургу может также угрожать повышение воды на 2.5 метра. Северная российская столица Санкт-Петербург — живописный город, часто называемый “Венецией Севера”. Расположившись в устье могущественной реки Невы, сам город основан на серии островов, связанных многочисленными мостами. Это сравнение с Венецией, однако, также намекает на отношение Санкт-Петербурга с водой, окружающей его. Население города привыкло к регулярным наводнениям и повышению уровня моря, но в последние годы они стали более частыми и более опасными. Барьеры от наводнения защищают город со стороны Финского залива, работает также система оповещения о наводнениях. Эти оборонные системы обошлись в огромную сумму денег для российского государства, но без них город будет почти наверняка захвачен водой. Санкт-петербургские защитные системы, которые были закончены в 2010, теперь служат моделью для нескольких других низменных городов. О знаменитых мостах Петербурга читайте в отдельной статье.



Лос-Анджелес

Лос Анджелесу потребуется подъем воды на три метра. Лос-Анджелес, как и вся Калифорния – скорее область, которую мы чаще связываем с засухой, а не с наводнениями. Но этот прибрежный город также подвергается риску затопления. Это первый из двух калифорнийских городов в нашем списке. Концентрация промышленности и высокое население — важный фактор, который способствовал бы разрушительным эффектам наводнения в Лос-Анджелесе. По предварительным расчетам, город имеет как минимум 200 лет до того, как море начнет приближаться к нему. Университет южной Калифорнии провел многоуровневые исследования в Тихом океане и предсказывает повышение от 5 до 25 дюймов на Западном побережье. Это означает, что береговая линия государства будет постепенно съедаться морем, разрушающим здания и целые города в береговой зоне.



Сан-Франциско

Так как Сан-Франциско находится недалеко от Лос-Анджелеса, то уровень поднятия моря тут также составляет 3 метра. Второй калифорнийский город в нашем списке, Сан-Франциско известен во всем мире его величественными Золотыми Воротами, впечатляющей архитектурой и красивой природой. Город основан на полуострове, изгибающемся близ материка. Эта земля, однако, находится в опасности от возрастающего уровня моря и несмотря на гористый ландшафт вокруг Калифорнии, полуостров Сан-Франциско будет чрезвычайно трудно защитить. Нужно отметить, что именно эти два города Калифорнии упомянуты в этом списке именно из-за своего большого размера. На самом же деле, затопление угрожает и всем остальным прибрежным районам на Западном побережье – все эти области одинаково находятся в опасности. Возрастающий уровень мирового океана может поглотить всю прибрежную землю, и уровень защиты здесь на данный момент совсем не высокий. Возможно, это вызвано тем, что здесь не бывает таких наводнений, которые угрожают Санкт-Петербургу, Венеции, и другим городам из списка.



Нью-Йорк, Нижний Манхэттен

Как и в Сан-Франциско, значительная часть населения и стратегическое значение Манхэттена и действительно делают его рискованной областью. Недавнее разрушение Урагана Сэнди и сильные штормы перед ним уже продемонстрировали, что Нью-Йорк теперь серьезно нуждается в новой оборонной системе от наводнений. Трагический тропический циклон 2012 года убил 117 человек в Соединенных Штатах и еще 69 в Канаде и Карибском море. Он установил новые рекорды для линий наводнения в нью-йоркской области. Предполагаемая стоимость ущерба для штата Нью-Йорк составляла $41.9 миллиарда. С тех пор были подняты вопросы о том, как Манхэттен и все Восточное побережье будет встречаться с такими штормами в будущем. Комбинация высокой плотности населения и низкорасположенных земель на острове Манхэттена означает, что риски потенциально смертельны. По оценкам, если океан поднимется на 3 метра, эта часть Нью-Йорка будет полностью затоплена.



Новый Орлеан

Несомненно, Новый Орлеан — американский город, самым трагическим образом связанный с потерями и затратами от наводнения. Опустошения вдоль Дельты Миссисипи в последние годы выдвинули на первый план, насколько уязвим на самом деле человек, столкнувшийся с угрозой более агрессивных штормов и возрастающих уровней морей. Ураган Катрина практически уничтожил большинство районов города. Самые низкие дамбы Нового Орлеана имеют приблизительно 350 лет до того, как возрастающие уровни морей поглотят их. Начиная с урагана Катрина, постепенно выздоравливающий Новый Орлеан значительно увеличил защиту от наводнения. Цепь затворов, дамб и каналов города теперь представляет из себя лучшую оборонную систему в Соединенных Штатах. К сожалению, всё это было сделано только после того, как произошла такая ужасная трагедия.



Южный Лондон

Чтобы погубить Южный Лондон, потребуется рост уровня мирового океана на 5.5 метров. Миф о Лондоне, проглатываемом морем, будоражит общественность в течение долгого времени. На самом деле, в этом мифе есть немалая доля реальности. Почему? Сам город построен вокруг устья Темзы, и ландшафт, на котором лежит большая часть города, в особенности на юге и востоке – является болотом. Это означает, что он поглощает слишком много воды даже в лучшие из времен. Представьте что будет, если эта область будет затоплена из-за повышения уровня моря! На самом деле, Лондон имеет приблизительно 375 лет до того, как он пойдет путем Атлантиды, и в настоящее время у города есть обширная оборонная система -Барьер Темзы, защищающий от приливов. Новой проблемой является наводнение реки Темзы вверх по течению, что затрагивает весь пригород Лондона.



Шанхай

У Шанхая в запасе есть целых 6.5 метров, после которых может произойти катастрофа. Во многом, как Лос-Анджелес и Сан-Франциско, Шанхай — только один из ряда китайских городов, которым угрожает возрастание уровня моря; среди других города Гуанчжоу, Гонконг и Шэньчжэнь. 6.5-метровое повышение может занять приблизительно 400 лет, и полностью затопит город. Стоит отметить, что это худший вариант развития событий – но даже небольшое повышение уровня в более коротком промежутке времени все еще может сильно навредить городу. Например, если уровни повысятся на пол метра к 2070, то 5.5 миллионов человек в городе будут находиться в опасности. Здесь очень слабо развиты системы защиты от наводнений, и власти только начинают об этом задумываться. В продолжение темы читайте также о других местах на грани исчезновения.



Источник: lifeglobe.net/

Омытый тихоокеанскими водами американский штат Орегон – живописная территория, покрытая густыми девственными лесами, живописными озерами и красивыми горными вершинами. Благодаря западному расположению, обеспечивающему роскошные закаты солнца, ему присвоили еще одно название – “штат солнечного заката”. Много запоминающихся природных достопримечательностей можно встретить на орегонском побережье, однако звание самого впечатляющего заслуженно носит уникальное образование, именуемое Колодцем Тора.



Данное творение природы, расположившееся на мысе Перпетуа в центральной части побережья штата Орегон, представляет собой каменную воронку глубиной несколько метров, которая во время приливов, отливов или штормовых ветров, когда водную гладь рассекают бушующие волны, превращается в настоящий фонтан, взрывающийся миллионами соленых брызг.



Самое сильное впечатление оказывает стекающая внутрь колодца вода, создающая картинные пейзажи на фоне других достопримечательностей мыса Перпетуа и заходящего светила. При этом Колодец Тора становится похожим на уходящие глубоко на дно таинственные врата в подземный мир.





Природные представления начинаются на мысе примерно за час до прилива: выныривая из глубин, бурлящая вода поднимается на высоту до шести метров и обрушивается обратно в воронку, создавая чарующие шумовые эффекты и визуальные картины, достойные кисти живописца. Этот факт сделал природное образование своеобразным местом паломничества фотографов со всего мира. Несмотря на опасность, которую несет непредсказуемый колодец, отважные охотники за удачными кадрами приближаются к нему на довольно близкое расстояние, хотя в один миг большая волна может обрушиться на смельчака и смыть его в океанскую пучину. Подобраться к воронке очень сложно из-за сильного ветра и мокрых камней, на которых очень легко поскользнуться.





Особенный драматизм ландшафты орегонского мыса приобретают в зимний период, когда интенсивность приливов и отливов достигает своего максимума. Во время таких мощных движений водных масс брызги могут достигать наблюдателей, стоящих на расстоянии десяти метров от кромки океана.





Свое название Колодец Тора получил благодаря древней легенде. По преданию, много-много лет назад в данном месте встречалась одна влюбленная пара. Но однажды их идиллия была нарушена – девушка приревновала своего возлюбленного и лишила его жизни. Бог Тор, увидевший все с небес, в гневе превратил кровь молодого человека в раскаленную лаву, символизирующую пыл его любви, которая и прожгла в земле глубокую дыру, унеся в недра планеты тело погибшего юноши. Так, до сегодняшних дней зияет в земле отверстие, напоминая людям о разрушительной силе ревности, которая может уничтожить даже самые искренние и светлые чувства.



Удивляет тот факт, что до сих пор ученые не пришли к единому мнению, объясняющему происхождение воронки, и не изучили, что находится в ее глубинах. Аквалангисты не рискуют погружаться в неизведанную пучину, так как сильное течение может унести в сеть подводных пещер, с которыми, скорее всего, связан колодец. Такая мрачная загадочность Колодца Тора манит к побережью Орегона огромное количество любопытных путешественников со всего мира.



Недалеко от орегонской жемчужины расположен информационный центр для туристов Cape Perpetua Visitor Centre, предлагающий смотровую площадку, на которой можно насладиться видами тихоокеанского побережья, окаймляющего североамериканский штат. Там же туристов предупреждают об опасности, которую несет главная местная достопримечательность. Работники центра настойчиво рекомендуют не приближаться к побережью во время интенсивных приливов.





Добраться до расположенного на северо-западе США таинственного природного образования можно двигаясь по автомагистрали 101 (Oregon Coast Hwy). Наиболее близко к Колодцу Тора лежат такие крупные города, как Флоренс (35 км) и Уолдпорт (43 км). Автобусное сообщение между этими городами находится не на самом высоком уровне, поэтому полагаться на него следует только в крайнем случае. Лучше всего добираться до мыса Перпетуа на арендованном автомобиле.

















Источник: udivitelno.com

Китайским ученым впервые удалось создать направленные мутации в эмбрионах обезьян. Эта технология поможет отыскать лекарства от многих заболеваний. Также, возможно, в будущем генные модификации гарантируют рождение абсолютно здоровых людей.

Благодаря успеху китайских ученых, наконец начнет реализовываться потенциал прецизионного редактирования генов. В ближайшей перспективе это позволит создавать приматов с человеческими заболеваниями и тестировать на них новые методики лечения. Более того, в отдаленном будущем может быть одобрена генная модификация человеческих эмбрионов, что избавит человечество от врожденных болезней и нездоровых предрасположенностей.

Ученые из Model Animal Research Center Нанкинского университета представили научной общественности первых обезьян-близнецов с целевой мутацией. Ранее подобные направленные мутации удавалось осуществить лишь на мышах, теперь это удалось и на приматах – с помощью перспективной технологии CRISPR/Cas9, разработанной в Массачусетском технологическом институте. Она использует настраиваемые фрагменты РНК для управления резки ДНК и встраивания в геном нужного модифицированного фрагмента.

Трансгенные мыши уже давно используются в качестве моделей для изучения человеческих заболеваний. Это удобный модельный организм: мыши размножаются быстро и с помощью довольно простого метода гомологичной рекомбинации можно получить желаемые редкие мутации. Однако, низкие темпы гомологичной рекомбинации делают ее неподходящей для обезьян, которые размножаются медленно.

Предпринимались попытки генетически модифицировать приматов с помощью запрограммированных вирусов, которые создают мутации очень эффективно, но в непредсказуемых местах и неконтролируемых количествах. Однако технология CRISPR/Cas9 преодолевает эти проблемы.

В ходе экспериментов на обезьянах ученые смогли модифицировать три целевых гена с вероятностью успеха 10-25%. Затем ученые провели замену трех целевых генов в более чем 180 эмбрионах. После этого обезьянам были имплантированы 83 генно-модифицированных эмбриона, и одна из 10 забеременевших обезьян уже родила близнецов с мутациями двух генов: Ppar-γ (регулирует обмен веществ) и RAG1 (участвует в работе иммунитета).

Объединенные мутации в PPAR-γ и RAG1 не являются синдромом конкретного заболевания, хотя каждый из этих генов связан с различными заболеваниями. Пока ученые еще не в полной мере проанализировали состояние обезьян и должны определить, произошла ли мутация во всех клетках животных.

В настоящее время ученые работают над повышением эффективности генной модификации обезьян, поскольку нынешний трудоемкий процесс дает минимальный процент успеха. Также, ученые изучают старые попытки привить обезьянам человеческие заболевания, такие как аутизм и иммунодефицит. Китайские исследователи попытаются повторить эти эксперименты с помощью более перспективной технологии CRISPR/Cas9. В случае успеха появятся новые возможности по изучению и лечению множества человеческих заболеваний

источник: nlo-mir.ru

Источник: /users/1077

Современный потребитель в течение своей жизни сталкивается с множеством продуктов питания и предметов быта, некоторые из которых могут стать потенциальным источником опасности. Однако, далеко не всему, что говорят, например, о пищевых добавках или микроволновках, стоит верить. Вашему вниманию — пять распространённых мифов об окружающих нас с вами вещах, которым многие до сих пор верят.

1. Искусственные подсластители невероятно вредны

В некоторых продуктах вроде так называемой диетической колы содержатся искусственные заменители сахара, которые, как многие полагают, чрезвычайно ядовиты. С тех пор, как в 1981-м году подсластитель аспартам (другое название — пищевая добавка Е-951) появился на рынке под различными торговыми марками, среди которых «NutraSweeet» и «Equal», неоднократно звучали заявления, что это вещество невероятно токсично и даже может способствовать развитию онкологических заболеваний, но так ли это на самом деле?

Всеобщая истерия вокруг аспартама связана главным образом с громкими утверждениями некоего исследователя Нэнси Маркл, которая на весь мир заявила о том, что заменитель сахара может вызвать у человека диабет, болезнь Альцгеймера, рассеянный склероз и рак. Электронные письма от Нэнси Маркл в качестве спама рассылались миллионам компьютерных пользователей по всему миру, что способствовало созданию репутации Е-951 как более сладкого, но ужасно опасного заменителя сахара.

Как позже выяснилось, никакой Нэнси Маркл не существует, а сведения об опасности аспартама были взяты неизвестными мистификаторами в основном из работ доктора Бетти Мартини, которая, однако, до сих пор не представила убедительных доказательств связи между частым потреблением напитков, содержащих заменитель сахара, и развитием у человека страшных заболеваний. Конечно, это не значит, что аспартам совершенно безвреден — если вы заботитесь о своём здоровье, лучше ограничить себя в потреблении продуктов, содержащих эту пищевую добавку, но не стоит верить всему, что пишут исследователи, о которых никто никогда не слышал.

2. Силиконовые имплантаты смертельно опасны

В 1960-х годах американские пластические хирурги Фрэнк Героу и Томас Кронин подарили всему миру грудные силиконовые имплантаты, за что миллионы женщин (и мужчин) благодарны им до сих пор. Однако кроме лестных отзывов об их изобретении достаточно часто звучат утверждения об опасностях, которые таит в себе медицинское использование силикона, среди них — онкологические и аутоиммунные заболевания, склеродермия (воспалительное поражение мелких сосудов) и даже риск получения травм при чрезвычайно бурной и насыщенной интимной жизни.

В действительности силиконовые имплантаты могут стать причиной появления рубцов и болезненных ощущений, но вряд ли могут быть ответственны за развитие столь серьёзных недугов. Одним из первых, кто заговорил о силиконе как о потенциальном убийце, был Ральф Надер в 1980-х годах и хотя его заявления, что искусственно увеличенная грудь может стать причиной возникновения рака, научно ничем не подкреплены, многие женщины не на шутку перепугались и бросились подавать в суд на хирургов.

Одним из главных ответчиков по делу о «силиконовой груди» стала компания «Dow Corning», основной производитель таких имплантатов. Ральф Надер подогревал шумиху вокруг увеличения груди, называя продукцию «Dow Corning» причиной возникновения самых различных заболеваний вплоть до рассеянного склероза, но фактически специалисты не нашли никаких доказательств, что силикон настолько опасен. 21 июня 1999-го года учёные из Национальной Академии Наук США опубликовали 400-страничный доклад, в котором содержатся три главных вывода: силиконовые имплантаты не токсичны, не вызывают хронических заболеваний и рака, силикон не попадает в материнское молоко, а значит грудное вскармливание для женщин с увеличенной грудью не противопоказано.

Однако, для «Dow Corning» было уже слишком поздно: компании пришлось выплатить по искам около $3,2 млрд, что стало причиной её банкротства, а силикон по-прежнему используется в большинстве операций по увеличению груди.

3. Старый холодильник может убить

Многие люди, особенно представители старшего поколения, уверены, что прежде чем выбросить на свалку старый холодильник, нужно непременно выломать его дверцу, чтобы дети, которые могут его найти и забраться внутрь, не задохнулись. Когда-то такие случаи действительно происходили, но с 1958-го года эта проблема практически неактуальна — именно тогда был принят закон, который обязал производителей холодильников изменить конструкцию дверцы таким образом, чтобы её можно было открыть изнутри с помощью небольшого усилия, поэтому даже если ребёнок как-то окажется в холодильнике, он всегда может выбраться.

Конечно, существует некоторый риск, что у малыша не хватит сил, чтобы открыть дверь, но к счастью, такие происшествия достаточно редки, и главным образом в них виноваты невнимательные родители, не уследившие за свои чадом.

4. В матрасах скапливается огромное количество отмершей человеческой кожи и насекомых

Чтобы стимулировать рост продаж новых кроватей и матрасов, их производители используют самые различные ухищрения, в том числе не самые честные. Например, людей убеждают в том, что вес старых матрасов примерно каждые десять лет удваивается из-за скопления клопов, их помёта и отмерших клеток человеческой кожи. Конечно, никто не хочет спать на ложе из насекомых и грязи, так что это отлично мотивирует на приобретение новой «чистой» кровати. Каковы факты?

Если взять примерный вес среднего матраса за 90 кг, то даже за десять лет в нём не может скопиться столько насекомых и клеток отмершей кожи, чтобы удвоить массу. Как утверждает эксперт Эван Сакс, такое прибавление в весе попросту невозможно, так откуда взялись сведения о килограммах грязи и клопов?

Эмметом Гласс, сотрудник Университета штата Огайо, результаты исследований которого послужили основой для статьи, опубликованной «The Wall Street Journal» в 2000-м году. Учёный заявил, что никогда не говорил о подобных цифрах, поэтому автор статьи просто «приукрасил» действительность, что оказалось на руку производителям кроватей и матрасов, а затем даже стало частью их маркетинговой стратегии.

5. При перепадах температуры пластиковые контейнеры выделяют токсичные вещества

СВЧ-печи до сих пор вызывают у многих людей недоверие, вероятно потому, что не все понимают принцип их работы. Часто говорят о том, что если положить в микроволновку пищу в пластиковой упаковке и разогреть, пластмасса начнёт выделять смертельно опасные токсины. Кстати, некоторые утверждают, что-то же самое происходит, например, если положить пластиковую бутылку с напитком в морозильную камеру, поэтому лучше всего вообще не подвергать пищу, упакованную в пластик, воздействию чересчур высокой или низкой температуры.

Одним из первых, кто заявил об опасности пищевой полиэтиленовой плёнки и пластиковых контейнеров, был доктор Эдвард Фудзимото. Согласно ему, в микроволновке пластик выделяет ядовитые диоксины, которые тут же проникают в пищу, а вместе с ней — в организм человека. Громкое заявление стало причиной массовой истерии: люди заговорили об отказе от пластика в качестве пищевой упаковки и даже начали протестовать против использования микроволновых печей. Так какую опасность таит в себе нагрев или охлаждение пластика?

Авторитетные исследователи в один голос говорят, что нагрев пластика действительно некоторым образом влияет на его строение, но количество выделяемых при этом веществ настолько незначительно, что не может оказать сколько-нибудь заметное влияние на здоровье человека, а охлаждение пластмассы замедляет химические процессы, даже если они имеют место быть, так что никакого вреда от этого нет. Что же касается диоксинов, эти вещества действительно чрезвычайно ядовиты, но в полиэтилене их нет, поэтому можете совершенно спокойно разогревать пищу прямо в пластмассовом контейнере и смело класть пластиковые бутылки с напитками в морозильную камеру.

источник:publy.ru

Источник: /users/1080

Согласно результатам исследования, проведенного в больнице Spire Бристоле, человек начинает задумываться о своем здоровье в 36 лет.

Именно в таком возрасте, набор факторов: смерть в семье, предупреждение от врача или нелестные фото заставляют людей думать по-другому. Исследователи оценили отношение к своему здоровью у 2000 человек и обнаружили, что 56 процентов сознательно игнорируют предупреждения, ведут нездоровый образ жизни, имеют вредные привычки. Но в 36 лет для трети происходит момент пересмотра жизненных позиций. Исследование показало, что, как только люди начинают рассматривать их будущее здоровье, они принимают меры: мониторинг, улучшение питания, снижения потребления алкоголя.

Автор наблюдений Роб Андерсон: «Эти результаты показывают, что в этом возрасте, здоровье и благополучие могут стать гораздо большим приоритетом». Среди основных причин, люди назвали: осознание своего возраста, смерть или заболевание близкого человека, плохие фотографии или отзывы знакомых о вашем здоровье, предупреждение от врача.

Источник: nauka24news.ru/