单--6花瓣 Bashny.Net

你不感到不舒服从的单调的菜单，并希望很快失去的4至6公斤的过重吗？ 单一的饮食6花瓣是完美的你这种方法结合了6饮食，每个专用于特定组的产品。

信息Diamondite称为6花瓣，由一名营养师，从瑞典的安娜*约翰逊。 这种技术可以让你失去的6公斤以在6天内(通常的结果略逊的权图–这取决于初始性能)。 加上饮食不只是一个快速的损失的脂肪组织，但是也能够清理身体的毒素。 秘密的效力，这种技术适当结合的元素的食品–这里的蛋白质结合的碳水化合物。 这种方法，重量不冻结在同一水平，逐渐减少(身体使用了糖的商店，然后恢复)。





不同的饮食丽*约翰逊从这样的技术？ 提交人的这种饮食计划是建议视每个阶段的重量损失的只是削减了6花瓣，写入每天的菜单挂在显眼的地方(喜欢的冰箱)的。 它现在，不仅仍然无情地离开花瓣如你所取得的进展阶段。 这种做法剥夺了沉闷单调节食减肥的人看到他们的进展并不大可能想要打破饮食的一个步骤的成功。 重要的一点：饮食可以用不超过1时间在4到6个月。

计划的单六Lepeshkevich组合的产品在节食? 提交人提出了以下方案：
•天#1(蛋白质)：鱼–300至500克
•天#2(碳水化合物)-蔬菜–1.5公斤
•天的第3号(蛋白质)：鸡肉–500克
•天#4(糖)：谷物200克
•天#5(蛋白质)：奶酪–500克
•天6(糖)：水果–1.5公斤

详细的建议OP PITANIYA MONODIETS这一天吃鱼可以煮、蒸、红烧的、烘烤。 等级鱼类并不重要。 在这一阶段开始燃烧脂肪的过程。 液体食物这包括不加糖的绿茶和水没有煤气。

蔬菜MONODIETS这一天为基础的饮食蔬菜(优非淀粉). 它建议来丰富的菜单中的自然的香料和草药(药材，帮助清理肠). 蔬菜建议吃新鲜的，但热处理仍未消除：他们可以蒸、烧开水煮烘烤的。 液体食物包括水、绿茶不加糖、蔬菜汁。

鸡Monodiameter的一天专用于没有鸡皮肤。 肉可以水煮的，馒头，炖。 否则便秘、饮食中建议添加的绿色植物。 改善口味，可以使用的香料。 我们鼓励你要喝水和绿茶不加糖。

谷物MONODIET这一天必须要吃谷物，煮水和谷物面包，出现了粮食、种子、糠。 喝，因为在前一天的水和绿茶。

奶酪物语课程的一天你需要吃奶酪。 你可以喝水、奶、牛奶和绿茶。

水果MONODIETS这一天是应该吃水果(原、烤). 作为香料是应该用肉桂，柠檬香草的。 液体食物包括水果汁水，茶。

正确的完成Mediatecture保存的结果，则应适当地完成的饮食。 为此您需要逐渐增加的卡路里摄入量增加，每天100千卡。 将要开始在1300卡路里的热量。 在饮食不应被烘烤、糖果、泡菜、烟熏肉类、耐火的动物脂肪、快餐食品。

Protivopokazaniya方法的重量损失是禁忌:
—在情况下的个人不容忍的组成单。
—在胃肠道病症、肾脏和肝；
—在怀孕期间和哺乳期的；
—在一个年轻的年龄。

这是值得记住的饮食，不能开始时的免疫系统减弱(例如，在最近的流感)。

Attivista的评论，单一的饮食6花瓣提供了一个稳定的结果的重量不返回到以前的水平。

资料来源：updiet.info/