Мы привыкли считать себя разумными, самостоятельными людьми, которые не расположены к необъяснимым проявлениям жестокости или безразличия. На самом деле это совсем не так — в определенных обстоятельствах Homo sapiens удивительно легко расстаются со своей «человечностью».


 1. Эксперимент Аша (1951)Исследование было направлено на изучение конформизма в группах. Студентов-добровольцев приглашали якобы на проверку зрения. Испытуемый находился в группе с семью актерами, чьи результаты не учитывались при подведении итогов. Молодым людям показывали карточку, на которой была изображена вертикальная линия. Потом им показывали другую карточку, где было изображено уже три линии — участникам предлагалось определить, какая из них соответствует по размеру линии с первой карточки. Мнения испытуемого спрашивали в самую последнюю очередь.Подобная процедура проводилась 18 раз. В первые два захода подговоренные участники называли правильные ответы, что было несложно, поскольку совпадение линий на всех карточках было очевидным. Но затем они начинали единогласно придерживаться заведомо неверного варианта. Иногда одному или двум актерам в группе указывали 12 раз выбирать правильные варианты. Но, несмотря на это, испытуемые испытывали крайний дискомфорт от того, что их мнение не совпадало с мнением большинства.

 В итоге 75% студентов хотя бы один раз не были готовы выступить против мнения большинства — они указывали на ложный вариант, несмотря на очевидное визуальное несоответствие линий. 37% всех ответов оказались ложными, и только один испытуемый из контрольной группы в тридцать пять человек допустил одну ошибку. При этом, если участники группы расходились во мнениях или же когда независимых испытуемых в группе было двое, вероятность совершения ошибки снижалась в четыре раза. Что это говорит о нас? Люди сильно зависят от мнения группы, в которой находятся. Даже если оно противоречит здравому смыслу или нашим убеждениям, это не значит, что мы сможем ему противостоять. Пока существует хотя бы призрачная угроза осуждения со стороны окружающих, нам бывает намного легче заглушить свой внутренний голос, чем отстаивать свою позицию. 2. Эксперимент с добрым самаритянином (1973)Притча о добром самаритянине рассказывает о том, как путник безвозмездно помог на дороге израненному и ограбленному человеку, мимо которого проходили все остальные. Психологи Дэниеэл Бастон и Джон Дарли решили проверить, как сильно подобные нравственные императивы влияют на поведение человека в стрессовой ситуации.Одной группе студентов семинарии рассказали притчу о добром самаритянине и затем просили прочитать проповедь о том, что они услышали в другом здании кампуса. Второй группе было поручено подготовить речь о различных возможностях для устройства на работу. При этом некоторых из испытуемых просили особенно торопиться на пути к аудитории. По дороге из одного здания в другое студенты встречали на пустой аллее лежавшего на земле человека, который выглядел так, словно он нуждался в помощи. Выяснилось, что студенты, готовившие на пути речь о добром самаритянине, реагировали на подобную экстренную ситуацию так же, как и вторая группа испытуемых — на их решение влияло исключительно ограничение времени. Только 10% семинаристов, которых попросили прийти в аудиторию как можно скорее, оказали незнакомцу помощь — даже если незадолго до этого они услышали лекцию о том, как это важно помогать ближнему в тяжёлой ситуации. Что это говорит о нас? Мы можем с удивительной легкостью отказываться от религии или любых других этических императивов, когда нам это выгодно. Люди склонны оправдывать свое безразличие словами «это меня не касается», «я все равно ничем не смогу помочь» или «здесь справятся без меня». Чаще всего это происходит не во время катастроф или кризисных ситуаций, а в ходе обыденной жизни. 3. Эксперимент безразличного свидетеля (1968)В 1964 году преступное нападение на женщину, которое повторилось дважды в течение получаса, закончилось ее смертью на пути в больницу. Свидетелями преступления стало более десятка человек (в своей сенсационной публикации журнал Time ошибочно указывал на 38 человек), и, тем не менее, никто не удосужился отнестись к происшествию с должным вниманием. По мотивам этих событий Джон Дарли и Биб Латейн решили провести свой собственный психологический эксперимент.Они пригласили добровольцев поучаствовать в дискуссии. Уповая на то, что обсуждаться будут крайне деликатные вопросы, согласившимся участникам предлагалось общаться удаленно — при помощи переговорных устройств. Во время разговора один из собеседников симулировал эпилептический припадок, который можно было явственно распознать по звукам из спикеров. Когда разговор проходил один на один, 85% испытуемых живо реагировали на случившиеся и пытались оказать пострадавшему помощь. Но в ситуации, когда участник эксперимента полагал, что кроме него в разговоре участвует еще 4 человека, только у 31% находились силы, чтобы сделать попытку как-то повлиять на ситуацию. Все остальные считали, что этим должен заниматься кто-то другой. Что это говорит о нас? Если вы думаете, что большое число людей вокруг обеспечивает вашу безопасность, — это совсем не так. Толпа может быть безразлична к чужой беде, особенно когда в трудную ситуацию попадают люди из маргинальных групп. Пока рядом есть кто-то еще, мы с радостью перекладываем на него ответственность за происходящие. 4. Стэнфордский тюремный эксперимент (1971)Военно-морской флот США хотел лучше понять природу конфликтов в его исправительных учреждениях, поэтому ведомство согласилось оплатить эксперимент поведенческого психолога Филиппа Зимбардо. Ученый оборудовал подвал Стэндфордского университета как тюрьму и пригласил мужчин-добровольцев, чтобы те примерили на себя роли охранников и заключенных — все они были студентами колледжей.Участники должны были пройти тест на здоровье и психическую устойчивость, после чего по жребию были разделены на две группы по 12 человек — надсмотрщики и заключенные. Охранники носили форму из военного магазина, которая копировала настоящую форму тюремных надсмотрщиков. Также им были выданы деревянные дубинки и зеркальные солнцезащитные очки, за которыми не было видно глаз. Заключенным предоставили неудобные одежды без нижнего белья и резиновые шлепанцы. Их называли только по номерам, которые были пришиты к форме. Также они не могли снимать с лодыжек маленькие цепочки, которые должны были постоянно напоминать им об их заключении. В начале эксперимента заключенных отпустили домой. Оттуда их якобы арестовывала полиция штата, которая содействовала проведению эксперимента. Они проходили процедуру снятия отпечатков пальцев, фотографирования и зачитывания прав. После чего их раздевали догола, осматривали и присваивали номера. В отличие от заключенных, охранники работали посменно, но многие из них в ходе эксперимента с удовольствием выходили на работу сверхурочно. Все испытуемые получали $15 в день ($85 долларов c учетом инфляции при пересчете для 2012 года). Сам Зимбардо выступил как главный управляющий тюрьмы. Эксперимент должен был продлиться 4 недели. Перед охранниками ставилась одна-единственная задача — обход тюрьмы, который они могли проводить так, как сами того захотят, но без применения силы к заключенным. Уже на второй день узники устроили бунт, во время которого они забаррикадировали вход в камеру при помощи кроватей и дразнили надзирателей. Те в ответ применили для успокоения волнений огнетушители. Вскоре они уже заставляли своих подопечных спать обнаженными на голом бетоне, а возможность воспользоваться душем стала для узников привилегией. В тюрьме начала распространяться ужасная антисанитария — заключенным отказывали в посещении туалета за пределами камеры, а ведра, которые они использовали для облегчения нужды, запрещали убирать в качестве наказания.Садистские наклонности проявил каждый третий охранник — над арестантами издевались, некоторых заставляли мыть сливные бачки голыми руками. Двое из них были настолько морально травмированы, что их пришлось исключить из эксперимента. Один из новых участников, пришедший на смену выбывшим, был настолько шокирован увиденным, что вскоре объявил голодовку. В отместку его поместили в тесный чулан — одиночную камеру. Другим заключенным предоставили выбор: отказаться от одеял или оставить смутьяна в одиночке на всю ночь. Своим комфортом согласился пожертвовать только один человек. За работой тюрьмы следило около 50 наблюдателей, но только девушка Зимбардо, которая пришла провести несколько интервью с участниками эксперимента, возмутилась происходящим. Тюрьма в Стэнфорде была закрыта спустя шесть дней после того, как туда запустили людей. Многие охранники выказывали сожаление о том, что эксперимент закончился раньше времени.

 Что это говорит о нас? Люди очень быстро принимают навязываемые им социальные роли и настолько сильно увлекаются собственной властью, что грань дозволенного по отношению к другим стирается у них стремительно быстро. Участники Стэнфордского эксперимента не были садистами, они были самыми обычными людьми. Как и, возможно, многие нацистские солдаты или надсмотрщики-истязатели в тюрьме Абу-Грейб. Высшее образование и крепкое психическое здоровье не помешало испытуемым применить насилие к тем людям, над которыми они имели власть. 5. Эксперимент Мильграма (1961)Во время Нюрнбергского процесса многие осужденные нацисты оправдывали свои действия тем, что они просто выполняли чужие приказы. Воинская дисциплина не позволяла им ослушаться, даже если сами указания им не нравились. Заинтересованный этими обстоятельствами Йельский психолог Стэнли Мильграм решил проверить, как далеко могут зайти люди в причинении вреда другим, если это входит в их служебные обязанности.Участников эксперимента набрали за небольшое вознаграждение среди добровольцев, ни один из которых не вызывал опасений у экспериментаторов. В самом начале между испытуемым и специально подготовленным актером якобы разыгрывались роли «ученика» и «учителя», причем испытуемому всегда доставалась вторая роль. После этого актера-«ученика» демонстративно привязывали к креслу с электродами, а «учителю» давали ознакомительный разряд тока в 45 В и отводили в другую комнату. Там его усаживали за генератором, где были расположены 30 переключателей от 15 до 450 В с шагом в 15 В. Под контролем экспериментатора — человека в белом халате, который все время находился в комнате, — «учитель» должен был проверять запоминание «учеником» множества пар ассоциаций, которые были зачитаны ему заранее. За каждую ошибку тот получал наказание в виде разряда тока. С каждой новой ошибкой разряд увеличивался. Группы переключателей были подписаны. Завершающая подпись сообщала следующее: «Опасно: трудно переносимый удар». Последние два переключателя находились вне групп, были графически обособлены и помечены маркером «X X X». «Ученик» отвечал при помощи четырех кнопок, его ответ обозначался на световом табло перед учителем. «Учителя» и его подопечного разделяла глухая стена. Если «учитель» колебался при назначении наказания, экспериментатор, чья настойчивость увеличивалась по мере увеличения сомнений, с помощью специально заготовленных фраз убеждал его продолжать. При этом он ни в коем случае не мог угрожать «учителю». По достижении 300 вольт из комнаты «ученика» были слышны явственные удары в стенку, после этого «ученик» прекращал отвечать на вопросы. Молчание в течение 10 секунд трактовалось экспериментатором как неправильный ответ, и он просил увеличивать мощность удара. На следующем разряде в 315 вольт еще более настойчивые удары повторялись, после чего «ученик» прекращал реагировать на вопросы. Чуть позже, в другом варианте эксперимента комнаты не были так же сильно звукоизолированны, а «ученик» заранее предупреждал, что у него проблемы с сердцем и дважды — на разрядах в 150 и 300 вольт жаловался на плохое самочувствие. В последнем случае он отказывался продолжать свое участие в эксперименте и начинал громко вскрикивать из-за стены, когда ему назначались новые удары. После 350 В он прекращал подавать признаки жизни, продолжая получать разряды тока. Эксперимент считался законченным, когда «учитель» трижды применял максимально возможное наказание. 65% всех испытуемых дошли до последнего переключателя и не останавливались, пока их не просил об этом экспериментатор. Лишь 12,5 % отказывались продолжать сразу после того, как жертва первый раз стучала в стену — все остальные продолжили нажимать на кнопку даже после того, как из-за стены переставали поступать ответы. Позже этот эксперимент проводился еще много раз — в других странах и обстоятельствах, с вознаграждением или без, с мужскими и женскими группами — если базовые основные условия оставались неизменными, не меньше 60% испытуемых доходило до конца шкалы — несмотря на собственный стресс и дискомфорт. Что это говорит о нас? Даже будучи сильно подавленными, вопреки всем прогнозам экспертов, подавляющее большинство испытуемых было готово проводить через незнакомого человека смертельные удары током только из-за того, что рядом находился человек в белом халате, который говорил им это делать. Большинство людей удивительно легко идет на поводу у авторитетов, даже если это влечет за собой разрушительные или трагичные последствия.  источник:brainstorm-blog.ru  

Источник: /users/1

Не смотря на то, что белки – животные нам привычные, это не делает их менее интересными. Они до сих пор представляют огромный интерес для ученых и исследователей.  Стоит отметить, что они практически не изменились за последние 50 миллионов лет. Именно столько они существуют на нашей земле. Эта статья познакомит вас с интересными фактами о белках.

1. Новорожденный бельчонок весит не более 50 грамм, при этом его рост не превышает одного дюйма. После рождения новорожденный не имеет  ни зубов, ни волом.

2. 4 передние зуба у белки, как и у многих других грызунов, непрерывно растут. Это позволяет зубам не изнашиваться в процессе использования.

3. А известно ли вам, что белка является самым чистым грызуном? Самец белки тратит на много больше времени на уход за своей шерстью, нежели самка.

4. Африканские карликовые белки – самые маленькие среди своего рода. Длина от носа и до хвоста составляет всего 2,5 сантиметра.

5. На сегодняшний день в мире насчитывается 365 видов белок. Эти виды делятся на 7 семей. К ним так же относятся сурки, луговые собачки, а так же суслики.

6. Обоняние у белок развито просто превосходно. Только представьте: самец способен учуять запах самки на расстоянии одной мили.





7. На момент рождения бельчата абсолютно слепы. Видеть они не могут аж до 6 – 8 недель жизни. Естественно, что весь этот период они полностью зависят от своей матери.

8. Обычно спариваются белки в период зимы. Это время года для белок самое активное. На протяжении всего брачного периода именно самец бегает за самкой и пытается привлечь к себе внимание.

9. Спариваются белки всего два раза в год. Интересный факт: одна самка никогда не спаривается с одним и тем же самцом более одного раза.

10. Многим известно, что белка – летяга не способна летать в общепринятом смысле этого слова. Их крылья всего лишь позволяют им скользить от одного дерева к другому. Эти животные имеют хорошо развитое ночное зрение, что позволяет им безошибочно ориентироваться в темноте.

11. Стоит отметить, что эти животные весьма прожорливы. Всего за одну неделю белка употребляет пищу, масса которой равна массе ее тела.

12. У белок хорошо развиты задние лапы, передние же довольно коротки. Благодаря совместной работе лап, белка способна прыгать на расстояния примерно в 20 футов.

13. Удивительно то, что белка способна упасть с тридцати метровой высоты, при этом остаться совершенно невредимой. Не нанести серьезных травм при падении белкам позволяет не только строение их тел, а так же пушистый и красивый хвост, который белки используют для баланса, по принципу парашюта.

14. Цвет меха у белки может быть разный: белый, серый, рыжий, коричневый и черный. Не сложно догадаться, что белки, имеющий черный окрас, имеют более высокую температуру, нежели все остальные, так как черный цвет лучше других поглощает тепло.

15. Взрослая особь живет в одиночестве. Исключение являются случаи в периоды сильных морозов. В это время белки гнездятся вместе для сохранения тепла.

Белку можно встретить на территории Африки, Азии, Европы и Америки. Продолжительность их жизни колеблется от двух до восьми лет. Они относятся к всеядным животным, так как их рацион составляют личинки насекомых, почки деревьев, луковицы растений, лягушки, шишки, орехи и мелкие птицы. Вес взрослой особи не превышает 2 килограмм, а рост – от 5 до 36 дюймов.

   

Источник: mif-facts.com.ua

 

В эпоху высоких технологий, окружающие нас устройства все чаще приобретают приставку «смарт». Мы стали использовать наши смартфоны и жестами контролировать подключения Wi-Fi и Bluetooth, связанные с другими технологическими гаджетами.

Но для работы новой умной лампочки, под названием Drift, представленной компанией Saffron необходим самый обыкновенный инструмент – выключатель.



Нажмите на переключатель один раз, и светодиодная лампочка будет светиться, как самая обыкновенная лампочка, которую вы прекрасно знаете. Нажмите на переключатель дважды, и вы окажитесь в режиме «Полночь», который постепенно уменьшает свет в течение следующих 37 минут (среднего времени продолжительности заката), чтобы в качестве заходящего солнца вас убаюкать. Если трижды щелкнуть выключателем, то лампочка окажется в режиме «Лунного света», который медленно затемняет свет, но останавливается на слабом свечении, в качестве ночника.

Чтобы помочь вам привыкнуть к ней, или если вы забудете и запутаетесь в порядке необходимых переключений, лампочка поставляется с информационным стикером, который вы можете наклеить рядом с переключателем и он поможет запомнить нехитрые комбинации.



«Когда мы решили спроектировать само- затемняющуюся светодиодную лампочку, то сначала мы даже не рассматривали использовать переключатель. Мы думали над переключением между режимами при помощи беспроводной связи (Wi-Fi/Bluetooth/ZigBee) или даже использовав физический коммутатор на базе лампы», рассказывает Престон Вили (Preston Wily), генеральный директор компании Saffron.

«Но мы хотели, чтобы наша задумка была легка в использовании, и самое главное, соответствовала практически любому стандартному патрону для ламп, которую было бы легко установить самостоятельно. Мы снова вернулись к чертежной доске и в голову пришла идея использовать способ, которым люди привыкли взаимодействовать со светом как основному методу настройки Drift Light».



Принятая идея оказалась тем самым, что делает этот продукт настолько универсальным. От установки до работы, весь процесс вписывается в систему, которая уже существует в наших домах. Все, что необходимо сделать – это ввернуть лампу в патрон, как и любую другую.

Встроенный микропроцессор – невидимый для пользователей – находится наготове, ожидая команд. А рабочий интерфейс, это простой переключатель, который никогда не бывает слишком далеко от лампочки.

Drift Light была специально спроектирована таким образом, чтобы обеспечить здоровый процесс перехода ко сну.

«Автоматическая функция затемнения помогает организму заснуть, обеспечивая постепенный переход от света к темноте. Лампа также излучает меньшее количество синего света, так как синий цвет, согласно последним исследованиям, подавляет выработку мелатонина и затрудняет процесс засыпания».

Журналист американского интернет издания решила провести свой эксперимент: она приобрела лампу Drift Light и тестировала ее в течение нескольких ночей. «Я не являюсь тем человеком, который быстро засыпает. Мне всегда требуется дополнительное время или какая-то фоновая музыка», пишет Аманда Кузер (Amanda Kooser).



«В первую ночь использования LED лампы в режиме «Полночь» я действительно заметила, что освещение плавно ослабевает до самого выключения. В течение следующих нескольких ночей я уже не смогла отслеживать выключение, потому что засыпала гораздо раньше».

LED лампа прослужит в течение 30 000 часов, это в тридцать раз дольше лампы накаливания. И, как утверждают создатели, в отличие от люминесцентных ламп не содержит никаких токсичных материалов.

Новая светодиодная лампочка доказывает, что освещение может быть умным и экологически чистым. 

по материалам drift-light.com

Источник: facepla.net

Американский ученый Джордж Берджесс заявил, что в будущем акулы станут еще агрессивнее, чем сейчас, а случаи с их нападениями на человека значительно увеличатся. По мнению ученого, главной причиной здесь выступает глобальное потепление, из-за которого температурный режим в мировом океане увеличился весьма и весьма значительно.

Эксперт отметил, что только за прошлогодний период, в соединенных штатах было зафиксировано свыше 45-ти инцидентов с нападениями акулы на человека. Буквально на днях в районе популярного калифорнийского пляжа громадная белая акула напала на отдыхающих.





Однако, как это ни покажется удивительным, учеными в данной ситуации была найдена приятная сторона, нашедшая подтверждение в резком увеличении популяции хищных рыб. С точки зрения опытных ученых-экспертов, данный факт говорит об усовершенствовании экологической ситуации в мировом океане.

 

Источник: globalscience.ru

Инженерами разработчиками автоконцерна «Audi» недавно было сделано заявление, что к 2020-му году каждая из моделей будет представлена в варианте гибрида. Согласно утверждению инженеров автоконцерна, гибридные двигатели помогут положительно урегулировать вопрос топлива, реально выведя объемы к минимальным статистическим показателям.

Гибридная машина «Audi A3 e-tron» станет первой из числа современных моделей, которые будет оснащаться гибридными агрегатами. Этими данными сегодня утром поделился с журналистами генеральный директор департамента исследований, дав им более чем исчерпывающие ответы на вопросы, касающиеся главной темы.



Также журналистам стало известно, что гибридным автомобилям от мирового автоконцерна, будет принадлежать особенная платформа «MQB», улучшающая все технические характеристики легковых моделей транспортных средств.

 

Источник: globalscience.ru

 



Среди юмористов распространено мнение, что наркоз – это волшебное средство, так как с его помощью врач во время операции избавляет себя от советов больного. Эта статья представляет вашему вниманию  самые интересные факты о наркозе.

— Оставим шутки в сторону. Наркоз – это общее обезболивающее средство. Он приводит пациента в так называемое состояние искусственного сна, при этом сознание пациента утрачено либо частично, либо полностью. При этом человек под наркозом не испытывает абсолютно никакой боли. Что такое наркоз, знает каждый. В переводе с греческого языка слово наркоз переводится как «онемение» или же «оцепенение». Как известно многим, наркоз – это далеко не то же самое, что и анестезия. Греческий перевод анестезии – «нечувствительность». Разницу знают многие: наркоз отличается от анестезии не только обезболиванием, но и отключением человеческого сознания.

— Когда обыскивали затонувшее судно под названием «Мэри Роз» в 1545 году, там были найдены интересные вещи. Каюта одного английского лекаря была забита различными колбочками, горшочками и бутылочками. Содержимым являлись различные лекарственные препараты. Среди всего прочего был найден не малых размеров молоток из дерева. Как выяснилось, он служил своего рада наркозом. С его помощью человека и лишали сознания.

— Ранее, еще до такого зверского наркоза, для того, чтобы лишить человека сознания, использовали различные настои из сонных трав. Для этой цели использовали такие травы, как опийный мак, цикута, конопля и белина. Не редко этот сбор трав использовали другим способом: его настаивали и пропитывали им губку, которую поджигали. Пары хорошо усыпляли больного. Однако врач так же поддавался их воздействию.

— Человечество заменило жестокий молоток на химию. Стали изобретать различные вещества, которые с легкостью могли отключить сознание человека на определенное время. Это было великое изобретение, так как с его помощью медики могли проводить операции, во время которых больные не испытывали адские боли. Такое средство стали использовать сразу зубные мастера.

— Первая операция по удалению зуба с помощью обезболивания была проведена 11 декабря 1844 года. Интересно, что сделано это было абсолютно ненамеренно. В городе под названием Хартфорд, штат Коннектикут, некий Гораций, дантист, попал на одну демонстрацию действия закиси азота. Главой демонстрации являлся Гарднер Колтон, лектор. Это событие оставило столько впечатлений у зубного врача, что на следующий день он явился в гостиницу, в которой остановился Гарднер и предложил с помощью этого газа вырвать зуб одному его пациенту. Поскольку больше никто не решился, подопытным пришлось стать самому доктору. Операция прошла успешно, в результате чего зубной врач был лишен абсолютно здорового зуба.

— Естественно, тут существуют и отрицательные стороны. Дело в том, что в те времена люди еще не знали, что закись азота просто необходимо смешивать с кислородом для безопасности, так как применение без кислорода могло закончиться весьма трагически.

— Уильям Мортон, хирург и стоматолог, житель Бостона, открыл для себя секрет безболезненных операций. Перед началом действий доктор давал своим пациентам подышать эфиром. Первая демонстрация применения эфира прошла 16 октября 1846 года. Публика была просто в восторге. Коллегами было принято решение использовать эфир в своей ежедневной практике.

— После этого события не прошло и 10 лет, как хирург Н.И.Пирогов, русский, впервые применил наркоз. Это произошло в жестоких полевых условиях, во время осаждения Севастополя англичанами и французами.

Источник: mif-facts.com.ua

Правильное питание необходимо прежде всего для оптимального здоровья всего организма, но не все догадываются, что правильный рацион дает нам очень много дополнительных бонусов: стройная фигура, красивая кожа, да еще ко всему прочему здоровые зубы и десны.

КОММЕНТИРУЕТ Игорь Лемберг, кандидат медицинских наук, врач-стоматолог

Идеальная диета для здоровья зубов, по мнению стоматологов, должна быть следующей. Очень важно пить достаточное количество чистой негазированной питьевой воды-1,5-2 литра в день, причем чай, кофе, соки, вопреки распространенному мнению, в эту норму не засчитываются. С водой в организм поступают фториды, которые важны для прочности эмали и предотвращения кариеса. Также при употреблении чистой воды мы смываем остатки пищи, что особенно важно после потребления легкоусвояемых углеводов, например сладостей. Вода, ко всему прочему, является одним из лучших средств для похудения. Она дает нам энергию и очищает организм от токсинов и вредных веществ.

Чтобы зубы были сильными и здоровыми, способными сопротивляться кариесу, в ежедневном рационе обязательно должна присутствовать еда, богатая кальцием, фосфором и фтором: молочные продукты, орехи, бобовые, крупы и морепродукты. Не забывайте о свежих овощах и фруктах, особенно твердых: помимо того что они богаты клетчаткой, необходимой для здорового питания, они также стимулируют выделение слюны, которая смывает налет и нейтрализует действие кислот. Ну и, конечно, в рационе всегда должны присутствовать продукты, богатые витаминами. Они важны не только для здоровья десен, но и для общего иммунитета: зеленые овощи, фрукты, ягоды, зелень. Для зубов и десен особенно полезны те, которые содержат витамины А, С, D: яйца, рыба, шпинат, цельнозерновые продукты, мясо птицы, сухофрукты. Потребление сладких и мучных продуктов, помимо того что сильно портит фигуру, приводит к разрушению эмали, а со временем к развитию кариеса и заболеваниям десен: за счет легкоусвояемых Сахаров, которые содержатся в них, перерабатываются бактериями в кислоты, которые разрушают зубную эмаль. На здоровье зубов также негативно сказываются несбалансированные диеты, которые могут привести к развитию кариеса, воспалительных процессов и даже к потере зубов. Важно в таком случае восполнять недостаток витаминов и микроэлементов в ежедневном рационе за счет витаминно-минеральных комплексов. Они должны содержать витамин D (способствует укреплению зубов), витамин А (укрепляет десны), витамин С (влияет на кровообращение), витамины группы В (влияют на состояние слизистой), а также кальций, фтор и фосфор.

Употребление цитрусовых, ввиду большого содержания витамина С, является полезным для организма, однако ввиду большого количества лимонной кислоты они могут вызвать повышенную чувствительность зубов, поэтому соки для защиты зубов лучше пить через соломинку, а после фруктов, например, бананов или винограда, желательно полоскать рот фторидсодержащим ополаскивателем.

Источник: zdorv.ru

Многолетние цветы живут в саду долго, зацветают раньше других, и обычно они достаточно морозостойкие. При этом многолетники требуют в целом меньше ухода, чем однолетние растения.

Многолетники вы можете сами вырастить из семян и получить свою рассаду, а можете приобрести корневища или уже взрослое растение в контейнере. Достаточно распространенный вариант – взять понравившееся растение от соседей в виде части корневища с побегами. 

Подготовка почвы перед посадкой многолетников:

Нужно тщательно перекопать почву и внести органические и минеральные удобрения.

 

Ирисы неприхотливы, но им нужен достаточный полив и периодическое «землевание»

Удобрения нужно вносить в зависимости от потребностей конкретного растения, которое вы планируете посадить на этом месте. Для сильноразрастающихся и плетистых растений норма удобрений ниже, поскольку вам нужно обеспечить цветение. У этих растений большое количество удобрений может вызвать развитие листвы в ущерб цветению.  

В зависимости от потребностей конкретных растений, по необходимости, нужно подкорректировать состав почвы (например, если в каком-то месте почва слишком кислая, необходимо ее произвестковать).

Перед посадкой подождите в течение 2–3 дней – чтобы почва осела.

Как сажать многолетники:
Лучшее время для посадки многолетних цветов – примерно с 25 апреля по 20 мая, а также с 15 августа до 5 сентября.  Заранее выкопайте посадочные лунки, глубина которых соответствует размеру корней растений, предназначенных к посадке.

За час перед высадкой обильно полейте рассаду, пролейте лунку водой. Поместите корни растения в лунку, присыпьте почвой и хорошо уплотните. Если ваше растение – контейнерное, предварительно опудрите корни «Корневином». При посадке подращенных растений в лунку обязательно поместите колышек для подвязки или готовую цветочную опору. Посаженное растение обильно полейте.

 

Люпин – это «многолетник-сорняк», настолько он приспособлен к жизни в любых условиях

Общие правила ухода за многолетниками:
Рыхление, удобрение, полив – очень важные мероприятия для многолетников, хотя они производятся и не так часто, как у летников. Рыхлить, впрочем, можно не всех и не всегда, лучше мульчировать, так как у многих многолетников корни залегают очень близко. А вот поливы необходимы частые, особенно перед цветением и во время цветения. Также обязателен регулярный полив в жару и засуху. Поливать цветы нужно только теплой водой, поэтому воду прямо из скважины использовать нельзя. Лучший вариант – опустить насос в бочку с теплой водой. И не поливайте струей, лучше наденьте на шланг распылитель. Когда вы подкармливаете цветы, лучше также совместить это мероприятие с поливом.  

Многолетники первый раз подкармливают весной после схода снега,  их рассаду и высаженные взрослые растения – через 2 недели после высадки, а далее – при образовании бутонов, при цветении  и после цветения. Весной подкормки производят органическими удобрениями, а начиная с периода цветения – минеральными. После 20 сентября многолетники уже не подкармливают.

 

Поистине «народный» цветок, беспроигрышное украшение любой клумбы. Ромашка долго цветет и долго стоит в срезке

Подготовка многолетников к зиме:
Многолетники поздней осенью необходимо подрезать как можно ниже, чтобы цветники перед зимним периодом были чистыми аккуратными, иначе придется подрезать весной, когда особенно дорог каждый день. Сухая ботва многолетников – приют для мышей. К тому же многолетники «стартуют» очень рано, и при весенней обрезке засохших частей есть шанс повредить молодые побеги. Обрезают все многолетники, кроме тех, которые были посажены этой осенью. Новые посадки, а также особенно теплолюбивые и редкие многолетники на зиму после обрезки утепляют одним – двумя слоями лутрасила, вырезая из него прямоугольники нужного размера. Обязательно укрывают растения − «альпийцы». Лапник от мороза предохраняет плохо и привлекает мышей. Укрытия с многолетних цветов снимают после схода снега.

Источник: domashniy.ru/

Он начинается с «прострелов», затем вызывает сильную боль в шее… И вот вы уже не можете повернуть голову. Боли сопровождаются бессонницей, начинают неметь руки. К вышеперечисленным симптомам присоединяются головокружение и тошнота. Он – это бич молодежи, людей среднего возраста и пожилых, особенно если речь идет о сидячей работе и неправильном положении во время сна. Он – это шейный остеохондроз, который мы сегодня с вами попробуем вылечить народными методами. Большинство людей при первых симптомах шейного остеохондроза спешат в аптеку и скупают кучу ненужных лекарств. По-настоящему эффективных препаратов, помогающих при данном заболевании, сравнительно немного. К тому же длительных растираний одной только мазью нередко оказывается мало и снятая на время боль после приступа возвращается снова. А вот лечение народными средствами станет отличным дополнением к уже проверенным средствам консервативной терапии, вернет вам подвижность и поможет унять боль. Полностью вылечить остеохондроз вы не сможете ни одним из существующих на сегодня способов, будь то народные или научные методы. Но убрать болевые симптомы и на время снять воспаление более чем реально.





Наиболее эффективные народные методы

Первый рецепт предназначен для тех, у кого болевой приступ случился вечером, а никаких лекарств в доме не оказалось. В таком случае, возьмите крупный лист индийского лука длиной не менее 20 см. Натрите им больные места перед сном и ложитесь под теплое одеяло. Утром никакой боли уже не будет, вы сможете спокойно пойти на работу!

Бывает такое, что индийского лука в доме нет. Тогда можно сделать отличный компресс из листьев хрена. Готовится он следующим образом: лист хрена окунается в кипяток на пару секунд и прикладывается на воспаленное место. Лучше данную процедуру также делать на ночь, обмотав больное место шарфом. Первая процедура будет сопровождаться неприятными ощущениями, будто на ваше тело положили раскаленный утюг. Просто немного потерпите, кожа привыкнет и второй по счету компресс уже не будет таким болезненным. Всего потребуется пять таких процедур.   Если приступ шейного остеохондроза произошел зимой, вы вряд ли сможете достать свежие листья хрена. В этом случае можно делать компрессы из горного воска (научное название: медицинский озокерит). Достаточно подогреть немного воска на донышке стакана, предварительно положив в него клеенку. Далее расплавленный воск с клеенкой прикладывается к больному месту. В профилактических целях данную процедуру можно проводить каждые три месяца.   Убрать болевой приступ и вернуть работоспособность шее поможет обычный лимон. Возьмите три крупных лимона, перекрутите их на мясорубке вместе со 150 граммами очищенного чеснока и поместите эту смесь в двухлитровую банку. Затем залейте ее кипятком. Пить каждое утро по полстакана перед едой, каждый раз хорошо взбалтывая банку.   Даже творог, богатый белками молочный продукт, может помочь вам справиться с шейным остеохондрозом. Обложите его ровным слоем на теплый шерстяной шарф и капните немного уксуса. Затем обмотайте шею и оставьте творожный компресс на ночь. Стоит заметить, что данное средство хорошо помогает и при болях в суставах.   Вы не поверите, но обычные магниты также используются для лечения остеохондроза, и весьма эффективно. Крупный магнит желательно круглой формы положите на больную шею или под нее и лягте на ровную поверхность. Уже через час боль утихнет.   Компресс из картофеля с добавлением меда не менее эффективен. Вам лишь потребуется натереть сырую картофелину на мелкой терке и смешать с медом в пропорции 1:1. Полученная смесь вместе с тканью прикладывается к больному месту где-то на 1.5 – 2 часа. Облегчение наступает достаточно быстро, но и эффект длится недолго. Данный компресс хорош, если вам необходимо срочно убрать боль перед каким-нибудь важным мероприятием. Но визита к врачу избежать не удастся.   Еще один несложный рецепт в виде мази можно приготовить из обычных продуктов, которые есть на вашей кухне. Возьмите полпачки сливочного масла и одну столовую ложку муки. Смешайте их с одним куриным яйцом и добавьте в смесь столовую ложку 9%-ого уксуса. В течение двух дней смесь выдерживается в теплом месте, образовавшаяся сверху пленка снимается и выбрасывается, а мазь втирается в больное место.   При лечении остеохондроза хорошо зарекомендовали себя травяные ванны. Проще всего приготовить ромашковую ванну. Вы заливаете цветы ромашки кипятком, настаиваете, процеживаете и принимаете вместе с полученным отваром ванну. Для хвойной ванны хвою нужно будет прокипятить в течение 20 минут.   Используя вышеперечисленные методы лечения шейного остеохондроза, не переусердствуйте. Ведь неграмотная терапия не вылечит болезнь, а только усугубит ситуацию.  

Источник: natural-medicine.ru

Кто не любит дыню, арбуз, тыкву, кабачки… Одни — для лакомства, другие — для еды.    У меня на бахче растут и те и другие, не много, но нам как раз. Растут они так:

   Сажаю всё семенами в землю. Для этого делаю грядку рано весной, этот раз делал 5 апреля. Копаю траншею шириной 50 см глубиной на два штыка, 35 — 40 см. Верхний слой земли убираю в одну сторону, нижний в другую. Длина траншеи 12 м.

 Затем эту траншею забиваю рубленными ветками, старой травой, листьями. 

  Листья обильно поливаю вначале просто водой, затем рабочим раствором препарата «Байкал ЭМ1»  в разведении 1:100. Примерно 5 ведер на траншею.
Траншею засыпаю вначале верхней землёй, затем нижней.  Получается приподнятая грядка.
На эту грядку 7 апреля посадил вначале тыкву «Гитара» и прикрыл её плёнкой.  Затем 13 апреля посадил кабачки цукини «Аэронавт», кабачок «Белый», арбузы «Огонёк», дыни «Колхозница», и два семечка тыквы «Деликатесная».

Затем на грядке установил дуги и натянул тоннельную теплицу.

Там, в теплице растения взошли, укоренились, и 20 мая я снял тепличку полностью, растения в ней просто не помещались.
Прошло ещё немного времени, и вот урожай. Грядку ещё ни разу не поливал и не подкармливал.
Кабачки начали собирать 5 июня.

Теперь пришло время показать урожай.
 Кабачки.

 Арбузы.

 Дыня.

    Тыквы.

 Вот так я выращиваю бахчевые.                  

Источник: www.7dach.ru