Пришло время открывать велосипедный сезон! Но чтобы ваша прогулка была безопасной и комфортной, не забудьте проверить список необходимых вещей, которые обязательно нужно взять с собой в дорогу.

Запаска и насос
Вне зависимости от того, собираетесь вы кататься по асфальту, грунтовой дороге или лесу, в вашем рюкзаке всегда должны находиться запасная камера и насос, так как пробить колесо можно где угодно, наехав на стекло или острый камень. Даже если вы собрались покататься всего лишь полчаса или просто заехать в гости к другу, катить велосипед с пробитым колесом придется дольше, а кататься — меньше.

Минимальный набор инструментов
Естественно, перед выездом нужно проверить техническое состояние велосипеда, но в дороге может случиться всякое. В современных горных велосипедах практически всё, что можно отремонтировать в полевых условиях, откручивается одним-двумя шестигранниками. Их и нужно возить с собой. Ну и приспособление для монтажа/демонтажа камеры — «монтажку». На некоторых моделях без нее бывает непросто заменить камеру.

Вода
Воду нужно пить, особенно во время физических нагрузок. Во время езды на велосипеде в жидкости нуждается весь организм, особенно суставы, на которые осуществляется еще и не малая нагрузка. Не забудьте захватить с собой минимум пол-литра/литр чистой воды, а если прогулка предстоит долгая, стройте свой маршрут так, чтобы вовремя пополнять запасы.

Рулевой фонарик
Must have для тех, кто любит кататься вечером. Фонарик не только поможет вам различать дорогу и миновать ямы и неровности, но так же сделает вас заметным на дороге для автомобилей, других велосипедистов и пешеходов. Лично меня фонарик спасал много раз, когда прогулки затягивались до вечера. Его можно бросить с собой в рюкзак или же сразу повесить на руль.

Мобильный телефон и гарнитура
Средство связи – еще один элемент безопасности, который следует учесть. В дороге может случиться все что угодно (начиная от поломки велосипеда и заканчивая травмами), и мобильный телефон нередко становится единственным вариантом вызвать подмогу. А для удобства и безопасности самой езды используйте Bluetooth гарнитуру, чтобы отвечать на звонки. Кстати, на днях Слава Баранский опубликовал отличный обзор такого помощника.

Аптечка
Так же следует подумать и о средствах первой помощи во время прогулки. Ведь вы можете упасть с велосипеда или зацепиться за ветку дерева и расцарапать себе руку или лицо. Возьмите с собой бактерицидный пластырь, бинт и перекись водорода, с помощью которых можно будет обработать мелкие раны. Так же в рюкзаке не будет лишним эластичный бинт, так как во время езды на велосипеде высок риск растяжений связок.







Источник: brainswork.ru

Апельсин один из самых популярных и любимых фруктов у детей и взрослых. Отлично природное средство для аппетита, настоящая оранжевая витаминная бомба. Апельсин полезен не только как антиоксидант, но и как стимулятор  мозговой деятельности, способствуют пищеварению, снимает боль в животе, очищает  тело и  имеет успокаивающий эффект.
В косметологии, апельсиновая корка, приводится как нарицательное для ненавистного и вездесущего целлюлита. 
Эти цитрусовые очень высоко ценятся в кулинарии, они хорошо сочетаются с мясо и рыбой, хороши в фруктовых салатах и коктейлях.

Апельсины никогда не заставят вас поправиться: всего около 34 калорий в 100 граммах. Для 100 г апельсина (съедобные часть) 87 граммов воды, около 8 граммов углеводов, 1,6 волокна, 0,7 белка и очень мало жира (0,2 г). 

Эти цитрусовые ценятся за содержание аскорбиновой кислоты, хотя по оценкам, витамина С в киви, перце, шпинате и клубнике намного выше. 
Терапевтическое использование. Регулярное потребление апельсина улучшает пищеварение благодаря веществам, которые стимулируют выработку  желудочного сока и облегчают боль в желудке. Этот оранжевый  плод полезен в случае хрупкости капилляров. Витамин С

Большое количество витамина С  укрепляет иммунную систему организма (достаточное потребление апельсинов в зимние месяцы может быть отличным дополнением к профилактике простуды). Для того чтобы получить наибольшее количество витамина С, лучше не полностью устранять белую часть, которая  находится под кожей: там содержится  вещество под названием рутин , которое  помогает усвоению витамина С. 
витамин С, содержащийся в  апельсине  имеет антианемические  свойства, способствует усвоению железа , полезного для формирования красных кровяных клеток. Добавьте апельсиновый сок в свой рацион: он стимулирует выработку коллагена , способствует дренажу и помогает в борьбе с целлюлитом , предотвращает старение и действует как барьер против обезвоживания , вызванного холодом и смогом. Витамин А вместо особенно полезен для укрепления зрения. Витамин А поддерживает здоровье кожи, волос, слизистых оболочек, защищает от легочных инфекций и является полезным в лечении угрей, фурункулов и язв кожи, укрепляет кости, снижает риск диабета и атеросклероза.





Апельсины способствуют развитию костей, зубов, хрящевой ткани, сухожилий и связок , это потому, что они имеют высокое содержание биофлавоноидов, веществ, которые вместе с витамином С, играют важную роль в восстановлении коллагена соединительной ткани.  Содержат пищевые волокна полезные для предотвращении диабета и атеросклероза , а также содействуют кишечному транзиту , сокращая гнилостные явления и риск колоректального рака . Апельсины содержат антоцианы — пигменты, которые дают им характерный цвет и которые обладают антиоксидантными свойствами. Предотвращают образование камней в почках и регулируют кровяное давление

Листья и цветы. Сушенные листья используют как мягкое седативное, мочегонное и желудочное. В более высоких дозах, отвар сухих листьев сладкого апельсина является хорошим естественным средством для борьбы с кашлем и спазмами. Сухие цветы используют  как легкое снотворное.
В пищевой промышленности,  сладкий апельсин используется для производства ликеров и духов, джемов и мармелада. 
В косметике экстракт сладкого апельсина используется в разработке анти-возрастных  кремов,  для депигментации и  лосьонов после солнца. Апельсиновый сок очень богат витамином С и полезен для здоровья, чтобы извлечь максимальную пользу пейте его свежеприготовленным.







Источник: /users/1077

Принципы раздельного питания активно пропагандируются – с каждым годом поклонников этой системы питания становится все больше. Совместимость продуктов при раздельном питании изложена в специальных таблицах, мы же познакомим вас с основными принципами.





Основные принципы питания

В результате совмещения несовместимых продуктов работа желудочно-кишечного тракта нарушается, ухудшается всасывание полезных элементов из пищи, запускаются гнилостные процессы, происходит отравление организма продуктами распада. Оптимальное сочетание продуктов при раздельном питании выглядит следующим образом: жиры совместимы почти со всем, а вот объединение в одной трапезе белков и углеводов противопоказано (для переваривания первых в желудке создается кислая среда, а для усвоения вторых необходима щелочная). Поскольку углеводы, жиры и белки часто присутствуют в одном продукте, специалисты по питанию выделили 18 пищевых групп (ниже мы рассмотрим вопрос их совместимости).

Список совместимости продуктов

Между трапезами рекомендуется выдерживать перерыв в 2 часа (лишь после фруктов промежуток можно уменьшить до 20-ти минут). Совместимость продуктов при соблюдении раздельного питания можно проверить по таблицам. В общих чертах дело обстоит следующим образом:

• Рыба и мясо хорошо сочетаются с зелеными овощами и зеленью, немного хуже – с крахмалистыми овощами и кореньями.
• Яйца совместимы с зеленью, некрахмалистыми и зелеными овощами. Хуже они сочетаются с крахмалистыми овощами и сметаной.
• Сливочное масло и сливки идеально сочетаются со злаками, картофелем, овощами, зеленью, кореньями, кислыми ягодами и фруктами. Несколько хуже эти продукты усваиваются со сметаной, сыром, зернобобовыми, молоком, брынзой, полусладкими ягодами и фруктами.
• Молоко относительно нормально сочетается со сливочным маслом, сливками, крахмалистыми овощами, кореньями, полусладкими ягодами и фруктами, сухофруктами (идеальной сочетаемости нет ни с одним продуктом).
• Кисломолочная продукция совместима со сметаной, крахмалистыми овощами, сыром, брынзой, кореньями, некрахмалистыми и зелеными овощами, зеленью, сладкими и полусладкими ягодами и фруктами, сухофруктами, орехами и семенами. Хуже они сочетаются с помидорами, кислыми сортами ягод и фруктов.
• Растительные масла можно сочетать с зернобобовыми, зерновыми и крупами, а также с картофелем, разными овощами, кореньями, кислыми ягодами и фруктами, орехами и семенами. Несколько хуже они сочетаются с полусладкими и сладкими фруктами, сухофруктами, сметаной.
• Зернобобовые культуры оптимально сочетаются со сметаной, растительным маслом, разными овощами, кореньями. Менее удачно они сочетаются со сливочным маслом, сливками, зерновыми, крупами, картофелем, орехами и семенами.
• Крахмалистые продукты (зерновые, крупы, картофель) совместимы со сливочным маслом, сливками, сметаной, растительными маслами, разными овощами (за исключением крахмалистых сортов), зеленью. Хуже они сочетаются с сыром, брынзой, зернобобовыми культурами, орехами, семечками, крахмалистыми овощами, кореньями.
• Полусладкие ягоды и фрукты совместимы со сметаной и с кисломолочной продукцией, а также с некрахмалистыми и зелеными овощами, зеленью, помидорами, кислыми и сладкими фруктами, сухофруктами, орехами, семенами. Средняя совместимость у них со сливочным маслом, сливками, молоком, брынзой, растительными маслами, сыром, крахмалистыми овощами, кореньями.







Источник: updiet.info/

Объектом изучения группы исследователей университета Луисвиля во главе с экологом Стивеном Яновеком стали муравьи Cephalotes atratus, обитающие на верхушках гигантских деревьев в дебрях амазонских лесов Аргентины. Учёные были поражены уникальной способностью насекомых: в момент, когда их срывает с веток порывом ветра, они всё равно «приземляются» на ствол своего дерева. В противном случае их ждала бы неминуемая гибель.
Как оказалось, такое стало возможным благодаря способности Cephalotes atratus смещать при падении центр тяжести. Подобная тактика делает полёт управляемым и позволяет приземляться муравьям строго на задние лапки. Внешне траектория их полёта чем-то напоминает латинскую «J».



В качестве эксперимента исследователи сбросили 120 муравьёв с высоты около 30 метров, после чего 95 % вернулись в родной муравейник, уже спустя 10 минут. В этом насекомым помогает также способность ориентироваться при падении относительно ствола и запах феромонов – особых химических веществ, выделяемых муравьями.

Источник: techcult.ru

Руководитель Tesla Motors Элон Маск на одном из мероприятий в Пекине накануне заявил, что в ближайшие 2-3 года в Китае будет запущено дебютное производство электромобилей Tesla. Компания планирует вложить серьезные средства в развитие электромобильной инфраструктуры в стране, основой которой должны стать станции быстрой зарядки, позволяющие путем смены аккумуляторной батареи продолжить путь уже через несколько минут.Такой интерес к рынку Поднебесной Элон Маск объяснил двумя причинами. Первая — это, конечно же, его масштабность. Власти страны сейчас активно поощряют покупку жителями электромобилей и гибридов, выделяя для этого солидные субсидии, и не попытаться отхватить кусок этого пирога со стороны Tesla Motors, было бы неразумно.





Вторая же причина — маловыгодный экспорт автомобилей в КНР. Если в США базовая Model S стоит 71 тысячу долларов, то в Китае она же, с учетом доставки и таможенных сборов, подорожает до 118 тысяч долларов. Организация же производства в Поднебесной позволит обойти 25-процентный налог на импорт, и удержать стоимость электромобилей в приемлемых рамках. Отметим, что уже в ближайшие дни Tesla Motors начинает продажи Model S в Китае, и именно этому событию предшествовала пресс-конференция Элона Маска.



Источник: newsland.com

Согласно результатам нового исследования, мужская восприимчивость к серьезным заболеваниям может быть следствием низкого воздействия тестостерона в утробе матери. Исследование ученых Эдинбурга показывает, что уровень тестостерона у мужчин определяется еще до рождения мальчика. Ученые показали, что клетки, ответственные за производство тестостерона у взрослых, известные как клетки Лейдига, являются производными от конкретной популяции стволовых клеток присутствующих в яичках. Специалисты обнаружили доказательства этих стволовых клеток в развивающихся семенниках младенцев крыс, мышей и мартышек в утробе матери. Клетки Лейдига не развиваются до наступления половой зрелости, но исследование показало, что их функция нарушается, если стволовых клетки, из которых они развились, имели низкий уровень тестостерона в утробе матери.

Читайте: Какие продукты повышают и понижают выработку тестостерона

Исследование является первым, которое предоставило доказательства о том, как события в при беременности могут повлиять на мужское здоровье в дальнейшей жизни. Профессор Ричард Шарп сказал: «Существует все больше доказательств, что материнская диета, ее образ жизни, воздействие наркотиков и химических веществ может иметь значительное влияние на уровень тестостерона в утробе матери. Нам нужно лучше понять эти факторы, чтобы дать хороший совет беременным женщинам, как защитить здоровье ее будущего ребенка».

Источник: nauka24news.ru/

Художественный музей Pingtan будет представлять крупнейший частный художественный музей Азии, основанный на искусственном острове близ Пигтана. Проект составляет базирующаяся в Пекине архитектурная студия под названием MAD.





Это экстраординарное здание имеет изящные, современные элементы дизайна, занимая 40 тысяч квадратных метров пространства. Искусственный остров, который будет служить домом для совершенно нового музея, будет связан с соседним островом Пигтан специальным пирсом-переходом. Это уже третий музей, который будет разработан  Архитекторами из MAD, но он является, безусловно, самым дорогим. Стоимость строительства взлетает до $130 миллионов.





Само здание должно включать три бетонных насыпи, которые окружают красивый оазис. Внешность музея представляет сложную смесь раковин из бетона и песка. Кроме того, интерьеры будут разработаны, чтобы напомнить сеть пещер, позволяя гостям насладиться уникальным опытом, проходя через обширные залы музея. Этот архитектурный шедевр уже строится, но пока нет никаких новостей относительно его даты завершения.





Самый большой частный музей искусств в Азии будет включать более чем тысячу художественных выставок, которые будут продемонстрированы полностью во время дебютного представления.







Источник: lifeglobe.net/

    




Расшифрована структура нового люциферина, компонента биолюминесцентной системы светящихся червей, обитающих в тайге в окрестностях Красноярска. Это уже восьмой известный науке люциферин. Его структуру сумели расшифровать исследователи из Института биоорганической химии РАН (Москва) и Института биофизики Сибирского отделения РАН (Красноярск).  Открытие «восьмой формулы света», а также начавшееся исследование люциферазы червя Fridericia heliota и особенностей функционирования новой биолюминесцентной системы приближают ученых к пониманию механизмов эффективного преобразования энергии химических связей в кванты света. Путь к расшифровке «восьмой формулы света» был сложным и нетривиальным. Результаты исследований опубликованы в престижном научном журнале Angewandte Chemie.

Биолюминесценция – явление излучения света живыми организмами. Светятся, например, жуки (светлячки), бактерии, кораллы, медузы, моллюски, черви, грибы, рыбы и другие организмы. Образование квантов света происходит благодаря химической реакции окисления небольшой органической молекулы – люциферина – под действием окислителя (кислород воздуха) и особого фермента – люциферазы. До настоящей работы были известны структуры только семи природных люциферинов, последняя из которых была расшифрована более четверти века назад.

Явление биолюминесценции получило широкое практическое применение. Экологи используют его для мониторинга окружающей среды, в медицине и фармацевтике биолюминесценцию применяют для проведения клинических анализов и в тест-системах для поиска лекарств. В биохимических исследованиях биолюминесценция применяется для визуализации физиологических процессов, происходящих в клетках и целых организмах, а также для определения различных аналитов, в первую очередь – АТФ. В генно-инженерных исследованиях самый надежный метод «увидеть» работу белка – «пришить» к нему люциферазу и добавить к клеткам люциферин.

В 1990 году сотрудники Института биофизики СО РАН   Валентин Петушков и Наталья Родионова обнаружили в тайге в окрестностях Красноярска новый вид светящихся червей, который получил зоологическое название Fridericia heliota. Это небольшие почвенные черви (масса тела не превышает 2 мг), которые в ответ на механическое раздражение излучают голубовато-зеленый свет.

В 2000 годах были проведены первые исследования свойств новой биолюминесцентной системы: выделены ее компоненты – люциферин и люцифераза. Для получения необходимого количества биоматериала потребовалось вручную выбрать из почвы и обработать несколько сотен тысяч червей!

В 2011 году работа получила поддержку «мегагранта» Правительства РФ. Проект возглавил выдающийся ученый, многие годы изучавший явление биолюминесценции, – нобелевский лауреат Осаму Шимомура. На этом этапе к работе подключился коллектив сотрудников Института биоорганической химии РАН из Москвы – Группа синтеза природных соединений под руководством Ильи Ямпольского, а также сотрудники Лаборатории биомолекулярной ЯМР-спектроскопии Максим Дубинный и Кирилл Надеждин.

В 2013 году совместными усилиями специалистов по органическому синтезу и спектроскопии ядерного магнитного резонанса (ЯМР) была установлена структура нового люциферина, с использованием рекордно малого количества вещества (всего 5 микрограмм – именно столько удалось выделить из биомассы червей, собранной за несколько лет). Оказалось, что люциферин представляет собой необычный пептид, «собранный» из остатков аминокислоты лизина, необычного производного аминокислоты тирозина, а также щавелевой и гамма-аминомасляной кислот. Предложенная структура была подтверждена полным синтезом: синтетический люциферин оказался полностью идентичен выделенному из червей.

Открытый люциферин Friericia heliota имеет шансы занять свою нишу в области прикладной биолюминесценции: он прост в химическом синтезе, исключительно стабилен (сохраняет свою активность в течение месяцев в растворе), а также, в отличие от люциферина бактерий, не токсичен.

«Впервые российские ученые совершили открытие в мировой биолюминесценции – области, где на протяжении последних 25 лет наблюдалось затишье в выявлении новых направлений исследования. Прорыв удалось осуществить благодаря грантовой поддержке, обеспечившей не только финансирование работы, но и кооперацию ученых разных специальностей в единый временный коллектив. Расшифровка структуры нового люциферина – отличный результат нашей группы. Но это не конец исследования, а лишь начало огромной напряженной работы, теперь уже в условиях конкуренции», – комментирует руководитель проекта Илья Ямпольский.

Основное направление дальнейших исследований коллектива – установление аминокислотной последовательности и рекомбинантная продукция новой люциферазы F. heliota, – фермента, который катализирует реакцию биолюминесценции. Также планируется установить путь биосинтеза люциферина, выделить все ответственные за это ферменты и кодирующие их гены. В отдаленной перспективе это позволит перенести биолюминесценцию из червей в другой эукариотический организм.



Источник: nkj.ru

«Без воды — и ни туды, и ни сюды», — это всем известно. На даче без нее ну никак не обойтись, и даже если водоснабжение централизованное, вам, скорее всего, потребуется насос. Возможно, даже не один, а несколько, у каждого из которых своё предназначение. Вот и давайте разберемся, какие насосы бывают, и для чего они могут нам пригодиться на даче.

Обобщая функции насосов, можно выделить две основные: Обеспечивать водоснабжение дачи.Удалять грязную воду: сточную и канализационную.При этом, существует множество их разновидностей: насос для колодца, дренажный насос, насос для полива, для фонтана и другие, каждый из которых отличается от прочих по мощности, размерам, параметрам и техническим характеристикам. Да и в классификации насосов человеку несведущему разобраться довольно сложно. Но можно! Всё многообразие насосного оборудования для загородного участка можно обобщенно распределить по трем видам: 

Водяные насосы предназначены для перекачки чистой воды — то есть, воды без примесей листьев, веточек, песка, травы и лягушек)) Они оборудованы особой системой фильтров и применяются для общего водоснабжения дома. Чистой водичкой, перекачанной при помощи водяного насоса, можно и огород полить, и под летним душем ополоснуться, и для приготовления пищи её использовать. Дренажные насосы для дачиДренажные насосы предназначены для перекачки воды с примесями мелкого мусора. С их помощью можно качать воду из близлежащего водоёма: пруда, озера или ручья — и применять её для полива сада и огорода. В этом плане они вполне могут заменить водяные насосы. Но основным предназначением дренажных насосов все же является откачка сточных вод, которые незначительно загрязнены. Например, с их помощью можно откачать воду из бассейна, подвала или погреба. Фекальные насосы для дачи. Фекальные насосы — наиболее дорогостоящие из всех видов дачных насосов. Их прямое предназначение — откачивать содержимое выгребных ям. Конструкция фекальных насосов для перекачки грязной воды и отходов схожа с конструкцией дренажных, но вот функциональность намного выше. 

Типы насосов. Эти три основных вида насосов для дачи, в свою очередь, подразделяются на два типа: поверхностные и погружные. Поверхностные насосы для дачи. Если у вас на даче имеется неглубокий колодец или водоём с чистой водичкой, то для водоснабжения участка вполне можно установить поверхностный водяной насос. В продаже имеются, в том числе, облегчённые варианты подобных гидроконструкций, которые можно расположить на открытой поверхности водоёма. К ним (как правило) прилагается специальный пенопластовый «поплавок», на котором насос закрепляется и располагается на воде. Поверхностный насос можно установить и рядом с водоёмом, если в таком положении вам будет удобнее им пользоваться. 

Учитывайте, что глубина всасывания у обычных (сравнительно недорогих) поверхностных насосов — от 5 до 9 м, в зависимости от модели и мощности. Но если вы купите более дорогостоящую поверхностную гидроконструкцию с эжектором (от латин. ejector — выбрасыватель), то глубина всасывания у него будет существенно больше — до 40 метров.
Поверхностные насосы бывают разных модификаций, основные из которых (самые нужные в хозяйстве) я перечислю:
— вихревые, предназначенные для перекачки чистой воды; суть их работы — вихреобразное перекачивание воды под высоким давлением;

— центробежные (одноступенчатые и многоступенчатые), которые тоже перекачивают только чистую воду, но вот суть работы у них несколько иная, чем у вихревых. Они запускаются с помощью центробежной силы одного или нескольких рабочих колёс и считаются более надёжными, нежели вихревые (соответственно, и стоят они дороже);

— самовсасывающие насосы способны перекачивать чистую воду с воздухом;
— жидкостно-кольцевые насосы умеют перекачивать не только воду вместе с воздухом, но и дизельное топливо с мазутом;
— портативно-переносные самовсасывающие, способные удалять воздух из воды; за счёт специфичной конструкции, очень удобные и компактные.
Погружные насосы могут использоваться в источниках малой и большой глубины. По своему предназначению и задачам они бывают:

— колодезные, используемые как в режиме частичного погружения в воду, так и в режиме полного погружения. Практически все модели таких насосов работают в автоматическом режиме и снабжены поплавком-выключателем, который отключает гидроконструкцию, когда уровень воды опускается ниже критического;
— скважинные, как понятно из названия, предназначены для подъёма воды из глубоких скважин. Они способны качать загрязнённую механическими примесями и землей воду;
— дренажные, как уже говорилось, используются для откачки незначительно загрязненных вод с небольшой глубины;
— фекальные применяются при обустройстве канализации…
Дабы не ошибиться при выборе подходящей модели насоса для дачи, просчитайте расстояние от места, где планируете установить гидроконструкцию, до тех мест, куда станет по шлангам поступать вода. Учитывайте при этом, что на 1 м глубины водоёма приходится 10 м горизонтальной поверхности участка, по которому проходят шланги  от насоса.
Насосы для дачи, как неутомимые  труженики, помогают тысячам людей наладить комфортный быт. 

                         

Источник: www.7dach.ru

    




Проект по переработке мусора в топливо принадлежит компании «Солена-Фуелс» и получил название «Зеленое небо». Для его осуществления планируется использовать бывший нефтеперерабатывающий завод в Тарроке, Эссекс. Модифицированное предприятие планируется открыть к 2017-му году.

По предварительным расчетам, на производство 120 000 тонн горючего потребуются 575 000 тонн отходов. Разработчики планируют тем самым решить сразу несколько глобальных задач: избавить планету от мусора, сэкономить на топливе и сократить за счет него количество вредных выбросов. Что касается британского авиаперевозчика, то он уже заявил, что ежегодно будет закупать 50 000 тонн такого топлива на обычном рынке по конкурентным ценам.



Источник: greenevolution.ru