Que siempre debe estar en la mochila del ciclista

Ha llegado el momento de abrir la bicicleta de la temporada! Pero para que su paseo sea segura y cómoda, no se olvide de comprobar la lista de las cosas necesarias, que obligatoriamente deben llevar en el camino.

Devolución y la bomba
Independientemente de si usted va a rodar por el asfalto, camino de tierra de bosque o, en su mochila siempre deben estar de recambio de la cámara y de la bomba, así como romper la rueda puede en cualquier lugar, наехав en el cristal o la piedra aguda. Incluso si usted se va a montar en sólo media hora, o simplemente pasar a visitar a un amigo, rodar en bicicleta con pasillos de corta longitud de la rueda tendrá más tiempo, y andar menos.

El conjunto mínimo de herramientas
Naturalmente, antes de la salida debe comprobar el estado técnico de la bicicleta, pero en el camino puede pasar de todo. En la moderna bicicleta de montaña, casi todo lo que se puede reparar en el campo de desbloqueo puede desatornillarse girándolo uno-dos шестигранниками. Es necesario llevar un. Bueno, y la adaptación para el montaje/desmontaje de la cámara — "монтажку". En algunos modelos, sin ella es difícil de reemplazar la cámara.

El agua
El agua se debe beber, especialmente durante el ejercicio físico. Durante un paseo en bicicleta en el líquido que necesita todo el cuerpo, especialmente de las articulaciones que se realiza y no carga pequeña. No te olvides de llevar un mínimo de medio litro/litro de agua limpia, y si el paseo tiene una larga, construye tu ruta, a tiempo para reponer las existencias.

Dirección linterna
Must have para los amantes de pasear por la noche. La linterna no sólo le ayudará a distinguir entre el camino y el pasar de los hoyos y baches, pero de la misma manera hará visible en la carretera para los coches, otros ciclistas y peatones. Personalmente me linterna salvó muchas veces, cuando paseo arrastrados hasta la noche. Puede dejar consigo en la mochila o en seguida colgar en el manillar.

El teléfono móvil y el auricular
El medio de comunicación es otro elemento de seguridad que se deben tener en cuenta. En el camino puede pasar cualquier cosa, desde la rotura de la bicicleta, y terminando con las lesiones) y el teléfono móvil a menudo se convierte en la única opción de pedir refuerzos. Y para la comodidad y seguridad y la de en coche, utilice los auriculares Bluetooth para contestar llamadas. Por cierto, el otro día la Gloria de Баранский publicó un excelente examen de dicho asistente.

El botiquín de primeros auxilios
Lo mismo debe de pensar en los medios de primeros auxilios durante el paseo. Porque se puede caer de la bicicleta o engancharse en una rama de un árbol y расцарапать sí mismo de la mano o la cara. Lleve consigo bactericidas parche, el protector y el peróxido de hidrógeno, que pueden procesar pequeñas heridas. De la misma manera en la mochila no será más que una venda elástica, así como en bicicleta de alto riesgo de esguinces de los ligamentos.







Fuente: brainswork.ru