Compatibilidad de los productos de la separación de la nutrición

Los principios de separación de alimentación activamente propugna, cada año los fans de este sistema de alimentación es cada vez mayor. Compatibilidad de los productos de la separación de la alimentación indicado en tablas especiales, nos acercamos a ustedes con los principios fundamentales.





Los principios básicos de la alimentación

Como resultado de la alineación incompatibles productos de trabajo del tracto intestinal se altera, se deteriora la absorción de elementos útiles de los alimentos, se inician los procesos de putrefacción, se produce el envenenamiento del organismo los productos de desintegración. La combinación óptima de productos durante la separación de la nutrición se ve de la siguiente manera: las grasas son compatibles con casi todos, y aquí es combinar en la misma comida proteínas y los hidratos de carbono está contraindicado (para la digestión de los primeros en el estómago se crea un ambiente ácido, y para la asimilación de los segundos es necesario alcalina). Debido a que los hidratos de carbono, las grasas y las proteínas están presentes a menudo en un solo producto, los especialistas en nutrición han distinguido los 18 grupos de alimentos (a continuación examinaremos la cuestión de su compatibilidad).

La lista de compatibilidad de productos

Entre comidas se recomienda soportar un descanso de 2 horas (sólo después de un período de frutas puede reducir hasta 20 minutos). La compatibilidad de los productos, respetando la separación de la alimentación se puede comprobar en las tablas. En términos generales, este es el caso de la siguiente manera:

• El pescado y la carne se combinan muy bien con verduras verdes y verdes, un poco peor – con крахмалистыми verduras y кореньями.
• Los huevos son compatibles con el verde, некрахмалистыми y verduras verdes. Peor se combinan con крахмалистыми verduras y crema agria.
• La mantequilla y la nata se combinan con cereales, patatas, verduras, hierbas, кореньями, ácidas y las bayas y frutas. Un poco peor estos productos son asimilados con la crema agria, el queso, el зернобобовыми, la leche, el queso, полусладкими bayas y frutas.
• La leche es relativamente normal que se combina con la mantequilla, la nata, la крахмалистыми verduras, кореньями, полусладкими las bayas y frutas, frutas secas (ideal de la compatibilidad no hay ni un solo producto).
• Кисломолочная producto es compatible con la crema agria, крахмалистыми verduras, el queso, el queso, кореньями, некрахмалистыми y verduras verdes, verdes, dulces y полусладкими las bayas y frutas, frutas secas, nueces y semillas. Peor se combinan con tomate, ácidas y variedades de bayas y frutas.
• Los aceites vegetales que se pueden combinar con зернобобовыми, cereales y крупами, así como con patatas, diferentes verduras, кореньями, ácidas y las bayas y frutas, nueces y semillas. Un poco peor se combinan con полусладкими y frutas dulces, frutas secas, crema agria.
• Las legumbres se combinan armónicamente con la crema agria, el aceite vegetal, diferentes verduras, кореньями. Menos acierto se combinan con la mantequilla, la nata, cereales, крупами, patatas, frutos secos y semillas.
• Productos ricos en almidón (cereales, cereales, patatas) son compatibles con la mantequilla, la nata, la crema agria, los aceites vegetales, diferentes verduras (excepto feculentos variedades), verdes. Peor se combina con el queso, el queso, зернобобовыми culturas, las nueces, las semillas, крахмалистыми verduras, кореньями.
• Los semipostres las bayas y las frutas son compatibles con la crema agria y con kislomolochnoy de productos, así como con некрахмалистыми y verduras verdes, los verdes, los tomates, ácidas y dulces de frutas, frutas secas, nueces, semillas. El promedio de la compatibilidad de ellos con la mantequilla, la nata, la leche, el queso, aceites vegetales, queso, крахмалистыми verduras, кореньями.







Fuente: updiet.info/