Читать дальше →

Очень хорошая статья квалифицированного психолога по поводу преодоления чрезмерной тревожности. Почитайте и проникнитесь — чего при повышенной тревожности делать не следует.

Случалось ли Вам испытывать сильное беспокойство без видимых причин? Это такое, когда Все люди вокруг едут в метро или в общественном транспорте, а Вы «как на иголках»: то дыхание «схватит», то страшно потерять вдруг сознание.

Что делать, если такое случается часто с Вами? Точнее, чего делать не стоит?

1. Не стоит считать себя «психованным дураком».

Здесь важный момент: это страх сойти с ума и «самоедство». Оба этих поведения не помогут, а только усилят Вашу тревогу. Вы начнете «подогревать» себя «страшными картинками» прозябания в дурдоме, а самобичевание не позволит Вам понять истинные причины паники.

2. Вторая ошибка — постоянно пытаться отвлечься.

Отвлекаться от беспокойных мыслей работой, например, оправдано в жизненноважных ситуациях. В остальном же это вредная привычка, т.к. тревога настигнет Вас с утроенной силой, когда Вы ослабите «натиск», и будет это весьма «неожиданно» и не к месту.

3. Не стоит замыкаться в себе.

Вам может казаться, что никто на свете не испытывает ничего подобного, что эта «дурь» присуща только Вам. Вы заблуждаетесь. Замыкаясь в себе, Вы лишаете себя необходимой поддержки и чувства «локтя». Вместе преодолевать тревогу легче.

4. Частая ошибка — бежать по первому поводу к врачу.

Такое поведение в большинстве случаев бесполезно, т.к. Вашим жалобам на здоровье врач не найдет видимых оснований. Но Вы можете добровольно «нацепить» на себя ярлык пациента и потерять веру в самостоятельное решение проблемы.

5. Таблетки: страх против веры.

Психиатр Вам может назначить таблетки, но Вы боитесь «подсесть» на них. Другой вариант: Вы слепо верите в «фармакологическое» чудо и усердно принимаете назначенное лекарство строго по расписанию. Еще бы — Вам так нравятся простые решения! И то и другое чревато последствиями. Не принимая лекарства, назначенное компетентным врачом, Вы можете усугубить свое состояние. Но не подкрепляя действие таблеток работой с психологом, самостоятельными попытками управлять тревогой, Вы даете симптомам шанс вернуться к Вам «по-позже». Более того, они могут трансформироваться в нечто, требующее новых таблеток (переедание, например).

6. Избегающее поведение.

Вы научились справляться с тревогой, избегая «горячих мест» в Вашей жизни, где она может проявляться. Как в песне: «Если у Вас нету тети, — ее не отравит сосед». Это может быть оправдано, как временное решение, позволяющее Вам экономить силы в пути работы над собой. Но если такой цели нет (или цель — просто избежать дискомфорта), то Вы оказываетесь в тупике. В итоге Вы живете по законам тревоги (реже выходите из дома, сокращаете число контактов до минимума и т.д.), а не по своим собственным, что не может сделать Вас счастливым. Более того, — это прямая дорога к потери самоуважения, скуке и депрессии.

7. Седьмая ошибка — подавлять тревогу волевым усилием.

Ахиллесова пята всех тревожных — это желание контроля. Но парадокс в том, что чем больше Вы контролируете себя, тем Выше страх этот контроль потерять. И Вы его теряете рано или поздно. Причем (обычная «подлость») это происходит «неожиданно». В итоге Вы возвращаетесь к шагу первому: «я — псих» и «как я такое допустил»!
Чтобы Круг Тревоги перестал быть порочным, избегайте этих ошибок, узнавайте больше про свою тревогу и о методах управления ею. И у Вас обязательно получиться выйти из этой борьбы с собой победителем без проигравших.

Истчоник: psyholog.su

Читать дальше →

«Если человек, рождённый слепым, может на ощупь различать формы предметов, такие как сфера и куб, сможет ли он, получив способность видеть (но уже без помощи осязания), определить эти объекты только при помощи зрения, соотнеся их с имеющимся у него тактильным представлением?» Так звучит задача Молинью, мысленный эксперимент, сформулированный в 1688 году. И сам Уильям Молинью, и Джон Локк, в письме к которому он описал эту задачу, склонялись к отрицательному ответу.




Читать дальше →

Читать дальше →

Зимой 2014 года в России цены на электронику увеличились вдвое. Несмотря на это компьютеры, телевизоры и другие гаджеты стоят сейчас гораздо дешевле, чем их аналоги в 1970-е годы. Именно тогда стали появляться первые потребительские персональные компьютеры по цене автомобилей и часы по цене компьютера, первые игровые приставки и инженерные калькуляторы.
Давайте посмотрим на цены на электронику 1970-х годов и посчитаем, во сколько устройства обошлись бы нам сегодня с учётом инфляции. Речь пойдёт об игровых приставках, персональных компьютерах, телевизорах, калькуляторах и электронных часах.



Читать дальше →

Турбокомпрессор (турбина) является важной деталью силовой системы. Но оригинальные качественные турбины могут быть повреждены при частой эксплуатации транспортного средства и нуждаться в ремонте. Причиной поломки может стать механическое воздействие, перегрев, поступление некачественного масла или его недостаток. Каждая из данных проблем имеет определенные методы решения, которые правильно сможет подобрать только профессионал.

Особенности ремонта турбин для разных моделей авто

В целом ремонт турбокомпрессоров имеет одинаковую схему: общая диагностика, проверка отдельных элементов, замена компонентов. Но во многом отличия по проводимому восстановлению касается вида техники, для которой выполняется ремонт. На страницах сайта turbostar.com.ua/ можно ознакомиться с особенностями проверки и восстановления разных турбин.

Специфика замена изношенных элементов зависит и от условий эксплуатации, и от особенностей самого транспорта. Например, ремонт турбокомпрессоров китайских авто, грузовых моделей, спецтехники проводится с применением специальных видов оборудования. Знание мастерами нюансов работы с разными машинами является гарантом быстрого и качественного выполнения заказа.

Почему ремонт турбин лучше заказывать у специалистов?

Обращение к проверенным мастерам полностью исключит некачественный ремонт и позволит восстановить нормальную работу силовой системы. К наиболее важным преимуществам обращения в специализированные мастерские можно отнести:

• использование современного оборудование для диагностики турбокомпрессоров;
• большой опыт работы в сфере обслуживания;
• ответственность и надежность механиков;
• доступность услуг;
• гарантия на проведенный ремонт.

Немаловажным достоинством является возможность заказа у специалистов ремонта турбин для любых моделей. Опытные мастера смогут быстро установить первопричину поломки, выявить проблемные участки и приступить к замене изношенных элементов. Обращение к специалистам исключит преждевременную поломку турбины после ремонта, обеспечит правильное функционирование силовой системы авто и ее долгий срок службы.

Ранее заказ авиабилета был крайне проблематичен, ведь за подобную услугу приходилось доплачивать. Благодаря сайту www.airlife.ua, каждый турист сможет самостоятельно спланировать свой отпуск и перелёт.

Всё чаще наши соотечественники планируют самостоятельно свой маршрут, ведь через интернет можно напрямую забронировать отель в любой стране. Теперь можно заказать билет в любом направлении, не выходя из дома.

Владельцы мобильных устройств также могут осуществить заказ билета: сайт прекрасно работает на смартфонах, планшетах или мобильных телефонах.

Как заказать билеты?

Для начала нужно создать профайл на сайте. В этом нет ничего сложного, так как указывается только электронный адрес и пароль. Далее каждый зарегистрированный пользователь сможет приобрести авиабилеты безо всякой комиссии. Те, кто неоднократно летал за границу с помощью туристических агентств, знают, что за билеты приходится переплачивать. Клиенты компании Airlife смогут летать в любом направлении без доплат. Клиенты смогут потратить оставшиеся средства на сувениры или полезные покупки.

Преимущества покупки билетов через сайт airlife.ua:

• привлекательные цены;
• быстрый поиск направлений;
• возможность заказа через интернет;
• бесплатная доставка по Киеву;
• возможность дополнительной экономии за счёт непрямых перелётов.

Что касается экономии, то суммы доходит до нескольких тысяч гривен: лучше потратить их на отдых или делать подарки своим друзьям.

Компания Airlife работает почти десять лет. За это время она заслужила идеальную репутацию. Клиенты компании могут не только купить недорогие билеты, но и стать участниками акции «Счастливые Дни». Airlife вместе с авиаперевозчиками в определённые дни предлагает невероятные скидки, доходящие до половины стоимости билета!

Услуги компании будут нужны не только туристам, а и туристическим компаниям или корпоративным клиентам. Для них Airlife приготовила самые выгодные условия сотрудничества. Если перелёты осуществляются регулярно, то можно подписаться на рассылку с уведомлениями на электронную почту.

Мир информационных технологий наполнен многими удивительными разработчиками, изобретателями, исследователями и видными деятелями. И большинство из них — это мужчины. Но и среди женщин было немало талантливых ученых, внесших свой неоценимый вклад в отрасль ИТ. В посте пойдет речь о представительницах прекрасного пола, добившихся успеха в точных науках. А именно: Карен Джонс, Эрны Гувер, Джуди Маллой, Радии Перлман, Эвелин Бойд Гранвиль, Хеди Ламарр и Софи Уилсон. На равне с другими, эти женщины повлияли на историю развития информационных технологий.

Карен Спарк Джонс

Читать дальше →

Собраться в турне по странам Европе, деловую командировку в другой город или страну — выполнимое задание с онлайн магазином Чемодан.kiev.ua. Виртуальная витрина открывает широкий ассортимент для вас на https://xn--80ahc2ahd4d.kiev.ua/.

Какие модели пользуются популярнсотью

Уложить все вещи компактно можно, имея в наличии добротный чемодан. Изделия на любой вкус и потребности вы найдете в интернет-магазине Чемодан.kiev.ua. Представленные модели удовлетворят запросы всех. В наличии малый чемодан на 37 л Heys Britto Butterfly, средних размеров на 70 л Heys Cosmic Outer Space или на 105 л Heys Cruise. Просмотрев каталог, вы без сомнения сможете выбрать оптимальный вариант, и смело отправляться в путешествие.
Не хотите таскать громоздкий чемодан, тут на помощь приходит сумка-тележка на колесах (промежуточный вариант). Багаж можно отсортировать по разным карманам, что позволяет вместить максимальное количество вещей. Изготовлено изделие из натуральной кожи, повышающей характеристики прочности. Поставить сумку можно везде за счет влагоустойчивости материала. Колесики выполнены из пластика, резины или силикона, при передвижении бесшумны.

Переносить вещи можно легко, подобрав в каталоге онлайн магазина Чемодан.kiev.ua рюкзаки. Представленные модели эргономичные и функциональные, что достигается за счет большого наличия карманов. Студентам и деловым людям можно купить модели, предназначенные для переноски ноутбука. Спинки и лямки разработаны с учетом удобной анатомической формы, что избавляет от дискомфорта при ношении.

Почему именно у нас

Осуществлять покупки в интернет-магазине Чемодан.kiev.ua – приятное занятие в силу реальных бонусов клиенту:

• Цены приемлемые, рассчитанные на любой бюджет. Приобретенный товар доставляется по всей территории Украины бесплатно.
• Квалифицированные консультанты разъяснят любые вопросы. Также помогут подобрать вариант, соответствующий вашим критериям.
• Продукция реализуется только от ведущих мировых брендов. Официальные сертификаты подтверждают высокое качество изделий.

Приобретенное изделие у лидеров рынка поможет вам максимально комфортно чувствовать себя в дороге.