Как часто и сколько необходимо есть в день? На этот вопрос сложно ответить однозначно, так как все мы очень разные с вами. И частота и количество еды зависят от образа жизни, активности, режима дня, телосложения, региона проживания и даже от генетики человека. Мощный мотор большой машины требует большое количество качественного топлива, а маленькой машинке для езды по городу совсем нет необходимости часто и много заправляться, не так ли?

У каждого из нас свой ритм жизни и свои задачи. Не нужно слепо следовать чужому примеру. Но каким бы ни был ваш ритм, если вы хотите быть здоровым, вам придется выработать свой собственный здоровый образ жизни. Вся наша жизнь – дыхание, движение, мысли – все это требует расхода энергии. А получаем эту энергию мы с воздухом, светом, водой и пищей. Таким образом, пища – это вводимая энергия.



Читать дальше →

Джим Роджерс — миллиардер и один из самых влиятельных инвесторов в мире. Вместе с Джорджем Соросом он основал Quantum Fund. В возрасте 37 лет Роджерс отошел от дел и стал путешествовать (на его счету два кругосветных путешествия, одно из них — на мотоцикле).

В настоящее время живет с семьей в Сингапуре, так как уверен в огромном потенциале азиатских рынков. В своей книге «A Gift To My Children» (в нашем переводе «Сделайте ваших детей успешными»), посвященной двум своим дочерям, Джим Роджерс делится наблюдениями и опытом в сфере инвестиций и не только.



Читать дальше →

Патри



Как ты это делаешь?..

как твои слепые глаза одинокие,

вдруг беззвучно слезами наполненные,

слишком глубокие?

чтобы вынесла я без упреков и правд,

и тревоги? ведь глупо так.

обломать себе кайф?-

не смотреть на тебя? не могу.

я слишком жестокая.

увлеченная и неловкая.

ты подходишь ко мне,

а я в угол сержусь

от нелепости.

от дурацкости ситуации.

что влюбилась в глаза,

вдруг наполненные

моей горечью

и недосказанностью.

Лия Алтухова



Любила — не знаю, жалела — возможно,
Душой берегла, и носила под кожей.
Дыханием ветра сквозь три океана
Несла ему солнце залечивать раны.
Ломало, крутило, носило по свету,
Но мало земли… Есть другие планеты.
Однажды причалив к другому пространству,
Он вновь не нашел причин оставаться.
И с каждой вселенной искал в себе бога,
Но видел лишь вечно кривую дорогу.
И все ему много, и все его мало…
Он снова ушел…
И меня вдруг не стало…

Не стало, и звезды навстречу летели.
Как много хотела, как мало успели…
Звенела в тиши вековой ему птицей.
Все, что отдаем — нам вернется сторицей.
Не стала родной, не бывать даже сводной.
Да только осталась звездой путеводной…

На автосалоне в Нью-Йорке Toyota представила следующее поколение самого продаваемого в мире гибрида – 2017 Prius Prime. Новая модификация получила более эффективный расход топлива, улучшенные мультимедиа, измененные элементы дизайна и, самое главное – возможность подзарядки батарей от электросети.



Читать дальше →

Смотреть фильмы на большом экране у себя дома хочет каждый. Сегодня существует две возможности это сделать: приобрести телевизор с большим жидкокристаллическим экраном или установить у себя в гостиной проектор. Какой вариант стоит предпочесть для домашнего просмотра? Разберемся в плюсах и минусов обоих устройств.

Проекторы

Это, безусловно, отличное решение для больших квартир. Они дают очень хорошую детализацию и позволяют выбрать размер изображения по вашему вкусу. Если вы – настоящий киноман, покупка проектора может составить почти равную конкуренцию походам в настоящий кинотеатр. Кинопроектор позволяет сделать изображение до трех раз больше, чем самый большой телевизор. Ограничивает это только размер стен в вашей квартире.
Ведерко попкорна и плотные шторы помогут вам почувствовать себя как в настоящем кинотеатре. Однако такой вариант оценят только любители смотреть фильмы по своему выбору. Обычные телепередачи или сериалы просматривать при помощи проектора не получится. Можно выделить несколько главных преимуществ данного устройства:

• Возможность регулировать размер изображения.
• Меньше вреда зрению, так как воспринимается не прямой свет, а отраженный.
• Производители проекторов предлагают выгодное соотношение цены и диагонали экрана.
• Экономия пространства в комнате за счет компактности устройства, с которой не сравнится даже плоская панель современных телевизоров.

Недостатки проектора можно назвать следующие:

• Помещение должно быть полностью затемнено, чтобы изображение было ярким и четким.
• Смотреть телепередачи неудобно.
• Видео не слишком высокого качества на проекторе становится еще хуже.
• Если у вас нет подходящей стены без украшений и со светлыми ровными обоями, вам придется покупать еще и специальный экран.

ЖК-телевизоры

ЖК телевизоры выгодно отличаются от проекторов высокой четкостью картинки. Такие как luxeon телевизоры дают вам возможность смотреть любые фильмы или телепередачи, не занавешивая окна. В любое время и при любом освещении плазменная панель даст вам возможность насладиться любимым телешоу или интересным фильмом.
Широкий ассортимент моделей – еще одно преимущество. В любом магазине техники и электроники, например, на elmir.ua вы можете найти множество моделей разных производителей и разных размеров.
Значительно проще и установка телевизора. Достаточно включить его в розетку и подключить антенну. Проектор же нуждается в специальном монтаже и настройке. Обобщая, можно выделить главные преимущества телевизоров:

• Просматривать телепередачи по телевизору гораздо удобнее.
• Качество картинки выше и стабильнее.
• Контрастность и яркость изображения в телевизоре выше, чем в проекторе.
• Простота установки и эксплуатации.
• Возможность просмотра при свете.

Итог

Окончательный выбор зависит от того, для чего вы приобретаете это устройство. Если вы фанат киноматографа и готовы терпеть ряд неудобств, можете смело приобретать проектор. Если же вы хотите смотреть телепередачи без заморочек, а сидеть в полной темноте не любите, лучше отдать предпочтение более универсальной технике — жидкокристаллическим телевизорам.

Каким образом происходит проявление тревожности и чувства неуверенности в себе во время общения? Оказывается, есть определённые жесты неуверенности, которые и выдают состояние тревожности, которое мешает деловому общению и препятствует достижению договорённостей. При выявлении такой ситуации необходимо приложить максимум усилий для снятия тревожности и продолжения переговоров в более спокойной и комфортной обстановке.

Жесты неуверенности

Когда человек повторно касается своего тела, одежды, украшений или мелких предметов на столе, это говорит о его неготовности воспринимать информацию и тем более принимать решения.

Примером таких жестов неуверенности может служить стряхивание ворсинок с одежды, надевание и снятия кольца с пальца, накручивание пряди волос, верчение в руках ручки и т. п. Эти и подобные жесты свидетельствуют о неуверенности в себе, о тревожном состоянии, «разброде и шатаниях» в мыслях, о том, что нужно оказать человеку психологическую поддержку.



Читать дальше →

Ингурен



Я люблю тебя так, что мне хочется умереть:
застыть в этом мгновеньи навек
безобразным мазком божественной краски,
чтобы все, что казалось прекрасным,
оказалось
ровно таким, как есть.

Я люблю тебя так, что мне хочется умереть — это значит не изменяться;
слепком памяти замереть,
вцепиться в перила твоего крыльца
и того, что откроется дверь, бояться.
Или, может быть, обнаглеть
и умолять на коленях Отца,
чтобы Он позволил нам с тобой
в вечной любви перед Ним поклясться

Я люблю себя так, что мне хочется умереть;
Да в обрывках впечатлений
не смог идентифицировать того, кто рождался.
Уплывает память-вода,
А те, кто умирал, говорят — там не смерть, а свет;
там все продолжается, но иначе.
Или вот очнусь младенцем опять,
а тебя рядом нет.
И буду кричать от одиночества на разрыв — вот почему все младенцы, рождаясь, плачут.

Тогда лучше жить.
Чтобы помнить имя твое,
и запах, и нежные русые кудри на белой коже.
Мы, может, даже будем в этой жизни вдвоем,
но для романтики такая перспектива, как правило, хуже.
Ведь знаешь, мы хоть гордо зовемся «Люди»,
да не очень-то по-людски живем.
Так что, крошка моя, мы ненадолго вместе. Ну, будет.
Давай наслаждаться моментом — Мы скоро забудем о нем.

Когда люди увидели, кого несет собака, волосы стали дыбом… Но дальнейшее удивило еще больше!
Невероятно эмоциональная история произошла в бразильском городе Кампинас, который расположен в штате Сан-Паулу. Этот случай вызывает двойственные чувства. С одной стороны, произошедшее принуждает содрогнуться от нечеловеческой жестокости неизвестной матери. А с другой стороны, заставляет восхититься добротой и мудростью обычной дворовой собаки!



Читать дальше →

Феликс Комаров



Мы Франкенштейны, сшитые грубо.
Ум из частей и душа из кусков.
С неба упавшие были мы круглы,
Но разорвались на части из снов.

Части враждуют себя пожирая.
Тянутся к небу и падают вниз.
И милосердная, ловкая майя,
Сонный кошмар преподносит, как жизнь.

Зверь и ребенок, герой и убийца,
Праведник хитрый, веселый маньяк…
Шов прорезает усталые лица,
Соединяя сиянье и мрак.

Каждая часть жадно ищет спасенья.
Каждая молится нужным богам.
Каждая борется с собственной тенью.
Каждая мнит, что она есть Адам.

Тот, кто, когда-то вернется в обитель,
Соединив все осколки свои.
Сам режиссер, исполнитель и зритель
Миниатюры о вечной любви.