为什么一个成年人不能睡在我的肚子

研究人员从石溪大学在他的新科学工作要求,最有用的东西睡觉躺在你身边。

它是在这个位置是最有效的清洗脑的毒素,科学家说的。 这反过来有助于减少风险的发展的阿尔茨海默氏病、帕金森和其他神经系统疾病。




使用动态对比磁共振成像的研究组,由医生的医学科学院海伦Benveniste(Benveniste Helene)研究在大脑和复杂limfaticheskoi系统(glymphatic系统),其中发挥了重要作用的有效去除毒素和产生的废物大脑中。

结果表明,在位置的工艺的去除毒素泄漏的最佳方式。

博士Benveniste使用核磁共振成像几年来为探索limfaticheskoi系统模型的生物–啮齿动物。 该方法允许我们确定在哪些方面这个系统,其中脑脊髓液(CSF)通过过滤器的大脑和混质液清洗的最重要机构的浪费,只是因为它使得淋巴系统是我们的机构。

它是在一个晚上睡limfatica系统工作在全力,使这种负面影响大脑的活动的物质,例如Tau蛋白质和β-淀粉样的。

在实验过程中,科学家做了老鼠睡觉,把他们睡在你的背部、腹部或侧面上。 同事的集团Benveniste从罗切斯特大学使用荧光显微镜和放射性示踪剂来确认磁共振成像数据,并评估影响力的位置睡眠期间结束时的淀粉状物质的大脑。

睡在你的一边是认识到这两个群体的科学家最有效的, 因此研究人员得出的结论是,不仅质量和持续时间的睡觉的影响以及清洗脑,但位置期间的假期。

"奇怪的是,大多数人和动物甚至是在野外,往往喜欢这个位置,说Maiken Nedergard(Maiken尼德佳德),一名雇员的罗切斯特大学参加研究。 –看来,我们已经适应的情况更好的去除的新陈代谢的废料从我们的大脑"。

"许多痴呆是相关的睡眠障碍,包括难以入睡眠,增加了研究员。 —这种侵权行为可加速记忆丧失在阿尔茨海默氏病"。

在未来的研究团队计划进行类似的研究涉及人类,以最后确认他们的调查结果和建议在最佳的位置用于夜的住宿。

位置在哪睡觉是不建议:

一个成年人不能睡在我的肚子。 当我们睡在肚子上调皮地把他的头部左或右的血流在脊椎动脉受到干扰和威胁的行程。

怎么睡的痛苦在脊柱():

非常舒适睡在你边上的直腿和其他的腿弯曲的膝盖放在床上。 在这一方面,在那里,你会睡,放在枕头下,和另一只手臂可以把后备箱或在床上。




这个位置是多数人民遭受痛苦的脊椎。 在撒谎,在这种情况下,更好地在生病排在同一椎间差距的增加,并没有那么多的压缩(恼火)的脊髓神经的根源。 出版

 

P.S.记住,仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

资料来源:vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_6817

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