孩子睡不好6重大失误,父母

“如何把宝宝睡觉” - 面对父母的最大挑战之一。即使是“好枕木”儿童的父母往往面临着不慎睡着宝宝的窘境 - 离开睡觉“中的夜”,醒来后,再次奠定。总之,根据%的儿童统计40从某种睡眠问题的困扰。搜索结果 专家认定家长提出的六个最常见的错误,当涉及到放置一个孩子睡觉。这里的好消息是,这些错误可以不费力地纠正。宝宝睡觉的专家和家长的经验证明,在孩子模式和环境,甚至简单的改变可以预防或避免最常见的睡眠问题有很大的区别。搜索结果 一旦你成功了,你的孩子会在第一时间开始去睡觉,晚上会醒来快乐,很好的休息不但宝宝,也适用于所有你的家人。搜索结果
结果搜索结果 1.错误:铺设孩子上床太晚了搜索结果 现代的孩子睡眠少了很多比他们的父母在当时睡着了。 “在婴儿期和青春期早期的孩子获得比在70年代中期和80年代的孩子们起早摸黑,”马克 - Vaysblutt,儿科医生的和作者说:“健康的睡眠习惯:快乐的孩子。”最近的一项研究表明,如今2岁的孩子都睡不到2年几代人前40分钟。铺设后期的结果入睡,很难与沙发床和夜间觉醒。搜索结果之前的“战争”表现 这可能是你的宝宝是不是行之有效的睡眠,或者你回来上班迟到,并希望把更多的时间给宝宝。 “谁是过度劳累的孩子,后来睡了很多,” - 说睡眠吉尔·斯皮瓦克的专家。当一个孩子过度疲劳,更难以入睡,而且入睡,他早于他已经上床睡觉在正确的时间起床。»博客 在学龄前期和小学期间,无数的体育训练,或放学后,孩子是很难找到时间午睡,去早中晚。 “很多孩子非常需要就业,” - 乔迪敏德尔,在费城搜索结果的儿童医院睡眠中心副主任。 想想看:在那个时候,当你所有的家人回到家里,吃晚饭,做家务等,及时睡前可以是一个低优先级和可能性不大。和许多在这种情况下往往会放弃午睡,因而希望避免睡前或以为累了,筋疲力尽,所以孩子就会睡着无需第三方介入夜的战斗。 “但它是 - 疯狂,一个很大的错误”, - 说敏德尔,因为当孩子们太累了,他们无法入睡搜索结果。 怎么办:(10个月后过期。)输入清除睡眠模式(包括当宝宝白天睡午睡)搜索结果。 帮助你的孩子严格遵守制度。不要等到你的孩子开始揉自己的眼睛,打哈欠或反复无常的 - 这将是为时已晚。把他放在面前,然后睡觉。即使是15-20分钟的额外的睡眠可以有所作为。由于所有的孩子都是不同的,斯皮瓦克称,在夜间和新生儿,通常需要11点睡觉,学龄前儿童,从目前他们停止在白天睡觉 - 12小时,年龄较大的儿童 - 10-11小时,结果<。 BR> 2.错误:梦想在运动搜索结果 许多父母松了一口气,当自己的宝宝睡着了,而摇摆在底座中或者在汽车的后座上“压缩”。但是,当你最不期望它经常发生,这些精彩的瞬间。有些爸爸妈妈们陷入了“压缩”使用陷阱,以便把他们的小孩睡在白天,甚至晚上。 “如果一个孩子经常睡在移动 - 在吊带或汽车 - 它可能不会由于动睡眠内在兴奋得深缩短入睡” - 睡眠,小儿科,Vaysblutt博士著名的美国专家说。他的孩子的梦想在运动浅睡,睡成年人,如在飞机飞行进行比较。搜索结果 怎么办:使用的议案只是安抚,但不要把睡觉搜索结果。 之前,你会从不断晕车是不可取的婴儿的话被重新发送,听听以下建议Vaysblutta“晕车应该只为了安抚宝宝使用。但只要你的孩​​子睡着了,你必须停止摇摆“,”这孩子一定是最好的 - 高质量的睡眠,“ - Vayssblutt说。提示:如果你把孩子与他们在一坐长途车,和你的宝宝打瞌睡,坐享其成默哀!搜索结果 6重大失误,父母搜索结果 3.错误:分散注意力的细节搜索结果 许多家长当婴儿被放置,放在他的婴儿床玩具,传统的还是音乐,您的手机。但是,玩具,用自己的声音和灯光,从思考的梦想太分心了孩子。 “她没有用手机入睡。有很多鲜艳的颜色,它保留其活性,而不是要提醒的是已经搜索结果夜“。 睡眠时肺热可能不仅是一个新生儿。如果你年龄较大的儿童在床上了很多的玩具或其他干扰(发光天花板上的墙纸或星级),他们可能不会得到他们所需要的睡眠。搜索结果 怎么办:睡眠时孩子不计入轻,夜灯搜索结果。 为了最大限度地提高婴幼儿睡眠 - 那些谁是太年轻了,有时间来发展夜惊 - 习惯于在睡觉几乎漆黑的房间。使用风扇或白噪音机器从街头或从隔壁房间马弗任何声音。搜索结果 年长儿可夜灯与光线柔和平静和克服的恐惧,但睡觉时没有娱乐不应该。认为允许您在孩子的卧室电视或计算机放置之前漫长而艰难的。即使谁与您喜爱的DVD入睡的孩子,失去了约30分钟宝贵的睡眠 - 这是一个可以破坏他们的情绪和行为整天亏损,而且很容易从卧室不是每天晚上遇到的困难将寝食难安孩子睡觉<取出电子。 BR>结果 4.错误:违反礼仪睡前搜索结果 作为一个孩子,你很可能已经猜到了包括洗澡,书籍和摇篮曲的仪式不是那么必要。但在行为公约,由孩子就会明白,这是时间睡觉和未来他在一定的时间睡觉的形成,必须发生在早期的年龄。选定仪式将帮助孩子在任何年龄上床睡觉在指定的时间。搜索结果 谁观察睡前仪式成年孩子的父母,就可以开始打破它,因为他们错误地认为他们的孩子已经长大了,还是因为他们是从仪式的不断遵守太累了。即使父母将受益于仪式的可用性计划,您可以在一定的方式,而这些计划不会被打乱很多时间铺设宝宝睡觉。搜索结果 怎么办:观察平静的仪式搜索结果。 无论孩子的年龄应该是步骤或“休眠兴奋剂”,帮助dityu坚持梦想的已知序列。为了宝宝可以把它当成睡衣和拥抱妈妈或晕车换衣服一样简单;与年龄较大的儿童 - 洗澡,看书,摇篮曲或祈祷搜索结果。 你可以拿出自己的仪式。搜索结果 5.错误:不一致的搜索结果 一个星期有好几次,当他真正发牢骚,你躺下与您的孩子在婴儿床上,直到他睡着。或许您堆叠您的孩子在自己的房间,但有时让他进入你的床在半夜。搜索结果 问题不在于躺在那儿睡觉的连法,缺乏应用一致性。当孩子与他们睡很多家长不介意,但往往将其与“家庭病床”,他们原本打算没有结束。搜索结果 “我的父母让孩子去睡觉,但不想让他在晚上与他们留在床上,”欧文斯说。这个场景只是强化了矛盾。搜索结果 “是的,其实教孩子,他最终会得到他想要的东西,” - 解释欧文斯搜索结果。 怎么办:进入在哪里以及如何睡觉的孩子搜索结果的规则“码”。 虽然不如事先自行决定是否要一个家庭病床,但它不应该是来不及设置的规则。如果你想你的宝宝断奶与您或孩子的床开始在夜间醒来,来找你,你需要轻轻但牢牢把握给孩子,它的时间在床上睡觉。搜索结果 当然也有例外。如果你的孩子生病或害怕雷雨的突然发作的,不要犹豫,安慰他,和他一起住在他的床上睡,或在自己的房间里的充气床垫。但是,一旦生病或风暴平息,回到常规模式。搜索结果 孩子,谁了舒适的依偎在母亲身边一边和教皇,另一方面,可能是愤慨。在这种情况下,敏德尔博士提供拖出的​​过程中几天-perhaps,站在门口,直到您的孩子不睡着了几晚前,宝宝终于搬进了他的婴儿床。搜索结果 6重大失误,父母搜索结果 6.错误:太早了“安置”在一个大的婴儿床搜索结果 宝宝2岁了,你赶紧给他买一个新的美好的床,在店里看到的。但只要你关灯离开宝宝在他的新床上,他开始起床,跑开您或开始减少睡眠。搜索结果 为什么呢?直到大约3岁,很多孩子都不愿意离开他以前的婴儿床。 “他们的认知能力和自我控制是不够的,留在床的虚边界内,” - 敏德尔搜索结果说。 怎么办:等到你的孩子是成熟的一张大床搜索结果。 当孩子满3岁,你可以考虑一下如何将它移动到一个大床。但是,如果你的孩子有睡眠问题在新床上,你总是可以给它更多的时间。这是经过几次不成功的尝试如厕训练一个暂时回归尿布。搜索结果 “如果失败了,没有什么错误,返回到以前的版本,” - 敏德尔说。你的孩子将最终仍然能够在大床睡得舒服,甚至可能要求它。 “没有一个孩子上幼儿园,这仍然是在摇篮里睡” - 提醒敏德尔。

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