9食物，从字面上吃你的脂肪！美妙的选择为一个小吃！ Bashny.Net

吃减肥—每个女人的梦想。有这么多不同的美味佳肴，召唤与其微妙的香味和微妙的味道。可惜的是，随着时间的推移，一个丰富的饭导致一个相当没有吸引力的折叠。但 严格的饮食 和食品的限制破坏的情绪，并有负面影响我们的健康。

别担心， "网站" 会告诉你什么你需要吃留好-喂，但 不超重. 9这些产品从字面上吃你的脂肪！

脂肪燃烧的产品

鸡蛋

只是铭记，他们应该被煮熟。你可以煮煮或 煮鸡蛋 —让他们出来非常的招标和留住更多有用的成分。这道菜是良好的满足饥饿和促进体重增加。如果你不喜欢鸡蛋的早餐，把他们在白天或夜晚的菜单。鸡蛋包含了很多的必要人维生素和矿物质。一个鸡蛋包含15％的日常规范的蛋白质。
泡菜

它可以作为外菜和一个伟大的小吃。有一个有趣的财产：身体需要更多的能源来消化这些产品比一个会去的卷心菜。在这个卷心菜还有大量的纤维，这可以减轻秘，往往是困扰着人们坐在不同的饮食。在泡菜包含大量的维生素C，这意味着它可以帮助预防感冒。此外，泡菜增加生产的健康细胞在人体内，减少有害胆固醇的水平上。卷心菜还包含了花色—抗氧化剂，减缓衰老过程中，特别是大脑。
烤马铃薯

他有一个非常低热量、烤土豆完全消化和排泄，不留痕迹的沉重的肚子。果果胶有助于排除体内的有害物质。高钾含量在烤土豆，好的肌肉—与其缺乏痉挛。此外，剥烤土豆，改善了男性的效力。烤马铃薯片熏肉、新鲜蔬菜或是低脂干酪是一个伟大的早餐的选择。此外，一个很好的替代品将有助煮马铃薯在他们的皮肤。
经典的酸奶

只适合的，如果它的脂肪含量不超过2%。酸奶包含钙蛋白质和提高肠菌群。由于酸奶是发酵，它更适合用于人的不容忍现象的乳糖于全脂奶粉和其它奶制品。
洋蓟

这种植物不会含有任何有害或高卡路里的热量。它顺利作为来源的蛋白质和碳水化合物。其经常使用给自然控制过的卡路里含量的食物。洋蓟是一个优秀的纤维来源。
豆

特别是良好的重量损失吃红豆。这个简单而廉价的产品，这是一个仓库的易消化植物蛋白质、矿物质和维生素。但很少有人知道，这也是非常有效的重量损失。豆，由于大量的食物纤维，改善消化，并有助于预防慢性便秘。
杏仁

根据许多营养学家，成功的秘诀重量损失的频繁和小餐整整一天，这有助于防止暴饮暴食在晚上。杏仁新鲜水果是最好吃的，因为这种坚果是丰富的纤维。
橄榄

这个产品可以帮助正常化工作的胃和体重控制。十个橄榄在一天或一汤匙的橄榄油，提高吸收的脂肪和盐以及毒素。
葡萄干

这种干燥水果也完全消除了身体脂肪。作为补充的饮食，你可以准备好吃的果酱葡萄干。为此您需要磨100克的葡萄干杏干,400克梅、200克的玫瑰，加蜂蜜和有混合物的一汤匙，一天两次。