梳喜欢肌肉:点的紧张局势和缓解疼痛 Bashny.Net

梳喜欢肌肉是一个小的肌肉，是位于上部和大腿内侧连接的耻骨的顶部的大腿。 随着其他的肌肉拉紧你腿中线的身体和弯曲的臀部。

点强调在梳子给肌肉，造成疼痛不断深化在腹股沟下的腹股沟韧带。 这种痛苦可能不是长期，直到痛苦的压力点在内收或在骼肌肉。 但是当她出现，它可能蔓延到上的部分内的大腿。

十一万五千七百八十五个

 

过压梳肌肉的主要原因的压力点期间可能发生的突然下跌，以后的骨折或股骨髋关节手术，因为不断的过载于久坐、截腿，由于该反应在抵抗绑架的大腿。 认为关于是否使用特殊健身房锻炼肌肉的大腿：这可能导致向发展的压力点。

来检测梳喜欢肌肉的，你首先需要找到该股的三角形，并找到其基础。 中存在的压力点的肌肉会感到内侧的基地三角作为刚带运行从斜的耻骨中大腿。 找到软肋在紧股，并把它与你的手指。 耐心地工作，在这一天好几次。 最后放松你的压力点将有助于伸展。

三千万一百七十万八千两百八十两



伸展： 躺在桌上和svecite的腿疼痛的感觉。 收紧手膝盖的其他腿的胸部这样的臀部被留在桌(如图中所示的)。 让重力伸展的肌肉上的一部分的腹股沟。 保持弹力的20-30秒和重复。出版

唐娜和史蒂芬Finando时，"治疗手"
 



1魔运动将加强所有你的身体的肌肉—令人惊异的结果快！教授Bubnovsky：练习痛苦的膝盖



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