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而不是药丸，下蹲，俯卧撑和腹部锻炼
教授Sergey Bubnovsky一次几乎没有逃脱离的疾病。 不用药物治疗。 他创造了他自己系统的愈合—运动疗法是基于不在药上的移动，今天把他的脚，甚至毫无希望的患者。
并建议人们不要依靠奇迹药，使用内部储备的机体。 更多的是使其容易的。 只要回顾简单的练习晨练。 它是关于蹲下，其他建议做每隔一小时。
"而不是药片压力使用资源的你的身体"
—谢尔盖*米哈伊洛维奇，在早上做练习吗？
—当然。 洗个冷水澡、做在健身房...或早或晚每个人都涉及到执行练习。 我患有严重心脏病，开始做练习一个特定的系统，感到惊讶，这些医疗的现象发生在他们身上。
当然，最容易的事情吞服从的压力。 最难的部分不是要获取和使用资源的主体，这将有助于摆脱不断建立的压力。 没有心脏病在世界不能显示我的患者被治愈高血压，把药品。 这就是你勾搭上的第一个避孕药，然后整个少数几个...
—一种阴谋！
—是的，一个人一旦生病，经过40多年来，心脏病医生说它是时候采取cardioprotectors的。 也就是说，你已经有了疼痛的胸骨后面，而不是理解她为什么走过来的，你乖乖地去药店和上瘾的药物，据称建立预防冠状动脉心脏病。 事实上，没有任何预防发生，有一种日益恶化的条件。 因为胸口痛—一个后果的疾病的身体，而不是原因。 我们需要理解发生了什么的心脏、血管的.
我还没有看到健康的人民，释放从医院里，我看到了幸存者。 而他从一个残疾人直到现在完全健康的人。
但是，我们所有，落下的病人，首先要去的，当然，医生...
如果你是40岁，他说，'我们可以做些什么，我亲爱的，它的时间来欢呼吧！ 和处方药。 和人民他们的饮料和说：没有帮助！ 和金钱上的药物是不够的！ 然后他开始读书的替代药物，并发现其他药物，运动，呼吸。
悖论：我们的儿童有病的医生可以免除体育教育了。 为什么它认为该运动的人肯定会生病，但躺在床上—你会获得更好。 但如你所知，一个滚石收集有苔藓。
我不想说，但我的好朋友Lev Leschenko一旦来自旅游，在那里，下降了，伤害他的肩上。 德国人的所有缝了整整齐齐，但手头没有提出：痛苦的地狱。 我向他解释说："你不做特殊演习的肩会干出的。 你需要吗？"。 和他勇敢地，通过痛苦，这样做练习。
"每日蹲一个直接回将有助于摆脱许多问题"
但疼痛，以应付最困难的。
—在严重痛苦，我们应用冷压缩，缓解水肿、改善微循环。 疼痛—这总是肿胀、流体积累。 而且这是必须要做练习泵的流体，从关节。
绞痛的—还有，发炎的内衬里的船只。 并且有是一个疼痛的胸骨后面的。 而我们，而不是锻炼、抽的这一部分的船只，并上床睡觉，开始吞咽的药丸。 但我还没有看到一个人"vykatilsya"肯定是在撒谎，吞咽的药丸。
病人问我："我的余生来操吗？"。 这是刷他们的牙齿和清洗。 做体操，当你出来的痛苦的残疾是一种享受。
对我来说只有真正的快乐时光的天，当我做晨练。 因为你不是越来越老，不是更年轻。 人定期参与，而不是旧的细胞出现的年轻人。
订阅我们youtube道这可以让你观看网上下载从YouTube上的视频有关的恢复、复兴的人。 爱其他人和我们自己，作为的感觉高的振动—的一个重要因素
—你有什么建议来这样做吗？
—我有三：蹲下,俯卧撑，危机的运动。 我会见了幸存者、艺术家鲍里斯Yefimov，谁住108年。 这是一个老男人的，温柔点！ 问问他："你在做什么活这么久吗？"。 "哦，没什么，他回答说：—450(!) 一天时间蹲下的"。 因为这是一个通用的方式获得的血的身体周围了。
如果你将会每天来蹲下一个直接回(10次喝一口水，10倍—喝一口水)将消失的许多问题。 这是特别重要的是，对于那些花很多时间在计算机会计师、设计师、编程人员。
演习的发展中薄肌纤维的脊椎
这种技术的缓解头痛和偏头痛
该规则是：工作时间—坐下降了30倍。 好早上好将开始一个冷水澡是5秒钟。 并成为绝对的头上。 你可以洗澡，但这更是雪上加霜。 断电淋浴间、洗浴—收集。出版
把喜欢和你的朋友！
www.youtube.com/channel/UCXd71u0w04qcwk32c8kY2BA/videos
资料来源：estet-portal.com/intervyu/luchshee-lekarstvo-prisedaniya-otzhimaniya-i-uprazhneniya-dlya-pressa
并建议人们不要依靠奇迹药，使用内部储备的机体。 更多的是使其容易的。 只要回顾简单的练习晨练。 它是关于蹲下，其他建议做每隔一小时。
"而不是药片压力使用资源的你的身体"
—谢尔盖*米哈伊洛维奇，在早上做练习吗？
—当然。 洗个冷水澡、做在健身房...或早或晚每个人都涉及到执行练习。 我患有严重心脏病，开始做练习一个特定的系统，感到惊讶，这些医疗的现象发生在他们身上。
当然，最容易的事情吞服从的压力。 最难的部分不是要获取和使用资源的主体，这将有助于摆脱不断建立的压力。 没有心脏病在世界不能显示我的患者被治愈高血压，把药品。 这就是你勾搭上的第一个避孕药，然后整个少数几个...
—一种阴谋！
—是的，一个人一旦生病，经过40多年来，心脏病医生说它是时候采取cardioprotectors的。 也就是说，你已经有了疼痛的胸骨后面，而不是理解她为什么走过来的，你乖乖地去药店和上瘾的药物，据称建立预防冠状动脉心脏病。 事实上，没有任何预防发生，有一种日益恶化的条件。 因为胸口痛—一个后果的疾病的身体，而不是原因。 我们需要理解发生了什么的心脏、血管的.
我还没有看到健康的人民，释放从医院里，我看到了幸存者。 而他从一个残疾人直到现在完全健康的人。
但是，我们所有，落下的病人，首先要去的，当然，医生...
如果你是40岁，他说，'我们可以做些什么，我亲爱的，它的时间来欢呼吧！ 和处方药。 和人民他们的饮料和说：没有帮助！ 和金钱上的药物是不够的！ 然后他开始读书的替代药物，并发现其他药物，运动，呼吸。
悖论：我们的儿童有病的医生可以免除体育教育了。 为什么它认为该运动的人肯定会生病，但躺在床上—你会获得更好。 但如你所知，一个滚石收集有苔藓。
我不想说，但我的好朋友Lev Leschenko一旦来自旅游，在那里，下降了，伤害他的肩上。 德国人的所有缝了整整齐齐，但手头没有提出：痛苦的地狱。 我向他解释说："你不做特殊演习的肩会干出的。 你需要吗？"。 和他勇敢地，通过痛苦，这样做练习。
"每日蹲一个直接回将有助于摆脱许多问题"
但疼痛，以应付最困难的。
—在严重痛苦，我们应用冷压缩，缓解水肿、改善微循环。 疼痛—这总是肿胀、流体积累。 而且这是必须要做练习泵的流体，从关节。
绞痛的—还有，发炎的内衬里的船只。 并且有是一个疼痛的胸骨后面的。 而我们，而不是锻炼、抽的这一部分的船只，并上床睡觉，开始吞咽的药丸。 但我还没有看到一个人"vykatilsya"肯定是在撒谎，吞咽的药丸。
病人问我："我的余生来操吗？"。 这是刷他们的牙齿和清洗。 做体操，当你出来的痛苦的残疾是一种享受。
对我来说只有真正的快乐时光的天，当我做晨练。 因为你不是越来越老，不是更年轻。 人定期参与，而不是旧的细胞出现的年轻人。
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—我有三：蹲下,俯卧撑，危机的运动。 我会见了幸存者、艺术家鲍里斯Yefimov，谁住108年。 这是一个老男人的，温柔点！ 问问他："你在做什么活这么久吗？"。 "哦，没什么，他回答说：—450(!) 一天时间蹲下的"。 因为这是一个通用的方式获得的血的身体周围了。
如果你将会每天来蹲下一个直接回(10次喝一口水，10倍—喝一口水)将消失的许多问题。 这是特别重要的是，对于那些花很多时间在计算机会计师、设计师、编程人员。
演习的发展中薄肌纤维的脊椎
这种技术的缓解头痛和偏头痛
该规则是：工作时间—坐下降了30倍。 好早上好将开始一个冷水澡是5秒钟。 并成为绝对的头上。 你可以洗澡，但这更是雪上加霜。 断电淋浴间、洗浴—收集。出版
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资料来源：estet-portal.com/intervyu/luchshee-lekarstvo-prisedaniya-otzhimaniya-i-uprazhneniya-dlya-pressa
