如何和为什么要喝苏打水

苏打水是一个非常受欢迎的产品,可以发现在数以百万计的家庭周围的世界,因为它是非常灵活的使用:它是用于传统目的,并为清洁和净化的各种表面并且还用作天然药物。






苏打水是一个自然的抗酸剂

经常摄入中和胃酸,从而有助于应付的回流或胃灼热。

稀释水的苏打水减少炎和肠胃气胀,迅速缓解的条件,例如,与消化不良。

自然碱化的补救 我们的食物生成酸,以及在酸性环境和酸度增加可能导致骨质疏松症、关节炎和甚至癌症。 苏打水 时,又是一个完美的成分以消除酸和呈现碱化作用,它调整pH(酸碱平衡),并提高了整体健康。

但是,每天使用,每日剂量应该是最小的,因为否则的"治疗"将是适得其反,由于过度碱化身。

防腐 由于这种财产的苏打粉可以用作一种补救办法喉咙痛和减轻炎症的嘴。 要做到这一点,只需做一个洗与发酵苏打水。

打击尿道感染 的混合物水和小苏打水也可以成为保护屏障的尿道感染。 所有由于其能力的水平降低酸度中的尿液。 在这种情况下,消耗的苏打水的补充,酸果蔓汁。

打击痛风和其他联合疾病的 尿酸水平的升高中的尿液和血液和人体组织可能会导致各种慢性疾病,例如痛风或关节炎,例如。

苏打水调节酸碱平衡的血液,减少的尿酸水平,从而有效地帮助打击这些疾病。




增加的耐力和效率 的乳酸,是释放在我们的身体在体育活动,可以积累在肌肉和关节,这导致感觉僵硬和疲劳,肌肉。

一个玻璃水和小苏打将有助于保持酸度水平的身体的控制下

调节胆固醇水平 的矿泉水和苏打将有一个积极的对身体的影响以及在规范一级的血液胆固醇(如果升高值)。 这是真实的,尤其是"坏胆固醇"。

然而,由于高含量的钠在苏打水,这个工具是不是建议人患高血压,因为这可能加重问题。

怎么喝水与小苏打吗? 为此目的,包括水和苏打水在你的日常饮食,没有任何健康风险,重要的是要考虑以下建议:

大剂量
  • 1/2茶匙发酵苏打水(3g)
  • 1杯水(200毫升)
混合这两种成分并采取后每个主要的一餐。

对于缓解症状的流感和感冒
  • 第1天:半汤匙发酵苏打水一杯水,每三个小时(5剂量在日)。
  • 第2天:相同的剂量,但只有3次一天。
  • 第3天:相同的剂量,2剂量,后午餐和晚餐后.
尽管事实上的味道的这个"饮料"是不是最愉快的,其正常的消耗量是非常有利于健康。

试着将它包括在饮食中,很快你会发现积极的结果将会感觉好多了。 出版

P.S.记住,仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©推动

资料来源:steptohealth.ru/voda-i-soda-pochemu-polezno-pit-etu-smes-kazhdyj-den/

标签

另请参见

新&值得注意