5抗老化的技巧,这将有助于拖延时间

时间不可阻挡地向前移动,导致我们看起来老了。 然而,有以某种方式设法保持青少年超过其他人。

这里有几个工具,可以帮助缓慢老化。

它不是个神秘的魔法药剂,而且相当普通装置。

 

1. 使用麻油




自然芝麻油滋润的皮肤,并赋予它一个健康光泽。 在芝麻油中含有维生素E一种强力抗氧化剂,谁是记入与恢复活力的效果。

芝麻有助于打击的压力和恢复活力的细胞。 它提高了条件的头发和指甲,规定了新陈代谢的、具有抗癌特性。 你可以适用芝麻酱油上的脸部和身体。

 

2. 不吃糖




你不知道,但是糖真正加速老化的过程。 这是结果的弱化的职能胶原蛋白的皮肤。 导致早产的皱纹。

 

3. 买鱼油




鱼油中含有的不饱和脂肪酸(omega-3),的框炎症。 抗炎药是最好的手段,延迟的时间。

他们帮助的一切利益心脏和免疫系统,增长头发柔和的皮肤。 他们真的创造奇迹。

三鱼油胶囊的500毫克可以采取早晨和傍晚。

 

4. 不锻炼过度




虽然体育活动是必不可少的保健、过度压力的新陈代谢的速度在细胞。 因为他们需要适应压力,他们的寿命减少了。

看看专业运动员。 今天他们看起来5-10年的老年人。 它的一个副作用的日常严厉的训练。 它具有其长处,但它也带来了旧的年龄。

 

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5. 添加维生素C




如你所知,维生素C稳定该行动的维生素E,这是很容易被破坏。 在同一时间,维生素E增强了抗氧化剂的作用的维生素C。

因此,它将是很好的加芝麻油奶油的一种形式的维生素C。由于维生素C不会渗透进入深层皮肤,使用脂肪的可溶解的形式维生素或类似物结合霜。出版

 

提交人:西里尔Belan

 



资料来源:www.epochtimes.ru/5-antivozrastnyh-sovetov-kotorye-pomogut-zaderzhat-vremya-99031338/

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