5 проти старіючих порад, щоб допомогти час затримки

Час недорогий рухається вперед, роблячи нас старшим. Деякі люди керують перебуванням молоді більше, ніж інші.

Ось кілька способів уповільнити старіння.

Це не таємничі магічні еліксири, але досить звичайні засоби.



1,1 км Використання кунжуту нафти



Натуральна кунжутна олія зволожує шкіру і надає їй здоровий блиск. Олія Сесаме містить вітамін Е - потужний антиоксидант, який приписується до омолодження ефекту.

Sesame допомагає боротися з стресом і омолоджує клітинки. Покращує стан волосся і нігтів, нормалізує обмін речовин, має антикантинові властивості. Можна нанести кунжуту масло до шкіри обличчя і тіла.



2,2 км Не їсти цукор.



Ви не знали, але цукор прискорює процес старіння. Це пов'язано з ослабленням колагенових функцій в шкірі. В результаті з'являються передчасні зморшки.



3. У Купити рибне масло



Рибна олія містить поліненасичені жирні кислоти (омега-3), які блокують запалення. Антизапальні речовини - це найкращий засіб для затримки часу.

Вони допомагають всім від переваг до серця і імунітету, до росту волосся і еластичної шкіри. Вони дійсно дивують.

Три капсули рибної олії 500 мг можна приймати вранці і ввечері.



4. У Не вправо занадто багато.



В той час як фізична активність є важливим для здоров'я, надмірний стрес значно прискорює обмін речовин в клітинах. Оскільки вони повинні адаптуватися до стресу, час їх життя скорочується.

Шукайте професійних спортсменів. Сьогодні вони виглядають 5-10 років старше. Це побічний ефект щоденних відпрацьованих тренувань. Тут є переваги, але він також приносить старий вік ближче.



Цікаво: Як продовжити молодість або старіння - це індивідуальний вибір для всіх!

Унікальний рецепт для молоді: повне оновлення тіла



5. Умань Додати вітамін С.



Як ви знаєте, вітамін С стабілізує ефект вітаміну Е, який легко знищується. При цьому вітамін Е підвищує антиоксидантний ефект вітаміну С.

Таким чином, це буде гарна ідея для додавання крему з однією з форм вітаміну С до кунжутної олії. Від вітаміну С не проникає добре в глибокі шари шкіри, використовують жиророзчинні форми вітаміну С аналогів або комбінованих кремів.



Кредит: Кирилл Белан





Джерело: www.epochtimes.ru/5-antivozrastnyh-sovetov-kotorye-pomogut-zaderzhat-vremya-99031338/