11原因爱的亚麻籽

预防是最重要的是为健康的保护，以及使用亚麻籽是一个强大的影响，可以防止的疾病，改善健康和医治我们的机构。

1. 预防心脏病。

Omega-3脂肪酸被认为是良好的脂肪。 他们都很重要对我们的健康但却不能够通过我们的身体。 我们必须让他们自食物。 亚麻籽有丰富的omega-3脂肪，它能够保持身心健康。
亚麻籽，也促进了心脏健康，降低血压。 高血压力增加的可能性心脏病和心脏衰竭。 Omega-3脂肪酸减少这些风险。

2. 降低高胆固醇。

一个益处是亚麻籽是，它可以帮助降低胆固醇的水平。 高胆固醇是危险的，因为它可能导致斑形成及其积累在的冠状动脉。 减少的胆固醇降低发展中的心脏疾病。

3. 有助于重量的损失。

Omega-3是非常重要的情况下重量的损失，帮助你觉得完全的更长的时间。 它有助于克服渴望为有害的产品并有助于做出更健康的食物选择。

4. 有助于防止糖尿病和稳定血糖水平。

亚麻籽是一种食品的低血糖指数，这不会导致增加的糖水平的血液。 Omega-3和纤维还提供你的身体有良好的能源和长期饱和。

当你可以保持稳定血糖，需要较少的胰岛素的糖尿病。 有些人设法控制它要好得多，当他们吃的亚麻。

5. 促进肠健康和可能的帮助，以便秘和腹泻。

另一个优点的亚麻籽是，它含有粘液和纤维，这帮助减少刺激和促进愈合的肠组织。

亚麻籽有助于便秘由于内容的omega-3和纤维，帮助清理的胃肠道。 亚麻籽是食物,不是药丸，所以最好用作一部分的每日、稳定的饮食，以防止便秘。 亚麻籽促进了肠道的健康，通过将救济的便秘。

亚麻帮助与腹泻有助于密封的主席和轻轻抚慰和治愈恼火的消化系统。 把地亚麻水，你将看到它如何膨胀。 同样的事情发生在他身上时，他通过消化系统。

6. 有助于降低炎症。

有益的抗炎影响的亚麻籽是与omega-3脂素中所含的亚麻籽，他们如此强大，它可以愈合并降低炎症的身体。 这就是为什么麻帮助有关节炎、过敏症、哮喘和鼻窦炎。

7. Omega-3脂肪养育的大脑。

你的大脑和身体需要得到omega-3功能。 Omega-3脂肪重要防止阿尔茨海默氏病老年痴呆症，并有助于抑郁症和失眠。 此外，儿童必须获得omega-3，因此他们的脑子可以正常发展。 亚麻籽是一个伟大的来源的ω-3脂肪酸在我们的日常饮食。

8. 减少症状的潮热。

亚麻籽包含脂素，这是一种天然来源的雌激素。 妇女的经验缓解症状的潮流，而无副作用的激素替代治疗。 许多妇女已经能够完全摆脱症状的感谢亚麻籽。

9. 改善健康的皮肤，愈合的湿疹，皮肤干燥，粉刺，等等。

Omega-3脂肪中发现的亚麻籽，促进愈合的皮肤在湿疹、银屑病、皮肤干燥，痤疮和其他皮肤疾病。 脂素具有抗炎的影响以及帮助身体治愈的皮肤发炎。

10. 减少癌症的风险。

最近的研究表明，亚麻籽可以帮助保护你的身体从各种癌症。 最常见类型癌症是乳腺癌、结肠癌和前列腺癌。 研究显示，omega-3脂肪酸中包含的亚麻籽可以抑制肿瘤的生长。
脂素，发现在麻籽，特别是有效地保护自乳腺癌。 他们块的酶促进癌症的发展，抑制肿瘤的生长。

11. 加强你的免疫系统。

亚麻籽有助于纤维肌痛及其他免疫疾病，通过加强免疫系统，可以治愈你内，并有助于防止疾病。

你会不会仅满足于消耗的亚麻籽和治疗。 脂素，omega-3、纤维、蛋白质、维生素和矿物质，包含在亚麻籽，将帮助你的身体恢复的能力。

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